🔴 MOVILIDAD con Saco. 9Movimientos con los que mejorarás tu Jiu-jitsu 🤙
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- Опубликовано: 19 янв 2025
- Entrena de manera individual y mejora tu movilidad en el Jiu-jitsu con esta rutina de movilidad.
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🔴EN EL VÍDEO DE HOY:
Trabajaremos la movilidad en Brazilian Jiu-Jitsu con saco.
Alternaremos movimientos básicos con alguno un poco más complejos, unos movimientos que nos será de gran utilidad para entrenar de una manera individual.
Estos tipos de entrenamiento nos será de gran ayuda para aquellos que no disponen de pareja para entrenar, o incluso para añadir a nuestras rutinas de entrenamiento para completar con las clases de nuestras escuelas.
Prepara una Toalla y ponte a sudar , dale fuerte a los entrenamientos 💪💪
Bjj non STOP 🤙🤙. Lifestyle ‼
#entrena #Jiu-Jitsu #lifestyle
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Este video me viene como anillo al dedo
Muy bien maquina ejej😀
Muchas gracias 😉🤙🤙
es justo lo que he hecho algunos dias, por supuesto en algunas movimentaciones diferentes, bastante completo para entrenar solo.
Me alegro que sea de utilidad, yo de momento es lo que sigo haciendo, con los gimnasios cerrados no tenemos mas remedio que realizar este tipo de entrenamiento.
Un saludo, y gracias por comentar 🤙🤙
@@FAIXATUBE de nada!! te lo has currado tu canal sigue así
Está excelente el video, felicitaciones.
Gracias ‼🤙🤙🤙
Bueno!!!
Exitos!!
Gracias 😉 🤙🤙
💪🏻👏🏻👏🏻
Muy top, seria buena idea comprar un dummy para afianzar tecnica en cuestion de un año tengo pensado enpezar en este deporte
👍👍👍
Top
👍👍🤙
Buenas ! Gracias por el video . Me podrias decir la marca del saco, lo veo mas ancho de lo normal y me gustaria comprar algo asi ,.gracias.
👍👍 lo miraré, creo que ya no lo tenemos
Para q sirve cada movimiento y en q situacion lo puedo aplicar?
Hola Franco , estos són movimientos de movilidad. Para trabajar la movilidad y fluidez en el combate ( este vídeo para trabajar de una manera individual) .
El primer ejercicio es muy eficaz para trabajar la técnica , Rodilla en la barriga,que te muestro en este vídeo:
👉 ruclips.net/video/PSV86n-zp6o/видео.html
El último es la llave de brazo, tengo algún vídeo en el canal y próximo vídeo de la semana que viene detallando paso a paso.
Estas dos son bastante eficaces en el combate y incluso podríamos aplicar en la calle.
El resto de movimientos són ejercicios para movilidad en los combates en el gim o en competición , para hacer cambios de laterales cuando no conseguimos continuar por el lado que queramos atacar.
Espero que te sea de ayuda
Me gustaría saber como tener más aire
Cardio, poco a poco se va cogiendo más fondo a medida que vas entrenando.
Pero si quieres coger fondo más rápido, trabajando cardio lo irás cogiendo 🤙🤙
Yo igual llevo entrenando un mes y el Mestre me dice tu amigo el saco y hay hago los ejercicios jejejeje 😝
Es muy buen compañero el saco, Nunca se queja 🤣🤣🤣🤙
Oss
🤙🤙