Pozbądź się BÓLU GŁOWY - nie truj sie lekami - Marek Purczyński
HTML-код
- Опубликовано: 8 окт 2024
- Kompresja ischemiczna czyli po polsku uciski obolałych miesni podpotylicznych to bardzo skuteczny sposób na redukcję bólu głowy szczególnie na szczycie czaszki i okolicy czoła oraz poytlicy. Spędź w prezentowanych pozycjach po kilka minut żeby sobie pomóc..
Zapisz się na DEMO mojego kursu:
➡ purczynski.pl/z...
Sprawdź naszą ofertę:
➡taping-online.pl/
SUBSKRYBUJ I PAMIĘTAJ O KLIKNIĘCIU DZWONECZKA:
➡ ruclips.net/user/su...
➡Facebook: bit.ly/2hV6zB6
➡Moja Strona: purczynski.pl/
Więcej ciekawych filmów:
➡ • Zapobieganie urazom ko...
➡ • #1 Projekt - STP Kinez...
Marek Purczyński - fizjoterapeuta, trener. Magister fizjoterapii, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, terapeuta manualny, szkoleniowiec, certyfikowany trener personalny REPS, Trener przygotowania motorycznego, instruktor Kulturystyki i Ćwiczeń Siłowych, instruktor Podnoszenia Ciężarów, sędzia i klasyfikator międzynarodowy Podnoszenia Ciężarów Osób Niepełnosprawych.
W wielu przypadkach ocalał swoich pacjentów przed zabiegiem chirurgicznym i długotrwałym leczeniem farmakologicznym, wyleczył już mnóstwo przypadłości takich jak:
ból biodra, rwa kulszowa, ból kręgosłupa, ból barku, ból łokcia, ból głowy, płaskostopie(platfus), zimne dłonie, ból pleców, ból w lędźwiach
Jego hobby to conditioning - czyli przygotowanie fizyczne sportowca do zawodów. Fizjoterapia, Kinesiologia
Współpracował z wieloma przedstawicielami takich dyscyplin jak: narciarstwo, lekka atletyka, sporty walki, strzelectwo, łucznictwo, alpinizm, podnoszenie ciężarów, pływanie, kulturystyka, fitness, crossfit, trójbój siłowy czy gry zespołowe.
Bardzo dobrze opanował sztukę: Kinesitherapy, kinesiology taping i aplikacji plastra (Applied kinesiology)
Odwiedz www.purczynski.pl
![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/tXEPbotEjZE/mqdefault.jpg)
Gdzies ty czlowieku sie uchowal?Takich terapeutow to ze swieca szukac.Robisz swietna robote,jestes super!!!Dzieki za wszystkie porady
Ten gosc jest super !!! 5 minut I bol szyi i barku zniknal 😳👌
Ha
Nie dość że przystojny !!! ..., to wszystko wie jak se ulżyć z bólem Dziękuję.
Kochany człowiek,mistrz fizjoterapii❤❤️🌹🌹💋
Jeszcze bardziej mnie łeb nakurwia dzięki.
Super kanał ;) szacunek za bezinteresowne dzielenie się wiedzą! :)
Naprawdę wielki szacunek dla pana Marka Purczyńskiego. Mi bardzo pomogą te ćwiczenia. ^^
Gg
Znakomite, profesjonalne, zwiezle, jasne porady i prezentacje. Brawo Panie Marku. Dziekuje bardzo. Prosze kontynuowac swoja dzialalnosc.
Złoty chłopak 💪 w końcu przestaję się truć lekami 🤗
WOW !!! Takich ludzi to ze świecą szukać:)
SZACUN... :)))
p.s
W końcu jakiś przydatny kanał... :)
Mega jesteś facet dziękuję bardzo za te wszystkie porady.
Super wiedza przekazana prosto i praktycznie ..Serdeczne dzięki. .Pozdrawiam panie Marku.
Ja zapakowałam piłeczki do skarpety i ciasno związałam. Efekt - super. Ratuję się w przypadku bólu głowy, odcinka lędźwiowego i piersiowego. Pozdrawiam ☺
Jutro jadę po piłki ❤
Jest Pan wspaniały! Dziękuje za wszystkie filmy
Jest Pan niesamowity. W prosty sposób pikaxuje i 9mawia pomocne wstk8. Bardzo dziekuje i pozdrawiam.
Nie pamiętam, kiedy brałam ostatnio tabletki przeciwbólowe 🤔 minimum 5 lat temu, ale to dzięki temu, że działam na przyczynę bólu, między innymi dzięki takim ludziom, jak Pan ❤️
Kolejny super film.Kupuję piłeczki.Dziękuję i pozdrawiam.
ja mam właśnie spięte mięśnie 1 i 2 krąg jak Pan mówi, ta część potyliczna, kupię te piłeczki na allegro i taśmę, pozdrawiam Panie Marku i dziękuję za dzielenie się poradami z których korzystam i pomagają mi.
Naprawde działa zastosowałam i nie boli mnie glowa rewelacja 👍👍👍 piłeczki prościej wsadzić do skarpetki 😉
Dziekuje Pozdrawiam
Piłeczki działają :) Dziękuję :)
skorzystalem, juz z 8-9 cwiczen z kazdego filmiku, efekty swietne rwa kuszowa...co to takiego, zakupilem sobie 2 walki do rolowania plus pilecze a teraz dokupie 2 tenisowe plaster jest i bedzie tanio i zdrowo :D
Super sprawa. Pana kanał to prawdziwy skarb, wlasnie do tego powinien być uzywany internet. Rzetelne,sprawdzone informacje a co najważniejsze ta metoda naprawde dziala!!!Dziekuje bardzo, dobra robota 👊👏👍
Super pomysł i dzięki za pomoc!!! Bardzo pomocne są Twoje filmy!
Witam Panie Marku od lat mam silne bóle głowy neurolog rozkłada ręce a mnie dalej boli głowa i tak ,, dorabiam '' te firmy farmaceutyczne w poniedziałek lecę po piłeczki jak to zadziała będę wdzięczna do końca życia serdecznie pozdrawiam oby było więcej takich ludzi jak Pan 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Sa gotowe bez klejenia firma qmed duo ball, ok 20 zl.
Dostepne w sklepach medycznych lub przez internet
@@fioma1709 Dziękuję za informację pozdrawiam
Liczę, że mi pomoże i choć trochę zmniejszy bóle migrenowe.
Świetny materiał.👋
100% terapeuta
Pomogło ?
Właśnie, pomogło Pani?
36lat mam i moge sie "pochwalic" ze w zyciu zjadlem niewiecej niz 10tabletek , absolutnie unikam cale zycie , lekarzy wina , nie lecza tylko sprzedaja leki za wakacje w cieplych krajach i premie .
Marek super wiadomosci
Marek 2 piłeczki włożyłam w część grubej rajstopy i zawiązałam węzły po bokach
Wypróbuję. Pozdrawiam!
Zrób to sam hehe i jest rewelacja :) Piłeczki sprawdzają się rewelacyjnie.
DZIĘKUJĘ!
swietny material,dziekuje
Panie Marku - dzięki panu zeszła ze mnie tona bólu! Jak pana kiedyś spotkam to stawiam flaszkę dobrego alkoholu! Pozdrawiam !
Wielkie dziękuję Marku. Przyda się. Pozdrawiam :-)
Swietny filmik panie Marku, kciuki do gory i pozdrawiam :-) Marcin
Świetny kanał. Bardzo odpowiada mi sposób w jaki dzielisz się swoją wiedzą. Oglądam dosyć często 👌 i chetnie wypróbuje sposobu z pileczkami.
Witam serdecznie ! Bardzo ciekawe! Dzisiaj przypadkiem trafiłam na Pana kanał 😊 Napewno wypróbuję!Pozdrawiam serdecznie! Dobra robota !!!😊
Czy 10 latek cierpiacy na czolowe bóle glowy rowniez moze sprobowac tej metody ? Pozdrawiam
Jest pan niesamowity ...Do Wrocławia mam rzut beretem ,no może dwa rzuty z Jeleniej Góry ale myślę że w orkesie letnim postaram się do pana dostać na ustawienie kręgosłupa ;) A na razie korzystam z pana porad.Pozdrawiam
dzieki stary 👍💪
Jedni trują w szpitalach "leczą i karmią, gościny robią" a inni zajmują się później tarapią, żeby człowieka odtruć, rozluźnić, masakra, gdzie ci ludzie byli chowani, Boże dopomóż uwolić się od tych sadystów
Super metoda
Rewelacja
Zaje fajna sprawa biorę się do roboty💪
Super! Brawo! Najleprze metody to metody naturalne! 😆😆👍👍👍💪💪
Super! Idę testować. Pozdrawiam
Kozak!Dziekuje
Świetny sposób, skarpetka też się sprawdza ;d
Mógłbyś proszę pokazać jakieś ćwiczenia na migreny bo walczę z nimi od 10 roku życia czyli już jakieś 13 lat co miesiąc przyjmuje leki zastrzyki ogólnie trzymam się dobrze ale nie wiem co będzie później. Chętnie się dowiem co można zrobić w przypadku migren. Zazwyczaj ból znajduje po jednej lub drugiej stronie skroni i promieniuje do barków i mięśnie robią mi się takie nieprzyjemnie sztywne. Bez bólu też są trochę sztywne.
Polecam 10 przysiadów rano i wieczorem. Po trzech tygodniach nagle zorientowałam się, że przestały być sztywne i skurczone mięśnie pleców, a szczególne zdziwienie, bo przestał mi dokuczać, obecny od 30 lat (migreny od 30 lat) ból wzdłuż prawej strony ciała sięgający od wnętrza czaszki poprzez oko, ucho, bark i dalej przez wątrobę do biodra. Pozostał taki minimalny. Mam nadzieję, że zniknie całkowicie. Ale będę starać się wykonywać chociaż to minimum ćwiczeń i oczywiście wdrożę piłeczki, bo Pan Marek ma genialne terapeutyczne sposoby!!! :) Pozdrawiam
ruclips.net/video/BEUfAL6sfmA/видео.html
Marek jestes praktyczny.
A na kaca też piłeczki działają? A gdy boli któraś ze skroni to tez zadziałają?
Śliczne dzięki 💝💝💝
Genialne! Dziękuję
Doskonale porady
Super skorzystam
Mam do Pana pytanie, cierpię na bóle głowy ( ucisk) jest on na przemiennie w różnych miejscach głowy trwa już ponad 4 tygodnie, tomograf nic nie pokazał, tabletki przeciw bólowe nie pomagają, czy może mi Pan coś doradzić?
W życiu nie bolała mnie głowa , ale warto wiedzieć .
Swietne. Bog zaplac.
Bezcenne porady
Czy Duo bal rehabilitacyjny też będzie się nadawać ?
SUPER. Fajny pomysł
Jestem za!. Renata Litewka
Czemu taki gość ma tylko 45 tys subów... :o
Cos pieknego, serdecznie dziekuje!
czy ból głowy może promieniować tylko z jednej strony?
Thx
Powiem tylko tyle Dziękuję !!!!!!
Pod kark też można dać czy bardziej na potylice tylko? Jak jest bolące miejsce w plecach to wystarczy na nich leżeć czy bardziej się „rolować”?
Dziękuję ❤️❤️❤️
Marek Możesz to zrobić w wersji angielskiej? Mógłbym dzielić się z tym z moimi angielskimi klientami
fajnie tu :)
W zdrowym ciele zdrowy duch
pomogło na jakieś 2 godziny, po tym czasie ból głowy wrócił i kolejny masaż nie dał rady, musiałem ratować się tabletką :(
Prosze robic 2x dziennie
Cierpie praktycznie całe życie - od maleńkiego- na różnego rodzaju bóle głowy W tej chwili znów sie nasiliły bardzo z tyłu głowy w tzw dołku Czy na takie bóle pomogą piłeczki Ból jest bardzo silny i praktycznie stały od tygodnia
Me in France 1975 to chyba tez sproboje a co z zaladiem miales/as?
ile razy dziennie można to robić ewentualnie? super ulga :D
i po ile minut?
dzieki dzieki jestes zarabisty
czy te piłeczki można zastosować w samochodzie? (odcinek lędźwiowy)
👍
:) dzięki :)
Jeżeli ból głowy jest tylko po lewej stronie, tylko lewa półkula łącznie z oczodołem i boli oko przy każdym ruchu, czy to też od kręgosłupa, czy szukać innej przyczyny?
arleta kopaczewska zazwyczaj to wina spietych mięśni karku - warto jednak z kimś to skonsultowac
Szanowna Pani, czy oprócz tych objawów występuje łzawienie z nosa lub niepokój? byc moze jest to klasterowy ból głowy, zalecam wizytę u neurologa,
Może to być również migrena, którą powodują problemy naczyniowe. Polecam pełną diagnostykę rezonans, eeg, badanie w kierunku pfo oraz doppler i wizytę u dobrego neurologa.
Podkładam pod głowę ale się ślizgają...co robić?
Czy można używać tych piłeczek przy nadcisnieniu
Mozna, zdecydowanie bardziej niż tabletek przeciwbólowych...
Dwie piłki zaledwie,a robią robote za tonę Apapu .
Czemu mam tak. Boli mnie głowa na 1 sek. 20 sek i znowu.
działa!!!!
👌👌
Może coś robię źle, ale ta metoda spotęgowała u mnie ból głowy. Mam wrażenie, że przesunął się któryś z kręgów szyjnych i spowodował ucisk.
Może źle trafiłeś? Czasami po pierwszym takim masażu jest lekkie pogorszenie. Spróbuj ponownie.
Niestety, ale po tym masażu teraz czeka mnie seria zabiegów rehabilitacyjnych i to nie wiadomo z jakim skutkiem ponieważ nastąpiło przesunięcie pierwszego kręgu szyjnego. Mało, że cierpię to jeszcze nie tak prosto to teraz wyprowadzić . Przestrzegam przed tym ćwiczeniem i dziwię się autorowi, że poleca to ćwiczenie nie znając wcześniej pacjenta.
A S
Ale Ty tu bzdury wypisujesz człowieku.Lepiej powiedz kto
i ile zapłacił Ci za ten hejterski wpis.
Tak się składa,ze ja też jestem fizjoterapeuta i nijak nie jestem w stanie sobie wyobrazić jak samodzielnie przy udziale wskazanych pileczek mogłeś przesunąć sobie 1-szt krąg szyjny...
No chyba,ze jesteś zbudowany z gąbki.😊
Gdybyś była fizjoterapeutką to byś takich bzdur nie wypisywała. Mój rehabilitant powiedział, że taki stan jest właśnie po tym ćwiczeniu. Fakt, że mam problemy z kręgosłupem szyjnym od dłuższego czasu ale faktem też jest, że pogorszenie nastąpiło po tym ćwiczeniu.
A S
Chłopie,mnie nie przekonasz do swojej racji.W dalszym ciągu Ci nie wierzę.
I tyle w temacie.
gdzie pan przyjmuje moze w Gdansku?
Wrocław
ALE JAKIM CUDEM ODRAZU MNIE NIE BOLI A JUZ MIALEM BRAC PARACETAMOL KOCHAM PANA (nohomo)
Witam
czy są jakieś przeciwwskazania do wykonywania masażu piłeczkami?
osteoporoza, zmiany skórne, kruchosc nauczyn krwionośnych, nowotwory- czyli wszystkie przeciwwskazania jak przy klasycznym masazu
"ratuje życie" - "nowotwory" emmm nie to ja wole skorzystać z "naturalnych sposobów"
Sebastiasia D ten temat tez mnie bardzo interesuje
@czyli po mastektomii 4 lata temu nie mogę spróbować z tymi piłeczkami cierpię na migreny po wypadku samochodowym? Będę wdzięczna za odpowiedź
wpadłem na to sam, ale nie na taśmę, złączyłem chustką haha
lepszy patent to unieść ramiona maksymalnie do góry na porządną chwilę i powoli spuszczać daje sygnał mózgowi by odpuścić nieświadome napinanie ramion
genialny reset tych mięśni
duża część problemu jest w mózgu nie w reszcie ciała które tylko wykonuje automatycznie
Masz ładne stopy i świetne ćwiczenia :* Buźka za nie!
Fajne porady
Kciuki do góry
Ładne stopy? Cały Marek ładny:)
Piłeczki pożyczam od psa, ale taśma nie jest potrzebna - wystarczy włożyć je w skarpetkę i zawiązać ;)
💚👍🏻
niestety, mnie bardzo gniotą te piłki :(
!!!!!!!!!
48h bez przerwy a nie 4godz na treningach xd
🌞👼👼👼👼🐝🍀
Jeszcze zacznij medytować 🙏😄
Rekami tez mozna probowalam przez chwile zadzialalo wiec jak ktos zrobi dlugo 5 min to tez zadziala xD
😊❤️👍✌️
Nie każdy ból głowy jest taki sam. Na migrene takie rzeczy nie działają.
Ale swietnie zadzialaja oddechy. Prosze 2 razy dzienie na swiezym powietrzu robic powolny wdech nosem przytrzymac pare sekund (zaczac od 3 sek i stopniowo wydluzyc do 5 -7 sek)a nastepnie rownie powoli zrobic wydech.Codzienne 15 -20 takich oddechow rano i wieczorem a migrena zniknie z zycia. Prosze tez sprawdzic czy nie ma skrzywionej przegrody nosowej ktora powoduje niedotlenienie polkuli i co za tym idzie mocne migreny.Zycze zdrowia i pozdrawiam
Tacy ludzie jak p. Marek to sól tej ziemi...