Hochsensibilität und Burnout Video
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- Hochsensibel zu sein ist nicht immer leicht. Damit nicht umgehen zu können, kann ebenfalls zu Burnout, Depressionen oder anderen Krankheiten führen.
Dieses Video soll dabei helfen, damit umgehen zu lernen.
Diese Fähigkeit (Hochsensibilität) hilft mir (Michael Begelspacher) heute in meinem Beruf als psychologischer Berater und Persönlichkeitscoach.
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Michael Begelspacher
Psychologischer Berater und Persönlichkeitscoach arbeitet seit 30 Jahren mit Menschen
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Online-Videokurse zur Selbsthilfe mit folgenden Themen:
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#hochsensibilität #hochsensibel
Ich erlebte, wie mein Umfeld mir oft sagte ich sei zu sensibel und ich schämte mich dafür. An Weihnachten antwortete ich meinem Schwager: ja, Du hast recht, ich bin Sensibel, ich sehe sogar mit den Fingerspitzen, deshalb bin ich Massörin und Aromatherapeutin geworden. Diese Antwort hat eine Revolution in der Familie ausgelöst. Ich ernte nun Bewunderung an Stelle der Verachtung. Aber zuvor hab ich mich während der Ausbildung angenommen und meine Gabe schätzen gelernt. Darum hatte ich die Kühnheit eine Beschimpfung in ein Kompliment zu drehen.
Lieber Michael,
ich bin gerade ganz gerührt darüber, wie du dich auf deine Art und Weise über das Thema äußerst, und auch deine ganz persönlichen Erfahrungen mit einfließen lässt. Du hast wirklich eine besondere Gabe, die Dinge sanft auf den Punkt zu bringen... Diese "Ultrasensibilität" ist bei mir schon jahrelang ein Thema, aber mir einfach des Gefühls gewahr zu werden, das in einer Situation der Reizüberflutung dahintersteckt, auf die Idee bin ich noch nicht gekommen.
Vielen Dank dafür, dass du dir für "mein" Video so ausführlich Zeit genommen hast. 10 Minuten, nachdem du es hochgeladen hast, hab ich auf RUclips geschaut, einfach so, obwohl ich eigentlich schon schlafen wollte. 🌛 Gute Nacht!
Liebe Freyja, ganz lieben Dank für dein Feedback. Ich freue mich, dass ich dich damit unterstützen konnte.
Freyja Wisboec
Vielen Dank- ich bekomme so langsam eine Idee, wieso ich auf “so sensibel“ gestellt bin. Bis grade dachte ich, ich wäre dieser Fähigkeit ausgeliefert und könnte eher über vermeiden bzw. Auszeiten mein System beruhigen. Das Programm/ die Emotion dahinter zu erkennen und anzunehmen, bringt mich grade total in meine Kraft! Hab mein inneres Kind bzgl. der “alles aufnehmen- Fähigkeit“ bis grade gar nicht erkannt! Das macht mich endlich handlungsfähig! Vielen Dank für das Teilen all deiner Erfahrungen und Wahrheiten!! Ich bin total inspiriert!☺🌸🌸🌸🙏☺☺
+Mon Amie / Vielen lieben Dank für deinen Kommentar. ☺️ Es ist so schön, solche Kommentare lesen zu dürfen. 🙏🏻
Hallo Michael,
mir geht es genauso ;(
Leide seit Jahren drunter und lerne zu verstehen was da los ist !
Danke du machst mir Mut!
+anna lapko Liebe Anna, vielen Dank für dein Feedback. Das freut mich. Es ist eine Gabe. Ein Privileg, wenn du lernst es anzunehmen und umzusetzen. Ich helfe dir gerne dabei. Liebe Grüße Michael
Info@michael-begelspacher.de
Könntest du auch Erfahrungsberichte von Klienten auf dein Kanal posten. Denn das könnte Leute die noch am Anfang stehen, wie mich, motivieren weiter zu machen und dran zu bleiben
Hallo Michael: Danke für dein ehrliches Video. Ich würde dir wirklich raten das Buch Hochsensibel von Eliane N. Aron zu lesen, es ist die beste Umschreibung für den Begriff Hochsensibilität. Eigentlich umschreibst du es schon extrem gut da du viel Erfahrung hast mit Patienten und dir selber. Eliane N. Aron umschreibt den Begriff aber noch ein wenig besser. ;) Einige Dinge stimmen auch leider nicht: "Wir sind alle sensibel": Eben gerade nicht!, daher fühlen wir uns, die wir so sensibel sind oft fälschlicherweise krank, weil viele um uns das nicht haben. 2. Dinge sehen die es nicht gibt. Muss nicht immer sein, aber man sollte zuerst die einfachste Erklärung bei sich abklären : Synästhesie. Synästhesie sind neuronale Verbindungen im Hirn zwischen Sinnesorganen. Die bekannteste Synästhesie ist, dass Leute Musik als Farben sehen. Tatsächlich kommen aber jehnste Verbindungen vor. Zahlen riechen etc. Gerade viele Leute die Hochsensibel sind wie du, sind auch Synästheten. (siehe hochsensibel: von Eliane Reichardt, sie hat selbst so eine Synästhesie und beschreibt diese sehr gut). Oft finden Menschen dies erst im hohen Alter heraus, da es für sie normal ist z.B. Musik zu sehen, und sie dann automatisch denken, dass andere das auch haben.
bb brooks
Da bin ich deiner Meinung. Es sind nicht alle so sensibel wie HS-Betroffene. Sonst würden wir die HS-Minderheit uns auch nicht so missverstanden und falsch fühlen.
Hallo Axel S. Sie hatten hier einen wichtigen Kommentar geschrieben und ich hatte darauf geantwortet. Dann wollte ich einen Rechtschreibfehler von mir verbessern und habe dabei nicht nur meinen Kommentar gelöscht, sondern auch Ihren. Es wäre schön, wenn Sie diesen bitte nochmal veröffentlichen könnten. Vielen Dank
Es löst hin und wieder ein Gefühl von Chaos aus, anstrengend, jetzt wird mir einiges klarer, danke Dir
Ich mache auf jeden Fall alles sehr bewusst (HSP) ist für mich ganz normal
Herzlichen Dank für dein Fühlen Filmen und Aufklären Ich bin seit meiner Geburt in einem Sehr Hypersensiblen Leben aktiv und verspüre seit ich klein bin so ein Heimweh der Ferne als ob dies hier nicht mein Planet der Wahl wäre. Ich Glaube aber nicht einmal wirklich das es so ist das wir Seelenwesen auch auf anderen Sternen / Planeten Zuhause sind. Jedoch fühle ich mich hier schon seit als Kind nicht Wohl nicht Angenommen von der Welt es hat lange gedauert bis ich zu begreifen begann das bin alles ich selbst ich mag mich nicht so wie ich bin und mag dies oder das an meinen äusserlichkeiten nicht nicht mein Umfeld stört sich daran sondern mein Inneres akzeptiert mich selbst nicht so wie ich bin doch dies ist nun grössten teils überwunden und geheilt. Ich Danke dir für deine Tollen Videos hab dich Gestern Endeckt und bin schon Sehr Dankbar für die neuen Erkenntnisse
Herzlichen Dank für diesen wertvollen Beitrag 🌹.Mir machen meine Gedanken an eine überfordernde Situation schon stressige Gefühle. Dies wahrzunehmen ist schon ein erster wichtiger Schritt. Bisher hatte ich so etwas immer unterdrückt.
Hallo Michael
Ich habe einen Videowunsch:
Fibromyalgie
Danke, lieber Michael, für dieses Supertolle Video.--- Ich sehe mich in diesem Video 300 % gespiegelt. Dadurch, dass Du Deine eigenen Erfahrungen mit guten eigenen Beispielen in das Video einbringst, wird die Hellsichtigkeit-Hellhörigkeit und Hell-fühligkeit für sich selbst noch klarer und man fühlt sich bestätigt !! - Ein Video, das auf diesem Gebiet wirklich weiter hilft ! ein GANZ GROSSES DANKESCHOEN für Deine grossartige Hilfe, die Du uns mit Deinen Videos schenkst !
Ich danke ebenfalls für diesen schönen Kommentar, liebe Esther.
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Vielen Dank. Sehr hilfreich, Segen und Fluch zugleich nicht wahr? 😉📡
bei mir hat sich in den letzten Jahren auch eine starke Sensibilität eingeschlichen. Auch passiert es immer ausgeprägter, dass ich bei Sachen die mich emotional bewegen oder Lieder aus der Vergangenheit, jemand kann was tolles machen u.s.w. immer mehr eine starke Gänsehaut bekomme oder mein Körper sonst wie drauf reagiert. ....Eine Gänsehaut kann man ja nicht gewollt erbeiführen, also wird dies wohl vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Aber ich denke / glaube dass sowas wohl von einem sehr sensiblen Geist kommt, der dementsprechend reagiert....
Zum einen kann es natürlich mitgebracht sein, das bestätigt die Astrologie, zum anderen ist es auch antrainiert. Denn wenn man in der Kindheit nicht genügend Aufmerksamkeit bekommt und darunter leidet, muss man sensibler
werden.Dann sollte das Thema dahinter gelöst werden. Denn der Körper reagiert dann immer (24/7) mit Angst und Unsicherheit. Auch wenn nichts offensichtlich anliegt.
also Tinnitus und sehr sensibel...wahrscheinlich eine unglückliche Kombination :)
Guten Tag
H. Begelspacher.
Vielen Dank für Ihre sehr ausführliche Vortrag
Ich habe aber eine Frage
Wie kann ich meine Umgebung in Beruf ( Erzieherinnen)nicht auf alles reagieren, wenn es doch meine Aufgabe ist.?
Damit habe ich große Probleme
Ich wäre dankbar für Ihre Antwort
Leider habe ich das Gefühl, dass wir in unserer Gesellschaft eine überhöhte Wahrnehmung nicht als Fähigkeit, sondern eher als Schwäche oder gar Krankheit sehen (Neurodiversität, da bekommt es plötzlich eine Diagnose namens zB ADHS). Dabei ist es einfach eine andere Art der Wahrnehmung.
Man fühlt sich "nicht richtig" oder zu anders, passt sich an die Mehrheit an - und spaltet einen eigentlich tollen Teil von sich selbst ab. Selbst als vermeintlicher Patient wird die Andersartigkeit lieber behandelt (neben Medikation auch Verhaltenstherapie, um im Alltag besser klarzukommen) anstatt es als Chance zu sehen.
Meine Erfahrung (mit ADHS) ist, dass ich oft überfordert bin. Nur welcher Teil von mir? Der sich anpassende Teil, der mit dem Strom schwimmt, um bloß nicht abgelehnt zu werden.
Dieses Jahr, mit 33 Jahren, habe ich dank Medikamenten für ADHS festgestellt, dass ich stets versucht habe das Puzzleteil für die Situation zu sein. Ich konnte mich im Kontakt zu anderen Menschen nicht fühlen! Das hat mich ehrlich gesagt schockiert und seitdem bin ich auch einer völlig neuen Entdeckungsreise aus einem neuen Blickwinkel.
Und ja, DANK der Medikamente. Die sind ziemlich hilfreich und sollten nicht direkt verteufelt werden. 😀 Wobei mein Ziel ist, langfristig so in meinem Leben (in meinem mir nicht sonderlich gut bekannten Selbst) anzukommen, dass ich sie gar nicht mehr nutzen möchte. 😊
oh ja
Wenn ich die Ängste meines Inneren Kindes, soweit ich sie bisher erkannt habe, jeweils auf den einfachsten Nenner bringe, kommt immer heraus die Angst davor, an Energiemangel zu sterben. Danke für die Erkenntnis.
Wahrscheinlich haben meine Filterschwäche, die mir erzählen will, dass alles für mich gleich relevant ist, aber andererseits auch die Angst, dass es nachteilig für mich ist, wenn ich mich dem durch Fokussierung oder in mich Gehen entziehe, dieselbe Basis.
Allerdings spielt wohl auch ein Missverständnis in meiner Erziehung mithinein, nämlich dass ich mich nicht schützen darf. Ich weiß noch(!) nicht, wie ich an dieses versehentlich anerzogene Schlechte Gewissen bei Selbstschutz rankomme.
Ich hätte dich übrigens gern mal in meiner Sendung zum Thema Hochsensibilität. ^^
Hallo Michael, wie ist es bei Dir nicht so das Du durch die Hsp oft sehr müde bist. Mir geht es so
Danke
niels schmidt / Sehr gerne 😊
absolut grandioses Video, mal wieder...ich bin auch an dem Thema dran und dieses Video hat mir wieder Hoffnung gegeben, dort weiter dran zu bleiben und das Gefühl dahinter kennen zu lernen...bin auch oft verzweifelt deshalb, weil ich im Arbeitsalltag gerade so funktionieren kann und abends zu nichts mehr in der Lage bin...und nicht mehr am Leben teilnehmen kann, weil ich es nicht schaffe...tolle Beschreibungen auch von den Beispielen her...schon krass, was da so abgeht mit dem System...vielleicht ist es ja irgendwann wirklich eine Gabe und eine Fähigkeit und nicht mehr nur Last und Leid...danke!
Danke!👍🏼
Lieber Michael,
ich spare auf einen online- kurs von dir. Ich wollte aber jetzt noch fragen, ob das über ein Handy funktioniert und ob es ein Problem ist, weil ich aus Österreich bin. ?
Liebe Grüße 🌼
Liebe Daniela,
die Kurse funktionieren auf jedem Gerät und überall auf der Welt über Internet.
Liebe Grüße Michael
Hallo
Ich wollte mich nochmal bedanken für die tollen Videos. Dadurch habe ich zum ersten Mal verstanden was mit dem inneren Kind gemeint ist. Ich hatte das schon voll oft gelesen oder gehört aber jetzt habe ich verstanden glaube ich das es nicht irgendwie früher mal war sondern die ganze Zeit da ist in jeder Sekunde.
Von Herzen lieben Dank für die guten Tipps🌹
Danke Genial komme dadurch weiter
Björn Bärwaldt / Lieber Björn, vielen lieben Dank für das Feedback.
Vielen lieben dank für das ausführliche und informative Video. Eine Frage stelle ich mir immer wieder. Mein Partner ist einer dieser hochsensiblen Menschen und er kann seine Gefühle nur schwer kontrollieren, er platzt dann regelrecht. Das färbt er dann auch auf seine Umwelt und seine Mitmenschen aus. So auch zu mir und er kritisiert mich dann auch und 'schiebt' dann die 'schuld' seiner Agression auf mich. Nun zu meiner Frage, wie kann ich besser auf ihn eingehen, kann ich etwas sagen oder soll ich ihn besser in ruhe lassen? Ich habe schon vieles probiert und Abstand kann helfen, sodass ich sage ich geh jetzt etwas raus und du kannst dich gerne melden wenn du dich abreagiert hast. Aber das gelbe vom Ei ist es nicht. Oft ist er dann tagelang richtig wütend und ich habe überhaupt keinen Zugang zu ihm. Das schlimmste ist, wenn ich dann auch noch sauer werde, dass er mit mir rumspinnt obwohl es nichts mit mir zu tun hat. Da das schon regelmäßig vorkommt, kann ich selbst dann auch nicht mehr abschätzen, ob ich einen Fehler gemacht habe. Da fällt es mir auch schwer kritik anzunehmen und mein Ego mal wegzulassen um klar zu erkennen was denn das Problem war. Vielleicht machst du ja mal ein Video über 'lernen kritik anzunehmen, ohne ein persönliches problem daraus zu machen.'
Ich hoffe das war jetzt nicht zu viel auf einmal. Schöne Grüße und vielen dank.
Eva Schwarzmann / Liebe Eva, dein Freund kann sich glücklich schätzen so eine tolle und verständnisvolle Freundin zu haben.
Es wäre jetzt toll, wenn die kleine Eva (dein inneres Kind) in dir auch ein e so tolle und verständnisvolle Person finden würde.
Was ich damit meine, ist, kümmere dich etwas mehr um dich und fühle, wie es sich anfühlt, wenn dein Freund dich zurückweist, denn das scheint dein Thema dahinter zu sein.
Also Zurückweisung.
Wobei das Problem darin besteht, dass du, wenn du dich um deinen Freund kümmerst, die kleine Eva zurückweist und nicht weiterkommst.
Ich hoffe du verstehst was ich meine!?
Liebe Grüße Michael
Vielen Dank für dieses Video und vor allem auch die zum Inneren Kind.
Dasselbe empfinde ich, wenn ich auf feiernde, alkoholtrinkende Menschen treffe. Ich habe das Gefühl, dass ich alles im Auge haben muss.
Die Info zu meiner Geschichte der Kindheit: mein Vater war bzw. ist alkoholkrank und hat mich im Alter von fünf Jahren oft mit in Kneipen genommen und ich hatte z.B. die Aufgabe aufzupassen, dass wir nicht mitten auf der Straße nach Hause laufen.. ich war mir immer bewusst, dass dies der Auslöser für meine heutigen Ängsten ist.
Die Methode hilft mir sehr, sehr gut, egal welche Gefühle ich nie zugelassen habe.
Nach zwei Tagen mit täglicher Nutzung der Methode, fühle ich mich im Brust-und Bauchbereich leichter und generell entspannter.
Nochmals danke für diese Methode und die tollen Videos. Ich glaube sie haben mir das Leben gerettet und ich bin auf dem Weg mein Leben befreiter leben zu können.
Danke ❤️
NataschaSandy / Liebe Natascha, vielen lieben Dank für Ihren Kommentar.
Auf die Idee zu kommen, sich aus so einer Vergangenheit zu befreien, bleibt nur wenig und auch nur bewussten Menschen vorbehalten.
Herzlichen Glückwunsch dazu. 🍀
Dadurch werden Sie ein Leben ungeahnter Möglichkeiten kreieren können.
Ich freue mich von ganzem ❤️ für Sie.
Liebe Grüße Michael
Ich denke , man sollte nur über etwas sprechen , was man selbst erlebt hat .
Klar kann man seine Meinung dazu abgeben , auch wenn man noch so versucht es durch ärztliche
GUTACHTEN zu untermauern . Aber auch dies sind nur Meinungen , die von Arzt zu Arzt unterschiedlich
ausfallen können .
Für mich bedeutet " Hochsensibel " , die Lebensart von Menschen .
Meist ist es eine anerzogene Lebensart oder eine Lebensart die von den Eltern vorgelebt wird .
Michael
Ich denke du meinst es gut mit dem Menschen , nur wer wirklich schwere Probleme hat , dem hilft weder deine AUSSAGE
noch irgend ein Video . Die Probleme sind oft seit langer langer Zeit im Kopf/Gedächtnis eingebrannt .
Josef dorer / Lieber Josef, vielen Dank für dein Feedback.
Mit dieser Haltung wirst du natürlich
auch nie etwas anderes erleben.
Mit meiner Arbeit konnte ich in den letzten 27 Jahren hunderten Menschen aus ihrem Leid helfen.
Ich kann deine Haltung gut nachvollziehen, denn früher habe ich genau so gedacht.
Hätte ich keinen Weg raus gefunden, würde ich definitiv nicht mehr leben.
Bzgl. dieses Videos, wie auch vielen anderen, spreche ich im Übrigen von meiner Erfahrung, da ich das selbst erlebt und verändert habe.
Zum Glück habe ich das nie für mich behalten, denn dadurch konnte ich vielen helfen, ebenfalls etwas daraus zu machen.
Liebe Grüße Michael
@@MichaelBegelspacher jetzt machst du mich neugierig .
Denn du gehst auf meine Aussagen überhaupt nicht ein und behauptest das ich nie etwas
anderes erleben werde . Was genau meinst du damit . ? ? ? Was soll ich denn alles
erleben ? ? ?
Aber egal , alle Wege führn nach Rom . Fakt ist aber auch , wenn man versucht etwas nachzuahmen ,
muß noch lange nicht das Selbe rauskommen .
Zum Schluss . !
Und hättest du dies alles durchgemacht was ich die letzten 50 Jahre erlebt und durchgemacht habe ,
wer weis ob du noch Leben würdest .
Danke für dieses gute Video.
Meine Tochter hat das Problem Hochsensibel zu sein und ist oft tagelang krank nach Belastungen.
Und in der Schule kann sie nicht sagen, das sie sich das nicht antut und nach Hause geht.
Wie kann ich ihr helfen ?
Liebe Grüße
sonnen licht
Bitte schauen Sie auch meine drei Videos: „zum inneren Kind“, die zwei Videos: „Die Büchse der Pandora“ und das Video: „Gefühle fühlen an!“
Dann bekommen Sie eine ausführliche Antwort auf Ihre Fragen.
Das innere Kind Theorie / ruclips.net/video/OnoSlShm12k/видео.html
Das innere Kind Teil 1 Praxis / ruclips.net/video/Crq6qG6J2Gs/видео.html
Das innere Kind Teil 2 Praxis / ruclips.net/video/0GFVgktcWxw/видео.html
Die Büchse der Pandora Teil 1 / ruclips.net/video/MbVVp0dKxek/видео.html
Die Büchse der Pandora Teil 2 / ruclips.net/video/t7ns15guYUE/видео.html
Gefühle fühlen / ruclips.net/video/8ImnAY7j4yQ/видео.html
Worin besteht ein Problem / ruclips.net/video/dva64i5DVnY/видео.html
Selbstannahme, Selbstakzeptanz, Selbstliebe / ruclips.net/video/vWj_EgXBe0k/видео.html
Warum verabscheust du dich so sehr.
Teil 1
ruclips.net/video/rbl5SuKqcN8/видео.html
Tel 2
ruclips.net/video/G03CngYKiPI/видео.html
Hier finden Sie alle meine Videos (Playlist)
ruclips.net/p/PL62TftM-Eloily-HhusmeK5vE2rC3fQWV
@@MichaelBegelspacher Danke für die Antwort . Liebe Grüße
Darf ich mal ganz frech fragen,ob Sie schlecht durchblutete Hände haben?
Die sehen so blass aus :-) MfG
Anna Black nein