Как лечить плечевой сустав упражнениями?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 окт 2024
  • 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/...
    ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
    Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/...
    Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/...
    Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky....
    Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubn...
    Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
    Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubn...
    Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
    ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
    ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
    ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
    #бубновский #упражнения #кинезитерапия

Комментарии • 103

  • @BubnovskySM
    @BubnovskySM  Год назад +9

    🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

    • @Галина-п2м4ъ
      @Галина-п2м4ъ Год назад

      Поднимала телевизор сого образца с внуком и теперь сводит от плеча до локтя , уже полгода....может подскажите упражнения в домашних условиях😢❤Только на вас надежда Сергей Михайлович!♥️

    • @ЛенаМелкова-ф3п
      @ЛенаМелкова-ф3п Год назад +1

      Да,да и у меня в правой руке ниже плеча см10 ,когда я поднимаю руки вверх идёт боль.
      Прийти к Вам в центр ,конечно, не могу, поскольку я живу в Казахстане,попробую позаниматься сама.
      СПАСИБО ВАМ за видио ролик!
      Смотрю уже раз10.
      Летом,если буду в Москве, постараюсь к Вам обязательно зайти..
      Наилучшие, Сергей Михайлович Вам пожелания!

    • @НатальяФещенко-в5й
      @НатальяФещенко-в5й Год назад

      ​@@ЛенаМелкова-ф3п В Казахстане есть центры Бубновского. Город не областного значения, а центр есть. На официальном сайте есть адреса этих центров

  • @Чурка-ч8ш
    @Чурка-ч8ш Год назад +28

    Сергей Михайлович, спасибо, что Вы у нас есть. Здоровья всем

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад +1

      Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.

  • @Валентина-ь2э9г
    @Валентина-ь2э9г Год назад +2

    Здоровья вам и долголетия., Сергей Михайлович!!! Спасибо, что вы есть!!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Добрый вечер! Спасибо, очень приятно.

  • @sarvarmirganiyev9892
    @sarvarmirganiyev9892 Год назад +18

    Доктор все ваши упражнения отличные Мне после таких упражнений становится легче Спасибо Вам Сергей Михайлович вы правы👍👍💯💯🇺🇿🇺🇿❤❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад +1

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

  • @andreyandreev4333
    @andreyandreev4333 Год назад +6

    Вот этот доктор молодец!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад +2

      Здравствуйте! Спасибо, очень тронут.

  • @ИринаЗиновьева-п7о

    Сергей Михайлович,дорогой наш кудесник!Не перестаем восхищаться и БлагоДарить Вас за богатейший обьем знаний и то желание с которым Вы делитесь ими!Любимый наш Доктор Айболит!Гордость России!!!Храни Вас Господь🙏

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

  • @АлександраСоколова-ф5в

    Тринажеров у меня нет , если где-то болит , это растяжения мышц и я становлюсь ровно , делаю упражнения медленно , как сосдала человека природа , никаких резких движений . Лежа , полностью расслабляюсь , отключаю все мысли , 5 минут и голова неболит , уши затыкаю пальцами и резко выдергиваю , разов десять и шум в ушах прозодит , конечно если небыло операций ....!❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

    • @ИринаКалиниченко-ь4ы
      @ИринаКалиниченко-ь4ы 6 месяцев назад

      ​@@BubnovskySMХодила в центр Бубнрвского.Не смотрят снимки,а просто рывковые упражнения.Похоже,что не знаю что делать с плечом.Также и другие массажист Это в Сибири.Почпму не говорите о причинах заб-ний.В первую очередь,...зубы...Берут деньги,а помощи нет.😢

    • @ГузелияКулыба
      @ГузелияКулыба 3 дня назад

      Александра какие вы делаете упражнения? Для растяжения

  • @andrewzan3769
    @andrewzan3769 Год назад +9

    Сергей Михайлович - не только Доктор с большой буквы, но и мудрый учитель! Он учит тех, кто хочет получить знания, написанные самой жизнью, его жизнью и жизнью миллионов его пациентов! Движение - это жизнь, а правильное движение - это правильная жизнь, жизнь без боли!
    СПАСИБО, Сергей Михайлович! Позвольте поздравить Всех с наступающим Новым Учебным Годом!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Добрый вечер! Спасибо, я очень вам благодарен за этот комментарий!

  • @ИринаДабаева-е3ъ
    @ИринаДабаева-е3ъ Год назад +28

    Доктор❤вы,настоящий волшебник!!!🙏🙏🙏...🤩👍

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад +2

      Добрый вечер! Спасибо за комментарий, очень приятно.

  • @СтрелаКорней
    @СтрелаКорней 2 месяца назад +1

    Болело плечо, капал рыбий жир на хлеб и делал массаж плеча рук и понемногу делал упражнения очень осторожно, спасибо Бубновскому, но вцентров мало , а аренда обдираловка, ,, бабло,, правит бал....

  • @Snezhana1003
    @Snezhana1003 Год назад +4

    Свидетельствую❤ Ситуация один в один, вышла сама, по наитию, через слезы, делала самую простую зарядку. А позже, прочтя книги Мастера, купила резиновый ленточный эспандер и время от времени (ленюсь....каюсь) упражняюсь🎉

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад +1

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

  • @Bogatir120
    @Bogatir120 Год назад +1

    Тяжёлые жимы гирями,вернут к жизни! Жри и Качайся!✊

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

  • @nickgolicin
    @nickgolicin Год назад +4

    🤔🤔😅ДЕЛО НЕ В ВОЛШЕБНИКЕ А В ДЕНЬГАХ. А ЕСЛИ ИХ НЕТ. ТО ПОМИРАЙ НИКТО ТЕБЕ НЕ ПОМОЖЕТ.

    • @elenagorbunova3191
      @elenagorbunova3191 4 месяца назад

      Вы должны поверить доктору .Не могла пройти и 100 метров,начинались боли в тазобедренном суставе. Начала делать упражнения на растяжку.Не хожу пешком, не бегаю, не прыгаю. Только упражнения на растяжку и триаду.Чувствую себя нормально, моложе. Мне 67лет.Занимаюсь сама каждый день только утром т.к работаю.Иногда в кровати вечером. И никаких денег не надо.Тренажоры продают китайские и не так уж дорого.Вы только попробуйте и через неделю это будет ,как необходимость.Неделю лень делать говорю честно.Да и упражнения можно делать по Длину, Шишонину.Будьте здоровы все.

    • @elenagorbunova3191
      @elenagorbunova3191 4 месяца назад

      Ещё езжу каждый день на велосипеде.

  • @marinaastrogold7665
    @marinaastrogold7665 Год назад +7

    Ведь все можно только захотеть!!!❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! Да, все в наших руках.

  • @СтрелаКорней
    @СтрелаКорней 2 месяца назад +1

    Полюби себя сам!!! Книги Бубновского лечат!!!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  2 месяца назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

  • @ОктябринаЕрбах
    @ОктябринаЕрбах 5 месяцев назад +1

    Подсадная😢

  • @СтрелаКорней
    @СтрелаКорней 2 месяца назад +1

    Меньше жрите трансжиров полуфабрикаты все по ТУ, а не по Госту не кормите ими себя и детей, ешьте мясо 2 раза в неделю крупы с овощами, чечевицу нут с овощами, зелень, салаты , масла мизер

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  2 месяца назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

  • @ЗуфарСайфуллин-ж8х

    ❤❤❤❤❤❤❤❤ Рахмат

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Добрый вечер! Благодарю за комментарий.

  • @Domkrat84
    @Domkrat84 Год назад +3

    Год назад сломал большой бугор левого плеча, реабилитировался после снятия гипса сначала в бассейне, через пару месяцев в тренажёрном зале и всё это с с тренером по 30 минут, 15 самостоятельно. Спустя месяцев примерно семь боли и ограничений при поднятии разных весов не стало.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

  • @muslima-xw6if3vg9t
    @muslima-xw6if3vg9t Год назад +2

    А про коленный сустав не покажете? С какими упражнениями можно избавиться от боли? Вроде артроз по описанию.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! На канале есть видеоролик на эту тему, к сожалению, ссылку не могу дать. Посмотрите во вкладке Видео

    • @muslima-xw6if3vg9t
      @muslima-xw6if3vg9t Год назад

      @@BubnovskySM приблизительно название видео не подскажете?

  • @СтрелаКорней
    @СтрелаКорней 2 месяца назад

    Не покупайте колбасы сосиски ноль пользы, вреда до фига, всних ноль мяса куча поганого жира, все болячки от них....😢😢😢😢😢😮😮😮

  • @СебастьянПерейро-т6ч
    @СебастьянПерейро-т6ч 3 месяца назад

    Если бы вы знали сколько после бубновского людей в больницу на скорой привозят.

  • @игорьастафьев-у8х
    @игорьастафьев-у8х Месяц назад

    Само упражнение показали мельком, хотелось бы услышать более подробную иформацию об этом упражнении от боли в плече. Благодарю за ответ.

  • @Валентина-я1з4ы
    @Валентина-я1з4ы 4 месяца назад +2

    🙏🙏🙏🥮🫖👍

  • @МаринаНадина-й1с
    @МаринаНадина-й1с Год назад +2

    Доктор Бубновский-Вам верю и следую вашим рекомендациям.Спасибо доктор.

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

  • @sabinalight6558
    @sabinalight6558 4 месяца назад

    Напоминает Кашпировского управления для ушей 😂😂😂

  • @МарусяФёдорова-й7н

    НАПИШИТЕ МНЕ ГДЕ КУПИТЬ ТРЕНАЖЁР ВЫ ГОВОРИЛИ ЧТО ОН 30 ТЫСЯЧ СОТИ

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! Полная информация о тренажере на этом сайте ⇾ clck.ru/XDc7x

  • @Кверти-ь3ш
    @Кверти-ь3ш Год назад +3

    Оксана красивая

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Добрый вечер! Благодарю за комментарий.

  • @ИринаБакирова-ч1р
    @ИринаБакирова-ч1р Год назад +2

    Доктор, Вы супер !!! Чудесный, великолепный, мастерский !!! Бубновский 🎉💪✊

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад +1

      Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

  • @АгавниГригорян-м8п

    ВЫ КРУТОЙ ДОК❤МНЕ ЛИЧНО ПОМОГЛИ ВЫЗДОРОВЕТЬ В ВАШЕЙ КЛИНИКЕ.В КРАСНОЯРСКН❤МНОГИЕ ЛЕТА🙏🏿🙏🏿🙏🏿

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад +1

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания, будьте здоровы.

    • @marinika55mar45
      @marinika55mar45 2 месяца назад

      Это центр в районе Ветлужанки?

    • @АгавниГригорян-м8п
      @АгавниГригорян-м8п 2 месяца назад

      @@marinika55mar45 Нет. Но к сожалению давно закрыта клиника, всему виной корона вирус

  • @Александр-й7й4ц
    @Александр-й7й4ц Месяц назад

    Точно фокус я так и не понял что за управление понял что надо идти к ним а у нас в Новосибирске приём цена😮это чтобы посмотреть покажите пожалуйста секретные упражнения ❤

    • @anitalatkovska2862
      @anitalatkovska2862 20 дней назад

      Вы смотрите шортс. А это короткий фрагмент целого видео. Секретов нет. Забиваете в поиске "Бубновский, боль в плече" и смотрите все видео.

  • @olgavladimirovnakouznetsov7267
    @olgavladimirovnakouznetsov7267 Год назад +4

    Наш дорогой доктор вам здоровья!!!

  • @olgaschneidmiller9961
    @olgaschneidmiller9961 Год назад +2

    Чудо доктор!А главное-добрый!

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

  • @lyudmylalupol5286
    @lyudmylalupol5286 Год назад +1

    Браво! Браво! Браво! ❤️💙💛

  • @имяфамилия-о5м2п
    @имяфамилия-о5м2п 18 дней назад

    Очень уважаю я этого человека 👍🤝

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  17 дней назад

      Добрый вечер! Рад, что смог завоевать ваше уважение!

  • @ИринаКостецкая-х3в

    Впечатляет!!!
    Благодарю

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад +1

      Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

  • @СветланаГордеева-р1м

    Где увидеть полное видео?

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Добрый вечер! Вот оно m.ruclips.net/video/ecZ4rQlDIKw/видео.html

  • @Лариса-у1я8л
    @Лариса-у1я8л Год назад

    Врач классный, но напористый. Этот напор вызывает страх. Тело лечим, что со страхом делать.?

  • @ЕленаАлександровна-ь5ц

    У меня не поднималась левая рука. Я не помню после чего. А сейчас поднимается, но плавать не могу, рука в плече отказывает.

  • @ИльнарЯхиббаев
    @ИльнарЯхиббаев Год назад

    Да знакомая проблемка,плечо мозг делает,но из за дня,протираю занимаюсь по баливает,через боль занимаюсь,но много нагрузок как даёшь,начинает болеть...

  • @КатяМельник-э4ч
    @КатяМельник-э4ч 11 месяцев назад

    Когда у меня произошла травма на плечевом суставе лечила упражнениями, но совместно принимала хондропротектор нового поколения хонда мсм, с противовоспалительным и обезболивающим действием, что способствует улучшению подвижности и гибкости суставов.

  • @ellyj3400
    @ellyj3400 Год назад

    А МРТ сделать не судьба и узнать почему больновато? А что, если серьезная травма и без операции не обойтись?😏

  • @ВалентинаГоляева-к9и

    ЗДОРОВО 👍 ❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

    • @ВалентинаГоляева-к9и
      @ВалентинаГоляева-к9и Год назад

      СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ- ВЫ НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР !
      ЭТО ГОВОРИТ О ТОМ , ЧТО ВЫ ТОЧНО
      ДОКТОР ОТ БОГА! БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И БЛАГОСЛОВЕННЫ!
      ПУСТЬ БЛАГОДЕЮЩАЯ РУКА ✋️ ГОСПОДА БУДЕТ НАД ВСЕМИ ВАМИ!
      👍 ДА И АМИНЬ 👍

  • @ЕвгенийВедерников-з2щ

    ❤❤❤☺☺☺

  • @АлексейВарава-д2т
    @АлексейВарава-д2т 5 месяцев назад

    А если у меня артроз 2 степени?

  • @Milia-xz8ze
    @Milia-xz8ze 5 месяцев назад +1

    Спасибо вам
    Мне тоже помогло....
    Спасибо

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  5 месяцев назад

      Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

    • @НинаСафонова-н3т
      @НинаСафонова-н3т 3 месяца назад

      ​​@@BubnovskySM Сергей Михайлович, здравствуйте.
      Я делала зарядку и повредила вращательную манжету и у меня подвывих правого плеча. Мне 55.
      Артроз второй степени.
      Мнения врачей разнятся.
      Что мне с этим делать?😢

  • @ВаляНоскович
    @ВаляНоскович Год назад +1

    Добрый вечер Вы супер доктор

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад

      Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.

  • @Вера-х1я9щ
    @Вера-х1я9щ 2 месяца назад +1

    Вы мудрый доктор👍👍👍

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  2 месяца назад

      Добрый день! Спасибо, очень признателен.

  • @user-elenaleto
    @user-elenaleto 5 месяцев назад

    Он лёд держит у нее на плече????

  • @КккСс
    @КккСс Год назад

    Она выглядит на 55 минимум

  • @НатальяС-ж4п
    @НатальяС-ж4п 4 месяца назад +1

  • @Оксана-и9щ7ч
    @Оксана-и9щ7ч Год назад +1

  • @monikaitalija9476
    @monikaitalija9476 Год назад +1

    Гений ❤

    • @BubnovskySM
      @BubnovskySM  Год назад +1

      Здравствуйте! Спасибо, очень тронут.