[ABOUT 유산소운동] 런닝머신 2부 - 뛰는 방법

#런닝머신#유산소운동#런닝머신사용방법
[ABOUT 유산소운동] 런닝머신 2부 - 뛰는 방법
★유산소운동에 대한 모든 것 A to Z
(런닝머신 편)
런닝머신, '트레드밀'이라고 불리우는 유산소 기구!
1부에 이어 '뛰는 방법' 을 알려드립니다.
뛸 때는 도대체 팔이랑 다리를 어떻게 하고 뛰어야 하는지
하나부터 열끝까지 기초부터 알려드리는 유산소운동에 대한 모든것!
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