Qual é a atividade física que mais emagrece?
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
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/ @dr.franciscozacarias
Musculação é vida❤
Dr, eu achava que cardio era melhor mas mediante suas orientações, estou praticando a musculação mesmo não gostando muito 😂. Obrigada pelo conteúdo e dicas ❤
Eu só corria e emagreci muito,porém nao ganhei massa,agora na acadêmica emagreci muito,porem estou ganhando massa😊
Então pra quem é magro de mais não compensa somente correr!tem que fazer musculação 😊
Olá!
Chegando agora e feliz em conhecer o canal👏🏽👏🏽👏🏽
Estou na luta do emagrecimento
Legal
Oi Boa noite.
Bom dia doutor!to colocando tudo em prática que aprendo aqui,e ta funcionando.Gratidão
Eu amo musculação ❤
Maravilhoso seus vídeos Dr
Muito complicado emagrecer
E pular corda?serve pra q afinal ??
❤❤
Dr. O que vc acha do Ozempic.?
Hidroginastica adianta?
Posso fazer os dois ao mesmo tempo?musculação e o cardio?
Pode fazer 4 dias de treinos de força e um dia de corrida ?
Sim, treino bom é treino feito. Atualmente eu tenho feito 3 dias de musculação e um dia de cardio forte. Depende muito também do seu objetivo no momento 😊
E se fazer só caminhada?
❤❤