KaiGym CrossFitness: Körperspannung

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  • Опубликовано: 8 ноя 2024
  • KaiGym CrossFitness: Körperspannung
    Wall Sit 30 - 60 Sekunden
    Plank zu Liegestütz und zurück 10 - 20 Wiederholungen
    Schwimmer 20-40 Wiederholungen (insgesamt)
    3-5 Durchgänge

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