"resumen" En el intestino delgado es donde se absorben la mayor cantidad de nutrientes. Por lo que para que el esfuerzo que se hace en la alimentación valga la pena, es necesario controlar las bacterias que existen en el. 0:40 tener bajo nivel de ácido en estómago afecta a la absorción de vitamina B12, hierro, magnesio, calcio, vitamina b9,c y zinc. 1:25 algunas razones por las que se puede generar sibo o sobrecrecimiento de bacterias en intestino delgado son alcohol, falta de ácido estomacal, uso de antibióticos, diabetes, intestino irritable, etc. 1:47 los síntomas de sibo son dolor abdominal, distensión, diarrea o constipación, aumento de gases y riesgo de déficits nutricionales. 2:50 como pasa en varios casos se puede eliminar su efecto Pero es necesario eliminar su causa, o sea el porque se produce. 3:00 el sibo daña la mucosa del intestino delgado haciendolo permeable, generando que ingresen al torrente sanguíneo bacterias , proteínas u otros elementos que no deberían ingresar, generando inflamación, enfermedades autoinmunes y alergias,además de que se dificulta la absorción de grasas por el efecto de las bacterias de más. 4:04 para mejorar el sibo 1. Mejorar el ph del estómago 2. Consumir carbohidratos que no sean fermentandos por las bacterias, como almidones , azúcares y fibras, los no fermentables son las carnes, hojas verdes, ortalisas como las zanahorias y frutos rojos 3. Los peptidos ll 37 aunque aún falta información han demostrado ayudar a combatirlo. 4. Usar un antimicrobiano como rifaximina que ayuda a qué no se dañe toda la flora, por otro lado hay algunos más naturales como el ácido laurico. 5:48 Es recomendable combinarlo con lactoferrinas (presente en leche ), nad o nato kinasa(presente en el fermento nato)para poder eliminar la capa que protege a las bacterias. 5. 6:35 si se tiene sibo no usar probióticos para así no hacer crecer aun más a las bacterias, si vas a usar un microorganismos que sea la levadura saccharomyces boulardi 6. 7:16 cambia de dieta, Pero recuerda antes solucionar el problema de raíz. 7. 7:43 acelera el transito intestinal. 8. 8:02 reparar o intentar no sobrecargar al hígado( que se deshace de las sustancias dañinas, ayuda a digerir con la producción de bilis ayudando así también a qué el intestino delgado absorba la grasa que se necesita, destruye globulos rojos viejos, hace proteínas, regula la coagulación y la cantidad de colesterol, convierte proteínas, grasas y ácido láctico a glucosa para producir energía, guarda vitaminas, neutraliza fármacos y alcohol, elimina el amonio y tranforma grasas en cuerpos cetonicos), 9. 10:41 por lo que si la gestión de grasa es insuficiente, van a haber molestias y disminución de absorción de nutrientes liposolubes(a, d, e, k) 11:16 para incrementar por tanto la producción de bilis que hace el hígado suplementar sales biliares 200-1000 MG junto con comida ricos en grasa Pero antes de esto es necesario primero: 1. Consumir las proteínas necesarias para modificar la cantidad de bilis que se pueden liberar 2. 12:29 consumir grasas poliinsaturadas más que nada las de Omega 3 como pescado y menor como com aceite de maíz. 3. 13:06 consumir más Colina (huevos, hígado, soja, cesos, etc) o fosfolípidos 4. 13:19 Si tienes sobre peso comer UN POCO menos del gasto diario de energía ayuda también, también ayuda a otras personas pero no es recomendable. 5. 13:50 en base a lo anterior se puede entender que también aplica para el ayuno intermitente 6. 13:53 hormonas como la cck(libera bilis y enzimas del páncreas) y secretina(regula el ph en intestino y aumenta la formación de bilis) ayudan a la liberación de bilis 14:29 muchos antiácidos evitan que se libere ácido en estómago al igual que evita la secreción de secretina.
Todo lo que sucede en el intestino está muy relacionado con nuestras emociones, escuchen también a Mario Alonso Puig médico especialista en cirugía. El intestino es como un segundo cerebro, fabrica y gestiona muchos neurotransmisores. Si estás pasando por un estrés o problemas emocionales por más dieta que hagas no vas a resolver el problema. La salud es cuerpo, mente y espíritu todo está relacionado y hay que sanar de manera integral
Lo que callamos lo refleja el cuerpo y eso está comprobado.gestionar el estrés y las emociones es fundamental.segun dice la ciencia el 90 por ciento de las enfermedades las producimos nosotros. Mira los vídeos de Isabel castellanos son muy interesante y es cientifica. Saludos
El Dr. da mucha informacion valiosa, cuando comence a ver el video estaba realmente confundido, a medida que fue avanzando me perdi un poco en la cantidad de informacion pero hacia el final del video y luego de haber escuchado atentamente los 14 minutos, termine mas perdido que al principio XD
Es demasiada informacion que la mayoria termina por no entender en cual de todos los escenarios de condicion de salud se encuentra. Muy dificil de tomar una decision despues de ver un video asi
Seria bueno un segundo video por favor, se lo pedimos encarecidamente, si puede abordar el tema como un protocolo por etapas a seguir...1ero el antibiótico, 2do x, 3ero x ... Es un tema complejo y esta vez observo que no solo yo he quedado mas confundida y sin esperanza...le agradeceriamos muchisimo quienes lo seguimos ❤❤
El SIBO es un Sindrome Complejo. Tiene muchos aspectos.. de ahi tu confusion.. con paciencia debes investigar los detalles que no comprendes aun del video.
no se cuando fue el día que empecé a ver al Dr. la Rosa pero desde ese entonces no me pierdo nada, como siempre gracias por estos videos que nos compartes. no se pero la manera en la que habla sobre cada tema y como lo explica hace que sea tan fácil de captar y de aplicar ❤
Hace bastante que vengo teniendo todos estos síntomas aislados, mismos síntomas que dice sobre el SIBO y mismos de lo que es la intolerancia al gluten. Cuando pueda ire al medico a hacerme el chequeo, pero ya primer dia no comiendo harina, alimentos procesados ni azúcar, es increíble la diferencia. En una semana voy a contarles que tal mejoro. Los síntomas que vengo teniendo son distensión abdominal, constipación, muchos gases todo el dia. También gran caída del pelo, y calambres (siendo que tomo 3 litros de agua por día y hago act física todos los días) Creo que esto es como dice el doctor, por la NO absorción de nutrientes debido al SIBO. En una semana comento que tal va ! primer día hay gran mejoría. Gracias DR
Me parece muy importante que este contenido lo compartas ya que hay muchisima gente que normaliza el intestino inflamado y sigue hasta llegar a síntomas aún más graves. Muchas gracias!
Aqui ando con acidez, gastritis, colitis, dolor de estómago. Empezare ya mis cambios en todo y la visita próxima al gastro. Sospechando de helicobacter pylori.
Yo lo solucione gracias a usted Doc, hice la limpieza de agua con sal y se fueron todos los sintomas. Salvo cuando como trigo, parece que aca en argentina el trigo modificado geneticamente tiene mas almidon y puede causar el SIBO de forma super rapida y causar instentino irritable.
@@beatrizalmaguerMex Hola, en resumen: 6 litros de agua tibia con 20 de gramos de sal por cada litro. Total: 120 gramos (Menos de eso no se puede en sal) Te tomas de a 2 vasos cada 10 min. Deberias ir al baño cada 2 vasos, pero si no, no importa, igual vas a ir a botar todo. Eso elimina todas las bacterias del intestino delgado. Todas... Por ende solucionas el problema de raiz. Ahorita puedo comer de todo sin problemas.
La mente y la alimentación es la clave no arinas, azúcar , gaseosas, ultraprosedados ni enlatados, aceite solo el de las oliva para ensalada y el aguacate 🥑 para freír control del estrés y hacer ejercicio ejercicios final
No puede dar una respuesta absoluta porque cada persona es un caso distinto, así que debes prestar atención a cómo responde tu cuerpo a lo que consumes y qué es lo más te conviene. No te dará una solución absoluta como estamos acostumbrados a la medicina tradicional genérica.
Se nota que es información muy nueva y en proceso se desarrollo o desarrolo temprano. Por eso el Dr se enfoca en la informacion que si esta confirmada como restaurar y equilibrar la produccion de bilis Excelente Gracias Dr. Esperaremos un nuevo video con información mas específica sobre el exceso de bacterias en el instestino.
Gracias Doc , acá siempre viéndolo y tratando de seguir sus consejos , . Llevo 2 años luchando con el Sibo, Hpalori y IBS que me cause yo misma por una dieta extrema para perder peso. No se lo recomiendo a nadie, Es un camino súper difícil y sigo pagando las consecuencias. En estos momentos después de tomar antibióticos fuerte que destruyeron mi flora intestinal por más de un mes y cambiando mi dieta completamente estoy 80% sana pero sigo luchando con el problema . Sigo reparando mi metabolismo y flora intestinal. Algo me que a ayudado mucho es el ayuno de 12 a 18 horas 2 o 3 veces a la semana . Y poco a poco integrar los alimentos que me hacían tanto daño y analizar cómo me afectan . No me restrinjo, pero he encontrado un balance porque seguir la dieta exacta para el Sibo es muy difícil para personas que aman comer como yo 😊😝. , Suerte a todos luchando con este problema . Nunca olviden que una vez mejor no podemos dejar de cuidarnos porque fácilmente poder recaer , es algo que tenemos que luchar por el resto e nuestras vida , mantenemos. Saludos desde Florida USA ☺️❤
Infórmate sobre las dietas Fodmap. Llevo días leyendo sobre esto y parece ser la adecuada. Es muy estricta pero no consumirás alimentos con hidratos fermentables que alimentarán a las bacterias perjudiciales. @@claribeljimenez8160
Conocí a este dr a través de un video del dr Javier fuman ,pero es un gran lujo de médico he quedado impactada ,y muy clara con respecto a la fibromialgia ,cariños y saludos desde chile🇨🇱 y mil gracias 🙏
Siempre que lo escucho, acabo sabiendo un poco más de lo que sabía, lo que pasa con todo esto es que hay que seguir leyendo y escuchando para saber más cada día , el cuerpo humano es una máquina tan perfecta que un pequeño desajuste se multiplica los males que tengamos , por eso escuchar un vídeo tan interesante como este hay que guardarlo y volver a escuchar ?!! Muchas gracias Dr La Rosa!!
Habrá parte 2? Faltó una conclusión más práctica, para saber de manera sencilla cómo alimentarnos. Quedé con más dudas que certezas. De todas formas, gracias por la información.
Tengo solo 17 y entender en general al dr no ha sido un conflicto, solo hay que escuchar e inferir a que términos no conocidos se está refiriendo, es un vídeo interesante 🙌🏻
Muchas gracias por el vídeo y por la calidad de tu divulgación científica. Descubrí el SIBO gracias a Valeria Hiraldo (microbiota salud en IG), y me fascinó cómo lo vinculaba no solo con la alimentación, sino también con los ritmos circadianos y los disruptores endocrinos. Comencé a tratarme con ella, y ha sido una experiencia increíble. De verdad, agradezco mucho que informes sobre estos temas, ya que todavía hay muchos profesionales de la salud que no están integrando todos estos nuevos descubrimientos en su práctica.
Muchísimas gracias por tanto como me está enseñando, doctor. Me encanta todo lo que dice y me parece interesantísimo, únicamente sugerirle el que que sería ya el remate si hablase un poco más despacito, porque algunas personas tenemos que ir procesando la información y no nos da tiempo. Gracias, gracias, gracias.
Doctor muchas gracias por sus vídeos, son muy útiles y sencillos de comprender, estoy estudiando Nutrición y me complementa mucho! Me gustaría que hablara sobre los TCA, sobre posibles soluciones o no se soluciona por completo?, Agradecería mucho su respuesta, muchas gracias ❤
Me encanta el dr. Es excelente comunicando lo sigo desde hace años. Lo único que no entiendo porque no utiliza artículos. “En Colón” “en estómago” “en intestino” 😮
Yo lidiando con acne y rinitis alergica siendo mujer a mis 30 años pero ahi con toda mi actitud comiendo saludable y haciendo ejercicio... cada vez que me tomo un vaso de agua brindo en nombre del Dr la Rosa 😅
Genial video como todos los del Dr! Mi consulta es: la dieta baja en carbohidratos de fácil fermentación se realiza por un tiempo o debe ser para siempre?
Entiendo que es complicado preparar un vídeo tanto para expertos como profanos pero este en concreto es un poco árido y complejo de seguir. Gracias igualmente por todo el contenido que nos ofrece 🙂
Coma de forma natural y variada y tendrás salud,además haga ejercicio físico de peso y ayuno intermitentes de por lo menos 18horas,esto solucionará con el tiempo su estado de salud.
@@franciscocornejodelrio4927 Gracias Francisco, yo me refería a la exposición del vídeo, por suerte tanto mis hábitos alimenticios como mi salud son excelentes. Un saludo!
@@franciscocornejodelrio4927 yo he hecho esto y créeme que no he mejorado, el SIBO es lo mas difícil y complicado y este video no dice nada en concreto
Doctor, una observación dicha por gastroenterólogos. Se comprobó que las heces que flotan no son por eteatorrea, son por AIRE. El gas atrapado, sale un poco en las heces y hacen que floten
Muchísimas gracias por tanta informacion VÁLIDA en todos los videos que nos brindas. Toda me está sirviendo en mi día a día y me ha ayudado a descubrir grandes incógnitas nutricionales que siempre he tenido. La última, el déficit de DAO como raíz de gran parte de dolencias y enfermedades. Enormemente agradecida
Ahora entiendo que he tenido esto hace años! Siempre pensé que era intolerancia a lactosa, luego se agregó intolerancia a fructuosa, toda una vida agotada, caída de cabello, distensión abdominal desde siempre cada que ingiero alimentos, etc etc... 😢😮
Muchas gracias Dr. De la Rosa, por tan apreciada información. En mi caso tengo gastritis leve, SIBO de hidrógeno, candidiasis intestinal, falta de bifidobacterias y Arkemansia, el gen de la celiaquía e intolerancia a algunos alimentos
Hola doctor muchas gracias x toda la información tan valiosa para nuestra salud siempre estoy esperando sus videos si puede acer un video sobre la artritis bendiciones y mil gracias
Muchisimas gracias por compartir todos sus conocimientos dr de la Rosa, tengo un duda , estoy haciendo ayuno intermitente, estoy en ayuno 18 por 6, pero en lo q explica aqui de la bilis q produce el higado, yo mo tengo bisicula, q pasa con la bilis en ese tiempo q no estoy ingiriendo alimentos?
Doc. Que examen y donde podemos pedir un análisis completo de nuestro sistema digestivo ya que es muy complicado para hacer auto diagnósticos . Muchas gracias.
Dr. Excelente explicación pero nos puede dar un orden para tratar nuestro SIBO? Nos dice que el antibiótico no es bueno pero yo no sé que me hizo tener SIBO, necesito que nos regale la conclusión, recomiendo que hagan esto y aquello sino funciona hagan otra cosa?
Doctor, agradecería un video del helicobacter PYLORI. yo también tengo SIBO, pero también doy positivo en pylori, entonces entiendo que no se puede solucionar el sibo sin antes eliminar el pylori, ya que el primer paso es recuperar el ph del estómago. Gracias por tu información ❤
Yo eliminé la helicobacter pylori tomando media cucharita de bicarbonato disuelto en medio vaso de agua en ayunas por un mes seguido. Luego del mes de haber tomado ,descansar 15 días y volver a tomar por otro mes seguido. Adiós helicobacter pylori.
Es excelente información, pero muy difícil de poder hacerlo, hay cosas que ni están a mi alcance. Hay que ver y ver el vídeo porque es muy complejo el contenido. Porque si lo hago, tiene que ser con mucho cuidado para no equivocarme, esto en el caso de encontrar todo lo que menciona 😢
Buenas tardes Dr. la Rosa, justo ayer se me diagnosticó con el SIBO del metano (IMO). Todos los consejos del video son muy interesantes, se pueden aplicar también para el IMO? Muchas gracias, un abrazo
si.. pero se llama imo...las siglas imo son de archeas y las siglas sibo son de bacterias... es una mala.costumbre que agarraron los gastroenterologos decirle sibo de metano o sibo tipo imo
Es muy necesaria la Suplementación, por ejemplo de dónde sacaremos el Omega, el Calcio o el Colágeno en el caso de las personas mayores de 25 años. Existe mucha deficiencia en la alimentación diaria, esto en año perjudica la vejez y se termina drogando con medicamentos para poder sentir alivio. Una Suplementación de vitaminas, calcio, Omega, colágeno garantiza una vejez más sana.
Dios!!!!!! Y que es lo tan simple😢..."Podemos hacer esto, pero no es lo mas recomendabke, podemos hacer lo otro, pero tampoco es lo mas recomendable ,, y al fin lo que si recomienda, es algo que no esta probado suficientemente y para colmo, es carisimo... 😮... Dr, que se hace para el Sibo????
Este video es uno de tantos que va explicando de a poco, pero hay muchos mas que explica mas en profundidad el tema del intestino y como prevenir enfermedades. Hay que ser consciente de que consumir alimentos ultra procesados nos esta dañando y la mejor comida es la natural, osea frutas y verduras si es mejor orgánico carnes de pastura, pollos lo mismo de granja y pescado eligiendo con cuidado del mercurio que contienen, consumir cereales siempre integrales como arroz integral, harina integral, avena integral, huevos, frutos secos y semillas.
Sebastian, no sé si ud acostumbra leer los comentarios de sus seguídores o quizás lo haga su equipo. Me interesaría saber cuál es su versión respecto a la alimentación molecular.? Eso de incluir sólo una grasa, proteína y carbohídrato en las comidas.
Buen día para todos. Vivo en Argentina y en nuestra cultura aborigen, nuestros pueblos originarios, se usa la planta de tabaco (toma líquida) para tratar problemas físicos y emocionales. Qué opinión tiene al respecto, doctor? Obviamente, en compañía de un cambio de alimentación (sin azúcar refinada, harinas y lácteos). Agradeceré su respuesta. Claudio. Mendoza, Argentina
Dr sería bueno hacerse una hidroterapia colonica y luego suplementar con probioticos y prebioticos? Luego combinarlo con buena alimentación, ejercicio y descanso óptimo
Doctor Gracias. Yo estoy tomandi acido laurico, por cuanto tiempo lo recomienda? Dijo tomar nacetyl cisteina? Tomo kefir todos los dias en la manana con chia y flax seeds,es correcto hacerlo?
"resumen"
En el intestino delgado es donde se absorben la mayor cantidad de nutrientes.
Por lo que para que el esfuerzo que se hace en la alimentación valga la pena, es necesario controlar las bacterias que existen en el.
0:40 tener bajo nivel de ácido en estómago afecta a la absorción de vitamina B12, hierro, magnesio, calcio, vitamina b9,c y zinc.
1:25 algunas razones por las que se puede generar sibo o sobrecrecimiento de bacterias en intestino delgado son alcohol, falta de ácido estomacal, uso de antibióticos, diabetes, intestino irritable, etc.
1:47 los síntomas de sibo son dolor abdominal, distensión, diarrea o constipación, aumento de gases y riesgo de déficits nutricionales.
2:50 como pasa en varios casos se puede eliminar su efecto Pero es necesario eliminar su causa, o sea el porque se produce.
3:00 el sibo daña la mucosa del intestino delgado haciendolo permeable, generando que ingresen al torrente sanguíneo bacterias , proteínas u otros elementos que no deberían ingresar, generando inflamación, enfermedades autoinmunes y alergias,además de que se dificulta la absorción de grasas por el efecto de las bacterias de más.
4:04 para mejorar el sibo
1. Mejorar el ph del estómago
2. Consumir carbohidratos que no sean fermentandos por las bacterias, como almidones , azúcares y fibras, los no fermentables son las carnes, hojas verdes, ortalisas como las zanahorias y frutos rojos
3. Los peptidos ll 37 aunque aún falta información han demostrado ayudar a combatirlo.
4. Usar un antimicrobiano como rifaximina que ayuda a qué no se dañe toda la flora, por otro lado hay algunos más naturales como el ácido laurico.
5:48 Es recomendable combinarlo con lactoferrinas (presente en leche ), nad o nato kinasa(presente en el fermento nato)para poder eliminar la capa que protege a las bacterias.
5. 6:35 si se tiene sibo no usar probióticos para así no hacer crecer aun más a las bacterias, si vas a usar un microorganismos que sea la levadura saccharomyces boulardi
6. 7:16 cambia de dieta, Pero recuerda antes solucionar el problema de raíz.
7. 7:43 acelera el transito intestinal.
8. 8:02 reparar o intentar no sobrecargar al hígado( que se deshace de las sustancias dañinas, ayuda a digerir con la producción de bilis ayudando así también a qué el intestino delgado absorba la grasa que se necesita, destruye globulos rojos viejos, hace proteínas, regula la coagulación y la cantidad de colesterol, convierte proteínas, grasas y ácido láctico a glucosa para producir energía, guarda vitaminas, neutraliza fármacos y alcohol, elimina el amonio y tranforma grasas en cuerpos cetonicos),
9. 10:41 por lo que si la gestión de grasa es insuficiente, van a haber molestias y disminución de absorción de nutrientes liposolubes(a, d, e, k)
11:16 para incrementar por tanto la producción de bilis que hace el hígado suplementar sales biliares 200-1000 MG junto con comida ricos en grasa Pero antes de esto es necesario primero:
1. Consumir las proteínas necesarias para modificar la cantidad de bilis que se pueden liberar
2. 12:29 consumir grasas poliinsaturadas más que nada las de Omega 3 como pescado y menor como com aceite de maíz.
3. 13:06 consumir más Colina (huevos, hígado, soja, cesos, etc) o fosfolípidos
4. 13:19 Si tienes sobre peso comer UN POCO menos del gasto diario de energía ayuda también, también ayuda a otras personas pero no es recomendable.
5. 13:50 en base a lo anterior se puede entender que también aplica para el ayuno intermitente
6. 13:53 hormonas como la cck(libera bilis y enzimas del páncreas) y secretina(regula el ph en intestino y aumenta la formación de bilis) ayudan a la liberación de bilis
14:29 muchos antiácidos evitan que se libere ácido en estómago al igual que evita la secreción de secretina.
🎉gracias Dios te bendiga !
❤ bendiciones, muchísimas Gracias
Gracias
gracias por el resumen.
Honestamente, no sé cómo lidiar con todo eso a mis 70 años. Pero gracias por la valiosa información.
4:10 Mejorar el Ph
4:14 Evitar carbohidratos fermentables
4:54 Péptido LL37
5:26 Rifaximina
6:34 No usar probióticos
7:16 Paleo autoinmune
7:43 Acelerar el transito intestinal
Todo lo que sucede en el intestino está muy relacionado con nuestras emociones, escuchen también a Mario Alonso Puig médico especialista en cirugía. El intestino es como un segundo cerebro, fabrica y gestiona muchos neurotransmisores. Si estás pasando por un estrés o problemas emocionales por más dieta que hagas no vas a resolver el problema. La salud es cuerpo, mente y espíritu todo está relacionado y hay que sanar de manera integral
Puig es a la mente, lo que La Rosa es al cuerpo.
@@silviacavero7150el cuerpo es uno con las emociones
Lo que callamos lo refleja el cuerpo y eso está comprobado.gestionar el estrés y las emociones es fundamental.segun dice la ciencia el 90 por ciento de las enfermedades las producimos nosotros. Mira los vídeos de Isabel castellanos son muy interesante y es cientifica. Saludos
Estabilizar el nervio vago
@@nancytreneman2064y como se estabiliza el nervio vago.?
El Dr. da mucha informacion valiosa, cuando comence a ver el video estaba realmente confundido, a medida que fue avanzando me perdi un poco en la cantidad de informacion pero hacia el final del video y luego de haber escuchado atentamente los 14 minutos, termine mas perdido que al principio XD
😂😂😂😂
Pero esta clarisimo! Lo que te ayudaria seria tomar apuntes y googlear lo que no entendes..
@@chinosuarez3439 tan clarísimo no está, sino no habria tantos comentarios comentando algo parecido ;)
@@PAZ1984 si. Es sencillo. O tambien podes pagarle la consulta al especialista.😊
Si te sirve bajarle la velocidad al vídeo con la ruedita de ajustes que aparece arriba a la derecha tocando la pantalla
Es demasiada informacion que la mayoria termina por no entender en cual de todos los escenarios de condicion de salud se encuentra. Muy dificil de tomar una decision despues de ver un video asi
Seria bueno un segundo video por favor, se lo pedimos encarecidamente, si puede abordar el tema como un protocolo por etapas a seguir...1ero el antibiótico, 2do x, 3ero x ... Es un tema complejo y esta vez observo que no solo yo he quedado mas confundida y sin esperanza...le agradeceriamos muchisimo quienes lo seguimos ❤❤
Primera vez desde que sigo al doc , me causó mucha confusión. Voy a tener que verlo de nuevo.
A mi igual es la primera vez que no le entendí nada
El SIBO es un Sindrome Complejo. Tiene muchos aspectos.. de ahi tu confusion.. con paciencia debes investigar los detalles que no comprendes aun del video.
Es por el sibo, afecta el cerebro la memoria etc
no se cuando fue el día que empecé a ver al Dr. la Rosa pero desde ese entonces no me pierdo nada, como siempre gracias por estos videos que nos compartes. no se pero la manera en la que habla sobre cada tema y como lo explica hace que sea tan fácil de captar y de aplicar ❤
Espero que todos mejoren yo me estoy sanando
Gracias metido
Hola como mejoraste ?puedes aconsejar
Con que mejoraste tu sistomas?
Te felicito. Gracias 🎉
Con que estas mejorando?
Díos Te bendiga Dr.eres un gran amor
Hace bastante que vengo teniendo todos estos síntomas aislados, mismos síntomas que dice sobre el SIBO y mismos de lo que es la intolerancia al gluten. Cuando pueda ire al medico a hacerme el chequeo, pero ya primer dia no comiendo harina, alimentos procesados ni azúcar, es increíble la diferencia. En una semana voy a contarles que tal mejoro.
Los síntomas que vengo teniendo son distensión abdominal, constipación, muchos gases todo el dia. También gran caída del pelo, y calambres (siendo que tomo 3 litros de agua por día y hago act física todos los días)
Creo que esto es como dice el doctor, por la NO absorción de nutrientes debido al SIBO.
En una semana comento que tal va ! primer día hay gran mejoría.
Gracias DR
Me parece muy importante que este contenido lo compartas ya que hay muchisima gente que normaliza el intestino inflamado y sigue hasta llegar a síntomas aún más graves. Muchas gracias!
Cómo le gusta escuchar su propia voz,tiene el arte de hablar sin decir nada,el tema es hacer videitos,sin palabras...
Aqui ando con acidez, gastritis, colitis, dolor de estómago. Empezare ya mis cambios en todo y la visita próxima al gastro. Sospechando de helicobacter pylori.
Yo lo solucione gracias a usted Doc, hice la limpieza de agua con sal y se fueron todos los sintomas. Salvo cuando como trigo, parece que aca en argentina el trigo modificado geneticamente tiene mas almidon y puede causar el SIBO de forma super rapida y causar instentino irritable.
Hola.
Podrías decirme cómo es eso del agua con sal? Para qué sirve?
@@beatrizalmaguerMex Hola, en resumen: 6 litros de agua tibia con 20 de gramos de sal por cada litro. Total: 120 gramos (Menos de eso no se puede en sal) Te tomas de a 2 vasos cada 10 min. Deberias ir al baño cada 2 vasos, pero si no, no importa, igual vas a ir a botar todo. Eso elimina todas las bacterias del intestino delgado. Todas... Por ende solucionas el problema de raiz. Ahorita puedo comer de todo sin problemas.
Tiene video donde explica eso?
Oye qué maravilloso, no había escuchado eso, lo voy a hacer. Slds desde Mex
Trata el pan hecho con masa madre, es mucho más tolerable
La mente y la alimentación es la clave no arinas, azúcar , gaseosas, ultraprosedados ni enlatados, aceite solo el de las oliva para ensalada y el aguacate 🥑 para freír control del estrés y hacer ejercicio ejercicios final
Excelente!!
Interesante explicación, pero con mucho lenguaje "técnico" que hace inaplicable en la sencilla práctica toda la información
Voy a tener que ver esto de nuevo. Siento que no entendí realmente como mejorar mi intestino por mi cuenta.
Quede igual... Solo se que nada sé... Y que no hay una cura total...
no te preocupes , cuando entiendas que hacer puntualmente lo puedes publicar por favor
Tampoco entendi nada, decia una cosa y luego venia un PERO total nada solucionada del todo
No puede dar una respuesta absoluta porque cada persona es un caso distinto, así que debes prestar atención a cómo responde tu cuerpo a lo que consumes y qué es lo más te conviene. No te dará una solución absoluta como estamos acostumbrados a la medicina tradicional genérica.
Come comida de verdad, keto en 8 meses saque fibromialgia, fatiga, dermatitis, mí tiroides mejoro, mí sueño es profundo , desinflame todo.
Se nota que es información muy nueva y en proceso se desarrollo o desarrolo temprano.
Por eso el Dr se enfoca en la informacion que si esta confirmada como restaurar y equilibrar la produccion de bilis
Excelente Gracias Dr.
Esperaremos un nuevo video con información mas específica sobre el exceso de bacterias en el instestino.
Gracias Doc , acá siempre viéndolo y tratando de seguir sus consejos , . Llevo 2 años luchando con el Sibo, Hpalori y IBS que me cause yo misma por una dieta extrema para perder peso. No se lo recomiendo a nadie, Es un camino súper difícil y sigo pagando las consecuencias. En estos momentos después de tomar antibióticos fuerte que destruyeron mi flora intestinal por más de un mes y cambiando mi dieta completamente estoy 80% sana pero sigo luchando con el problema . Sigo reparando mi metabolismo y flora intestinal. Algo me que a ayudado mucho es el ayuno de 12 a 18 horas 2 o 3 veces a la semana . Y poco a poco integrar los alimentos que me hacían tanto daño y analizar cómo me afectan . No me restrinjo, pero he encontrado un balance porque seguir la dieta exacta para el Sibo es muy difícil para personas que aman comer como yo 😊😝. , Suerte a todos luchando con este problema . Nunca olviden que una vez mejor no podemos dejar de cuidarnos porque fácilmente poder recaer , es algo que tenemos que luchar por el resto e nuestras vida , mantenemos. Saludos desde Florida USA ☺️❤
Decirme por favor que comes y que no, porque ya no sé que comer,⁉️
Y esto me tiene muy débil!!
Hola!
Podrías explicarme cómo es tu dieta ahora? Y qué comias antes ?
@@beatrizalmaguerMex Hola!!
Estás padeciendo de esto⁉️
Consejo, googlea a Fernando Sánchez, biodesprogramador. Busca sibo
Infórmate sobre las dietas Fodmap. Llevo días leyendo sobre esto y parece ser la adecuada. Es muy estricta pero no consumirás alimentos con hidratos fermentables que alimentarán a las bacterias perjudiciales. @@claribeljimenez8160
Conocí a este dr a través de un video del dr Javier fuman ,pero es un gran lujo de médico he quedado impactada ,y muy clara con respecto a la fibromialgia ,cariños y saludos desde chile🇨🇱 y mil gracias 🙏
Siempre que lo escucho, acabo sabiendo un poco más de lo que sabía, lo que pasa con todo esto es que hay que seguir leyendo y escuchando para saber más cada día , el cuerpo humano es una máquina tan perfecta que un pequeño desajuste se multiplica los males que tengamos , por eso escuchar un vídeo tan interesante como este hay que guardarlo y volver a escuchar ?!! Muchas gracias Dr La Rosa!!
Habrá parte 2?
Faltó una conclusión más práctica, para saber de manera sencilla cómo alimentarnos.
Quedé con más dudas que certezas.
De todas formas, gracias por la información.
Cuando digo cómo alimentarnos, me refiero a qué cosas que creemos sanas no consumir, ej.: chucrut (fermentado), verduras, fibras, etc.
Demasiada informacion! Creo que me dejo mas enredada, seria bueno que hiciera una lista de los pasos
Literaaaal
Tengo solo 17 y entender en general al dr no ha sido un conflicto, solo hay que escuchar e inferir a que términos no conocidos se está refiriendo, es un vídeo interesante 🙌🏻
Muchas gracias por el vídeo y por la calidad de tu divulgación científica. Descubrí el SIBO gracias a Valeria Hiraldo (microbiota salud en IG), y me fascinó cómo lo vinculaba no solo con la alimentación, sino también con los ritmos circadianos y los disruptores endocrinos. Comencé a tratarme con ella, y ha sido una experiencia increíble. De verdad, agradezco mucho que informes sobre estos temas, ya que todavía hay muchos profesionales de la salud que no están integrando todos estos nuevos descubrimientos en su práctica.
Súper muchas gracias doctor ❤
Muchísimas gracias por tanto como me está enseñando, doctor. Me encanta todo lo que dice y me parece interesantísimo, únicamente sugerirle el que que sería ya el remate si hablase un poco más despacito, porque algunas personas tenemos que ir procesando la información y no nos da tiempo.
Gracias, gracias, gracias.
Doctor muchas gracias por sus vídeos, son muy útiles y sencillos de comprender, estoy estudiando Nutrición y me complementa mucho!
Me gustaría que hablara sobre los TCA, sobre posibles soluciones o no se soluciona por completo?, Agradecería mucho su respuesta, muchas gracias ❤
Mucho conocimiento , pero muy tecnico.
Saludos doctor desde España ❤ siga así!! Sus información nos nutre e enriquece los sentidos!
Me encanta el dr. Es excelente comunicando lo sigo desde hace años. Lo único que no entiendo porque no utiliza artículos. “En Colón” “en estómago” “en intestino” 😮
Yo lidiando con acne y rinitis alergica siendo mujer a mis 30 años pero ahi con toda mi actitud comiendo saludable y haciendo ejercicio... cada vez que me tomo un vaso de agua brindo en nombre del Dr la Rosa 😅
Quien como tu que tienes suerte. Yo tengo que luchar contra la alergia y el reflujo gastroesofágico.
como vas ? como lo hiciste
tenesbq hacer el 5x5 de zanahoria buscalo, de Ludwing Johnson
@@geanromero7010 vinagre de manzana antes de comer
@@geanromero7010 La alteración en la microbiota provoca alergias entre otras enfermedades, toma probióticos, repara tu microbiota
Genial video como todos los del Dr! Mi consulta es: la dieta baja en carbohidratos de fácil fermentación se realiza por un tiempo o debe ser para siempre?
Entiendo que es complicado preparar un vídeo tanto para expertos como profanos pero este en concreto es un poco árido y complejo de seguir. Gracias igualmente por todo el contenido que nos ofrece 🙂
Coma de forma natural y variada y tendrás salud,además haga ejercicio físico de peso y ayuno intermitentes de por lo menos 18horas,esto solucionará con el tiempo su estado de salud.
@@franciscocornejodelrio4927 Gracias Francisco, yo me refería a la exposición del vídeo, por suerte tanto mis hábitos alimenticios como mi salud son excelentes. Un saludo!
@@franciscocornejodelrio4927 yo he hecho esto y créeme que no he mejorado, el SIBO es lo mas difícil y complicado y este video no dice nada en concreto
En el colon irritable tambien tengo que eliminar carbohidratos fermentables
Yo lo entendí todo está fácil su explicación ponga atención cada palabra
Doctor, una observación dicha por gastroenterólogos. Se comprobó que las heces que flotan no son por eteatorrea, son por AIRE. El gas atrapado, sale un poco en las heces y hacen que floten
Gracias por sus consejos 👍👏
Buenas noches dr.
Como hacer si ya no tolero los alimentos, todo Meda inflamación gracias
Woww 😱😱😱 muchaa gracias por esta valiosa información
Doctor haga un video respecto al colon redundante y como sanar todos los síntomas relacionados, por favor!
Buenas noches Dr La Rosa ,quisiera saber cual seria los alimentos que debería consumir para reparar in intestino enfermo con posible colitis ulcerosa.
Que recomienda para el sobre crecimiento bacteriano
En nombre de la Rosa viva el conocimiento
Dr. Puede hablar sobre la anemia
Muchísimas gracias por tanta informacion VÁLIDA en todos los videos que nos brindas. Toda me está sirviendo en mi día a día y me ha ayudado a descubrir grandes incógnitas nutricionales que siempre he tenido. La última, el déficit de DAO como raíz de gran parte de dolencias y enfermedades.
Enormemente agradecida
Ahora entiendo que he tenido esto hace años! Siempre pensé que era intolerancia a lactosa, luego se agregó intolerancia a fructuosa, toda una vida agotada, caída de cabello, distensión abdominal desde siempre cada que ingiero alimentos, etc etc... 😢😮
Gracias por el video. Podría dar alguna recomendación de cuál sería una dieta adecuada vegana para sibo? gracias de nuevo.
Muchas gracias Dr. De la Rosa, por tan apreciada información. En mi caso tengo gastritis leve, SIBO de hidrógeno, candidiasis intestinal, falta de bifidobacterias y Arkemansia, el gen de la celiaquía e intolerancia a algunos alimentos
Con los síntomas que expone
Hola DR Rosa en general cual seria el trataminto?
Tes videos y también percibimos una personalidad sencilla y humildes gracias Doctor de la Rosa
Muchísimas gracias por este contenido de tanta calidad
Hola doctor muchas gracias x toda la información tan valiosa para nuestra salud siempre estoy esperando sus videos si puede acer un video sobre la artritis bendiciones y mil gracias
Muchisimas gracias por compartir todos sus conocimientos dr de la Rosa, tengo un duda , estoy haciendo ayuno intermitente, estoy en ayuno 18 por 6, pero en lo q explica aqui de la bilis q produce el higado, yo mo tengo bisicula, q pasa con la bilis en ese tiempo q no estoy ingiriendo alimentos?
Doctor cómo está. Si tengo SIBO y Candidiasis intestinal, qué se trata primero? O se pueden tratar los dos al mismo tiempo?
Dr,La Rosa excelente explicación como siempre
Qué manera de hablar y no aclarar nada. Bravo.
Doc. Que examen y donde podemos pedir un análisis completo de nuestro sistema digestivo ya que es muy complicado para hacer auto diagnósticos . Muchas gracias.
Te contestaron o como le hiciste?
Muchas gracias Dr. Su explicación es estupenda.😊
como se mejora el ácido del estomago?
Muchas años de omeprazol me da dañado, lucho contra el SIBO y la candida raiz de esto.
Gracias Doctor
Lo sigo desde Japón.
Al tipo no le importa donde chingaos estes..!!
Mucha sabiduría en estos vídeos, gracias
Gracias,llevo una guerra y odisea... sufriendo mucho por esto .. Años..
Sobre viviendo día día...
Cada dos horas comiendo ..horrible
Buenos Dias Dr. La Rosa, que pasa cuando la vesicula biliar se remoivio?
Gracias por informarnos siempre!! Mil gracias
Doc muchas palabras médicas o técnicas la próxima mejor con peras y manzanitas...pero algo entendí 😊 gracias 👍
Gracias doc !! Un vídeo sobre Artritis
Muchas gracias por sus enseñanzas.
Que alimentos recomiendas para personas sin colon????
Gracias doctor por el tema expuesto. Quiero pedirle información práctica sobre alimentación molecular.
Una vez más gracias y que Dios lo bendiga.
Que sabe usted doctor sobre la colitis ulcerosa
Dios le bendiga grandemente. 🙏🙏🙏🇩🇴
Dr. Excelente explicación pero nos puede dar un orden para tratar nuestro SIBO? Nos dice que el antibiótico no es bueno pero yo no sé que me hizo tener SIBO, necesito que nos regale la conclusión, recomiendo que hagan esto y aquello sino funciona hagan otra cosa?
Tomaste mucho antibiotico, tienes colon irritable acides??
Doctor, agradecería un video del helicobacter PYLORI. yo también tengo SIBO, pero también doy positivo en pylori, entonces entiendo que no se puede solucionar el sibo sin antes eliminar el pylori, ya que el primer paso es recuperar el ph del estómago. Gracias por tu información ❤
Yo eliminé la helicobacter pylori tomando media cucharita de bicarbonato disuelto en medio vaso de agua en ayunas por un mes seguido.
Luego del mes de haber tomado ,descansar 15 días y volver a tomar por otro mes seguido. Adiós helicobacter pylori.
Gracias Dr.,por tada esa información brindada🙏🤗
Dr, que opina del protocolo 5x5?
SALUDOS DR. LA ROSA. QUÉ IMPORTANTE ESTE VIDEO. ME GUSTÓ MUCHO. MUCHAS GRACIAS. DIOS LO BENDIGA SIEMPRE. 🙏😇
Y que tipo de peptidos recomienda???
Muchas gracias, es un video super completo
Un placer escucharlo gracias doctor 👍
Excelente información como siempre Sebas! Saludos
Es excelente información, pero muy difícil de poder hacerlo, hay cosas que ni están a mi alcance.
Hay que ver y ver el vídeo porque es muy complejo el contenido. Porque si lo hago, tiene que ser con mucho cuidado para no equivocarme, esto en el caso de encontrar todo lo que menciona 😢
Buenas tardes Dr. la Rosa, justo ayer se me diagnosticó con el SIBO del metano (IMO). Todos los consejos del video son muy interesantes, se pueden aplicar también para el IMO? Muchas gracias, un abrazo
Te has hecho el test de sibo o gastrocospia
si.. pero se llama imo...las siglas imo son de archeas y las siglas sibo son de bacterias... es una mala.costumbre que agarraron los gastroenterologos decirle sibo de metano o sibo tipo imo
Podrá hablar sobre la metaplasia intestinal??
Es muy necesaria la Suplementación, por ejemplo de dónde sacaremos el Omega, el Calcio o el Colágeno en el caso de las personas mayores de 25 años.
Existe mucha deficiencia en la alimentación diaria, esto en año perjudica la vejez y se termina drogando con medicamentos para poder sentir alivio.
Una Suplementación de vitaminas, calcio, Omega, colágeno garantiza una vejez más sana.
Calcio no porque endurece los tejidos, mejor D3+k2 y citrato de magnesio de 400mg
Enornces el ayuno intermitente es malo?
Saludos desde Panamá, Dr. Gracias por sus consejos❤
Dios!!!!!! Y que es lo tan simple😢..."Podemos hacer esto, pero no es lo mas recomendabke, podemos hacer lo otro, pero tampoco es lo mas recomendable ,, y al fin lo que si recomienda, es algo que no esta probado suficientemente y para colmo, es carisimo... 😮...
Dr, que se hace para el Sibo????
Este video es uno de tantos que va explicando de a poco, pero hay muchos mas que explica mas en profundidad el tema del intestino y como prevenir enfermedades. Hay que ser consciente de que consumir alimentos ultra procesados nos esta dañando y la mejor comida es la natural, osea frutas y verduras si es mejor orgánico carnes de pastura, pollos lo mismo de granja y pescado eligiendo con cuidado del mercurio que contienen, consumir cereales siempre integrales como arroz integral, harina integral, avena integral, huevos, frutos secos y semillas.
Fantástico vídeo y muy bien explicado, gracias
Sebastian, no sé si ud acostumbra leer los comentarios de sus seguídores o quizás lo haga su equipo. Me interesaría saber cuál es su versión respecto a la alimentación molecular.? Eso de incluir sólo una grasa, proteína y carbohídrato en las comidas.
Me sumo a la pregunta doctor De La Rosa , que opina de la convergencia molecular?
Buenas! Yo me estoy planteando tomar tierra de diatomeas para limpiar el intestino.
Saludos
Se puede tomar enzimas digestivas
Cómo acelerar tránsito intestinal? Cuales son los problemas que causaron sibo para corregirlos?
Gracias 🙏🏻. Excelente los videos.
Dr , me gustaría saber si la serrapectasa sirve para romper el biofilm??
Hermano, haz un video hablando sobre como curar prostatitis bacterianas crónicas.
Consigue CDS
@@sandrallanes5499 que es CDS?
@@jor_g_82 cds es el dioxido de cloro
Buen día para todos. Vivo en Argentina y en nuestra cultura aborigen, nuestros pueblos originarios, se usa la planta de tabaco (toma líquida) para tratar problemas físicos y emocionales. Qué opinión tiene al respecto, doctor? Obviamente, en compañía de un cambio de alimentación (sin azúcar refinada, harinas y lácteos). Agradeceré su respuesta. Claudio. Mendoza, Argentina
Cómo se mejora el ph del estómago? Ayuda por ejemplo utilizar vinagre en las comidas?
Betaine HCL 648 mg a mi me ayudó mucho. Amazon
@@emeriabetancourt3591Hola, la tomabas antes o después de las comidas?
Betaina con pepsina
Dr sería bueno hacerse una hidroterapia colonica y luego suplementar con probioticos y prebioticos? Luego combinarlo con buena alimentación, ejercicio y descanso óptimo
Demasiada información. Y no logro saber por dónde empezar
Por el ayuno intermitente. Y también saca azúcares, harina blanca y comida chatarra y procesada. Y hacer actividad física. Éso es un gran comienzo!
Doctor Gracias. Yo estoy tomandi acido laurico, por cuanto tiempo lo recomienda? Dijo tomar nacetyl cisteina? Tomo kefir todos los dias en la manana con chia y flax seeds,es correcto hacerlo?