введите в строке поиска Беловешкин - очень много видео на Ютюбе есть с ним. про питание в том числе. есть еще у него книга: www.litres.ru/andrey-beloveshkin/chto-i-kogda-est-kak-nayti-zolotuu-seredinu-mezhdu-golo/ очень хорошая и понятная
Очень полезное видео для тех кто не работает! Но заочник же в основном для тех кто работает!!! Как это совместить, особенно если ты работаешь по сменам! И утренняя смена начинается в 7.00.
Почему у вас указано в графике ложиться вставать в 6 утра, а в конце видео говорите ложиться в 12 ночи, при этом замечая, что если спать менее 8-7 часов, то не будет достаточно запоминаться изученная информация? Можно ли спать часов ночью и 25 минут в полдень и сохранять при этом умственный потенциал? У меня при 6-часовом грифике есть вообще возможность и 2 раза устраивать дневные сны по 25 минут, которые согласно многим исследованиям крайне полезны.
А не вредно сразу после обильной еды сразу 10 мин максимальной физ активности?? Когда наоборот у организма идёт отток крови к внутренним органам для пищеварения 😵💫😵💫😵💫
Лучшее видео по планированию которое видел на ютубе!!)
Отличное видео, как раз надо много материала повторить и выучить, самое время основательно готовиться!
всегда пожалуйста!
Огромное спасибо за такие полезные советы!!!
Татьяна Деркачёва очень рады, что видео оказалось полезным! Ваша команда Zaochnik
Спасибо за видео. Методика интересная, попробую внедрить на этой сессии.
и как оно, получилось?
Отличные советы, попробуем внедрить)
Спасибо большое я воспользуюсь вашей методикой )))
расскажите потом про свой опыт
Ну и как? Получилось?
Спасибо!!!
Спасибо, отличное видео!
Всё замечательно . Расскажи про питание подробнее
введите в строке поиска Беловешкин - очень много видео на Ютюбе есть с ним. про питание в том числе. есть еще у него книга: www.litres.ru/andrey-beloveshkin/chto-i-kogda-est-kak-nayti-zolotuu-seredinu-mezhdu-golo/
очень хорошая и понятная
1:06 и в этот момент он говорит: НИКАК! (И заканчивает видео) 🤔
Попробуем
Спасибо
Очень полезное видео для тех кто не работает! Но заочник же в основном для тех кто работает!!! Как это совместить, особенно если ты работаешь по сменам! И утренняя смена начинается в 7.00.
Светлана, здравствуйте! Вы можете использовать этот метод на выходных своих, чтобы эффективно подготовиться к сессии. Успехов Вам!
Не хуй работать. Гыгы ))
Ну начало алгоритма я думаю вы сможете. Еда Ф/А Упр. План. А дальше как пойдëт ;)
спасибо большое) очень интересно
всегда пожалуйста!
здравствуйте как подготовится к сессии по гистологии за 2 дня. препараты тесты устная часть. спасибо.
Почему у вас указано в графике ложиться вставать в 6 утра, а в конце видео говорите ложиться в 12 ночи, при этом замечая, что если спать менее 8-7 часов, то не будет достаточно запоминаться изученная информация?
Можно ли спать часов ночью и 25 минут в полдень и сохранять при этом умственный потенциал?
У меня при 6-часовом грифике есть вообще возможность и 2 раза устраивать дневные сны по 25 минут, которые согласно многим исследованиям крайне полезны.
Ти пишеш питання і сам на нього відповідаєш. Роби так, як працює у твоєму випадку.
А не вредно сразу после обильной еды сразу 10 мин максимальной физ активности?? Когда наоборот у организма идёт отток крови к внутренним органам для пищеварения 😵💫😵💫😵💫
Мне тоже это показалось странным, поэтому я поменяла местами: сначала физ. активность, потом еда (но необильная! 😅)
❤❤❤❤
Что насчет данного метода на постоянной основе? Что следует изменить? Я думаю только уменьшить длительность дней до 3 часов. Что скажете?
Сдал 😏
Поздравляем!
@@zaochnikvideo Спасибо..)
Работает ли этот метод когда ты учишься в очной форме ?
работает)
Найс красава
в принципе что-то похожее уже использовал, попробую как сказано и отпишусь
ну и как оно
Можно здавать сессию деньгами?
в смысле?
@@zaochnikvideo Я учусь в заочную