Entiendo muy bien lo que vives, porque yo también renuncié al trabajo recientemente por el TOC y lo triste es que la gente no entiende cuando le explicas la condición y mi novio piensa que yo renuncié porque no quiero trabajar y eso me hace sentir tan y tan mal, pero sigo luchando como puedo y casi todos los días me acuesto llorando por la depresión y la ansiedad que esto me ha provocado. Gracias por este vídeo así la gente puede entender un poco mejor.
Hace dos meses comencé en un trabajo nuevo y exactamente ese es el tiempo que no duermo, estoy diagnosticada con ansiedad desde el 2019, este trabajo me ha robado mi tranquilidad completamente, tengo mi estómago destrozado, mi cabeza trabaja 24/7, es un trabajo con niños de 3 a 6 años en el estado de Texas, adoro a los niños pero es una escuela privada muy pequeña, hay demasiada presión y no se trabajar bajo mucha presión, sólo somos 9 maestros y hay tres jefes, además de la dueña, el horario es malo, tengo que manejar una hora de regreso a casa. Estoy sentada en mi sofá pensando que en dos horas tengo que entrar y se oprime mi corazón, quiero salir corriendo, pero no quiero que mi familia y mi esposo piensen que soy una floja, que no me gusta trabajar. La estoy pasando muy mal 😢
Estoy pasando exactamente lo mismo en un trabajo que me genera mucha presión y ansiedad...recién llevo un mes pero quisiera retirarme y buscar otro pero me da miedo ya que estoy pasando por una gran necesidad económica 😢
Yo he trabajado en construcción, y también decidí irme, soy Ingeniero, dedici irme porque es demasiada la presión, no saben organizarse, trabajan al madrazo, querían chacharear los materiales, mal comido, mal descansado, regañado, sudado, etc.
Yo también deje mi trabajo pero como asistente dental tristemente las viejas generaciones se adaptan a la forma tan indisciplinada de trabajar de las nuevas improvisando etc volviéndose igualmente irresponsable a ellas yo padecí distinción, y contracción de i yestino gases de noche y día un pie lastimado y eso fue el tope y la verdad renuncie hay que pensar primero en la salud
Tal cual así es, trabajar en construcción y más aún estando en obra es demasiada presión y si no ambiente laboral no está bien organizado, hay muchos regaños, uno ya ni puede descansar ni comer bien. Todo eso termina afectando. Soy Arquitecta y se muy bien de lo que hablas. Y eso que yo no estuve tanto en la obra, pero de todas formas igual a la larga nos termina agotando demasiado y hay que tomarse un tiempo para reponernos y pensar en un@ mism@ y re plantear muchas cosas de la vida
Ante trabajos muy estresantes y muy demandantes sufrimos del sindrome de Bournout,soy Arquitecta y a mi tambien me paso todo eso que comentas, uno ya no separa el trabajo de la vida personal. Mas el tema de manejar mucho y estar casi todo el dia fuera de la casa. Vivir para el trabajo a la larga si o si nos afecta.
Eres un ángel en mi vida!!!!! Hace 4 años fui diagnosticado con TOC y tengo tantos problemas a nivel laboral, me siento tan perdido , pero este video ha Sido una brújula para vida. Gracias
Hola, tambien soy Arquitecta y me identifico mucho con todo lo que contas. Yo ya tenia ansiedad muy alta y luego me dieron ataques de panico, con lo del covid también todo empeoro. El conducir mucho todos los dias tambien da mucha ansiedad y muchos nervios. El trabajar en construcción estresa muchisiml. Saludos desde Paraguay
Gracias por contar tu experiencia. Tengo miedo de dejar mi trabajo aunque es horrible al punto que prefiero enfermarme a ir. No quiero levantarme en las mañanas, no quiero hablar con nadie del trabajo. Y la vez que intenté decirles como me sentía una me dijo que era cuestión de carácter que por mi falta de carácter me siento así. Por lo cual preferí aislarme de todos. No me gusta este trabajo, no me gusta el ambiente, pero me he llegado a creer lo que dicen aquí que no sé nada aún con mi experiencia y estudios. Quisiera dejar este trabajo pero siento que ya no hay nada más para mi allá afuera. Es horrible, este sentimiento llegó súbito antes de la pandemia pero con el tiempo sólo habido empeorando. He cambiado de trabajo pero el sentimiento no se va. De cierto modo es reconfortante saber que hay más personas que están pasando por algo semejante, no es bueno pero hac3 sentir que no estoy sola, que no es falta de carácter y que no estoy inventando.
@@nanahouse7290 no me puedo imaginar cómo te sientes 😔. Dejé mi trabajo hace 3 meses, los ataques de ansiedad habían empeorado fui con dos especialistas y me sugirieron que lo mejor era salirme. Me siento mejor con la ayuda de mis terapeutas he podido avanzar vendo jabones, cremas y velas que hago en casa eso me ha ayudado a solventar gastos y a no sobrepensar, también el ejercicio ha sido muy bueno. Te mando un abrazo y espero que sepas lo mucho que vales y el potencial que tienes. Esto solo es un trabajo y tu vales más que eso.
sufro de ansiedad desde hace 16 años, me traté pero nunca terminé el tratamiento. Ahora en el 2023 de alguna manera u otra he avanzado poco a poco en mi profesión aunque no como hubiese querido pero he encontrado un trabajo donde me pagan bien pero de seguro es por el jefe que tenemos q aguantar; es impaciente y cuando se molesta y hasta te dice "sabes leer o no??" , "sabes? has lo que quieras!" , " ¿ te sientes capaz de hacerlo bien esta vez? " y más cosas de forma hiriente. Me gusta el trabajo, el rubro y lo que hago pero no me gusta el jefe su trato y nos dan demasiado trabajo, hacer informes, contestar consultas por whatsapp,llamadas, atender a proveedores, llevar un control de todo lo que se avanza a diario, seguimientos a las revisiones y etc etc y más cosas nuevas cada semana. Llega el viernes y a la salida es una paz mental, llega sabado en la noche y ya estoy estresándome con el pensamiento de que solo queda domingo y a volver de nuevo a trabajar el lunes, estresado preocupado. Me despierto a las 5am y ya no tengo sueño por estar pensando en q tengo q empezar a alistarme a las 6:30 am para ir a trabajar y entrar a las 8am. Yo en otros trabajos tenía al menos tiempo de tomar un desayunoa a las 10am algo ligero de 5 minutos, pero acá ni respirar nos dejan, vas al baño a miccionar o vas a tomar agua un minuto y ya te mira mal el jefe. Cada 20 minutos o cada hora te está preguntando ¿ Qué estás avanzando ahora? .... . Yo recuerdo y nunca tuve un jefe así, yo recuerdo hacer las cosas rápido como ahora pero nunca tuve tantos pendientes por avanzar y tantas cosas nuevas cada semana y lo peor de todo; un jefe malcriado. He decidido salir de ese trabajo por mi salud mental porque ya siento que mis defensas están bajando, mi garganta me molesta todo el día, estornudo cada media hora, los calambres cada dos días en las piernas, no me siento como antes que iba al trabajo y hacía lo que me gustaba y me encantaba mi trabajo, el desayuno que llevo o debo de tomar a escondidas, pues ustedes saben que da hambre a eso de las 10 am. Iré a otro trabajo donde me pagan un pcoo menos y es del rubro el cual trabajaba antes, es decir lo que avancé en 2 años en mi profesión, lo tendré q eliminar haciendo un retroceso por culpa de este jefe antipático y malcriado. No quisiera dejar el trabajo pero lamentablemente por salud mental tengo q volver a lo q hacía hace dos años y tal vez ya quedarme allí. Es trisite cuando tienes agorafobia, no puedes escalar más o reinventarte cada vez que quieras. Tu círculo laboral donde compites poco a poco se hace más chico y te encierras más cada año y eso sumarle la edad, el tiempo que pasa no para no vuelve, es triste. Pensé q lo había logrado, pensé que me iba a quedar en esa buena empresa transnacional hasta qpasen los años, escalar allí de a pokitos no importa, y jubilarme, pero no es así, por salud mental tendré q salir. Este año desde enero ha sido trágico para mi, no estuve trabajando y disfrutar de mis ahorros hasta julio (estamos diciembre) luego encontré un trabajo q no me gustaba y pagaban muy poco y así entré a otro y luego a una tercera empresa q es esta transnacional pero nunca estuve en planilla la cual me falta un mes para q termine mi etapa de prueba y ya me habian dicho que pasaría a planilla y que me quede y no me vaya por nada. Pero el trato del jefe es como ya les conté, humillante a veces. Es triste, que todos en la empresa sepan el trato de este jefe a sus trabajadores pero es un mal necesario porque lamentablemente es como se dice el alma de la empresa y sbe mucho del rubro el cual se basa la empresa. Sólo queda retirarme por mi salud mental :(
El problema no es el jefe, la Vida es Ruda, sino mira a los venados y cebras que tienen que escapar todos los dias de los hambrientos leones. La vida es ruda pero tu tienes que ser mas rudo aun.
Me alegra haber encontrado este video. Tengo 16 años y me diagnosticaron con Trastorno Depresivo Mayor, Trastorno Obsesivo Compulsivo y ansiedad. Comencé a ir a la preparatoria de mis sueños (CCH) para poder ingresar a la UNAM algún día. Pasó que cada día que me tenía que conectar a clases, se me hacían un gran reto. Todos los días terminaba llorando, cada que tenía que participar tenía ataques de ansiedad, entre otras cosas. Un día, el ataque de ansiedad fue más fuerte de lo normal, así que decidí faltar. Desde ese momento, todo se complicó. Voy a solicitar una baja temporal de estudios, pero tengo miedo, mucho, mucho miedo. Tal vez sea porque no tendré el pase reglamentado y seré una estudiante irregular (?), tal vez. Cuando pienso en ir a clases presenciales, me da mucha ansiedad: el convivir con personas, ir en transporte público, los accidentes automovilísticos, las exposiciones en la escuela, etc. No tengo amigos, a la vez quiero tener relaciones profundas, pero también lo veo como una carga y siento miedo a ser especial con alguien; tiene mucho tiempo que no hablo com alguien que no sea mi mamá o alguien de mi familia. Estos últimos meses o bien, he estado durmiendo casi todo el día, para levantarme en la madrugada y jugar videojuegos o duermo menos y ayudo a mi mamá en la limpieza (en este caso, me siento un poco más tranquila), pero todos los días se han mantenido los pensamientos suicidas y el pesimismo. La última vez que estuve cerca de suicidarme, había preparado todo, había tirado lo que no necesitaba, había hecho una carta e hice todo lo que quería hacer antes de morir. En ese momento, en ma azotea de mi casa, mis perritos me estaban viendo y estaba lloviendo, entonces pensé que tal vez otro día lo haría. No tengo una meta muy grande o algo así, pero...creo que siempre que haya un mañana, hay algo por lo que despertar. Así sea ver un sol, así sea sentir el agua, cualquier cosa hace que valga la pena. Aún si mi única meta es vivir con mi gatita (que es una de las razones por las que quiero seguir viviendo), escuchar música o comprar videojuegos, creo que está bien. Dejé de ir al psicólogo y al psiquiatra por cuestiones económicas, pero a pesar de eso, daré mi mejor esfuerzo e iré a mi ritmo, en mi camino y proceso. Muchas gracias por el video, me tranquilizó mucho. Cuídate muchísimo. P.D: Una disculpa si no se llega a entender algo o está mal estructurado todo, es solo que lo escribí sin pensarlo mucho y si me pongo a revisar todo el texto, tardaré horas intentando que sea perfecto, jaja.
¡Hola! La verdad es que muchas gracias por tu mensaje, no te preocupes. Todo se entiende perfectamente bien. Entiendo muy bien por lo que estás pasando, sí bien yo ahora renuncié a mi trabajo, créeme que para mí la etapa escolar Fue bastante complicada y pues ni siquiera yo tenía un diagnóstico así que pues tampoco mi familia sabía nada de lo que me pasaba entonces pues me refugie en el alcohol y la verdad es que pude haber sido una estudiante mucho mejor o regular sin embargo no tuve esa oportunidad pero ahora que estoy en tratamiento y que pues se presentó un trabajo increíble para mí fue muy difícil tomar la decisión de retirarme Pero siempre hay que poner nuestra salud física mental y emocional antes que cualquier otra cosa, situación o persona. Es normal que en este momento no sientas entusiasmo o que creas que no tengas grandes metas Pero eso que mencionas como que cada día hay algo porque explotar es totalmente cierto. Es bueno que tengas a tu gatita como impulso, también tienes a tu mamá. Eso suena Qué es un gran apoyo. Trata de ir un día a la vez, verás que de poco en poco y con el apoyo correcto puede salir adelante. Sí Por el momento no cuentas con los medios para atenderte de forma profesional te invito a que te unas a nuestros grupos de apoyo y también aquí accedas a nuestra nube En dónde tenemos libros especializados de autoayuda que podrán ser de gran apoyo en estos momentos tan difíciles. Sin embargo te aconsejaría que de primera mano le comentaras a tu mamá o a la persona en quién más confías sobre los pensamientos suicidas ya que eso sí es una señal de alarma. Es prioritario que tus personas más cercanas y que un profesional estén al tanto de ello para que puedan atenderte. Existen instituciones públicas a las que puedes llamar en el caso de una crisis fuerte. Si gustas escríbeme por Facebook para poder hablar un poco más. Te mando un fuerte abrazo y verás que en un futuro las cosas estarán mejor.
Que tal Valeria disculpa quería saber como te encuentras y también felicitarte por el valor al contar un pedacito de tu vida. Te saluda un chico random desde Perú
Hay una voz mental que te dice, Eres un fracasado, estas viejo y no haz logrado nada. Es la voz de tu subconsciente que te acusa. Tienes 2 alternativas para recuperar tu paz mental y tu Alegria 1) Haces lo que la voz mental te pide que hagas, obedeces las ordenes de esa voz. 2) Mandas a la verga a esa voz mental que te atormenta y que te genera el sufrimiento. Agarras un matamosca imaginario y le das en el hocico para que se caye. Prefieres vivir sufriendo tratando de ser exitoso o prefieres tener paz mental y vivir feliz, haciendo lo humanamente posible por cumplir tus metas, si no se puede tienes la satisfaccion de saber que siempre lo intentaste y que hay factores externos que no puedes controlar ?
Hola, yo acabo de ingresar a trabajar hace 3 meses y desde ese día los pensamientos invasivos no me han dejado. Todo el día estoy pensando en que voy a fallar, en que voy a fracasar y mi ritual es en la noche buscar "como abandonar mi trabajo", al leer más personas con mi sentimiento me ayuda a relajarme. Me ha detonado ansiedad que antes no tenía y es horrible; el sábado fui con el psicólogo y me dijo que tengo TOC enfocado a la perfección y que gracias a esto estoy entrando en depresión y ansiedad... todo tuvo sentido para mí y me sentí comprendida porque cuando le digo a mi familia o amigos me dicen "que llorona, todos pasamos por lo mismo" "cuantos quisieran trabajo y tu quejandote" "dame tu trabajo no? está con ganas en Home Office" y de muchísimas más cosas que me hacen sentir peor, por eso ya no les digo nada. En fin, gracias por tu video! me hace sentir mejor y espero pronto mejorar.
Paulina! Gracias por compartir como te sientes. Entiendo por lo que estás pasando. Me alegra estes con atención de un profesional, no lo dejes. Recuerda que solo tu sabes lo que es mejor para ti, solo a ti debes darte gusto y mas si estamos hablando de salud mental y emocional. Te mando un abrazo fuerte. Espero tomes la decisión correcta para ti.
Lo que dices acerca de las personas que tu entorno hizo boom en mi cabeza, a mi también me pasa, quizá sean voces para ponernos en duda de salir de esta maldita esclavitud de la matrix.
Te entiendo yo todos los días vivo ansiedad por ir a trabajar,el despertar y saber que tengo que ir me causa una sensación en el estómago horrible hasta náuseas me dan, también he llorado a solas por esto.hasta he pensado cosas que no quiero repetir.
@@mariacastaneda1000Hay una voz mental que te dice, Eres un fracasado, estas viejo y no haz logrado nada. Es la voz de tu subconsciente que te acusa. Tienes 2 alternativas para recuperar tu paz mental y tu Alegria 1) Haces lo que la voz mental te pide que hagas, obedeces las ordenes de esa voz. 2) Mandas a la verga a esa voz mental que te atormenta y que te genera el sufrimiento. Agarras un matamosca imaginario y le das en el hocico para que se caye. Prefieres vivir sufriendo tratando de ser exitoso o prefieres tener paz mental y vivir feliz, haciendo lo humanamente posible por cumplir tus metas, si no se puede tienes la satisfaccion de saber que siempre lo intentaste y que hay factores externos que no puedes controlar ?
yo sufro de ansiedad, este año fuia un trabajo, al principio fue todo bien, pero a los 2 meses me enferme debido a la ansiedad, fue una bomba de tiempo. la verdad no me sentia comodo en ese trabajo, el jefe era un tipo mu pesado, frio y amenazante para solicitar las tareas. esto me comenzo a generar ansiedad y sin darme cuenta epece son problemas estomacales e intestinales mas o menos graves. gracias a dios me recupere y renuncie a este trabajo debido a lo que me paso. me he dado cuenta que para estar comodo en un trabajo las personas que tienen cargos de jefatura deben ser empaticas pero en muchos lados no lo son como me paso a mi. bueno espero poder encontrar otro trabajo con una mejor jefatura para sentirme comodo y no verme afectado por la ansiedad. asi que me hare un tratamiento psicologico para manejar este inconveniente el cual las personas normales no lo ven como un problema de salud real sino como un capricho. la verdad es lamentable incluso en mi propia familia me dicen que porque soy asi que no lo entienden. aveces me siento muy triste por este tema y nose que hacer. agradezco cualquier consejo o ayuda.saludos
Yo trabaje en una camaronera donde se trabaja todos los dias por 13 horas ya de por si sufro de ansiedad y depresión y este trabajo sentía que me estaba consumiendo solo estaría allí por 2 meses pero me salí unos días antes de cumplir esos 2 meses porque ya no aguantaba. Cuando no tenía trabajo sentía que no tenía vida o la estaba desperdiciando pero cuando trabaje allí me seguía sintiendo igual porque solo tienes un días de descanso cada 12 días, mis tías están molestos conmigo por mi decisión y creen que no quiero trabajar pero no saben por lo que tengo que pasar allí así que no se si hice bien. No he tenido tiempo de ir con mi psicólogo.
Justamente me ha pasado Joaly!! Así mismo me paso cuando igual trabajé en CDMX!! Siento que en los trabajos te absorben por el cual hay que saber medir nuestros tiempos.
Hola también soy arquitecto, en estos momentos tengo empleo, pero no me siento agusto profesionalmente no logro sentirme exitoso, mi sueldo es bajo, me siento fracasado, me especialice en el archviz, ya no soy joven y tengo miedo a no lograr ya nada como arquitecto, siento que ya no encajo en nada a pesar de saber varios programas de arquitectura.
Hay una voz mental que te dice, Eres un fracasado, estas viejo y no haz logrado nada. Es la voz de tu subconsciente que te acusa. Tienes 2 alternativas para recuperar tu paz mental y tu Alegria 1) Haces lo que la voz mental te pide que hagas, obedeces las ordenes de esa voz. 2) Mandas a la verga a esa voz mental que te atormenta y que te genera el sufrimiento. Agarras un matamosca imaginario y le das en el hocico para que se caye. Prefieres vivir sufriendo tratando de ser exitoso o prefieres tener paz mental y vivir feliz, haciendo lo humanamente posible por cumplir tus metas, si no se puede tienes la satisfaccion de saber que siempre lo intentaste y que hay factores externos que no puedes controlar ?
Me alegro muchisimo encontrar tu canal, porque uno a veces se siente tan solo con esto del toc puro y mucha gente no entiende la pesadilla de esta enfermedad. Es muy dificil, pero hay que tener en cuenta que todos los que estamos con esto somos unos guerreros, porque asi debilite y puede llegar a ser incapacitante, hemos podido salir de eso y aprender de todas las experiencias. Estoy tratando de darle duro al ejercicio y a la dieta, y siento que si me ha calmado bastante los pensamientos. Asi que animo y mil gracias por estos videos :).
Yo empecé con depresión y ansiedad, empecé en un trabajo hace 5 meses para mi ha sido muy difícil por qué deseaba salir de ahí corriendo, yo también quiero dejar ese empleo, es difícil por qué me llega la inseguridad 😢
Acabo de renunciar también a mi trabajo, padezco TAG y ya me era imposible ir a mi trabajo, yo amo mi profesión y la he desarrollado con éxito pero la ansiedad la sentía toda la jornada laboral, y empecé a tener picos muy altos de ansiedad así que tuve que renunciar.
Te admiro mucho, espero que pronto te sientas mejor. Créeme que yo antes criticaba mucho estos trastornos, creía que eran mentiras pero desde hace tiempo empecé a desarrollar ansiedad y depresión, estoy en un trabajo en el cual me fue muy mal, me trataron muy muy mal al grado de meterse con mis cosas personales; esto desencadenó una serie de situaciones que ya no pude controlar, creo q yo venía evadiendo una depresión de hace muchos años desde infancia y aquí lo vine a explotar, sufro de ataques de ansiedad, la mayoría del tiempo estoy llorando 😢 he llegado incluso a tener pensamientos suicidas y la verdad ya no me quiero sentir así, tengo mucho miedo e incluso tengo miedo de renunciar. Ya busqué un profesional, me están medicando pero no sabes como siento feo renunciar, es mi primer trabajo soy recién egresada y fue muy difícil encontrar un trabajo y la verdad a mí si me gusta mucho mi trabajo pero ya me costaba levantarme por las mañanas ya lo único que quiero es estar dormida cuando yo antes era una persona muy activa hacia ejercicio, me iba a jugar voleibol y ahora ni siquiera disfruto de eso.
Lamento mucho leer que estés pasando por esta situación tan difícil. Entiendo sea muy difícil renunciar por todo lo que representa y si te gusta pero hay prioridades. Trabajos hay muchos, valora tu vida y como te sientes en ella. Busca lo que sea mejor para ti, el que renuncies va a ser un duelo por lo que significa para ti pero puede ser la mejor decisión si está afectando de esta fprma tu calidad de vida. Búscate una buena terapia y continua con tus medicamentos. Veras que llegaran momentos de claridad que te ayudarán a tomar la mejor decisión para ti. Un abrazo.❤
Las decisiones que tomamos en base a nuestros valores, son las mas valientes que se pueden tomar. Eres una heroína y un ejemplo para todos nosotros y me siento sumamente orgulloso y bendecido de poder contar con tu amistad, estimo y aprecio :). Vamos por todo lo que la vida nos ponga por delante. Siempre contaras con todo mi apoyo, respeto y cariño. Eres un ángel para todos nosotros. Te quiero mucho amiga :)
Te quiero mucho, amigo. Tu me pusiste el ejemplo de que hay que ponerse primero a uno mismo que un trabajo. Gracias por el ejemplo y el apoyo incondicional.
Hola amiga soy de Venezuela, y me gustó mucho tu vídeo gracias por compartir tu experiencia y tener el valor de exteriorizarlo, mi esposo tiene 16 años sufriendo de trastornos de ansiedad, el es jefe de almacén de una distribuidora, y cada palabra que tú dices es escucharlo a el, el ha estado contemplando la posibilidad de renunciar por los mismos motivos que tú expones, es impresionante la similitud de síntomas y comportamientos, gracias por compartir, esto es una lucha de tiempo, pero confiando en Dios sea para mejorar, Dios te bendiga...
Joali. Hiciste lo correcto en renunciar, la salud siempre es lo primero, le pese a quien le pese. No te pongas mal. Por ejemplo si bien yo me encuentro muy bien no hice nada de mi vida aun. Sin embargo no miro para atrás si no para adelante. Tu eres joven y tendrás muchas otras oportunidades, no importa cuanto tarde. De mas está decirte que si necesitas una mano de apoyo contáctame. Eres una guerrera y si lleva tiempo estar bien. Yo llevo 15 años medicado y me levó mucho tiempo estar bien y siento que podría caer, si me descuido (esperemos que no) Un beso y cuídate.
Gracias, Fer. Siempre estás ahí para apoyar, lo valoro muchísimo. Gracias por tus palabras de aliento. Ojo! No menosprecies tus logros por mas pequeños que sean. ❤
Me senti muy identificada yo tuve q dejar mi trabajo aunq yo queria seguir pero mi salud mental era mas impotante hoy por hoy ya me siento bien pero tengo el vacio de no contar con trabajo
Joali gracias por compartir esta anecdota con nosotros.. Hace 3 años yo pasé por una situación similar en un trabajo muy estresante llegó a ser un trabajo que ya no disfrutaba y me frustraba porque externamos nuestro descontento al gerente y el no hizo nada por apoyarnos.. Finalmente decidí renunciar y mi salud mental mejoró mucho con ello, digo no es que ya no tenga TOC o pensamientos intrusivos, pero definitivamente si influye nuestro ritmo de trabajo en nuestra salud mental Te mando mucha luz y un fuerte abrazo Joy 🥰
Totalmente, Ale!!! Que bueno que pusiste tu bienestar primero, pocos se atreven a pesar de ser lo lógico y mas recomendable. Bien dices, eso no quita el TOC pero ayuda a ir mejorando e influye directamente a nuestro bienestar. ❤
Gracia por éste video tan motivador, me se ri identificada en muchas cosas que mencionaste, tengo un mes de haber dejado mi trabajo, por los mismos síntomas que mencionas, definitivamente no hay salud din salud mental....muchas gracias
No sabes cuanta alergria me da volver a verte. Me acompañastw toda la cuarentena 2020, cuando desee muchas veces morir y me diagnosticaron con toc. Gracias por siemre!!
Me alegra tanto haberte ayudado aunque sea un poco, espero vayas mejorando. No dejes de atenderte. Espero poder seguir apoyando aunque sea así con videos. ¡Ánimo!
Wow!!!! Qué gran video! Eres una inspiración incluso para quienes no tenemos TOC! Tomaste la decisión correcta y de aquí en adelante todo irá cuesta arriba en tu vida!
Mucho Ánimo Joaly!! Todo lo que te pasó es muy normal en personas con TOC. Sé por lo que estás pasando, a mi también me pasa. Desde que tengo uso de razón padezco de TOC, aunque no me lo diagnosticaron hasta mucho más tarde. Me siento muy identificado con tu problema y con todo lo que dices en el video; de hecho, y al hilo de lo que te pasó, he de decirte que a mi me jubilaron de mi trabajo (que me encantaba) por culpa del TOC, no pude seguir y me pasaron a retiro, ya que interfería de una manera muy importante en el mismo. Así que piensa que no estás sola en esto. Gracias por estar ahí y MUCHA FUERZA. ¡Cuídate mucho! ¡Besos desde España! 😘😘
¡Muchas gracias por tu mensaje! Primero la salud mental y uno como ser humano que cualquier otra cosa. Cuentas un gran ejemplo con tu historia, gracias por compartir y por el apoyo. Espero hoy en día te encuentres mejor.
Iza!!!! Muchas gracias, linda. Sin duda ha sido muy difícil pero me siento tranquila y agusto con mi decisión. Te mando un abrazo de regreso, espero te encuentres bien.
¡Gracias, Ana! Va siendo difícil pero disminuyendo el malestar por estar en crisis constante durante tanto tiempo pero aquí seguiremos, no nos rendimos 💪💪💪
Me gustaría…hacer un envío contigo y hablar de lo que me está pasando en este momento que es exacto a lo que estás pasando es hiriibleeee sentirte como una tonta en tu trabajo y solo el pensar que todo el mundo te está juzgando por las cosas qué haces mal
Hola linda, me siento muy identificada contigo!!! Totalmente, de hecho te envié un inbox por Facebook. Ojalá pronto puedas responderme. Un gran abrazo ✨✨
Hace quince días ingresé a realizar mis prácticas profesionales tengo un contrato por un año pero ha sido un martirio para mí, nunca había sufrido de ansiedad de esta manera, tengo demasiado miedo de llegar a ese lugar, siento que no voy a ser capaz, estudio en las noches, siempre he sido una excelente estudiante, me gusta hacer las cosas bien, y ahora no tengo ganas de ir a estudiar, siento que no voy a ser capaz, me siento torpe 🥺😔, pensar que me restan doce meses igual me angustia aún más. Sin contar que no duermo bien, me despierto un montón de veces en las noches... no me dan ganas de comer...
Hola, Daniela. Lamento mucho escuchar que te sientes de esta manera que estas pasando por un momento tan difícil en algo que seguramente es una meta profesional y de vida muy significativa para ti. Es muy importante que todas estas emociones pensamientos no las ocultes, hables con alguna que sea de tu confianza y de preferencia puedas contar con un psicólogo que te ayude a pasar por esta etapa. Yo se que la salud mental No es un tema del que hablemos todos los días me con cualquier persona, De hecho es un tema que está bastante estigmatizado en la sociedad y es por ello que no hablamos sobre cómo no sentimos y pensamos incluso llegamos a sentir vergüenza y culpa cuando se presentan estas emociones en momentos que deberían supuestamente ser de felicidad y orgullo pero te hace duro que no eres la unica persona que se siente o ha sentido así en un momento importante de su vida. Así como ves este video yo en un momento muy importante para mi sufrir las consecuencias de una sociedad donde no hay cabida para el bienestar emocional y mental de las personas y que mi cuerpo sufrió las consecuencias y despertando las alarmas para que yo tomará la decisión correcta y para mi salud. Siempre puedes pausar y retomar. Plantea escenarios en donde puedas sentirte mas segura y feliz. No estás sola.
Cuando una debe trabajar y ademas teniendo ya un hijo o hijos, se agraban y empeoran aun la salud mental de una persona. Más aun siendo madres. Es demasiado desgastante
Me gustaría que me deas consejo , en el lugar en que me encuentro sufrí una especie de bullying , pero un día me amargue y puse límites , ahora cuando voy hay lugar comienzo a sentir mucha ansiedad y pensamientos como que este es realmente lo que te gusta hacer y me irritó y estoy ansioso y me duele mucho la parte lumbar ,yo llegue a ese trabajo por seguir a un amigo ,cuando era inmaduro ahora no puedo renunciar porque tengo niño autista que depende de mi , me podría decir es un TOC relacionado al trabajo o esque no me gusta el trabajo no es matado tiene muchos beneficios pero para ser sincero en mi corazón siempre me ha gustado el baile y el deporte y me gustaría ser entrenador de fútbol Debo renunciar a mi trabajo o es un TOC que tengo respecto al trabajo ? Porque si he tenido muchos TOC anteriormente un consejo porfavor .
Bueno ala mera hora el toc hizo lo que quiso contigo renuncias por que no tenias tiempo para ti y tu familia pero con toc de todas formas será lo mismo no disfrutarás la familia nomas por que la tienes cerca el toc seguirá sabotiandote todo creo debiste seguir con el trabajo y seguir con el EPR.
Muy respetable su opinión. Yo estoy muy satisfecha con mi decisión que fue tomada con detenimiento, asesoría profesional asi como valores y expectativas de vida. Hay que valorar la calidad de vida que se tiene y ser capaces de renunciar a lo tóxico. Cada quien pone en la balanza sus prioridades y mas cuando hablamos ya de un tema de depresión y suicidio, el cual debe y es prioritario para cualquier individuo. Espero que tu pongas tu calidad de vida primero. Yo no me considero saboteada, me considero fuerte y valiente por saber alejarme de lo que me resulta tóxico y poco saludable. Si bien el TOC es un reto diario que puede sabotearnos, mi renuncia no se debe al TOC y si así fuera, no pasa nada, siempre hay que saber que si y que no podemos manejar. No tiene nada de malo, no somos indestructibles, esta bien ser vulnerable y poder reconocerlo. Saludos.
Exelente respuesta de acuerdo contigo la cura no es renunciar si no enfrentarse y la única cura es la epr es lo más difícil pero lo único para súperar el toc
Sigo con EPR pero mi renuncia no fue por el TOC como menciono en el video. Mi renuncia fue x calidad de vida, depresión, ideas suicidas y un trastorno de personalidad que desproporcionaron mi ansiedad.
Los que dicen que el toc ganó creo que se equivocan. Yo también soy arquitecta y renuncié por lo mismo y al contrario, hay que ser muy valiente para hacerlo. Además a veces el estrés es detonante y puede hacer otra trabajo que no exija tanto, porque francamente, el que no se enferma manejando hora y media todos los días, trabajando sábados y con la exigencia de responsabilidad que tiene la construcción no es humano o bien vive a punta de remedios para despertar, para dormir, etc.
Talvez sea solo una impresión, pero que facilidad para dejar un trabajo para una mujer, creo que un hombre debe enfrentar cualquier dificultad porque culturalmente es el proveedor y ante eso las depresiones pasan de largo.
Saludos: LLevo un año en los Estados Unidos, ingresé ilegalmente y siento que desde el primer instante Dios me ha bendecido sobremanera. Conocí al amor de mi vida a los dos meses de llegar acá, con quien me casé. Él se vino incluso del país donde vivía para iniciar una vida juntos y nos ha ido de maravilla. Tengo unas condiciones económicas súper favorables: no pago renta o servicios, y junto a mi pareja hemos reunido dinero para estar tranquilos ante cualquier emergencia, y a la vez yo tengo mis propios ahorros e inversiones. Todo esto fue posible gracias a mi trabajo anterior, al cual apenas decidí renunciar. Vengo de Cuba por lo que nunca tuve en mi poder más de 150 dólares a la vez, de hecho usualmente ganaba 18-30 dólares en el mes, aunque me considero inteligente y ambicioso. Al llegar acá mi primer trabajo fue en la construcción. Solo duré una semana porque yo soy músico, y la verdad no se me da el esfuerzo físico, además del peligro constante y los bajos salarios. Esa vez me animé a dejar el trabajo y buscar otro: y fui tan feliz.... Conseguí entonces un segundo trabajo como camarero que me dio todas las alegrías economicas y en cuanto a amistades que he podido disfrutar en este año de trabajo. No obstante, los clientes que van son muy groseros, y al ser esta mi primera experiencia de este tipo a veces me quedaba muy cargado al llegar a casa. Pero me enfocaba en estar bien mentalmente y creía ir liberando y soltando.... Hace poco sufrí la primera escena de violencia extrema con clientes, me fue duro emocionalmente y sentí miedo, pero seguí adelante. Sin embargo lo más difícil ha sido el tema con los managers. Yo entiendo que su deber es controlar, y que pueden estar bajo mucha presión, pero no me sentía valorado, vi y sufrí muchas injusticias en comparación a mis compañeros y por cada error que cometía me suspendían como castigo y luego me regañaban. La verdad yo amo la libertad, y precisamente por eso me fui del régimen comunista represor de mi país, y acá no estoy dispuesto a sostener ningún tipo de contacto con situaciones o relaciones de sometimiento, abuso, maltrato, anulación. Aunque sé dentro de mí que hice bien en decidir por mi bienestar, debido a que había estado teniendo pesadillas con el trabajo, me dolía la cabeza todo el tiempo, el cuerpo se sentía bajo de energía, ahora de pronto me siento a veces con miedo a que no encontraré nada igual o mejor, y que hice mal. Miro a mi pareja y pienso en que no me vea como alguien débil, vago, inmaduro o irresponsable por no aguantar lo que para muchos es normal. Aún no he encontrado trabajo, ni siquiera he iniciado la búsqueda porque necesitaba descansar y sanarme, pero estas vacaciones no son tampoco ese espacio de paz que esperaba porque mi mente no para y nunca sufrí de ansiedad, toc, ni nada parecido. Todo esto es nuevo para mí. Comparto para tener un registro de este momento y a la vez para darles a ustedes una esperanza de que no están solos y que no es el fin del mundo. Yo sé que así como dejé mi primer trabajo y me fue bien, mucho mejor y fui próspero y feliz ahora será igual, la luz dentro de mí me sigue parpadeando y diciendo que confíe, pero antes estaba solo y yo me daba animos y no tenia que responder ante nadie, ahora siento que estar con mi esposo que es muy dulce, y me apoya, aun asi me compromete a sacrificarme...es extraño...no importa. Pronto vuelvo y les actualizo de mi trabajo nuevo, cuando lo consiga y de lo bendecido y agradecido que estoy por haber tomado la decisión. Hoy es 10 de Julio de 2023, renuncié el 5 de julio. Bendiciones
Amigo déjame decirte que me identifico con tu historia, te admiro por haber salido de un país tan opresor, aunque en varias partes del mundo están asimilando el tema y la presión está latente pero no con tanta fuerza, gracias a esa renuncia conociste el amor de tu vida, vive feliz, esta vida es única y se nos va, muchas fuerzas en los Estados Unidos, una vida prospera iniciara para ti y tu pareja, sigan adelante y Apóyense mucho mutuamente. ----- EL AMOR ROMPE BARRERAS ---- Los admiro, saludos desde Colombia.
Entiendo muy bien lo que vives, porque yo también renuncié al trabajo recientemente por el TOC y lo triste es que la gente no entiende cuando le explicas la condición y mi novio piensa que yo renuncié porque no quiero trabajar y eso me hace sentir tan y tan mal, pero sigo luchando como puedo y casi todos los días me acuesto llorando por la depresión y la ansiedad que esto me ha provocado. Gracias por este vídeo así la gente puede entender un poco mejor.
Hoy detone y ya no quiero más seguir ahí, estoy sumamente abrumada, gracias por compartir
Acabo de renunciar a mi trabajo soy operador de excavadora en la construccion tengo mucha precion y estres
Hace dos meses comencé en un trabajo nuevo y exactamente ese es el tiempo que no duermo, estoy diagnosticada con ansiedad desde el 2019, este trabajo me ha robado mi tranquilidad completamente, tengo mi estómago destrozado, mi cabeza trabaja 24/7, es un trabajo con niños de 3 a 6 años en el estado de Texas, adoro a los niños pero es una escuela privada muy pequeña, hay demasiada presión y no se trabajar bajo mucha presión, sólo somos 9 maestros y hay tres jefes, además de la dueña, el horario es malo, tengo que manejar una hora de regreso a casa. Estoy sentada en mi sofá pensando que en dos horas tengo que entrar y se oprime mi corazón, quiero salir corriendo, pero no quiero que mi familia y mi esposo piensen que soy una floja, que no me gusta trabajar. La estoy pasando muy mal 😢
Amiga no eres la unica yo tengo51 años y me siento igual que tu incluso estoy pensando hacer busking en la calle animo .
Estoy pasando exactamente lo mismo en un trabajo que me genera mucha presión y ansiedad...recién llevo un mes pero quisiera retirarme y buscar otro pero me da miedo ya que estoy pasando por una gran necesidad económica 😢
@@candy.023hola, pudiste cambiar de trabajo? Como estás? Me siento identificado con tu comentario me pasa lo mismo llevo solo días, y estoy asi
Yo he trabajado en construcción, y también decidí irme, soy Ingeniero, dedici irme porque es demasiada la presión, no saben organizarse, trabajan al madrazo, querían chacharear los materiales, mal comido, mal descansado, regañado, sudado, etc.
Yo también deje mi trabajo pero como asistente dental tristemente las viejas generaciones se adaptan a la forma tan indisciplinada de trabajar de las nuevas improvisando etc volviéndose igualmente irresponsable a ellas yo padecí distinción, y contracción de i yestino gases de noche y día un pie lastimado y eso fue el tope y la verdad renuncie hay que pensar primero en la salud
Tal cual así es, trabajar en construcción y más aún estando en obra es demasiada presión y si no ambiente laboral no está bien organizado, hay muchos regaños, uno ya ni puede descansar ni comer bien. Todo eso termina afectando. Soy Arquitecta y se muy bien de lo que hablas. Y eso que yo no estuve tanto en la obra, pero de todas formas igual a la larga nos termina agotando demasiado y hay que tomarse un tiempo para reponernos y pensar en un@ mism@ y re plantear muchas cosas de la vida
Ante trabajos muy estresantes y muy demandantes sufrimos del sindrome de Bournout,soy Arquitecta y a mi tambien me paso todo eso que comentas, uno ya no separa el trabajo de la vida personal. Mas el tema de manejar mucho y estar casi todo el dia fuera de la casa. Vivir para el trabajo a la larga si o si nos afecta.
Eres un ángel en mi vida!!!!! Hace 4 años fui diagnosticado con TOC y tengo tantos problemas a nivel laboral, me siento tan perdido , pero este video ha Sido una brújula para vida. Gracias
Hola, tambien soy Arquitecta y me identifico mucho con todo lo que contas. Yo ya tenia ansiedad muy alta y luego me dieron ataques de panico, con lo del covid también todo empeoro. El conducir mucho todos los dias tambien da mucha ansiedad y muchos nervios.
El trabajar en construcción estresa muchisiml. Saludos desde Paraguay
Gracias por contar tu experiencia. Tengo miedo de dejar mi trabajo aunque es horrible al punto que prefiero enfermarme a ir. No quiero levantarme en las mañanas, no quiero hablar con nadie del trabajo. Y la vez que intenté decirles como me sentía una me dijo que era cuestión de carácter que por mi falta de carácter me siento así. Por lo cual preferí aislarme de todos. No me gusta este trabajo, no me gusta el ambiente, pero me he llegado a creer lo que dicen aquí que no sé nada aún con mi experiencia y estudios. Quisiera dejar este trabajo pero siento que ya no hay nada más para mi allá afuera. Es horrible, este sentimiento llegó súbito antes de la pandemia pero con el tiempo sólo habido empeorando. He cambiado de trabajo pero el sentimiento no se va. De cierto modo es reconfortante saber que hay más personas que están pasando por algo semejante, no es bueno pero hac3 sentir que no estoy sola, que no es falta de carácter y que no estoy inventando.
Me pasa lo mismo, 😢
Me pasa lo mismo, estoy horrible en el trabajo donde estoy
@@nanahouse7290 no me puedo imaginar cómo te sientes 😔. Dejé mi trabajo hace 3 meses, los ataques de ansiedad habían empeorado fui con dos especialistas y me sugirieron que lo mejor era salirme. Me siento mejor con la ayuda de mis terapeutas he podido avanzar vendo jabones, cremas y velas que hago en casa eso me ha ayudado a solventar gastos y a no sobrepensar, también el ejercicio ha sido muy bueno. Te mando un abrazo y espero que sepas lo mucho que vales y el potencial que tienes. Esto solo es un trabajo y tu vales más que eso.
@@marisolrobles93 espero que las cosas hayan mejorado para tí si no te mando mi apoyo, porque si es horrible estar y sentirse así.
Eres una mujer hermosa e inteligente. Dios te bendiga, siempre seras exitosa.
Gracias por tu testimonio ! No sabes cómo me ayudaron tus palabras , tomé proceso de terapia para dejar ir un trabajo , priorice mi salud mental
Muchas gracias por compartirnos tus experiencias y por darnos tus valiosos consejos. Sos muy fuerte y muy valiente, segui adelante
sufro de ansiedad desde hace 16 años, me traté pero nunca terminé el tratamiento. Ahora en el 2023 de alguna manera u otra he avanzado poco a poco en mi profesión aunque no como hubiese querido pero he encontrado un trabajo donde me pagan bien pero de seguro es por el jefe que tenemos q aguantar; es impaciente y cuando se molesta y hasta te dice "sabes leer o no??" , "sabes? has lo que quieras!" , " ¿ te sientes capaz de hacerlo bien esta vez? " y más cosas de forma hiriente. Me gusta el trabajo, el rubro y lo que hago pero no me gusta el jefe su trato y nos dan demasiado trabajo, hacer informes, contestar consultas por whatsapp,llamadas, atender a proveedores, llevar un control de todo lo que se avanza a diario, seguimientos a las revisiones y etc etc y más cosas nuevas cada semana. Llega el viernes y a la salida es una paz mental, llega sabado en la noche y ya estoy estresándome con el pensamiento de que solo queda domingo y a volver de nuevo a trabajar el lunes, estresado preocupado. Me despierto a las 5am y ya no tengo sueño por estar pensando en q tengo q empezar a alistarme a las 6:30 am para ir a trabajar y entrar a las 8am. Yo en otros trabajos tenía al menos tiempo de tomar un desayunoa a las 10am algo ligero de 5 minutos, pero acá ni respirar nos dejan, vas al baño a miccionar o vas a tomar agua un minuto y ya te mira mal el jefe. Cada 20 minutos o cada hora te está preguntando ¿ Qué estás avanzando ahora? .... . Yo recuerdo y nunca tuve un jefe así, yo recuerdo hacer las cosas rápido como ahora pero nunca tuve tantos pendientes por avanzar y tantas cosas nuevas cada semana y lo peor de todo; un jefe malcriado. He decidido salir de ese trabajo por mi salud mental porque ya siento que mis defensas están bajando, mi garganta me molesta todo el día, estornudo cada media hora, los calambres cada dos días en las piernas, no me siento como antes que iba al trabajo y hacía lo que me gustaba y me encantaba mi trabajo, el desayuno que llevo o debo de tomar a escondidas, pues ustedes saben que da hambre a eso de las 10 am. Iré a otro trabajo donde me pagan un pcoo menos y es del rubro el cual trabajaba antes, es decir lo que avancé en 2 años en mi profesión, lo tendré q eliminar haciendo un retroceso por culpa de este jefe antipático y malcriado. No quisiera dejar el trabajo pero lamentablemente por salud mental tengo q volver a lo q hacía hace dos años y tal vez ya quedarme allí. Es trisite cuando tienes agorafobia, no puedes escalar más o reinventarte cada vez que quieras. Tu círculo laboral donde compites poco a poco se hace más chico y te encierras más cada año y eso sumarle la edad, el tiempo que pasa no para no vuelve, es triste. Pensé q lo había logrado, pensé que me iba a quedar en esa buena empresa transnacional hasta qpasen los años, escalar allí de a pokitos no importa, y jubilarme, pero no es así, por salud mental tendré q salir. Este año desde enero ha sido trágico para mi, no estuve trabajando y disfrutar de mis ahorros hasta julio (estamos diciembre) luego encontré un trabajo q no me gustaba y pagaban muy poco y así entré a otro y luego a una tercera empresa q es esta transnacional pero nunca estuve en planilla la cual me falta un mes para q termine mi etapa de prueba y ya me habian dicho que pasaría a planilla y que me quede y no me vaya por nada. Pero el trato del jefe es como ya les conté, humillante a veces. Es triste, que todos en la empresa sepan el trato de este jefe a sus trabajadores pero es un mal necesario porque lamentablemente es como se dice el alma de la empresa y sbe mucho del rubro el cual se basa la empresa.
Sólo queda retirarme por mi salud mental :(
El problema no es el jefe, la Vida es Ruda, sino mira a los venados y cebras que tienen que escapar todos los dias de los hambrientos leones.
La vida es ruda pero tu tienes que ser mas rudo aun.
Me alegra haber encontrado este video. Tengo 16 años y me diagnosticaron con Trastorno Depresivo Mayor, Trastorno Obsesivo Compulsivo y ansiedad. Comencé a ir a la preparatoria de mis sueños (CCH) para poder ingresar a la UNAM algún día. Pasó que cada día que me tenía que conectar a clases, se me hacían un gran reto. Todos los días terminaba llorando, cada que tenía que participar tenía ataques de ansiedad, entre otras cosas. Un día, el ataque de ansiedad fue más fuerte de lo normal, así que decidí faltar. Desde ese momento, todo se complicó. Voy a solicitar una baja temporal de estudios, pero tengo miedo, mucho, mucho miedo. Tal vez sea porque no tendré el pase reglamentado y seré una estudiante irregular (?), tal vez. Cuando pienso en ir a clases presenciales, me da mucha ansiedad: el convivir con personas, ir en transporte público, los accidentes automovilísticos, las exposiciones en la escuela, etc. No tengo amigos, a la vez quiero tener relaciones profundas, pero también lo veo como una carga y siento miedo a ser especial con alguien; tiene mucho tiempo que no hablo com alguien que no sea mi mamá o alguien de mi familia. Estos últimos meses o bien, he estado durmiendo casi todo el día, para levantarme en la madrugada y jugar videojuegos o duermo menos y ayudo a mi mamá en la limpieza (en este caso, me siento un poco más tranquila), pero todos los días se han mantenido los pensamientos suicidas y el pesimismo. La última vez que estuve cerca de suicidarme, había preparado todo, había tirado lo que no necesitaba, había hecho una carta e hice todo lo que quería hacer antes de morir. En ese momento, en ma azotea de mi casa, mis perritos me estaban viendo y estaba lloviendo, entonces pensé que tal vez otro día lo haría. No tengo una meta muy grande o algo así, pero...creo que siempre que haya un mañana, hay algo por lo que despertar. Así sea ver un sol, así sea sentir el agua, cualquier cosa hace que valga la pena. Aún si mi única meta es vivir con mi gatita (que es una de las razones por las que quiero seguir viviendo), escuchar música o comprar videojuegos, creo que está bien. Dejé de ir al psicólogo y al psiquiatra por cuestiones económicas, pero a pesar de eso, daré mi mejor esfuerzo e iré a mi ritmo, en mi camino y proceso. Muchas gracias por el video, me tranquilizó mucho. Cuídate muchísimo.
P.D: Una disculpa si no se llega a entender algo o está mal estructurado todo, es solo que lo escribí sin pensarlo mucho y si me pongo a revisar todo el texto, tardaré horas intentando que sea perfecto, jaja.
¡Hola! La verdad es que muchas gracias por tu mensaje, no te preocupes. Todo se entiende perfectamente bien. Entiendo muy bien por lo que estás pasando, sí bien yo ahora renuncié a mi trabajo, créeme que para mí la etapa escolar Fue bastante complicada y pues ni siquiera yo tenía un diagnóstico así que pues tampoco mi familia sabía nada de lo que me pasaba entonces pues me refugie en el alcohol y la verdad es que pude haber sido una estudiante mucho mejor o regular sin embargo no tuve esa oportunidad pero ahora que estoy en tratamiento y que pues se presentó un trabajo increíble para mí fue muy difícil tomar la decisión de retirarme Pero siempre hay que poner nuestra salud física mental y emocional antes que cualquier otra cosa, situación o persona. Es normal que en este momento no sientas entusiasmo o que creas que no tengas grandes metas Pero eso que mencionas como que cada día hay algo porque explotar es totalmente cierto. Es bueno que tengas a tu gatita como impulso, también tienes a tu mamá. Eso suena Qué es un gran apoyo. Trata de ir un día a la vez, verás que de poco en poco y con el apoyo correcto puede salir adelante. Sí Por el momento no cuentas con los medios para atenderte de forma profesional te invito a que te unas a nuestros grupos de apoyo y también aquí accedas a nuestra nube En dónde tenemos libros especializados de autoayuda que podrán ser de gran apoyo en estos momentos tan difíciles. Sin embargo te aconsejaría que de primera mano le comentaras a tu mamá o a la persona en quién más confías sobre los pensamientos suicidas ya que eso sí es una señal de alarma. Es prioritario que tus personas más cercanas y que un profesional estén al tanto de ello para que puedan atenderte. Existen instituciones públicas a las que puedes llamar en el caso de una crisis fuerte. Si gustas escríbeme por Facebook para poder hablar un poco más. Te mando un fuerte abrazo y verás que en un futuro las cosas estarán mejor.
Que tal Valeria disculpa quería saber como te encuentras y también felicitarte por el valor al contar un pedacito de tu vida. Te saluda un chico random desde Perú
Y cómo anduviste? Estás mejor?
Hay una voz mental que te dice, Eres un fracasado, estas viejo y no haz logrado nada. Es la voz de tu subconsciente que te acusa.
Tienes 2 alternativas para recuperar tu paz mental y tu Alegria
1) Haces lo que la voz mental te pide que hagas, obedeces las ordenes de esa voz.
2) Mandas a la verga a esa voz mental que te atormenta y que te genera el sufrimiento. Agarras un matamosca imaginario y le das en el hocico para que se caye.
Prefieres vivir sufriendo tratando de ser exitoso o prefieres tener paz mental y vivir feliz, haciendo lo humanamente posible por cumplir tus metas, si no se puede tienes la satisfaccion de saber que siempre lo intentaste y que hay factores externos que no puedes controlar ?
Hola, yo acabo de ingresar a trabajar hace 3 meses y desde ese día los pensamientos invasivos no me han dejado. Todo el día estoy pensando en que voy a fallar, en que voy a fracasar y mi ritual es en la noche buscar "como abandonar mi trabajo", al leer más personas con mi sentimiento me ayuda a relajarme. Me ha detonado ansiedad que antes no tenía y es horrible; el sábado fui con el psicólogo y me dijo que tengo TOC enfocado a la perfección y que gracias a esto estoy entrando en depresión y ansiedad... todo tuvo sentido para mí y me sentí comprendida porque cuando le digo a mi familia o amigos me dicen "que llorona, todos pasamos por lo mismo" "cuantos quisieran trabajo y tu quejandote" "dame tu trabajo no? está con ganas en Home Office" y de muchísimas más cosas que me hacen sentir peor, por eso ya no les digo nada. En fin, gracias por tu video! me hace sentir mejor y espero pronto mejorar.
Paulina! Gracias por compartir como te sientes. Entiendo por lo que estás pasando. Me alegra estes con atención de un profesional, no lo dejes. Recuerda que solo tu sabes lo que es mejor para ti, solo a ti debes darte gusto y mas si estamos hablando de salud mental y emocional. Te mando un abrazo fuerte. Espero tomes la decisión correcta para ti.
Asi me pasa en cada trabajo, una vez dominandolo ya empiezo a llevarnela leve o hecharle colmillo como dice 😂
Lo que dices acerca de las personas que tu entorno hizo boom en mi cabeza, a mi también me pasa, quizá sean voces para ponernos en duda de salir de esta maldita esclavitud de la matrix.
Te entiendo yo todos los días vivo ansiedad por ir a trabajar,el despertar y saber que tengo que ir me causa una sensación en el estómago horrible hasta náuseas me dan, también he llorado a solas por esto.hasta he pensado cosas que no quiero repetir.
@@mariacastaneda1000Hay una voz mental que te dice, Eres un fracasado, estas viejo y no haz logrado nada. Es la voz de tu subconsciente que te acusa.
Tienes 2 alternativas para recuperar tu paz mental y tu Alegria
1) Haces lo que la voz mental te pide que hagas, obedeces las ordenes de esa voz.
2) Mandas a la verga a esa voz mental que te atormenta y que te genera el sufrimiento. Agarras un matamosca imaginario y le das en el hocico para que se caye.
Prefieres vivir sufriendo tratando de ser exitoso o prefieres tener paz mental y vivir feliz, haciendo lo humanamente posible por cumplir tus metas, si no se puede tienes la satisfaccion de saber que siempre lo intentaste y que hay factores externos que no puedes controlar ?
Dios mio, me siento tan identificado, se pasa tan mal y tan pocas personas pueden entenderlo
Gracias por dar a conocer este testimonio, me ayudó mucho a no sentirme tan sola
También dejé mi trabajo por salud mental y llevo años tratando de sanar..todavía sigo en proceso y es duro...pero vale la pena.
yo sufro de ansiedad, este año fuia un trabajo, al principio fue todo bien, pero a los 2 meses me enferme debido a la ansiedad, fue una bomba de tiempo. la verdad no me sentia comodo en ese trabajo, el jefe era un tipo mu pesado, frio y amenazante para solicitar las tareas. esto me comenzo a generar ansiedad y sin darme cuenta epece son problemas estomacales e intestinales mas o menos graves. gracias a dios me recupere y renuncie a este trabajo debido a lo que me paso. me he dado cuenta que para estar comodo en un trabajo las personas que tienen cargos de jefatura deben ser empaticas pero en muchos lados no lo son como me paso a mi. bueno espero poder encontrar otro trabajo con una mejor jefatura para sentirme comodo y no verme afectado por la ansiedad. asi que me hare un tratamiento psicologico para manejar este inconveniente el cual las personas normales no lo ven como un problema de salud real sino como un capricho. la verdad es lamentable incluso en mi propia familia me dicen que porque soy asi que no lo entienden. aveces me siento muy triste por este tema y nose que hacer. agradezco cualquier consejo o ayuda.saludos
Yo trabaje en una camaronera donde se trabaja todos los dias por 13 horas ya de por si sufro de ansiedad y depresión y este trabajo sentía que me estaba consumiendo solo estaría allí por 2 meses pero me salí unos días antes de cumplir esos 2 meses porque ya no aguantaba. Cuando no tenía trabajo sentía que no tenía vida o la estaba desperdiciando pero cuando trabaje allí me seguía sintiendo igual porque solo tienes un días de descanso cada 12 días, mis tías están molestos conmigo por mi decisión y creen que no quiero trabajar pero no saben por lo que tengo que pasar allí así que no se si hice bien. No he tenido tiempo de ir con mi psicólogo.
Justamente me ha pasado Joaly!! Así mismo me paso cuando igual trabajé en CDMX!! Siento que en los trabajos te absorben por el cual hay que saber medir nuestros tiempos.
Hola también soy arquitecto, en estos momentos tengo empleo, pero no me siento agusto profesionalmente no logro sentirme exitoso, mi sueldo es bajo, me siento fracasado, me especialice en el archviz, ya no soy joven y tengo miedo a no lograr ya nada como arquitecto, siento que ya no encajo en nada a pesar de saber varios programas de arquitectura.
Hay una voz mental que te dice, Eres un fracasado, estas viejo y no haz logrado nada. Es la voz de tu subconsciente que te acusa.
Tienes 2 alternativas para recuperar tu paz mental y tu Alegria
1) Haces lo que la voz mental te pide que hagas, obedeces las ordenes de esa voz.
2) Mandas a la verga a esa voz mental que te atormenta y que te genera el sufrimiento. Agarras un matamosca imaginario y le das en el hocico para que se caye.
Prefieres vivir sufriendo tratando de ser exitoso o prefieres tener paz mental y vivir feliz, haciendo lo humanamente posible por cumplir tus metas, si no se puede tienes la satisfaccion de saber que siempre lo intentaste y que hay factores externos que no puedes controlar ?
Me alegro muchisimo encontrar tu canal, porque uno a veces se siente tan solo con esto del toc puro y mucha gente no entiende la pesadilla de esta enfermedad. Es muy dificil, pero hay que tener en cuenta que todos los que estamos con esto somos unos guerreros, porque asi debilite y puede llegar a ser incapacitante, hemos podido salir de eso y aprender de todas las experiencias. Estoy tratando de darle duro al ejercicio y a la dieta, y siento que si me ha calmado bastante los pensamientos. Asi que animo y mil gracias por estos videos :).
Yo empecé con depresión y ansiedad, empecé en un trabajo hace 5 meses para mi ha sido muy difícil por qué deseaba salir de ahí corriendo, yo también quiero dejar ese empleo, es difícil por qué me llega la inseguridad 😢
Acabo de renunciar también a mi trabajo, padezco TAG y ya me era imposible ir a mi trabajo, yo amo mi profesión y la he desarrollado con éxito pero la ansiedad la sentía toda la jornada laboral, y empecé a tener picos muy altos de ansiedad así que tuve que renunciar.
Ne identifiico bastante con lo que describis. Pero no tan al extremo mis sintomas de ansiedad, estoy tranjanso en eso. Pero es muy dificil
Te admiro mucho, espero que pronto te sientas mejor. Créeme que yo antes criticaba mucho estos trastornos, creía que eran mentiras pero desde hace tiempo empecé a desarrollar ansiedad y depresión, estoy en un trabajo en el cual me fue muy mal, me trataron muy muy mal al grado de meterse con mis cosas personales; esto desencadenó una serie de situaciones que ya no pude controlar, creo q yo venía evadiendo una depresión de hace muchos años desde infancia y aquí lo vine a explotar, sufro de ataques de ansiedad, la mayoría del tiempo estoy llorando 😢 he llegado incluso a tener pensamientos suicidas y la verdad ya no me quiero sentir así, tengo mucho miedo e incluso tengo miedo de renunciar. Ya busqué un profesional, me están medicando pero no sabes como siento feo renunciar, es mi primer trabajo soy recién egresada y fue muy difícil encontrar un trabajo y la verdad a mí si me gusta mucho mi trabajo pero ya me costaba levantarme por las mañanas ya lo único que quiero es estar dormida cuando yo antes era una persona muy activa hacia ejercicio, me iba a jugar voleibol y ahora ni siquiera disfruto de eso.
Lamento mucho leer que estés pasando por esta situación tan difícil. Entiendo sea muy difícil renunciar por todo lo que representa y si te gusta pero hay prioridades. Trabajos hay muchos, valora tu vida y como te sientes en ella. Busca lo que sea mejor para ti, el que renuncies va a ser un duelo por lo que significa para ti pero puede ser la mejor decisión si está afectando de esta fprma tu calidad de vida. Búscate una buena terapia y continua con tus medicamentos. Veras que llegaran momentos de claridad que te ayudarán a tomar la mejor decisión para ti. Un abrazo.❤
@@TalkTocMx muchas gracias hermosa, espero salir pronto de este abismo en el q me siento. Te mando un abrazo grande.
Pues si, así es el tema, que si por la carga laboral te quiebran y baja tu rendimiento, te culpan de no tener buena actitud y te aplastan más.
Las decisiones que tomamos en base a nuestros valores, son las mas valientes que se pueden tomar.
Eres una heroína y un ejemplo para todos nosotros y me siento sumamente orgulloso y bendecido de poder contar con tu amistad, estimo y aprecio :). Vamos por todo lo que la vida nos ponga por delante. Siempre contaras con todo mi apoyo, respeto y cariño.
Eres un ángel para todos nosotros.
Te quiero mucho amiga :)
Te quiero mucho, amigo. Tu me pusiste el ejemplo de que hay que ponerse primero a uno mismo que un trabajo. Gracias por el ejemplo y el apoyo incondicional.
@@TalkTocMx 🙂👍
Son tantas cosas que uno piensa 😭
Me ayudó mucho tu video muchas gracias ❤️🩹
Hola amiga soy de Venezuela, y me gustó mucho tu vídeo gracias por compartir tu experiencia y tener el valor de exteriorizarlo, mi esposo tiene 16 años sufriendo de trastornos de ansiedad, el es jefe de almacén de una distribuidora, y cada palabra que tú dices es escucharlo a el, el ha estado contemplando la posibilidad de renunciar por los mismos motivos que tú expones, es impresionante la similitud de síntomas y comportamientos, gracias por compartir, esto es una lucha de tiempo, pero confiando en Dios sea para mejorar, Dios te bendiga...
Joali.
Hiciste lo correcto en renunciar, la salud siempre es lo primero, le pese a quien le pese.
No te pongas mal.
Por ejemplo si bien yo me encuentro muy bien no hice nada de mi vida aun.
Sin embargo no miro para atrás si no para adelante.
Tu eres joven y tendrás muchas otras oportunidades, no importa cuanto tarde.
De mas está decirte que si necesitas una mano de apoyo contáctame.
Eres una guerrera y si lleva tiempo estar bien.
Yo llevo 15 años medicado y me levó mucho tiempo estar bien y siento que podría caer, si me descuido (esperemos que no)
Un beso y cuídate.
Gracias, Fer. Siempre estás ahí para apoyar, lo valoro muchísimo. Gracias por tus palabras de aliento. Ojo! No menosprecies tus logros por mas pequeños que sean. ❤
Me senti muy identificada yo tuve q dejar mi trabajo aunq yo queria seguir pero mi salud mental era mas impotante hoy por hoy ya me siento bien pero tengo el vacio de no contar con trabajo
Estoy pasando ahorita lo mismo que usted.
Joali gracias por compartir esta anecdota con nosotros..
Hace 3 años yo pasé por una situación similar en un trabajo muy estresante llegó a ser un trabajo que ya no disfrutaba y me frustraba porque externamos nuestro descontento al gerente y el no hizo nada por apoyarnos..
Finalmente decidí renunciar y mi salud mental mejoró mucho con ello, digo no es que ya no tenga TOC o pensamientos intrusivos, pero definitivamente si influye nuestro ritmo de trabajo en nuestra salud mental
Te mando mucha luz y un fuerte abrazo Joy 🥰
Totalmente, Ale!!! Que bueno que pusiste tu bienestar primero, pocos se atreven a pesar de ser lo lógico y mas recomendable. Bien dices, eso no quita el TOC pero ayuda a ir mejorando e influye directamente a nuestro bienestar. ❤
Gracias estoy pasando por ese proceso haberme topado con tu canal me super ayuda gracias!!!
Gracia por éste video tan motivador, me se ri identificada en muchas cosas que mencionaste, tengo un mes de haber dejado mi trabajo, por los mismos síntomas que mencionas, definitivamente no hay salud din salud mental....muchas gracias
Una mujer admirable 💙
No sabes cuanta alergria me da volver a verte. Me acompañastw toda la cuarentena 2020, cuando desee muchas veces morir y me diagnosticaron con toc. Gracias por siemre!!
Me alegra tanto haberte ayudado aunque sea un poco, espero vayas mejorando. No dejes de atenderte. Espero poder seguir apoyando aunque sea así con videos. ¡Ánimo!
Te queremos Joali ♥️ eres un ejemplo para muchos de nosotros...❤️♥️❤️
Gracias por tus palabras. Yo también los quiero y valoro por ver el contenido, por tomarse su tiempo para estar pendientes. ❤
Wow!!!! Qué gran video! Eres una inspiración incluso para quienes no tenemos TOC! Tomaste la decisión correcta y de aquí en adelante todo irá cuesta arriba en tu vida!
¡Gracias, amor! Me apoyaste en todo como siempre. Poco a poquito se darán cosas mejores. ❤
Mucho ánimo!! Gracias por compartir
Mucho Ánimo Joaly!! Todo lo que te pasó es muy normal en personas con TOC. Sé por lo que estás pasando, a mi también me pasa. Desde que tengo uso de razón padezco de TOC, aunque no me lo diagnosticaron hasta mucho más tarde.
Me siento muy identificado con tu problema y con todo lo que dices en el video; de hecho, y al hilo de lo que te pasó, he de decirte que a mi me jubilaron de mi trabajo (que me encantaba) por culpa del TOC, no pude seguir y me pasaron a retiro, ya que interfería de una manera muy importante en el mismo.
Así que piensa que no estás sola en esto.
Gracias por estar ahí y MUCHA FUERZA.
¡Cuídate mucho!
¡Besos desde España! 😘😘
¡Muchas gracias por tu mensaje! Primero la salud mental y uno como ser humano que cualquier otra cosa. Cuentas un gran ejemplo con tu historia, gracias por compartir y por el apoyo. Espero hoy en día te encuentres mejor.
Amiga linda te admiro y celebro tu desición, me siento totalmente identificada, te mando un abrazo muy fuerte, tan fuerte como lo necesites
Yo estoy igualmente toc mutación
Iza!!!! Muchas gracias, linda. Sin duda ha sido muy difícil pero me siento tranquila y agusto con mi decisión. Te mando un abrazo de regreso, espero te encuentres bien.
Joali eres un ejemplo a seguir!🧡 Espero que estés mejor. Un abrazo
¡Gracias, Ana! Va siendo difícil pero disminuyendo el malestar por estar en crisis constante durante tanto tiempo pero aquí seguiremos, no nos rendimos 💪💪💪
Me gustaría…hacer un envío contigo y hablar de lo que me está pasando en este momento que es exacto a lo que estás pasando es hiriibleeee sentirte como una tonta en tu trabajo y solo el pensar que todo el mundo te está juzgando por las cosas qué haces mal
Escríbeme por FB Talk TOC MX o a talktocmx@gmail.com
Hola linda, me siento muy identificada contigo!!! Totalmente, de hecho te envié un inbox por Facebook. Ojalá pronto puedas responderme. Un gran abrazo ✨✨
Veo tu mensaje, Eve. Un abrazo!
Hace quince días ingresé a realizar mis prácticas profesionales tengo un contrato por un año pero ha sido un martirio para mí, nunca había sufrido de ansiedad de esta manera, tengo demasiado miedo de llegar a ese lugar, siento que no voy a ser capaz, estudio en las noches, siempre he sido una excelente estudiante, me gusta hacer las cosas bien, y ahora no tengo ganas de ir a estudiar, siento que no voy a ser capaz, me siento torpe 🥺😔, pensar que me restan doce meses igual me angustia aún más. Sin contar que no duermo bien, me despierto un montón de veces en las noches... no me dan ganas de comer...
Hola, Daniela. Lamento mucho escuchar que te sientes de esta manera que estas pasando por un momento tan difícil en algo que seguramente es una meta profesional y de vida muy significativa para ti. Es muy importante que todas estas emociones pensamientos no las ocultes, hables con alguna que sea de tu confianza y de preferencia puedas contar con un psicólogo que te ayude a pasar por esta etapa. Yo se que la salud mental No es un tema del que hablemos todos los días me con cualquier persona, De hecho es un tema que está bastante estigmatizado en la sociedad y es por ello que no hablamos sobre cómo no sentimos y pensamos incluso llegamos a sentir vergüenza y culpa cuando se presentan estas emociones en momentos que deberían supuestamente ser de felicidad y orgullo pero te hace duro que no eres la unica persona que se siente o ha sentido así en un momento importante de su vida. Así como ves este video yo en un momento muy importante para mi sufrir las consecuencias de una sociedad donde no hay cabida para el bienestar emocional y mental de las personas y que mi cuerpo sufrió las consecuencias y despertando las alarmas para que yo tomará la decisión correcta y para mi salud. Siempre puedes pausar y retomar. Plantea escenarios en donde puedas sentirte mas segura y feliz. No estás sola.
@@TalkTocMx 💖💖💖💖
Hola como has estado como seguiste ?
Cuando una debe trabajar y ademas teniendo ya un hijo o hijos, se agraban y empeoran aun la salud mental de una persona. Más aun siendo madres. Es demasiado desgastante
Me gustaría que me deas consejo , en el lugar en que me encuentro sufrí una especie de bullying , pero un día me amargue y puse límites , ahora cuando voy hay lugar comienzo a sentir mucha ansiedad y pensamientos como que este es realmente lo que te gusta hacer y me irritó y estoy ansioso y me duele mucho la parte lumbar ,yo llegue a ese trabajo por seguir a un amigo ,cuando era inmaduro ahora no puedo renunciar porque tengo niño autista que depende de mi , me podría decir es un TOC relacionado al trabajo o esque no me gusta el trabajo no es matado tiene muchos beneficios pero para ser sincero en mi corazón siempre me ha gustado el baile y el deporte y me gustaría ser entrenador de fútbol Debo renunciar a mi trabajo o es un TOC que tengo respecto al trabajo ? Porque si he tenido muchos TOC anteriormente un consejo porfavor .
Hola, y cuáles son tus diagnosticos que te encontraron finalmente?
Hola cynthia como estas
¿Joali?
¿Tienen un grupo de WhatsApp?
¡Hola! Te dejo el link para que mandes la solicitud. facebook.com/104040478414316/posts/104145558403808/
JAJAJA el mismo panadero pasa por mi casa. xD
Jajajaja muy inoportuno
Bueno ala mera hora el toc hizo lo que quiso contigo renuncias por que no tenias tiempo para ti y tu familia pero con toc de todas formas será lo mismo no disfrutarás la familia nomas por que la tienes cerca el toc seguirá sabotiandote todo creo debiste seguir con el trabajo y seguir con el EPR.
Muy respetable su opinión. Yo estoy muy satisfecha con mi decisión que fue tomada con detenimiento, asesoría profesional asi como valores y expectativas de vida. Hay que valorar la calidad de vida que se tiene y ser capaces de renunciar a lo tóxico. Cada quien pone en la balanza sus prioridades y mas cuando hablamos ya de un tema de depresión y suicidio, el cual debe y es prioritario para cualquier individuo. Espero que tu pongas tu calidad de vida primero. Yo no me considero saboteada, me considero fuerte y valiente por saber alejarme de lo que me resulta tóxico y poco saludable. Si bien el TOC es un reto diario que puede sabotearnos, mi renuncia no se debe al TOC y si así fuera, no pasa nada, siempre hay que saber que si y que no podemos manejar. No tiene nada de malo, no somos indestructibles, esta bien ser vulnerable y poder reconocerlo. Saludos.
@@TalkTocMx 🙂👍👌
Exelente respuesta de acuerdo contigo la cura no es renunciar si no enfrentarse y la única cura es la epr es lo más difícil pero lo único para súperar el toc
Sigo con EPR pero mi renuncia no fue por el TOC como menciono en el video. Mi renuncia fue x calidad de vida, depresión, ideas suicidas y un trastorno de personalidad que desproporcionaron mi ansiedad.
Los que dicen que el toc ganó creo que se equivocan. Yo también soy arquitecta y renuncié por lo mismo y al contrario, hay que ser muy valiente para hacerlo. Además a veces el estrés es detonante y puede hacer otra trabajo que no exija tanto, porque francamente, el que no se enferma manejando hora y media todos los días, trabajando sábados y con la exigencia de responsabilidad que tiene la construcción no es humano o bien vive a punta de remedios para despertar, para dormir, etc.
Talvez sea solo una impresión, pero que facilidad para dejar un trabajo para una mujer, creo que un hombre debe enfrentar cualquier dificultad porque culturalmente es el proveedor y ante eso las depresiones pasan de largo.
¿De verdad de todo el video lo que te queda a ti es lo del género?
Saludos:
LLevo un año en los Estados Unidos, ingresé ilegalmente y siento que desde el primer instante Dios me ha bendecido sobremanera. Conocí al amor de mi vida a los dos meses de llegar acá, con quien me casé. Él se vino incluso del país donde vivía para iniciar una vida juntos y nos ha ido de maravilla. Tengo unas condiciones económicas súper favorables: no pago renta o servicios, y junto a mi pareja hemos reunido dinero para estar tranquilos ante cualquier emergencia, y a la vez yo tengo mis propios ahorros e inversiones. Todo esto fue posible gracias a mi trabajo anterior, al cual apenas decidí renunciar. Vengo de Cuba por lo que nunca tuve en mi poder más de 150 dólares a la vez, de hecho usualmente ganaba 18-30 dólares en el mes, aunque me considero inteligente y ambicioso.
Al llegar acá mi primer trabajo fue en la construcción. Solo duré una semana porque yo soy músico, y la verdad no se me da el esfuerzo físico, además del peligro constante y los bajos salarios. Esa vez me animé a dejar el trabajo y buscar otro: y fui tan feliz.... Conseguí entonces un segundo trabajo como camarero que me dio todas las alegrías economicas y en cuanto a amistades que he podido disfrutar en este año de trabajo.
No obstante, los clientes que van son muy groseros, y al ser esta mi primera experiencia de este tipo a veces me quedaba muy cargado al llegar a casa. Pero me enfocaba en estar bien mentalmente y creía ir liberando y soltando.... Hace poco sufrí la primera escena de violencia extrema con clientes, me fue duro emocionalmente y sentí miedo, pero seguí adelante. Sin embargo lo más difícil ha sido el tema con los managers. Yo entiendo que su deber es controlar, y que pueden estar bajo mucha presión, pero no me sentía valorado, vi y sufrí muchas injusticias en comparación a mis compañeros y por cada error que cometía me suspendían como castigo y luego me regañaban. La verdad yo amo la libertad, y precisamente por eso me fui del régimen comunista represor de mi país, y acá no estoy dispuesto a sostener ningún tipo de contacto con situaciones o relaciones de sometimiento, abuso, maltrato, anulación.
Aunque sé dentro de mí que hice bien en decidir por mi bienestar, debido a que había estado teniendo pesadillas con el trabajo, me dolía la cabeza todo el tiempo, el cuerpo se sentía bajo de energía, ahora de pronto me siento a veces con miedo a que no encontraré nada igual o mejor, y que hice mal. Miro a mi pareja y pienso en que no me vea como alguien débil, vago, inmaduro o irresponsable por no aguantar lo que para muchos es normal. Aún no he encontrado trabajo, ni siquiera he iniciado la búsqueda porque necesitaba descansar y sanarme, pero estas vacaciones no son tampoco ese espacio de paz que esperaba porque mi mente no para y nunca sufrí de ansiedad, toc, ni nada parecido. Todo esto es nuevo para mí. Comparto para tener un registro de este momento y a la vez para darles a ustedes una esperanza de que no están solos y que no es el fin del mundo. Yo sé que así como dejé mi primer trabajo y me fue bien, mucho mejor y fui próspero y feliz ahora será igual, la luz dentro de mí me sigue parpadeando y diciendo que confíe, pero antes estaba solo y yo me daba animos y no tenia que responder ante nadie, ahora siento que estar con mi esposo que es muy dulce, y me apoya, aun asi me compromete a sacrificarme...es extraño...no importa. Pronto vuelvo y les actualizo de mi trabajo nuevo, cuando lo consiga y de lo bendecido y agradecido que estoy por haber tomado la decisión. Hoy es 10 de Julio de 2023, renuncié el 5 de julio. Bendiciones
Amigo déjame decirte que me identifico con tu historia, te admiro por haber salido de un país tan opresor, aunque en varias partes del mundo están asimilando el tema y la presión está latente pero no con tanta fuerza, gracias a esa renuncia conociste el amor de tu vida, vive feliz, esta vida es única y se nos va, muchas fuerzas en los Estados Unidos, una vida prospera iniciara para ti y tu pareja, sigan adelante y Apóyense mucho mutuamente. ----- EL AMOR ROMPE BARRERAS ---- Los admiro, saludos desde Colombia.