보이지 않는 근육을 운동해야 하는 이유! 거북목 제대로 교정하려면?

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  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • ​심부근육이란 ​근육보다 뼈에 더 가깝게 붙어있어
    관절이 잘 움직이도록 도와주는 내재된 근육을 말합니다.
    이 근육이 약하면 관절이 불안정해져 통증이 생기거나 관절염의 위험이 높아지는 것이죠!
    제대로 교정하기 위해선 우리는 이 심부근육을 운동해야합니다.
    #거북목스트레칭#거북목 #거북목교정

Комментарии • 1

  • @vivadivaliva
    @vivadivaliva 2 месяца назад +2

    좋은내용 감사합니다!

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