Tienes un SEGUNDO CEREBRO?
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- Опубликовано: 31 июл 2024
- Nuestro Intestino es tan importante que tiene cientos de Millones de Neuronas y Billones de bacterias dentro que le permiten estar conectado constantemente con nuestro CEREBRO, por esta razón lo llamamos SEGUNDO CEREBRO.
Tu segundo cerebro te puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo, a aumentar tu performance cognitiva e incluso a mejorar tu sueño.
Veamos como...
00:00 INTRO
00:15 INTESTINO + CEREBRO
01:06 INTESTINO = SEGUNDO CEREBRO
01:40 SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO
02:16 SISTEMA NERVIOSO SIMPATICO: FUNCIONES
03:48 SISTEMA NERVIOSO PARASIMPATICO: FUNCIONES
04:07 SISTEMA INMUNE
05:42 EFECTO NOCEBO
06:30 QUE TENGO QUE COMER Y QUE NO
08:50 ESTADO DE ANIMO
09:53 SEROTONINA
10:40 PERFORMANCE COGNITIVA
Sin anuncios
Directo al grano
Nada de publicidad
Información verídica
10/10
Asi es el Doc LaRosa, iluminandonos con sabiduria 🙏
Maestro
@@bananaGeorges22 gran maestro mejor dicho el yesús de la medicina como yo lo llamo
Como debe ser, este canal es Oro. Saludos desde España
Si salen anuncios, y también estaría bien verlos ya que beneficia al doctor que nos da la información gratis.
Por qué no hay médicos que traten nuestros problemas así?? Que nos guíen. 😔Sos una joya Dr.
Nosotros los seres humanos no nos interesan esos consejos par mejorar nuestra salud, queremos soluciones fáciles a problemas complejos
Hay muchos médicos que tratan los problemas así, de todos modos, me parece un buen video de divulgación
Con 10 minutos de consulta no pueden darte mucha más información. El resto de indagación lo tenemos que hacer nosotres.
También está metabolismo tv … date una vuelta por haya ! .
Amo a dr de la Rosa y a frank Suárez que en paz descanse ; me hubiera encantado ver a los dos juntos en un video 😢.
Por el dinerito q ganan x cada q un paciente quiera consulta
Querido doctor LaRosa, no tengo palabras para expresar el agradecimiento que siento por usted, todo su trabajo, todo lo que me ha dado. Muchas gracias. Le pido al universo que lo recompense con toda la luz, amor y abundancia. Y más, porque usted da más. 💪💪🗣️👂 ❤️❤️❤️❤️❤️
X100
Crack
Así sea 🙏
X10000
@@stebanmb qué lo traduzca ,,,
Estos videos deberían ser puestos en escuelas, es impresionante la forma de explicar y conocimiento del Dr.
Gracias por todo Dr🙏🙌
Porque en la escuela como si ya no fuera muy aburrida😕
@@citlaliblogs5063 y si esta aburrido el video que haces aqui? Xd
Sinceramente quisiera entender el vídeo pero por más que quiera no entiendo nada, que debo hacer
Hermano no te preocupes, eso significa que no tienes que ver esto sigue viviendo tu vida y luego ya siquieres vueleves a verlo
Este Dr merece de verdad un Nobel y ojalá un día lo gane. Es súper culto y tan simple para explicar a gente que no tiene nociones médicas, un gran medico y profesor!
Sola mente que habla muy rápido
los remio nobel no se dan a "difusores de la ciencia", sino a quien hace avanzar significativamente el conocimiento universal de la humanidad. este medico (para llamarlo doctor, habría que verificar si ha realizado una tesis doctoral de pos grado), es un muy buen comunicador: este medico se merece un premio al comunicador cientifico, que no es el caso del premio nobel
PARA CUANDO EL LIBRO DOC?? Creo que varios estamos esperandolo.. jaja. Excelente trabajo como siempre, gracias por su labor de divulgación constante, personalmente me ha cambiado la vida. Saludos.
Mejor comentario necesitamos libro Dr.
ay sí concuerdo con éste comentario😍📚
Este canal debería ser premiado por todos los entes que existen.. Dios te bendiga doctor 🥺
Mi querido y joven Sebastián, te agradezco tu empeño en que estemos más sanos.... un abracito muy fuerte.
Valencia, España
Gracias por querer mejorar la salud sin nada a cambio ❤
Se manda tremendo video y termina con un "Aplicá lo que puedas". Que crack. Gracias doc, de a poco voy cambiando lo que puedo, los beneficios se van notando con el tiempo
Si es así 😊 porque de a poco podemos lograr beneficios saludables. De a poquito se logra mucho! Es un crack como decís vos!
Gracias Doc. Serás recordado por haberle mejorado la calidad de vida a infinidad de personas
Este es mi canal favorito en RUclips. Me pase un año visitando doctores que nunca me ayudaron y solo fue gracias a los conocimientos adquiridos con estos videos que logre mejorar mi salud física y mental. ❤️ Eternamente agradecida!
Me alegro mucho por tí. Igualmente en muchos casos, es lo bueno de RUclips, que hay videos que gran enseñanza.
Un saludo
Hola Dr La Rosa! Quiero comentarte que el RUclipsr Mario Luna, un apasionado por la salud, nutrición, finanzas, y todo lo relacionado a la mejora personal, te envío hoy una invitación a su canal de video podcast para que puedan conversar!! Mucha gente le comenta en sus vídeos que quieren verte! Estaría genial puedas agendarlo para hacerlo en algún momento. Gracias como siempre por todo Doc 💪
Imagínate ese par de cracks!
Estaría padrisimo!!!
Ojalá se de la oportunidad
Holis, el especialista Frank Suárez nos explicaba esto del sistema nervioso pero el los denominaba sistema nervioso exitado y S.n pasivo lo explicaba súper bn pero también quería escucharlo y corroborarlo de un médico, doctor la Rosa lo felicito, que buen contenido pero quiero más del tema.
Me encantas Doctor, soy Nutri y trato de emplear muchísimo tus consejos.
El ayuno ha sido lo mejor en mi vida la cual la vivo con Colitis.
Saludos desde Chile
Siempre que tengo una duda sobre este tipo de temas. Vengo a este canal a buscar respuestas. Siento un enorme agradecimiento por contar con canales confiables de divulgación 👌🏼
Probablemente el mejor vídeo en Ciencias Médicas del Mundo(junto a los anteriores relacionados del Dr. La Rosa),este campo de Conocimiento Médico/Científico abre unas posibilidades estratosféricas de conocimiento e investigación...TREMENDO!!! no hay palabras para poder expresarlo, una alegría inmensa en cuanto a Salud total,miles de millones de billones de trillones de cuatrillones de quintillones de gracias,tantas como estrellas en en Universo-Cosmos, Doctor
Esto lo vi en otros video de algunos neuro científicos..por suerte se hace cada vez más conocida ésta investigación...gracias una vez más por divulgarlo
gracias por todo lo q nos ayuda Dios y los angeles le protegan de todo mal.😘😘😘😘💗
Maestro, profesionales así como vos, Jaramillo, Veller, Renata Herrera merecen más espacio en los medios masivos de comunicación ¡Muchas gracias por compartír los conocimientos que mejoran la vida de manera significativa!
Gracias Dr. otro aporte a nuestra calidad de vida. Me encantaria verte en la TV para que tu mensaje llegue a mucha más personas. Vi en la web que alguna vez estuviste en C5N por el desarreglo de ingesta en las fiestas. Espero que alguien se ilumine y tengas la llegada que se merecen tus conocimientos, muchisimas mas personas que los que tenemos la fortuna de verte en youtube. Abrazo enorme!!!
Muchísimas gracias doctor, qué pena que no haya más profesionales así, enormemente agradecida
Dr..soy su seguidora mas juiciosa...hago Todo Todito ,tomo cada vitamina ,ayuno omad...y ejercicio ...me he rejuvenecido increible,siento mas energia y me siento mas inteligente....gracias x ser UN angel,una gui,un ser de luz.golda LIZARAZo Bogota Colombia
el unico dr al que le creo 🥰
Es un verdadero placer escucharte hablar de cualquier tema, haces que todo sea comprensible y fácil
La ansiedad generalizada es lo peor que uno puede tener y por ende todo el cuerpo humano comienza a descomponerse,.. Pero gracias a Dios ya estoy mejor Dios los bendiga a uste doctor.
Me pasa igual 😪
Estoy igual, tengo 5 meses, ayuda
Pase por 5 meses de ansiedad y nerviosismo y lo supere,mucha fuerza de voluntad .
Asies, yo estoy todo el tiempo nerviosa y con ansiedad. Tengo la digestión horrible:(
@@verokmk106 HOla como sigue?
Amo este Doctor, enserió no sabe cuanto nos ayuda, se merece lo mejor del mundo por su labor y humanidad, este mundo necesita gente como usted y si existe un cielo usted ya lo tiene ganado, infinitas gracias 🙌👏
Después de tanto aprendizaje con usted, solo me queda aplaudirlo de pie querido Dr La rosa. Gracias por cambiar mi vida!
Eres un ser maravilloso y generoso. Bendiciones 🌈💯🌈💯🌈💯
Estimado Sebastián, es tanta la ayuda que brindas con tus conocimientos... Te admiro profundamente, y éste es para mí, uno de los mejores vídeos que he visto de tu canal. Muchas gracias, un saludo afectuoso desde España 🤗💫
Otro gran vídeo para guardar, interesante y directo al grano, gracias por compartir sus conocimientos de forma tan amena y completa. Un saludo desde España 😊
Doctor la rosa eres un crak ami me dio una crisis de nervio vago con gastritis mi corazon a mas de 100 pense que moria cambie mi bomitaba y diarrea dios me salvo pense que moria fue alos medicos y no me dieron nunca con la enfermedad busque ayuda pir interner y me cure despues de 4 meses y que de como loca pensaba raro mis pensamientos raros no se como describir dificil y un dia despues de 6 meses me desperte y volvi hacer la persona de antes gracias dios y la naturaleza
Infinita gratitud Doctor, sus videos nos han cambiado la vida a muchas personas, es información muy importante.
Excelente información dr muchas gracias por su gran aporte a nuestra comprensión de el buen funcionamiento de el cuerpo.
Cada día más encantada contigo Doc! Me quedó sin palabras para describir el bien que le has hecho a mí vida con tus videos. Gracias por existir! 🙏🏽😍
Me encanta escucharlo doctor!!!
Explica todo tan bien que dar gusto aprender con usted!!!
Maravilloso doctor,, te felicito, que dios te de más salud,,eres increíble, gracias por ayudarnos
Gran sabiduría!! Gracias doctor, siempre!! Saludos desde Valladolid, España!💪🇪🇸🥰 Regalas información incondicionalmente! ❤️
Muy buenas Doctor, desde que veo todos sus videos me he sentido de maravilla. No tengo palabras para agradecerle, mi vida ha mejorado como nunca antes, aún tengo problemas pero son más bien mentales, pero gracias a sus conocimientos he podido encontrar otros conocimientos más abstractos que siempre se mantienen unidos a los suyos, yo no lo sabía, pero gracias a usted mis días son mejores. Un gran abrazo, y las mejores de las vidas a usted. Gracias.
Me ha parecido un vídeo tan interesante , que lo voy a descargar en mi celular para tenerlo siempre a mano. Y por supuesto, lo comparto. Gracias.
Solamente palabras de agradecimiento Dr. Un suscriptor inmensamente agradecido del contenido de sus videos . Gracias!!!
Tenemos que compartir ésta información, es la mejor manera de ayudar a mejorar la calidad de vida, y sobre todo es la forma de construibuir a que nuestro dr. Sea mas conocido y mas personas se beneficien de ésta información de lujo. Mil gracias por tanto.!!!!
Hola Doc La Rosa excelente la información más que esperado!! Podría hablar de la gastritis nerviosa y cómo sanarla ? Qué cosas evitar mientras estamos en ese estado. En éste momento estoy hasta con dolor del esófago 😯
Gracias Doctor por su impagable ayuda a mejorar nuestra salud. Un fuerte abrazo desde Córdoba, España 🇪🇸. 😘😘
Usted es una bendicion para todos los que lo escuchamos. Que dios lo cuide siempre. Gracias
Gracias Dr. La Rosa, por toda la dedicación y el compromiso en divulgar información técnica con sencillez para mejorar la calidad de vida de las personas
Que valiosa información, cuánto tenemos para aprender. Gracias por motivarnos continuamente a mejorar nuestra alimentación y por ende nuestra salud.Lo necesitamos. Gracias doctor ,usted es nuestro mentor.
Muchas gracias.
Que grande es el Doctor.
Da tanta información y tan buena q hay q ver sus videos varias veces.
GENIAL GENIAL GENIAL!!! este campo de Conocimiento e investigación es realmente fascinante!!! Muchísimas gracias Doctor!!!!!❤️💜
Voy por 1:40 y ya necesité frenar el video para comentar que cada vez explicás mejor!!!
Sos lo más doc!!!
Estaría buenísimo que algún día hagas un vivo así podemos hablar con vos!!
Excelente doctor, información muy valiosa. A seguir aprendiendo con sus videos, y seguir intentando que más personas logren cambiar sus hábitos alimenticios a unos más sanos. Gracias a sus videos, he logrado convencer a mi familia de no consumir azúcar, embutidos, aceites vegetales y lácteos. Aunque es difícil, pues yo soy el menor de mi familia y a veces no me hacen caso, pero igual se intenta. Saludos
Hey de verdad te debo mucho, he mejorado mi salud y aprendí más cosas viendo tus vídeos que yendo al médico.
Gracias Doc! Que el universo lo llene de bendiciones para Usted y su familia 💖 🙏 gracias gracias gracias
Gracias por compartir sus conocimientos. Me encantaría que haga un vídeo sobre inteligencia emocional y como afecta a nuestra salud
El título me recordó a Frank Suarez.
Me encanta la información que comparte el @DRLAROSA
es el segundo frank suarez.
👏🏾👏🏾👏🏾Lo máximo, doctor! Gracias por sacarnos de la ignorancia y por sus consejos! Gracias por hacernos entender que la solución está en nuestras manos. Saludos desde Ecuador!
GRACIAS por su generosidad querido doctor, hoy siento que soy otra persona, al principio fue muy difícil, pero descubrí que querer es poder.... Ojalá muchas personas logren conocerlo!!!! Yo desde donde me corresponde contribuyo a difundir su conocimiento!!!!!
ÉXITOS!!!!!
Hola Dr. La Rosa a que hora es recomendable consumir los pre-bióticos? Me encantan sus videos gracias a usted pude controlar la Cándida que me estaba atormentando eh bajado de peso y siento que poco a poco voy recuperando mi salud, tengo un camino largo por recorrer y muchas cosas que seguir aprendiendo, gracias por todo su trabajo!.. ahora si a continuar con el video de hoy
Tiene un vídeo que subió hace 1 mes sobre todos los suplementos, y cuando tomarlos, saludos
@@mauriciochavarin1262 muchas gracias Mauricio! Saludos!
Probióticos y prebióticos es mejor consumirlos con las comidas.
Creo que no habéis entendido nada la clave está en la dieta , primero probad a comer esos alimentos sin suplementos ,pues lo natural siempre lo va a asimilar mejor el organismo y ya si por algún caso te quieres suplementar ,pues mirad otro de sus vídeos de cuando tomar mejor los suplementos ,por qué esa es otra según el suplemento hay que tomarlo de una forma o en un momento concreto .el caso es que si no cambiais de hábitos por muchos suplementos que toméis el organismo no estará en sinergia y o funcinara óptimamente ,primero por qué estamos e hechos para movernos (al menos media hora al 60-70%de nuestro pulsaciones en reposo) y segundo por qué no nos han educado ni relacionado bien con la comida .la cultura y educación de cada país no contempla eso y creo que se debería de dar en la escuela desde primaria como una asignatura el como comer y que comer y tener un conocimiento más amplio a nivel general de nuestro organismo .pero claro la masonería no quiere esto ,nos quieren analfabetos ,obesos y con baja autoestima ,para poder controlarnos mejor.covid 19=guerrera biológica .
basicamente dice que si introduces probioticos debes de acompañarlo de prebioticos
Maravilloso!!!Genial,es una línea de investigación fascinante! Ya lo comentó una vez acertadamente como siempre el propio Dr.Sebastián La Rosa, todavía estamos en pañales en cuanto a la Investigación Científica de todos los procesos relacionados con microbiota flora intestinal como nuestro segundo cerebro (sistema digestivo) conectado por el nervio vago con el cerebro encefálico es fascinante! Un campo científico prácticamente sin límites !!!!
Gracias Doctor por sus aportes... super como siempre, el año pasado descubrí a Nazaret Castellanos, ella ha estudiado y trata tambien sobre este tema... A mi le dio sentido a muchas cosas.
Que interesante que profesionales como usted traten un gran tema que hasta ahora habia Estado ignorado. Gracias🙏💕
Gracias! Lo comparto inmediatamente con mamá, que tiene una enfermedad autoinmune. Espero le ayude a entender que debe mejorar su alimentación y no solo confiar en los medicamentos. ¡Mil gracias! 🙏💕
Exacto, mucho antibiótico daña nuestra flora bacteriana.
Doctor! Nos vendría excelente un vídeo de ejemplos de alimentos ricos en probióticos y fermentados! Por favor 🙏🏻
Tengo LES y fibromialgia y al seguir sus consejos he logrado un balance más óptimo en mi organismo. Un vídeo de ese tipo ayudaría muchísimo para poder agregar a la dieta alimentos de ese tipo. Saludos cordiales y llenos de mi admiración 💙
Ya hay vídeos en cual lo dice ,todo lo de la tierra fresco y natural ,vegetales ,frutas, ,datil ,higo seco, pasas ,miel (no procesada es mejor),frutos secos yogur natural sin azúcar ,skyr ,mozarella ,queso fresco batido sin azúcar ,verduras conservadas en vinagre ,vinagre de manzana y todo esto debe de entrar en tus calorías de manténimiento en relación 1/3de macronutriente con respecto a gramos, ejemplo:mujer 60kilos ,2000 de mantenimiento .pues esas 2000 calorías serían Unos 125gramos de cada macro ,125p ,125c,125g y las grasa deben de ser mitad animal y mitad vegetal .todo esto lo he sacado de todo lo que dice el doctor con estudios y evidencias ,y A mi opinión creo que esa división entre animal y vegetal es la clave y que igualmente más tarde el doctorsito dira con evidencia científica que la mejor forma de tomar proteína y carbohidratos es dividirlo en vegetal y animal ,la proteína y el carbohidrato mitad almidón de grano entero y mitad fribosos como frutas ,miel ,datil , vegetales .Esa es para mí la dieta universal que todos deberíamos de tomar desde pequeños para así no acarrear las enfermedades que ahora la sociedad tiene , hipertensión,diabetes, tiroides,obesidad,etc...que no son más que mal funcionamiento de nuestra organismo ya que no le damos lo que el necesita para funcionar bien .
En el tiempo que he escuchado al doctor, puedo decir que el prefiere los suplementos de probióticos (de muchas cepas en poca cantidad) por sobre los alimentos probióticos
@@soledaddelrociomirandarive285 pues será yo que oì mal ,pero ya te digo que el te da las dos opciones y que primero te dice que lo que debes de cambiar es la dieta y habitos ,pero si por algún caso no quiere o no puedes ,ahí te puedes suplementar .pero que lo ideal sería obtener todo lo que nuestro organismo necesita de los alimentos .también hay casos de suplementos que son interesantes por qué el organismo no los puede producir a través del alimento .
@@israelpriancampos4953 Me estoy refiriendo a porque el doctor no aconseja alimentos probióticos, video: Todo lo que necesitas saber sobre PROBIÓTICOS - DR LA ROSA (minuto 4:50)
@@soledaddelrociomirandarive285 no aconseja a quien tenga problemas de estómago o derivados .pues puede inflamar tus intestinos , pero el siempre dice que si tu organismo los tolera es lo mejor que le puedes dar y claro esta que si tus estomago no acepta esos alimentos natural de la tierra por qué ya tu estómago está corrompido por las cosas que le habéis metido desde tiempo atrás .es como otra ,la gente que durante toda su vida adquiere un sobrepeso o obesidad considerable y luego quieren que de la noche a la mañana el cuerpo sufra una transformación -mutacion y se levanten con 25 kilos de menos jjajjaaj y es un decir ,pero por ejemplo cuántos clickbait hay por RUclips de pierde 15libras en quince días ,y bla ,bla ,bla y eso es para el organismo casi imposible y si lo pudiera hacer sería contra su salud perdiendo mal el peso y llevándose la mayoría en musculo y es que el camino fácil por mucho que lo que lo querramos buscar ,nunca lo vamos a encontrar .para una mujer perder medio kilo por día =a 15 libras en dos semanas tendría que dejar de comer por ese día y además hacer deporte por cuatro horas .y así debería de hacerlo por dos semanas para perder esas 15 libras . Casi imposible, antinatural y lo que viene siendo castigar tu organismo .y una última cosa amiga gracias por mandarme el vídeo pero decirte que me vi por cuatro veces cada uno de sus vídeos ,todo sin dejarme ninguno.
Esto es oro porque además de decir algo que sabía, me explicó por qué y cómo usar esta información conscientemente! Bendiciones al Doctor y su comunidad! 🙏🙋♀️😀
Qué buen vídeo Doctor !!! Es increíble.... Yo diría que somos un sincronizado perfecto !!! Sentí muy fuerte sus ganas de ayudarnos. Gracias mil gracias Doc 🤍💜🤍
Gracias por el video doc, y por el tiempo 👍 sigo sus consejos y me siento increíblemente bien, baje la grasa abdominal que fue por esto que encontré su canal
¿Puedes decirme por favor como bajaste grasa abdominal exactamente?
@@somosguardianesdehistorias5020 fueron muchos factores, primero: el ayudo intermitente de casi 20/4 con ejercicio aeróbico 20%, de intervalos 30% y de fuerza 50%, en horas de ayunas, nada de azúcar ni procesados, al día comía una manzana, aceite de oliva, 100 gramos de avena con chia, 3 huevos, 150 gramos de frijoles, 200 gramos de pollo, unas tortillas (opcional), y todas las verduras que encontrará, cocidas, te verde y respiraciones profundas antes de ingesta, en suplementos uso, omega 3 de salmón que trae CoQ10, multivitaminico, prebióticos y probióticos, creatina, y use chrollela y espirulina , cada uno menos de 25 dólares, en esto no soy experto, talvez me estoy excediendo en alguna vitamina o déficit en otra, también duermo excelente, y me hidrato de más a diario, quiero experimentar con un ayudo prolongado de 48 horas pero antes compraré minerales de traza y compartiré resultados para quema de grasa abdominal
@@mauriciochavarin1262 muchas gracias, que continúes muy bien en tu proceso
No me deja de maravillar tanto conocimiento que tiene y la manera tan sencilla de explicar. Existen muchos médicos que por increíble que parezca no conocen esta valiosa información. Muchas gracias doctor por su, como siempre excelente trabajo
Dr. La Rosa, lo descubrí a finales de octubre de esté año, no sabe cómo valoro la divulgación de sus conocimientos para ayudar a millones de personas. Me encanta escucharlo, he comenzado una nueva libreta tomando apuntes, estoy cambiando mis hábitos alimenticios...Un nuevo estilo de vida. Es usted un ser de luz, que el universo le compense toda la vida. Un abrazo desde España.
Gracias Dr. de la Rosa, mi vida ha cambiado paulatinamente con la información invaluable que comparte con nosotros, un abrazo grande para usted.
El mejor doctor...
Me encanta sus vídeos Doc. Me gustaría que en algún momento haya un video sobre la astaxantina, el antioxidante más poderoso que hay (según se dice por fuentes diversas), y otras alternativas de antioxidantes de alta calidad, saludos!
Definitivamente excelente. Gracias por el gran aporte que hacen todos sus vídeos. Mejorar la salud es esencial. Felicitaciones Dr.
Gracias dr, no pudo dar una explicación tan exelente sobre el tema, ahora es cuestión de seguir tal cuál lo que nos ha dicho, por favor reciba un abrazo respetuoso y saludos desde México cuidece mucho
Gracias por todos tus videos, por tu tiempo, por todo, hermoso!!! Amo el sonido de tu voz. Por mas de una década, dormía solo 2 horas diarias. Desde que sigo tus consejos, hago ayuno etc. mejoro mi salud notablemente. Y como me relaja escucharte, suelo mirar varias veces los videos porque me ayudan a dormir. O sea bien completo jaja. Buen fin de semana!!
Natalia buenas tardes espero estés bien. Me puedes ayudar con algunas pautas que sigues, ya que no puedo dormir sino solo 2/3 horas, y así acomodarlas a mi día a día. De momento solo hago ayuno intermitente.
🙏
Enseguida le respondo
@@nataliabuchanan926 muchas gracias🙏🙏
@@jaimecaicedobenitez6767 empecé reduciendo hidratos de carbono y directamente suspendí azucares, es decir no agrego azúcar a nada y de por si no soy de comer dulces o mermeladas.(aunque de vez en cuando esta bien) Según aprendí mirando los videos es sumamente importante no solo hacer el ayuno, sino que además, en las horas en que consumís alimentos, estos sean de buena calidad y nutritivos.(No sirve hacer ayuno pero luego seguir comiendo mal o consumir comida chatarra) También consumo omega tres que tienen muchísimos beneficios y ejercito caminando 20 min,30 o 45 min. variando intensidad de la caminata y a veces con peso también. Ya que el Dr. recomienda que realicemos cambios que podremos sostener en el tiempo.
Ahora llegue a un punto en el que ya no tengo hambre, debo obligarme a comer 2 veces por día y todo esto lo logre siguiendo todos los consejos del Dr.
El tiene muchos videos de como reducir el estrés, como mejorar la calidad del sueño, la importancia de tener una buena flora bacteriana, etc... te recomiendo que vayas mirando todos sus videos y aprenderás un montón e iras poniendo en practica lo que te sea posible o de acuerdo a tus necesidades.
@@jaimecaicedobenitez6767 hola te he escrito 2 veces la respuesta. Una vez me borro y la otra vez no se si podes leerla.Avisame por favor.Gracias
Gracias! Ahora entiendo todo!
Mi abuela tenía depresión mayor (o endógena, que es la que traes desde siempre y no hay una cura como tal) y desarrollo infinitos problemas gástricos, entre ellos la colitis ulcerosa (que es crónico) increíble como el cabrero y su química esta conectado con el estómago!!
Buen dia dr. Me encanta ver y escuchar sus videos porque los puedo entender y recordar una buena parte de su información, hace aproximadamente un mes empece con el desayuno intermitente y enseguida note muchos cambios, como la desinflamacion en general, perdida de dolores de articulaciones casi por completo, tengo 66 años y 1.76 de altura y 98 kg me dicultaba moverme normalmente, ya estoy en 94 kg y con una notable cantidad de energia que hace mucho tiempo no sentia, mi familia noto el cambio de imediato, gracias por mejorar nuestra calidad de vida, saludos desde argentina
INCREIBLE explicación!!! Gracias Doc x su sabiduría que nos comparte
Seba, genio de entre lxs genixs, gracias x kmpartir tus conocimientos de manera no ortodoxa y tan piola. Te escucho siempre hablar de la "flora" intestinal, pero entiendo que de hace un tiempo a acá se está intentando corregir o reemplazar por "microbiota". Hay alguna fuente confiable para saber qué terminología correspondería aplicar para ser más específicxs en este caso?
Hola Facu! lo correcto es microbiota, porque de Flora no tiene nada, pero el término conocido por la mayoría es Flora.
@@DRLAROSA Gracias Doc!
Los genios * especificos*
@@DRLAROSA doc..una sra. Arriba de éste comentario necesita saber x tema autismo de su niño y la microbiota a analizar.🙏 🤗
O sea que cuando vea una gran cantidad de comida y mi estómago me diga: "no comas tanto" le tengo que hacer caso.
Dr. Un afectuoso saludo desde Santo Domingo RD . Gracias por sus inmensos aportes para nosotros cuidar nuestra salud.
Un canal que ayuda el bienestar del individuo . Se le agradece Dr.
Hola Dr. Estoy con un tratamiento muy fuerte de antibióticos por Helicobacter pilori, el martes lo termino, como puedo regenerar flora intestinal.. Gracias por los videos son muy interesantes.
tomando probioticos ya q te puede dar diarrea
@@xaono6472 durante o después del tratamiento los probióticos?
@@Avva26 las dos, es muy importante tomar probioticos durante y despues ya q durante te vas a quedar sin bacteria ni buena ni mala hasta te puede afectar al sistema inmune sin tener probioticos para protegerte
@@Avva26 nose de q pais seas si me dices te podria decir un suplemento probiotico bueno y de calidad para ti
@@xaono6472 España🇪🇸
Doctor muchas gracias, Dios lo bendiga por enseñarnos cosas tan importantes. Un abrazo🙏🙂
Gracias Dr. por todos los videos que nos enseña cómo vivir mejor en salud! Bendiciones
Doctor usted es un genio. Le va a cambiar la vida a mucha gente con lo que está haciendo. Le agradezco y le deseo lo mejor
Mil gracias doctor, fácil de entender y con tanta información de calidad. 💞❤️
Capo, maestro!! Increíble, justo cuando lo necesito aparece un video tuyo dándome todo lo que estaba buscando :)
Un millón de gracias por compatir tu sabiduría, por la paciencia y la aún mayor excelencia pedagógica. Un honor y un placer!
Extraordinario Dr. Gracias por compartir sus conocimientos, mi salud está mejorando gracias a sus consejos.
Dr. La Rosa que la virgen Maria lo guie siempre un abrazo y gracias x que ud comparte sus conocimientos
Sus videos son como los bueno alimentos: complejos, de absorción lenta y beneficiosos. Gracias!! ❤️
Graciassss doctor, a pesar que ya aprobamos microbiología nos sirve mucho, ya se lo paso a mi compañero, nos encanta saber sobre salud, no se cansa de hablar seria muy buen locutor y eminente profesor de superior ..igual cuide su voz por favor así tenemos el placer de seguir sus vídeos ..saludos desde Córdoba!
Dr. Sebastián, que el Todopoderoso le siga colmando de sabiduría y paciencia para transmitir la información de salud. de forma práctica y concisa,
Infinitas gracias
Saludos
Maravilla de canal. No hay nada mejor....es como un regalo del Universo....graciasss Dr de la Rosa, por ese esfuerzo constante....adoro el canal!!!
Muchas gracias. Por ayudar a gente que lo necesita. Gracias
Gracias por existir mi querido Dr ❤️
Más información, más conocimiento, más salud. Dr. Gracias a la información q nos imparte yo he cambiado mi vida y algo que me hace felíz es que puedo ayudar a otros. Gracias y que Díos lo siga bendiciendo e iluminando.
Realmente usted me ha ayudado mucho, todo lo que dice es totalmente cierto, le agradezco que haga videos acerca de la salud de cuerpo realmente es de ayuda. Saludos desde México 🇲🇽
Maravilloso.Seguimos integrando Mente - Cuerpo y Ser, con estas invaluables entregas desde el corazón del Dr. La Rosa, que expanden Consciencia y hacen un llamado a hacernos Autoresponsables de nuestra vida. Abrazos de agradecimiento.
Gracias, gracias doctor La Rosa, es usted un ser maravilloso, bendiciones 👍👏🙏
Dr La Rosa ,Usted es magnífico , lo veo DESDE CUBA. Gracias, gracias gracias
Hola Doctor sería imposible no entender con esa explicación tan completa que nos comparte para ayudar a nuestro cuerpo a estar bien me llena de satisfacción y agradezco mucho sus videos dios me lo bendiga 🙏🙏🙏🙏 saludos 🤗🤗