Спасибо большое добрые люди за заботу о больных людях.Так вот почему мы в детстве практически не болели,по тому что мы :прыгали,бегали,играли прыгая в классики,лазили по деревьям..в общем вели нормальный образ жизни в движениях..А теперь в 70 лет особо не побегаешь и не попрыгаешь,по этому эти упражнения то что нужно...Умнички,всегда с уважением смотрю эти ролики и восхищаюсь их простотой ,и в то же время они очень полезные..Спасибо ещё раз.
У детстве растущий организм, потому хотелось движений. А когда перестает расти - начинает стариться. 🤷 а двигаться все равно нужно, хоть и не очень хочется .
Я эти элементы добавила в свой комплекс упражнений!!! Мне 71 , а выгляжу на 50 лет, благодаря физической зарядке, которую я делаю уже 9 лет. А также не забываю ухаживать за своим лицом, делаю массаж и маски !!! Всем : здоровья и удачи !!! ❤❤❤
Восхищению , НЕТ Предела ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО за Добро, которое Вы несёте Людям ! Советы - СУПЕРские ! Сравнительно, ПРОСТО, но .. так ВАЖНО ! Это - МЕТОД, для Спасения ! 🙏🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉☘️😴
Не обязательно так резко, с такой большой амплитудой все делать. особенно тем, кому за 60 лет. Но для утренней гимнастики замечательно - не тратишь много времени, а разминка всего тела
Эти полуприседания и на носочках очень помогают, заводится весь организм! Научили меня на лечебной физкультуре, суставы перестали болеть и бодрость появилась!
@@ЯнаБущенко-к5вс трудом(крик от боли невольно вырывался)сдавала со стула или кровати. Хромала,с трудом передвигая ноги. Но всё равно старалась делать подобную,а потом и эту. Реально помогает.
Движения жизнь .Без движения болеют .особенно мало подвижные и страдающие ожирением Но есть работа у людей физическая тяжёлая там и тренажёров не надо .И мусклы накачаны и ноги .и прессс..Но со временем всё болит.от этой работы .К тому же нужен рацион еды разный .фрукты овощи зелень .в приготовлении .рыба мясо .и всё в меру.тогда и имунитет будет нормальный
100-летнего Картера на коляске видели?Кто хочет так жить, чтобы дожить до 100 лет. ? Такую цель и ставить себе не надо. Главное не болеть, не терять самостоятельность и дееспособность- двигаться и работать для сохранения здоровья без фанатизма.
А я уже давно такие упражнения делаю, интуитивно, но ничего про них не знала. И сейчас, уже в возрасте, даже подумать не могла,что от ста болезней. Вешу средне, и мои болячки до сих пор меня сопровождают.😊
В молодости занимался лёгкой атлетикой, мы делали упражнения разработанные советскими учёными. Спустя десятилетия эти упражнения стали называть древними китайскими. Чего ни коснись всё древние всё китайское а по факту сплошной плагиат.
Это прыгает здоровый молодой человек , вот я не смогу вообще ни одного упражнения сделать !А если попытаюсь , то после этого трудно представить что и будет .😢
@@ЯнаБущенко-к5вДелайте по своим силам. Мне 70. Ходила с палкой. Но уперлось рогом. От палки избавилась. Хожу свободно после нескольких месяцев занятий дома. Но не бросаю. На этом держусь. Всем здоровья. 😊
@@ВераСергеева-ы2ымолодцом, разного рода упражнения, правда-матка, не с твёрдым постоянством, но делаю лет 8. Сейчас 71, работаю вахтой. А вот даже самых близких не могу вовлечь. Видят, хвалят, а делают только под давлением...
Обожаю этого мужика! Вечно все с таким счастливым лицом делает! Как ни посмотрю, так настроение повышает. Осталось ещё упражнения начать делать...
Хорошо
🙏🏻👍👍👍💯😁😅
😄💪🤸♀️
А откуда все берут его ролики? Как его найти?
@@olijah9599 Не знаю. Мне он первый раз в телеграмме попался. Теперь вот тут увидела... Может и есть какой канал первоначальный, но я не искала
Этот мальчик просто купает нас в позитиве!
Молодец, браво ! ❤❤❤
Какой мальчик?
@@Uchanka китайчик😅
Брат ты поднимаешь настроение и реально хочется жить. Позитив так и льётся. Благодарю. ❤❤❤❤❤❤
Благодарю от всей души и сердца❤!!!
Я уже делаю эту гимнастику,и почувствовала эффект
Тоже пробую!😊 И очень нравится👍
Спасибо большое добрые люди за заботу о больных людях.Так вот почему мы в детстве практически не болели,по тому что мы :прыгали,бегали,играли прыгая в классики,лазили по деревьям..в общем вели нормальный образ жизни в движениях..А теперь в 70 лет особо не побегаешь и не попрыгаешь,по этому эти упражнения то что нужно...Умнички,всегда с уважением смотрю эти ролики и восхищаюсь их простотой ,и в то же время они очень полезные..Спасибо ещё раз.
У детстве растущий организм, потому хотелось движений. А когда перестает расти - начинает стариться. 🤷 а двигаться все равно нужно, хоть и не очень хочется .
Некоторые упражнения делаю после 6 км интенсивной ходьбы. Эффект ошеломляющий. Советую всем.
Здравствуйте. А какие делаете?
Я эти элементы добавила в свой комплекс упражнений!!! Мне 71 , а выгляжу на 50 лет, благодаря физической зарядке, которую я делаю уже 9 лет. А также не забываю ухаживать за своим лицом, делаю массаж и маски !!! Всем : здоровья и удачи !!! ❤❤❤
Очень люблю его смотреть и ставить лайки. 😂
Благодарю вас за вашу работу она нам всем нужна ❤❤
Мне нравится! Глядя на вас настроение поднимается!😊
А сделать слабо?😅
Восхищению , НЕТ Предела ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО за Добро, которое Вы несёте Людям ! Советы - СУПЕРские !
Сравнительно, ПРОСТО, но .. так ВАЖНО ! Это - МЕТОД, для Спасения ! 🙏🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉☘️😴
И это работает! Спасибо ❤❤❤
Не обязательно так резко, с такой большой амплитудой все делать. особенно тем, кому за 60 лет. Но для утренней гимнастики замечательно - не тратишь много времени, а разминка всего тела
Слава Богу за эту гимнастику и что она нашла меня!🙏🙏🙏🙏🙏
Клуб здоровых людей
Спасибо я готова заниматся
Большое Человеческое Спасибо!Попробую этим воспользоваться лень надо преодолеть.Всегда интересно и познавательно.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Подача СУПЕР! Спасибо
Будем делать Спасибо за гимнастику❤
Спасибо Вам!❤
Такой вроде..пышка: но..очень спортивный, подвижный! Бравоо!👏👏👏👏👏👏😁
Здравствуйте.
Мир вашему дому.
Благодарю Вас за
Видеоролик
Благодарю ☀️
Спасибо большое❤❤❤❤❤
БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏
Спасибо за информацию.
Спасиба вам . За такие знании
Спасибо вам ❤❤❤❤
Крассавчик спасибо вам ❤❤❤❤
БЛАГОДАРЮ ВАС УВАЖАЕМЫЙ ❤❤❤
Спасибо большое.
Спасибо.
Супер! 🥰👏🙏🌺🎈
Супер ❤❤❤
Благодарю !
Эти полуприседания и на носочках очень помогают, заводится весь организм!
Научили меня на лечебной физкультуре, суставы перестали болеть и бодрость появилась!
Требуем продолжения
Бьогодарю
Как жаль, что теперь. Ютуб не работает, столько интересной информации здесь, многое брала на заметку, а теперь ничего не открывается.
Нужно отключать вай фай. И все работает
@@ИринаДерюгина-д5о Не работает никак.
Чтобы так двигаться, нужно иметь здоровье! 😊
Чтобы иметь здоровье, нужно быть подвижным. Замкнутый круг.
Да вы хоть начните что нибудь делать😂
@@Валентина-ф8м4ч да уж давно в триатлоне
Так заимей это здоровье, кто тебе мешает, мне 70, и это я слёгкостью повторю!!!
😂😂😂😂❤
Ура ура ура -Здоровья-всем -бллагадарью ❤
Клаааасс! Сколько мы не знаем...
Подписалась. Благодарююююю🎉❤
Пока смотришь , надо делать, перелистнула и забыла .
Сохраните у себя, это же не запрещено
Вы правы, если не начать делать в течение 72 часов, то и не начнёшь😊
Нога болит,невозможно делать в том то и дело😢
@@ЯнаБущенко-к5вс трудом(крик от боли невольно вырывался)сдавала со стула или кровати. Хромала,с трудом передвигая ноги. Но всё равно старалась делать подобную,а потом и эту. Реально помогает.
Благодарю
Когда я в детстве так делала - на меня взрослые рявкали - Не вертись! Стой спокойно! .... А оказывается я от шлаков избавлялась:)))
У вас нету шлаков сейчас? 😊
Движения жизнь .Без движения болеют .особенно мало подвижные и страдающие ожирением Но есть работа у людей физическая тяжёлая там и тренажёров не надо .И мусклы накачаны и ноги .и прессс..Но со временем всё болит.от этой работы .К тому же нужен рацион еды разный .фрукты овощи зелень .в приготовлении .рыба мясо .и всё в меру.тогда и имунитет будет нормальный
Я ВАС ПРОСТО ЛЮБЛЮ
❤❤❤
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Вот почему моя бабушка дожила до 95 лет, она так танцевала!
100-летнего Картера на коляске видели?Кто хочет так жить, чтобы дожить до 100 лет. ? Такую цель и ставить себе не надо. Главное не болеть, не терять самостоятельность и дееспособность- двигаться и работать для сохранения здоровья без фанатизма.
Гулъназ эми ачылат, буюрса
БЖ. БЕРУУНУН АРТЫ МЕНЕН БИРОК МУРДА ДЕЛЕ ЫЙЫН БОЛЧУ,МАГА ОЛЛО ЖАГАТ ЫРДАГАНЫ❤❤❤🎉🎉
Тоже такую гимнастику делаю. Если добавите ежедневную ходьбу - через год себя не узнаете!
Как его найти? 🙏
Эта гимнастика наша советская была в лечебном кабинете поликлинике у кого проблемы с позвоночником в Советские Счастливые Времена
Я тоже скучаю по Советкому Союзу. Бесплатно учили и ещё давали стипендия..
Здорово!
Мало кто знает,но самое страшное,что 99процентов,знать не хочет категорически.
😢❤❤❤❤❤❤🎉🎉😮😮😊😊😊😊за позитив спасибо
А я уже давно такие упражнения делаю, интуитивно, но ничего про них не знала. И сейчас, уже в возрасте, даже подумать не могла,что от ста болезней. Вешу средне, и мои болячки до сих пор меня сопровождают.😊
Алілуя Господь спасибо Тебе за Кровь Христа ❤❤❤❤❤❤❤
Красавчик круто класс❤❤❤
Добрый день! Ссылку на телегу оставьте , плиз.
Главное начать фанатизма😂и делать делать делать, всем добра и здоровья❤
Постараюсь не забыть и применить!
Браво
Высший пилотаж
Благодарю 🙏
А при инсульте какая гимнастика?
Этим упражнением на ступеньках я вылечила пяточную шпору. Уже лет пять прошло, не болит
Скільки Ви часу робили цю вправу?Чи ще якісь вправи робили на шпору?
Вы правы. Эти упражнения на ступеньках супер!! Тоже страдала пяточной шпорой ..только я книги ставила как ступеньки .. помогает 100%
@@НазарМикитка ставьте книги и делайте упражнения..мучалась год...,а прошло быстро ☝️🙏
А при остеопении можно?
Первое упражнение при плоскостопии помогает
Я в юности так дурачился перед зеркалом и на лестнице первое упражнение отделать нечего 😅
Надеюсь что через время я тоже буду так делать
Spasibo za sovet🎉
Posso sapere x piacere quale esercizio bisogna fare se si hanno dolori alle ginocchia? Grazie
Super ❤
Здравствуйте, кто знает его канал? Можете написать ?
🙏❤🙏❤🙏❤
Согласен, когда ты молодой помогает,
В молодости занимался лёгкой атлетикой, мы делали упражнения разработанные советскими учёными. Спустя десятилетия эти упражнения стали называть древними китайскими. Чего ни коснись всё древние всё китайское а по факту сплошной плагиат.
Насмешили
@@Eli44425 Смех без причины признак дурачины- русская народная мудрость
Благодарю вас аминь ❤❤
Ага ! Только после таких движений неделю будешь сидеть на обезболивающих ! 💯
👍
Всегда вырубают подобные советы...Ну покажите-сколько людей дожили в добром здравии до 100 лет -хоть среди спортсменов,хоть среди таких "гимнастов"..😣
Суппер🎉😅
Трям! А кто делал эти упражнения? И какие результаты и за какой период?
Результаты- хороший лимфодренаж, уходят отёки, появляется энергия, ну и если ещё скорректировать питание, то уменьшается вес.
Теперь я знаю, почему в Китае большое население : там никто не умирает!!!
Да будет так🙏❤
Это прыгает здоровый молодой человек , вот я не смогу вообще ни одного упражнения сделать !А если попытаюсь , то после этого трудно представить что и будет .😢
Вот и я о том же ,!прыгать бугаю здоровому а я с больью бешеной хотелось бы посмотреть кто то будет самомозахизмом будет заниматься????😅
@@ЯнаБущенко-к5вДелайте по своим силам. Мне 70.
Ходила с палкой. Но уперлось рогом. От палки избавилась. Хожу свободно после нескольких месяцев занятий дома. Но не бросаю. На этом держусь. Всем здоровья. 😊
@@ВераСергеева-ы2ымолодцом, разного рода упражнения, правда-матка, не с твёрдым постоянством, но делаю лет 8. Сейчас 71, работаю вахтой. А вот даже самых близких не могу вовлечь. Видят, хвалят, а делают только под давлением...
@@ВераСергеева-ы2ы Какая Вы молодец! Какая сила воли! Здоровья Вам и благополучия!
Нам жирным легко такие движения делать, спасибо 👏👏👏👏👏👏
Ой ржу...почему так самокретично?
🙏
И что же такое зелёная водичка, мы так и не узнали?! Только как поставить лайк , услышали!
Простые обыкновенные приседания делают то же самое
Важное Ежедневные Упражнении❤😅😊
❤😂🎉😢😮😅АМИН АМИН АМИН🎉😂❤😢😮😅
Суупеерр
Это для молодых людей и без серьезных заболеваниях позвоночника
А у меня спино после этой гимнастики заболела.
Блин, а вдруг я 101й болезнью заболею? 🙄
❤😊🎉
От запоров помогает😅😊😊
Просто танцуйте люди🙂🙂🙂
Точно! Ещё и настроение поднимается!))