[ABOUT 유산소운동] 런닝머신 1부 - 보행자세 걷는 방법

#런닝머신#유산소운동#런닝머신사용방법
★유산소운동에 대한 모든 것 A to Z
(런닝머신 편)
런닝머신, '트레드밀'이라고 불리우는
런닝머신에서 종종 일어나는 사고,
런닝머신에서 걸을 때는 어떻게 걷는지
팔과 다리는 어떤 자세로 하면 되는지
나에게 맞는 속도가 무엇인지
하나부터 열끝까지 기초부터 알려드리는 유산소운동에 대한 모든것!
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