당뇨인의 수면을 돕는 쉽고 간단한 명상! | 숙면에 좋은 브레인 테핑 (무릎치기 명상)

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  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии •

  • @diabetes.school
    @diabetes.school  3 года назад +1

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  • @동윤자
    @동윤자 Год назад

    감사 합니다 ㆍ애쓰십니다 ~

  • @류아영-q3t
    @류아영-q3t 3 года назад

    유익하네요~ 강좌도 사전신청해뒀습니다

  • @서덕신
    @서덕신 10 месяцев назад

    음악이 궁금합니다

    • @diabetes.school
      @diabetes.school  10 месяцев назад

      안녕하세요! 문의하신 음악은 하단의 링크를 통해 확인하실 수 있습니다!
      ruclips.net/video/cqOjLtXPOhk/видео.html

  • @user-lv1kp7tp2q
    @user-lv1kp7tp2q 3 года назад

    안그래도 요즘 잠을 통 못자는데 따라하기 쉽네요 감사합니다 해볼게요

  • @Designer_Luna
    @Designer_Luna 3 года назад

    숙면이 요즘 일정하지 않고 뒤척거렸는데 따라해보려구요~

  • @dorothea116
    @dorothea116 3 года назад

    감사합니다. 잠이 안 올때 동영상 보면서 따라해볼게요^^

  • @김의준-i5f
    @김의준-i5f 3 года назад

    명상이 엄청 어려운게 아니었군요.. 오늘밤부터 도전합니다..

  • @philhwanlee2783
    @philhwanlee2783 3 года назад

    브레인테핑이러니 신기합니다 요즘 꿈을 많이 꾸는데 따라해 보겠습니당

  • @한코아-f7n
    @한코아-f7n 3 года назад

    좋은 정보 감사해요 ㅎ

  • @서용락-y7c
    @서용락-y7c 3 года назад

    도움이 되는 좋은 영상이네요! 감사합니다 잘 보고 갑니다~

  • @상엽김-m4q
    @상엽김-m4q 3 года назад

    무릎치기 한번 해봐야겠어요 ^^ 잘 보고 갑니다!

  • @코스모스-v3m
    @코스모스-v3m 3 года назад

    어머나
    감사합니다

  • @Maria_Choi
    @Maria_Choi 3 года назад

    저 어제 이거하고 잠들었어요 ㅋㅋㅋㅋ 싱기하네요!

  • @sunaekang8552
    @sunaekang8552 2 года назад

    무릎관절염에도 해도 될까요?

    • @diabetes.school
      @diabetes.school  2 года назад

      물론입니다. 무릎관절에 영향을 주지 않습니다.

  • @최재훈-m6z
    @최재훈-m6z 2 года назад

    무릎치기는 몇분정도 하는지요?

    • @diabetes.school
      @diabetes.school  2 года назад

      정해져 있는 시간은 없는데요 10분 이상 하시면 되고요 마음이 편안해질 정도로 충분히 하시면 됩니다.

  • @김현주-r9o
    @김현주-r9o 3 года назад

    잠자기전 무릎치기 몇분해야되나요?

    • @diabetes.school
      @diabetes.school  3 года назад

      시간이 정해져 있지는 않습니다. 몸의 긴장이 풀릴때까지 해보시기를 바랍니다. 5-10분정도 해보시는건 어떨까요~