Muchas gracias👍🏻Me encantan los frijoles soy de Mexico🇲🇽 y aqui se consumen mucho casi todos los dias y cuando no se cocinan se estrañan un poco,quise decir muchooo😁
Los frijoles se comen en México todo el país lo hace, así cómo el maíz y las lentejas en el pueblo de mí abuelita se siembra y son exquisitas! No faltan en el desayuno y comida. Saludos!
Dr. Oswaldo Restrepo, que gusto verle! Diario aunque sea un taquito de frijoles. Gracias por ampliar lo que hay que saber sobre el frijol. Gusto enorme saludarle y DI-S Le Bendice!
GRACIAS Dr.siempre gracias por sus videos instructivos...por una buena calidad de salud y vida...Hoy realicé un Gallo Pinto,comida tipica en Nic- Centro América, -En Venezuela a los frijoles o porosos le llaman "Caraotas...Bendiciones
Hola dr Oswaldo espero estés bien junto a su linda familia, los frijoles 🫘 muy ricos . Gracias Dr por este video , muchas bendiciones. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
yo tenia 400 de trigliceridos colesterol alto y comiendo porotos . lentejas carnes y verduras avena y sin harinas en 21 dias los baje el colesterol a 56 y trigliceridos a 83 y baje 7 kg pero agregando una hora de caminar por dia . pesaba 120 y ahora 113 kg .
Muchas gracias Doctor, por tan valiosa información, nosotros comiamos frijoles todos los dias en México y gracias a Dios nunca nos enfermabamos, yo visite a un Medico por primera vez a la edad 22 años cuando sali embarazada de mi primera bebe,fuimos 12 de familia incluyendo a mi papá y mi mamá y nunca nadie visitó a un Medico, me encantan los frijoles de cualquier forma ❤ son riquísimos! Voy a cumplir 73 años primeramente Dios y sigo comiendo frijoles 😊❤
Me encanto 💖 su video ya que soy frijolera de corazón amo los frijoles así que entonces feliz de poder seguir comiendo ya que tengo colesterol alto pero ellos no me afectan más al.contrario me benefician saludos doctor y muchas gracias bendiciones
En México es el alimento principal en todo y aqui la contrariedad México tambien tiene altos indices de diabetes debido al alto consumo de carbohidratos
Me encanta los frijoles, los aprendí a cocer riquísimos , con la ayuda de mí Madre. Gracias por este riquísimo video. Le saludo desde Venezuela 🇻🇪 12:07
En España se llaman alubias blancas, pintas o rojas,los garbanzos son otros que son redondos parecidos en forma a las avellanas,y otras son las lentejas,a todas les decimos legumbres pero son diferentes
Hola Doctor es verdad que hay frojole que le hacen daño a la artritis i como inflamación y ace daño la circulación o depende lo tipo de frijoles se inflama la circulación o no la lentejas inflaman
Buenas tardes, gracias Doctor por su valiosa información, por eso en mi casa somos muy sanos, comemos frijoles a diario, con carne, con verduras, con huevo, fritos, de la olla, guisados,etc,etc,etc, ya que hacen muy buena combinación con todo y son muy ricos.🥘👍
Buenas tardes DR. Me queda una inquietud. Los frijoles necesitan mucho tiempo de coccion por lo tanto altas temperaturas. Las vitaminas y de más nutrientes no se degradan o se pierden por las altas temperaturas. Gracias .Bendiciones
BUEN DIA DR..PARA LA GLICEMIA COMERLOS TODOS LOS DIAS NO ES CONVENIENTE..YO CONSUMO IGUAL A PESAR Q MÍ GLICEMIA RONDA EN 1,25 NO TOMO MEDICASION..SALUDOS DESDE MONTEVIDEO.😊
Un abrazo Joel, muchas gracias por el apoyo y buenos deseos a mi familia, este video es para que lo compartas con la tuya y que ellos te compartan frijoles jaja
Muy buena noche estimado Dr. Osvaldo.Estoy suscrita a su canal y sigo todas sus presentaciones,( siempre hasta el final) En ésta,quisiera su opinión,pues...en otras presentaciones donde nos explica cuanto daño nos producen los embutidos,carnes con grasas( tocinos,tocinetas..etc) jamones,productos cargados con la maligna sal de nitro( aunque exquisitos al paladar) ahora,tengo una duda. Soy cubana,tengo 66 años y...aunque mí país es de clima tropical( bien caliente) tenemos las tendencias culinarias de nuestros ancestros( sobre todo de España) por lo cual,desde muy niña aprendí a comer los " potajes"(como le decimos acá) de todos los granos( menos el frijol negro,que sólo lleva sazones naturales,sal,aceite y hojas aromáticas) tooodos los otros,con...patas de cerdo( que en ocasiones son ahumadas)alguna carne,casi siempre de cerdo con su parte de grasa,chorizos, lacón,tocino.. además de ajo, ajíes,cebollas,aceite,y...viandas como malanga,patatas y calabaza. De cierto es que una se come un pozuelo de ésto y se siente en la gloria.Ahora mi preocupación: Si todos éstos productos son dañinos, también éstos cocidos? En su publicación nos explica diferentes formas de ingerir los,que de hecho, también los consumo así porque me gustan,pero,en ningún caso,con todo lo antes mencionado por mi. Entonces doctor,debemos eliminarlos? Cambiar nuestro hábito alimentario con relación a los frijoles? Si pudiera responderme,se lo agradecería.Un gusto escribirle.
Y entonces En qué situación queda respecto a el consumo por parte de una persona que tenga diabetes y sus carbohidratos que también pueden considerarse como un aumento en la glucosa?
Saludos. Muchas gracias por sus disertaciones tan completas...una inquietud es lo relacionado con la teoría de que los frijoles aumentan el ácido úrico...está revaluado esto o si tiene asidero. Muchas gracias 🎉
Dr Oswaldo Restrepo RSC SALUDOS USTED LO PRONUNCIA DIFERENTE EN MI PAÍS;;;;Costa Rica;;;;Y LA MAYORIA DE PAISES DEL MUNDO SE PRONUNCIA CON EL ASENTO EN LA O, O COMO SI SE TILDARA EN LA E.EL COMENTARIO LO HAGO CON RESPETO.
Gusto de saludarle abrazos una pregunta cuales la lentejas criollas y cuales son las lentejas geneticas me gustaría si podría informarnos muchas gracias 😘
Buenas tardes Dr.Restrepo saludos para usted y familia me encanta el tema que nos comparte los beneficios de los frijoles me encantan yo crecí comiendo en todas sus formas de preparación muchas gracias Dr.like y compartido un fuerte abrazo ♥️♥️♥️♥️
@@OswaldoRestrepoRSCa la orden Dr.Restrepo para mi es muy importante todos sus contenidos yo aprendo a cuidar de mi salud,Dios le bendiga un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Ahora caigo en contradicción con lo que usted dice sobre los fríjoles, ya que la nutricionista me dijo que solo lo puedo comer dos veces a la semana en porciones pequeñas ya que tiende a subir la Glucosa y estoy en Prediabetes en los actuales momentos.
Hola Doctor buenas tardes! Soy de Morelia México y todos los días consumo frijoles de diferentes maneras, recién cocidos de la olla con cebolla, jitomate,chile y queso ranchero, en enfrijoladas es decir tortillas empapadas de frijoles fritos con aceite de oliva,cebollas en aros y queso panela encima, sopa tarasca que son frijoles molidos, se fríen, se le agrega crema y trocitos de chile negro previamente fritos junto con trocitos de tortilla igualmente frita todo esto lo hago con aceite de oliva y crema baja en grasa, también hacemos tacos de frijoles, fijoles puercos que se fríen con carne de cerdo y tienen que ser frijoles negros, hacemos gorditas de maiz con frijoles estas van rellenas,y casi la mayoría de guisos los acompañamos de frijoles.
En mi familia se acostumbra consumirlos en el almuerzo, comida y cena. Lo mismo comemos negros que pintos, azufrados y blancos. Es esencial en nuestra alimentación desde siempre, y aunque mi marido y yo ya somos personas adultas, seguimos consumiendo diario.
Buenas noches doctor Restrepo me encantan en Canarias la llamamos judías hay de varios colores pero a mi me encantan las marrones hay muchas maneras de hacerlas yo las como varias veces en semana. Muchísimas gracias gracias por esta excelente clase. Se pone en remojo por la noche y las guiso por el día.. Gracias Doctor. Un abrazo desde gran Canaria. 🙏🏼❤️
Saludos D.r Restrepo espero que se encuentren bien usted ,y familia Dr yo estoy inflamado yo puedo comer toda clase de granos soy adicto a los granos qué este bien gracias Desde Venezuela Maracaibo 🇻🇪❤️🇨🇴
Muchas gracias👍🏻Me encantan los frijoles soy de Mexico🇲🇽 y aqui se consumen mucho casi todos los dias y cuando no se cocinan se estrañan un poco,quise decir muchooo😁
Los frijoles se comen en México todo el país lo hace, así cómo el maíz y las lentejas en el pueblo de mí abuelita se siembra y son exquisitas! No faltan en el desayuno y comida. Saludos!
Con paticas de cerdo?
Aquí en México se consumen mucho los frijoles con acento en la o, gracias doctor por su información !
Un abrazo Juan Manuel, nos hemos dado cuenta que en cada región cambia el acento y hasta la letras, en mi país también se les llaman frisoles.
En Colombia se pronuncian así los frijoles con acento en la í.. 🙏
Por que otros medicos desacreditan este alimento no entiendo porque para mi es un gran alimento como usted dise ...
Dr. Yo soy frijolero de nacimiento los comos de todas formas gracias por esta información 👍🏼
Yo tengo 70 años y con eso crecimos aqui en México
Excelente alimentación, un abrazo Mirna
En Venezuela también nos criaron con caraotas negras
Me encantan las Habichuelas!👍
Soy Puertorriquena🇵🇷 y siempre e comido habichuelas!
Muchas Gracias Doctor!❤
Un abrazo Ana,soy un gran admirador de la cultura Puertorriqueña y de la salsa, muchas gracias por tu compañía y a seguir disfrutando las Habichuelas
En casa desde pequeña nunca faltaban los frijoles y ahora ya casada en mi hogar no faltan los frijoles riquísimos.😊
Me encanta dr,el problema es q me inflaman,muchos gases
Muchas gracias por su bueno consejo, Que DÍOS le Bendiga y guarde su vida, casa y familia; ❤👍
Muchas gracias a ti Juliana peor us bonitas palabras, no te olvides de seguir viendo y disfrutando con nuestro contenido. Un abrazo
Gracias Doctor maravilloso programa y.DIOS NUESTRO CREADOR lo siga dando estos buenos consejos para nuestro bienestar 🇨🇴
Aparte de ser nutritivos; son deliciosos. En Perú lo comemos con arroz, ensalada; pescado frito o
con mariscos.
En Colombia y en especial Antioquia es muy popular la famosa bandeja paisa entre propios y turistas y su principal ingrediente son los frijoles
Asi es Maria, yo soy criado con frijoles, anteriormente era la comida cada día y cada noche en cada uno de los hogares.
Hay un frijol en Antioquia que se conoce como sangre toro. es redondo y de color rojo escarlata.En que parte de ese Dpto se cultiva!
Gracias por compartir bendiciones da una explicación excelente muy clara y verídica gracias.
Gracias Doctor, acá en Argentina lo llamamos porotos
Perú muy agradecido por interesante informe de los frejoles.Bendiciones.
Dr. Oswaldo Restrepo, que gusto verle! Diario aunque sea un taquito de frijoles. Gracias por ampliar lo que hay que saber sobre el frijol. Gusto enorme saludarle y DI-S Le Bendice!
Un abrazo Hector siempre tengo presente tu apoyo, muchas gracias por tus buenos deseos
GRACIAS Dr.siempre gracias por sus videos instructivos...por una buena calidad de salud y vida...Hoy realicé un Gallo Pinto,comida tipica en Nic- Centro América, -En Venezuela a los frijoles o porosos le llaman "Caraotas...Bendiciones
Gracias muy interesante
Gracias por el consejo .saludos des te peru
Yo amooo los frijoles
Ahora entiendo porque no envejezco, fríjoles los tres tiempo de comida, éso sí, son ruidosos y divertido un día después.
Hola, muchas gracias por tu comentario, espero que sigas disfrutando con nuestro contenido. Un saludo
Gracias por compartir comeré más frijoles Doctor
Las personas q padecemos de reumatoide podemos comerlos unos dicen q no debo
Los frijoles son nutritivos y buenos ❤ para el
Muy buen aporte con respecto a los frijoles Doctor son muy nutritivos por lo que se ve , gracias por la importante información , un abrazo .
Muchas gracias Ramón por tu gran aporte, espero que te haya gustado el video. Un saludo
Muchas gracias Doctor Oswaldo Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias Zoraida por todo tu apoyo, te deseo muchas bendiciones también. Un abrazo
Hola dr Oswaldo espero estés bien junto a su linda familia, los frijoles 🫘 muy ricos . Gracias Dr por este video , muchas bendiciones. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Un abrazo Soraya, muchas gracias por siempre participar con tanto cariño, tu apoyo es super importante cada dia
@@OswaldoRestrepoRSC Doctor es una bendición escucharlo siempre , usted se cuida y nos cuida es único Dios lo bendiga siempre. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
thanks Mr. 0swaldo Great job
Thank you Álvaro!
Se escucha muy bajo el sonido!
Muy buena y que hay con colón cuando se come mucho granos gracias
yo tenia 400 de trigliceridos colesterol alto y comiendo porotos . lentejas carnes y verduras avena y sin harinas en 21 dias los baje el colesterol a 56 y trigliceridos a 83 y baje 7 kg pero agregando una hora de caminar por dia . pesaba 120 y ahora 113 kg .
Muchas gracias Doctor, por tan valiosa información, nosotros comiamos frijoles todos los dias en México y gracias a Dios nunca nos enfermabamos, yo visite a un Medico por primera vez a la edad 22 años cuando sali embarazada de mi primera bebe,fuimos 12 de familia incluyendo a mi papá y mi mamá y nunca nadie visitó a un Medico, me encantan los frijoles de cualquier forma ❤ son riquísimos! Voy a cumplir 73 años primeramente Dios y sigo comiendo frijoles 😊❤
Muchísimas gracias a ti también Rogelia por tu valioso comentario y lindas palabras, te mando un gran abrazo. Saludos
En mi país, Rep. Dom. Es un plato escencial en nuestra dieta!!! Ahora con más razón!!! Gracias!!!!
Muchísimas gracias a ti por todo tu apoyo para nosotros. Te mando un saludo
Me encanto 💖 su video ya que soy frijolera de corazón amo los frijoles así que entonces feliz de poder seguir comiendo ya que tengo colesterol alto pero ellos no me afectan más al.contrario me benefician saludos doctor y muchas gracias bendiciones
Muchas gracias por sus videos informativos de salud y bienestar general Doctor, DIOS lo bendiga
Muchas gracias a ti pilar por la compañía, espero puedas compartir este video con tus familiares
En México es el alimento principal en todo y aqui la contrariedad México tambien tiene altos indices de diabetes debido al alto consumo de carbohidratos
Me encanta los frijoles, los aprendí a cocer riquísimos , con la ayuda de mí Madre. Gracias por este riquísimo video. Le saludo desde Venezuela 🇻🇪 12:07
Un abrazo Ana, muchas gracias por tu apoyo tan importante
Como evito los gases que me provocan
Si muy ricos 😊😋😋 con unos napales. O Y. Keso
En España se llaman alubias blancas, pintas o rojas,los garbanzos son otros que son redondos parecidos en forma a las avellanas,y otras son las lentejas,a todas les decimos legumbres pero son diferentes
Me encantan los frijoles, sobretodo por el turbo que queda después de consumirlos
Hola Doctor es verdad que hay frojole que le hacen daño a la artritis i como inflamación y ace daño la circulación o depende lo tipo de frijoles se inflama la circulación o no la lentejas inflaman
Si soy diabético cuánto puedo comer de frigoles
Gracias por la informacion tan importsnte sobre el teme de los frijoles 👌👌😋🤩
Muchas gracias a ti por tu gran apoyo, que bueno que te haya gustado el video. Un saludo
Excelente información ℹ️ 🎉los frijoles 🫘 manjar de manjares 😅😊saludos 🍄
Ricos los frijoles me encantan todas las clases
Si son muy ricos en Casa.no.pueden faltar. son el complemento. gracias
Que bueno lo que me dices, muchas gracias por tu aporte y no dejes de tener buenos hábitos alimenticios. Un abrazo
Muchas gracias muy agradecido por su información saludos desde Chile..
DIOS LOS BENDIGA PODEROSAMENTE.
Un agradecimiento especial Jose por tus buenos deseos
Buenos dias q de cierto es q son malos para las personas q su frimos de la tiroides y tambien para los q tenemos los triglicerios altol
El potasio al cocer no se pierde?
Hola dr.las personas con insuficiencia renal no deve consumir frijol espero su respuesta gracias
Dr ...porque los asocian con el ácido úrico....que se eleva al consumirlos
Buenas tardes, gracias Doctor por su valiosa información, por eso en mi casa somos muy sanos, comemos frijoles a diario, con carne, con verduras, con huevo, fritos, de la olla, guisados,etc,etc,etc, ya que hacen muy buena combinación con todo y son muy ricos.🥘👍
Un abrazo Martin, que buena noticia que estén incorporados en tu dieta, muchas gracias por acompañarme con tu comentario
@@OswaldoRestrepoRSC igualmente un abrazo ala distancia, saludos y bendiciones desde Zamora Michoacán
Gracias Dr por su ayuda en general desde Chile
Muchísimas gracias a ti por ver y apoyar nuestro contenido. Un abrazo muy especial
Deliciosos los frijoles, gracias Dr. Oswaldo por explicar sobre ellos. Saludos cordiales ❤
Un abrazo Carmen, mucha gratitud en cada uno de tus comentarios
Buenas tardes DR. Me queda una inquietud. Los frijoles necesitan mucho tiempo de coccion por lo tanto altas temperaturas. Las vitaminas y de más nutrientes no se degradan o se pierden por las altas temperaturas. Gracias .Bendiciones
Buenas tardes doctor. Yo consumo una porción pequeña con regularidad. Gracias por sus enseñanzas.
Gracias Doctor ami me gustan muchisimo
Un abrazo Zulma, sigues el camino correcto, los excesos en cualquier cosa siempre son malos
Aquí en Venezuela se le dice caraotas negras blancas rojas lentejas frijoles ojo negro y bayos alveja verde
BUEN DIA DR..PARA LA GLICEMIA COMERLOS TODOS LOS DIAS NO ES CONVENIENTE..YO CONSUMO IGUAL A PESAR Q MÍ GLICEMIA RONDA EN 1,25 NO TOMO MEDICASION..SALUDOS DESDE MONTEVIDEO.😊
Buenas tardes saludos para usted y su familia usted es experto en explicar exelente video
Un abrazo Joel, muchas gracias por el apoyo y buenos deseos a mi familia, este video es para que lo compartas con la tuya y que ellos te compartan frijoles jaja
GRACIAS DR. POR INFORMARNOS
Muy buena noche estimado Dr. Osvaldo.Estoy suscrita a su canal y sigo todas sus presentaciones,( siempre hasta el final)
En ésta,quisiera su opinión,pues...en otras presentaciones donde nos explica cuanto daño nos producen los embutidos,carnes con grasas( tocinos,tocinetas..etc) jamones,productos cargados con la maligna sal de nitro( aunque exquisitos al paladar) ahora,tengo una duda.
Soy cubana,tengo 66 años y...aunque mí país es de clima tropical( bien caliente) tenemos las tendencias culinarias de nuestros ancestros( sobre todo de España) por lo cual,desde muy niña aprendí a comer los " potajes"(como le decimos acá) de todos los granos( menos el frijol negro,que sólo lleva sazones naturales,sal,aceite y hojas aromáticas) tooodos los otros,con...patas de cerdo( que en ocasiones son ahumadas)alguna carne,casi siempre de cerdo con su parte de grasa,chorizos, lacón,tocino.. además de ajo, ajíes,cebollas,aceite,y...viandas como malanga,patatas y calabaza.
De cierto es que una se come un pozuelo de ésto y se siente en la gloria.Ahora mi preocupación:
Si todos éstos productos son dañinos, también éstos cocidos?
En su publicación nos explica diferentes formas de ingerir los,que de hecho, también los consumo así porque me gustan,pero,en ningún caso,con todo lo antes mencionado por mi.
Entonces doctor,debemos eliminarlos? Cambiar nuestro hábito alimentario con relación a los frijoles?
Si pudiera responderme,se lo agradecería.Un gusto escribirle.
Bendiciones doctor, que suplementos se puede tomar para la depresión
Y entonces En qué situación queda respecto a el consumo por parte de una persona que tenga diabetes y sus carbohidratos que también pueden considerarse como un aumento en la glucosa?
Saludo ❤
Saludos cordiales desde Ecuador
Saludos también para ti Omar, gracias por tu gran comentario
Porque el audio me sale en ingles?
Gracias dr. Osvaldo Restrepo.
Los frijoles son mejor frescos o también los secos ?
Bendiciones 🙏🙏🙏
Me gustó mucho este video.Muchas gracias!
Que bueno ver que te haya gustado el video Jairo por tu gran apoyo, no dejes de ver nuestro contenido y un gran saludo
Saludos. Muchas gracias por sus disertaciones tan completas...una inquietud es lo relacionado con la teoría de que los frijoles aumentan el ácido úrico...está revaluado esto o si tiene asidero. Muchas gracias 🎉
Thanks doctor for that important information.
Thank you for your support!!
Dr Oswaldo Restrepo RSC SALUDOS USTED LO PRONUNCIA DIFERENTE EN MI PAÍS;;;;Costa Rica;;;;Y LA MAYORIA DE PAISES DEL MUNDO SE PRONUNCIA CON EL ASENTO EN LA O, O COMO SI SE TILDARA EN LA E.EL COMENTARIO LO HAGO CON RESPETO.
Buenas tardes gracias por este video. Saludos desde Panamá 🇵🇦
Un abrazo Silvia, ¿en Panamá como le dicen a los frijoles?
Frijoles así es como se llaman
Por qué algunos médicos restringen el consumo de frijoles?
Gusto de saludarle abrazos una pregunta cuales la lentejas criollas y cuales son las lentejas geneticas me gustaría si podría informarnos muchas gracias 😘
Muy bien video
También sería interesante un vídeo hablando de las lentejas 😊
Dentro de poco Liz, muchas gracias
Me encantan pero me lllenou mcho de gases t me pongo mal
Buenas tardes Dr.Restrepo saludos para usted y familia me encanta el tema que nos comparte los beneficios de los frijoles me encantan yo crecí comiendo en todas sus formas de preparación muchas gracias Dr.like y compartido un fuerte abrazo ♥️♥️♥️♥️
Que bueno Jackie que te guste este saludable alimento, un abrazo y gracias por apoyarme siempre con tanto cariño
@@OswaldoRestrepoRSCa la orden Dr.Restrepo para mi es muy importante todos sus contenidos yo aprendo a cuidar de mi salud,Dios le bendiga un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Que buena información, todos sus comentarios son excelentes, Dios lo bendiga siempre doctor. Además, son mi comida favorita.
Que bueno que te guste Luis, muchas gracias por demostrarnos tu gran apoyo. Un saludo
Ahora caigo en contradicción con lo que usted dice sobre los fríjoles, ya que la nutricionista me dijo que solo lo puedo comer dos veces a la semana en porciones pequeñas ya que tiende a subir la Glucosa y estoy en Prediabetes en los actuales momentos.
Nelson que medidas has adoptado para tratar la prediabetes?
Gracias doctor por mostrarnos el beneficio de los frijoles y de muchos alimentos Dios lo bendiga junto a su familia ❤
Muchísimas gracias a ti por tu grandísimo apoyo hacia nosotros, te deseo muchas bendiciones. Un abrazo
Gracias Dr.Rrestrepo...una alegría escucharlo y aprender a comer..😊😊❤
Muchísimas gracias Herenia por tu valioso aporte, te mando un gran abrazo
DE LA OLLA SON LOS MEJORES😃😀😄RECIEN COCIDOS🌈💝😍😘😘GRACIAS. DR.. POR TAN IMPORTANTE INFORMACIÓN.. SALUDOS
Muchas gracias a ti por tu comentario que tanto nos ayuda, un gran abrazo para ti
Gracias❤
Muy bien gracias
Gracias Doctor! Sigo una dieta vegetariana y consumo muchos frijoles y lentejas como mi proteína.
Amiga dicen por ahi que los muchachos que hayan consumido frijoles desde pequeños tienen el ya sabes MAS GRANDE será verdad😂 solo lo pienso jsjksjs
Gracias Doctor Restrepo por enseñarnos los beneficios de los alimentos Dios lo Bendiga
Muchas gracias Amparo por tu gran apoyo, que bueno que te haya gustado el video. Un abrazo
Hola Doctor buenas tardes! Soy de Morelia México y todos los días consumo frijoles de diferentes maneras, recién cocidos de la olla con cebolla, jitomate,chile y queso ranchero, en enfrijoladas es decir tortillas empapadas de frijoles fritos con aceite de oliva,cebollas en aros y queso panela encima, sopa tarasca que son frijoles molidos, se fríen, se le agrega crema y trocitos de chile negro previamente fritos junto con trocitos de tortilla igualmente frita todo esto lo hago con aceite de oliva y crema baja en grasa, también hacemos tacos de frijoles, fijoles puercos que se fríen con carne de cerdo y tienen que ser frijoles negros, hacemos gorditas de maiz con frijoles estas van rellenas,y casi la mayoría de guisos los acompañamos de frijoles.
Saludos y bendiciones desde Morelia México!!🙏
A mí me encantan, pero me suben el azúcar 😔
En mi familia se acostumbra consumirlos en el almuerzo, comida y cena. Lo mismo comemos negros que pintos, azufrados y blancos. Es esencial en nuestra alimentación desde siempre, y aunque mi marido y yo ya somos personas adultas, seguimos consumiendo diario.
Excelente alimento Juana un abrazo, ¿desde dónde me escribes?
@@OswaldoRestrepoRSC , buenas noches Doctor... Soy de México, y le escribo desde Puerto Vallarta, Jalisco... Saludos cordiales.
Dios lo bendiga Doctor
Melena muchas gracias a ti por tu valioso apoyo, te deseo bendiciones también. Un abrazo
Buenas noches doctor Restrepo me encantan en Canarias la llamamos judías hay de varios colores pero a mi me encantan las marrones hay muchas maneras de hacerlas yo las como varias veces en semana. Muchísimas gracias gracias por esta excelente clase. Se pone en remojo por la noche y las guiso por el día.. Gracias Doctor. Un abrazo desde gran Canaria. 🙏🏼❤️
Blanca que comentario tan valioso, le doy gracias por tu gran apoyo. Un abrazo
Gracias por tan importante explicación.
Muchas gracias a ti Jose Isaac por tu aporte, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
En mi casa consumaimos todos los días a la comida
Saludos D.r Restrepo espero que se encuentren bien usted ,y familia Dr yo estoy inflamado yo puedo comer toda clase de granos soy adicto a los granos qué este bien gracias Desde Venezuela Maracaibo 🇻🇪❤️🇨🇴
Nairo muchísimas gracias por todo tu apoyo, no te olvides de seguir viendo nuestro contenido. Un salido
En Brazil comemos arroz y frijoles (feijão) casi todos los días.
Gracias por tus enseñanzas.
Que bueno lo que me cuentas, te agradezco por tu aporte. Un saludo
Muchas gracias Doc
Muchas gracias a ti Daniel, un abrazo