有些人缺乏omega-3类脂肪酸和钙是有可能的，严重缺乏的人短期内遵医嘱用补充剂也许有用见效快，但长期普遍的途径是均衡饮食。比如omega-3可以通过减少红肉、植物油、加工食品的比例和增加鱼禽及其他脂肪来源比例来改善，多数人的问题是总体脂肪摄入过多，部分问题有omega-6比例太高而非omega-3绝对量太少导致的，见DiNicolantonio, J. J., & O’Keefe, J. (2021). The Importance of Maintaining a Low Omega-6/Omega-3 Ratio for Reducing the Risk of Autoimmune Diseases, Asthma, and Allergies. Missouri Medicine, 118(5), 453-459. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8504498/ 钙质难吸收，高钙含量和高钙吸收的途径须分开来看，但均衡饮食获取足量钙是可能的，见www.healthline.com/nutrition/15-calcium-rich-foods 钙补充剂成分主要是碳酸钙，也就是蛋壳、墙皮、钟乳石，能吸收的量很有限，乱吃反而容易造成血钙过高而中毒。@@Katzenkampfwagen
有些人缺乏omega-3类脂肪酸和钙是有可能的，严重缺乏的人短期内遵医嘱用补充剂也许有用见效快，但长期普遍的途径是均衡饮食。比如omega-3可以通过减少红肉、植物油、加工食品的比例和增加鱼禽及其他脂肪来源比例来改善，多数人的问题是总体脂肪摄入过多，部分问题有omega-6比例太高而非omega-3绝对量太少导致的，见DiNicolantonio, J. J., & O’Keefe, J. (2021). The Importance of Maintaining a Low Omega-6/Omega-3 Ratio for Reducing the Risk of Autoimmune Diseases, Asthma, and Allergies. Missouri Medicine, 118(5), 453-459. 钙质难吸收，高钙含量和高钙吸收的途径须分开来看，但均衡饮食获取足量钙是可能的，见Kerri-Ann Jennings. (2023, December 8). Top 15 calcium-rich foods (many are nondairy). Healthline. 钙补充剂成分主要是碳酸钙，也就是蛋壳、墙皮、钟乳石，能吸收的量很有限，乱吃反而容易造成血钙过高而中毒。@@Katzenkampfwagen
我覺得江博士有個點我不能認同，如果是病毒肝炎，使用抗病毒藥物，控制住，肝的纖維，硬化是可以改善的，並且可以由儀器或是肝生檢得知，因為我是慢性肝硬化的患者，所以有自身經驗.tenofovir DF with adefovir dipivoxil, participants (positive or negative for HBeAg) were eligible to enter a 7-year study of open-label tenofovir DF treatment, with a pre-specified repeat liver biopsy at week 240. We assessed histological improvement (≥2 point reduction in Knodell necroinflammatory score with no worsening of fibrosis) and regression of fibrosis (≥1 unit decrease by Ishak scoring system).以上也是國外期刊有研究的
很有良知，很有温度的医学博士，希望你能继续给广罗大众普及医学知识，保护老百姓的身体，保护老百姓的钱包。为您👍
我觉得江博士的论点“不用使用非必要保健品，包括护肝药”这个很关键，本质上是如何让肝与保健品达成一个平衡。我有见过身边的朋友，90后，囤了9种不同类型的保健品，各种各样的功效。他们可能在某种程度上感受到了保健品带来的功效（比如，美白丸）。但是如此大量的摄入保健品，也是对肝功能的一个损伤。
若干年前世卫更新的共识是酒精安全剂量为零。那么护肝第一项应该从“不要过量饮酒”改为“不饮酒”，因为任何剂量和度数的酒精都会伤肝。此外，吸烟对肝脏的影响可以再补充下。当前有很多人热衷于一些声称有护肺作用的应该被叫添加剂的保健品，认为可以边吸烟边吃声称护肺的添加剂，正如当前视频里年轻人边喝酒边吃声称护肝的添加剂😅
江博士本人是有小酌癖好的😁😁
活那么久干嘛？人生最重要的就是开心
@@dbb699你希望自己年纪大了一身的病吗？
作者开始就介绍了，大多数人是被迫熬夜饮酒。结合这个现实因素给大家出的一期科普视频而已。如果按照你的理想主义说那根本就不会有这个话题讨论
脱离现实谈理论，照你这么说干脆发布禁酒令得了，能成吗
感谢博士的科普，有太多的人被一些小疾病困扰。他们很容易被一些骗子厂商欺骗洗脑，我老婆就是其中之一😅
讲的好。就喜欢这种科普
谢谢江博士，您是少数愿意说大实话的人。已转发朋友圈。
Joanna baby. 他只是针对中国而言，对其他国家他装盲。很多护肝藥不是来自中国，东南亚这边很多来自寒国，呆丸，硬度，外国的，江博士認为OK🤣🤣🤣🤣。中藥，也即是植物乾，都有化学物，没理由江博士装盲不知道🤣🤣🤣🤣🖕🍌？
感谢，前几天去医院 ，医生给我推荐好几种中成药，我直接拒绝，大夫也挺坏的，病例给我写：拒绝使用药物。
博士您好，一直关注您的视频，质量都很高。 特别喜欢。
我家人有银屑病患者，患病30多年，用过各种药。目前在打生物制剂，症状得以控制。如果您能做一期关于银屑病的视频那就太好了。 让我们全家都更了解这种病和治疗方法比较。 谢谢您
汗蒸 脱落。 世界上没有任何药物可以治疗 银屑病
您给说说具体打什么药，属于什么治疗，我也有位家人身患银屑病
@@张东川-s3z 司库奇尤单抗
@@张东川-s3zHumira
对银屑病最好的治疗方法， 就是顺其自然不予关注， 目前没有药物可治。
能否介绍一下乙肝抗病毒药的种类，利弊分析等知识，谢谢！
想问下叶黄素和叶酸这种保健品有必要吃吗？感谢江博士科普
茅台酒厂曾经联合国内知名大学做实验，证明了茅台酒有护肝的作用😂
所以相关利益方资助的研究项目会存在客观公正性的疑虑。正经研究应该是第三方独立进行的。
看看这个第三方是否喝酒就清楚了。
茅台传
茅台还能治武🫁。
哈哈哈😂
谢谢江博士科普
护肝保健品里许多是基于奶蓟草和姜黄。如有草药方面的学者，请说明一下它们的功效和出处。比如，说它们有护肝作用，是否源于本草纲目？或什么药典？
博士可以出一期你对断食的看法吗 谢谢
请教，长期吃鱼油，VD，K2, 钙片之类没啥问题吧？
谢谢江博士科普。您讲的很专业，但能让我们普通人听懂。同时基本看完下面的留言，藏龙卧虎太多专业人士。感谢你们，辛苦了。
可以讲一下 片仔癀对肝有效果吗
之前感染过结核，结核治疗过程中因为需要长时间（约一年）持续服用抗结核药物，且这些药物对肝脏有较大损伤（至少医生这么说的），和可能引起病毒性肝炎，需要同时服用“护肝药”。所以我觉得还是应该把宣称护肝的保健品和真正的药物分开来，有个成语是过犹不及，如果直接说“护肝药”没有效果反而可能会不利于某些患者的治疗。
以上是我个人经历，本人也不是医学或者药学专业，不对望指正
博士您好，我在服用抗结核药物，同时医生给开了水飞蓟宾作为护肝药，想问下该药物效果的论证是否充分
有一个需要指正一下，酒精即使是少量也会造成酒精性肝炎，欧洲肝病协会对这个有过试验，即使是一天30到50ml的酒也会造成酒精性肝病
请教江博士，年纪大的人是否可以或需要补充Costco的鱼油、Q10、多种维生素等？
同问
鱼油建议吃吗
类似的药还有补肺丸
谢谢江博士。我想请问江博士可否做视频讲一下现在越来越厉害的Strep A 。百分之十的死亡率？加拿大已经报道了几次。今天朋友家的老人去做体检验血的时候说政府开始要求测Antistreptolysin O (ASO) 弄的大家最近都很担心。
感恩您的视频，有一个生活问题想问下❤：晚上早点睡，半夜3点多得起床，保持六七个小时的睡眠。长期这样的作息，对身体有影响不？😂
请问保健品SAM-E对肝脏保护有效吗？有临床测试吗？谢谢
我唯一保健品就是复合维生素，至于各种药就看一条，副作用尚不明确的坚决不碰。
博士你好，我想问一下NAC有用吗？
江醫師：說的對，我會用正確的方式來打掃自己的肝臟。
比如：廚房的清潔，要用清潔劑，清潔劑用後，我們還是要用水再沖一下，才能乾淨。一樣的道理，身體的打掃也是要用適合的方法去執行，而不是用吃的方式。
江博士能否讲讲高血压药的话题？Laurent Azoulay是加拿大（McGill University）的科学家，他的团队在BMJ上发表的研究报告说ACEI降压元素可导致肺癌.（ACEIs，普利类）降压药 是普遍使用的药啊！
江博士你好，关于痛风-高尿酸一些文献推荐服用一下保健品 比如 芹菜籽, 木犀草素（luteolin）和 槲皮素(quercetin），说可以降低尿酸。但是本人又担心服用太多保健品会对肝肾有损伤，请问您怎么看呢？ 期待您的回复。
之所以叫保健品，是因为没有疗效，否则药厂就能高价按药品卖了。尿酸是嘌呤代谢终产物，由核酸分解产生，其中自身细胞代谢而非食物来源产生的嘌呤占80%；溶解度小，三分之二由尿液排出，三分之一由肠道和汗腺排出，因此嘌呤量太大的时候尿酸排泄困难。为降低尿酸生成，饮食上能做的是减少嘌呤摄入和避免阻碍尿酸排出，即1、少吃猪牛羊等红肉；2、少吃动物内脏；3、少吃部分海鲜；4、不饮酒，特别是啤酒；5、不吃高果糖食品，如含糖饮料和加工食品。这几类可以导致高尿酸的食源常见场景是火锅、烧烤、饭局。此外还可以减重，从而降低尿酸生成和肝肾代谢负担。
的确有发表的论文胡说，本来举例认真回答了，但RUclips、作者、或者其他人总要删评论 😄😄@@user-1984outopos
80 生成 20 摄入 吃保健品没啥用的 要么用药 药有副作用，所以多运动 提高代谢率 有氧 跑不动就 游泳 打羽毛球 ，要出汗 ， 那些茶 也可多泡 多喝水
谢谢您的回复，23年圣诞节痛风首次发作，一直到今天尿酸断断续续是高是低，医生又说不需要用降尿酸药物只需要注意饮食。但是这一个多月我已经非常注意饮食了，有些迷茫@@MrJerryTAO
@@chens87 尿酸可由肾脏排泄，但尿酸盐结晶是无法排出体外的。尿酸盐结晶积累扎破细胞，破坏关节组织，局部免疫系统响应而发炎，所以会感觉疼痛，大吃红肉、海鲜、加工食品造成新的尿酸积累会加剧疼痛。因此，改善饮食结构只能避免痛风恶化，无法消除已经积累的尿酸盐，当前药物也只在止痛、消炎、降低尿酸上下手，严重的有手术切除痛风石。
维生素b2对于肝脏有很大帮助
如何看待筋膜训练？
请问美国卖的氨糖类保健品，可以一直服用吗
氨糖不是保护关节的么，不能一直吃需要间歇停药
@@daluluo1878 好的
詩維斯護肝片怎麽樣？能長期吃嗎
江医生，熊去氧胆酸或者熊胆是否对护肝好一些？
我的理解是，按现代医学这些保肝药还没有建立统计学意义上的疗效，对某些个体来说可能有些效果，但也必然有副作用，副作用大小也是因人而异。
请问您，饮酒前吃某种药，说是加速酒精代谢避免肝损伤和避免醉酒，确实有朋友用过觉得有效，不知是什么作用原理？
本人長期肝酵素高 吃水飛蓟薑黃素是沒有用的 但是穀胱甘肽真的有用 吃了兩個月肝酵素回復正常
请问博士 一般的维生素c b族 鱼油可以吃吃嘛
維C維B水溶性 一般情況下不會過量
聽說過維C需要攝取超過2500毫克才會出現可觀察到的問題
魚油……問題不在魚油 而在重金屬 人類排放的重金屬 另外包裹魚油的膠囊也傳出有問題……
所以現在 補充奧米加3的已經發展到磷蝦油
設於是否需要額外補充維c維b和奧米加3……有 藥劑師在 我就不班門弄斧了
😛😛😛😛😛
请问孕期可以服用甲钴胺来补充维生素吗
多烯磷脂酰胆碱胶囊 这个药怎么样？
同问 你有答案了吗😂
肝硬化得到有效的治疗在组织学上来说是可以逆转的，凭定是否逆转Ishak 评分是否一个等级，至于影像学来确实很难逆转 特别是伴有结节状
Silymarin也是智商稅嗎？之前狗狗肝不好給她吃了兩年吃到走，畢竟也沒其他肝藥了
关于熬夜 一直有个问题困扰着我 熬夜究竟是定时定点的早睡 比如晚上11点到早上7点 还是说将这个整体时间稳定的往后退役几个小时 比如有的人上晚班 以至于 凌晨五点睡觉 下午一点起床 长久以往 这算是熬夜吗 就是关于熬夜的标准定义 我一直弄不明白 希望能出一期视频 我感觉这也是大部分人关心的问题
干细胞对肝硬化效果好么？
请问肝癌有没有好的靶向药？
肺结核药都会伤肝，还必须长期服用，必须配合护肝药或注射液一起使用。患者还要定期检测肝肾功能。一旦肝肾指标超标就得暂停用结核药，护肝一段时间直至指标正常。
所谓护肝药，也要经过肝脏代谢，会增加器官负担，那么这样的物质能保护肝脏吗？🤔️
博士您好，请问国外药店买的鱼肝油和维生素可以常吃吗？谢谢。
我认为没问题。鱼肝油，维生素，只是人工提炼出来的营养成分，补充人体不足的营养成分。
吃不吃这些，我觉得最主要是看：身体是否对某一类营养成分摄入不足。身体靠正常饮食，仍然缺乏，就吃保健品补充。如此而已。
江博士你好，我想请问一下NAC乙酰谷胱甘肽这个有用吗？我转氨酶比较高，有什么药物好一点吗
沒肝病的話就是作息跟飲食導致的。沒什麼特殊。就是不要熬夜 少喝酒 少吃高糖高油食物。 不要妄想透過保健品來抵銷不良飲食跟生活作息。那是抵銷不了的效果有限。 谷胱甘肽只能幫你解毒抗氧化，逆轉不了你的肝損傷。
谢谢你@@jili2913
请问中成药护肝药能不能吃？
辅酶，鱼油这些可以吃吗？
不可以，会杀死肝脏
老年人晚上尿频,医生开了很多药效果不行,医生诊断为膀胱肥大有什么好的处理办法吗?
会不会记错了，多数老人尿频是前列腺体积增大挤压膀胱造成的吧。男人年龄上升后都有前列腺体积增大，大部分没造成影响就没问题，体积过大一般办法是手术减小前列腺体积，避免膀胱受挤压。
破壁花粉、南瓜子、番茄红素、桂附地黄丸，可能会有所缓解，但不能根治
我一直吃多烯磷脂酰胆碱胶囊，到底能不能常吃？
老兄，把对五脏六腑好的食物说一下。❤❤❤🎉🎉🎉
医生，我是上夜班的，是不是无论睡多久，都对肝有损伤。怎么来保护我的小心肝。
老师，可以科普一下x病毒吗
什么是x病毒
片仔癀有用吗
医者仁心❤🙏
如果是常喝酒的人，茉莉花茶就能起到很好的护肝的作用。
江博士，能再继续延伸一下，讲讲肝血不足，肾阳虚肾阴虚之类的这些中医传统热点话题吗。在现代医学里到底应该作何解释呢。
这您还是上抖音咨询御医后代黄琪惠吧😂
过时的东西，应该坚决的扫进历史的垃圾堆。
別傻ㄌ 西醫無法解釋。
谷歌搜索“肾阳虚 模型”，有很多现代医学的研究论文，你就会发现中医所讲的气血、肝肾，与现代医学的概念完全不相同
老吃转基因咋办啊，谷胱甘肽可以吃吗
谷胱甘肽吃沒用阿。他是胜肽(大分子)，到腸胃(蛋白酶)就被分解了。妥妥的智商稅。最好的顧肝藥就是優質的蛋白素+綜合營養素(參考美國然醫學界的肝臟解毒藥)。 如果真的要谷胱甘肽那就吃呼吸三寶(維生素c+硫辛酸+nac)。硫辛酸可以讓抗氧化功能循環使用，維生素c是大量且易補充的抗氧化物，nac是可以提供合成谷胱甘肽的前驅化合物。人體三大抗氧化物(谷胱甘肽 硫辛酸 維生素c)。
維生素c已不過量為主(腹瀉>頻尿>不過量) 。硫辛酸(100毫克/每日)-會微量降血糖，糖尿病慎用 。nac俗稱化痰藥(300毫克/每日) 。 清肺又顧肝抗氧化用不完，谷胱甘肽合成方便穩定又便宜。
@@jili2913吃这三个能抗老吗 看你说的抗氧化
@@jili2913脂质体有用
江博士，可以解释一下耳鸣的原因吗，和治疗方法吗，我一直受耳鸣的困扰，也一下没有治疗
谢谢
我记得水飞蓟宾是临床上证实对肝脏恢复有效果的
护肝神药片仔簧怎么看
葡醛内酯可以解毒
能否评价一下片仔癀
謝謝科普
请问中医的护肝片有用吗？
中药护肝片，不是保健品而是药品，不知道有没有用？
非必要保健品包括那些补充维生素的吗？
维生素包括不能自生成的d和钙当然属于必要
没有保健品是必须的，所以不存在必须保健品和非必须保健品的差别。均衡饮食、作息规律、习惯健康下维生素是可以足量获取的，包括各类维生素。
@@MrJerryTAO omega3 钙等等 你根本不可能通过饮食吃够 且自身不可合成 okay？
有些人缺乏omega-3类脂肪酸和钙是有可能的，严重缺乏的人短期内遵医嘱用补充剂也许有用见效快，但长期普遍的途径是均衡饮食。比如omega-3可以通过减少红肉、植物油、加工食品的比例和增加鱼禽及其他脂肪来源比例来改善，多数人的问题是总体脂肪摄入过多，部分问题有omega-6比例太高而非omega-3绝对量太少导致的，见DiNicolantonio, J. J., & O’Keefe, J. (2021). The Importance of Maintaining a Low Omega-6/Omega-3 Ratio for Reducing the Risk of Autoimmune Diseases, Asthma, and Allergies. Missouri Medicine, 118(5), 453-459. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8504498/ 钙质难吸收，高钙含量和高钙吸收的途径须分开来看，但均衡饮食获取足量钙是可能的，见www.healthline.com/nutrition/15-calcium-rich-foods 钙补充剂成分主要是碳酸钙，也就是蛋壳、墙皮、钟乳石，能吸收的量很有限，乱吃反而容易造成血钙过高而中毒。@@Katzenkampfwagen
有些人缺乏omega-3类脂肪酸和钙是有可能的，严重缺乏的人短期内遵医嘱用补充剂也许有用见效快，但长期普遍的途径是均衡饮食。比如omega-3可以通过减少红肉、植物油、加工食品的比例和增加鱼禽及其他脂肪来源比例来改善，多数人的问题是总体脂肪摄入过多，部分问题有omega-6比例太高而非omega-3绝对量太少导致的，见DiNicolantonio, J. J., & O’Keefe, J. (2021). The Importance of Maintaining a Low Omega-6/Omega-3 Ratio for Reducing the Risk of Autoimmune Diseases, Asthma, and Allergies. Missouri Medicine, 118(5), 453-459. 钙质难吸收，高钙含量和高钙吸收的途径须分开来看，但均衡饮食获取足量钙是可能的，见Kerri-Ann Jennings. (2023, December 8). Top 15 calcium-rich foods (many are nondairy). Healthline. 钙补充剂成分主要是碳酸钙，也就是蛋壳、墙皮、钟乳石，能吸收的量很有限，乱吃反而容易造成血钙过高而中毒。@@Katzenkampfwagen
江博士請問奶薊草究竟有沒效？本人乙肝小三陽
“熬夜，其实不伤肝
肝脏全年无休，白天晚上干的活也没什么不同，熬不熬夜没区别。但伴随熬夜的油腻宵夜、酗酒抽烟等坏习惯，确实会给肝带来伤害。这也许才是「熬夜伤肝」的真相。”
江医生，以上来自丁香医生。所以现在有点懵，不知道该听谁的😂熬夜到底伤肝吗？
为什么不把护肝药里面的成分拿出来说说呢
第一，各种配方太多了，每个都说自己的好。第二，无法确定里面确实是他们说的成分。
确实十分的有效！我澳洲买了护肝片100%效果明显
请你多多益善
部分护肝药本身具有肝毒性
因为睡受潮的床导致膝关节疼但从外观上看不出红肿，但是一到冷天或者受潮腿就疼这是风湿吗
风湿并非专指任何特定疾病，且至少有200种不同类型的诊断，包含常见的退化性关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎，以及少见的强直性脊柱炎、干癣性关节炎、红斑性狼疮、血管炎，还有其他罕见疾病等等；成因众多，但许多与免疫系统异常，或自身免疫有关。类风湿性关节炎是自身免疫病，和湿度本身没关系。睡眠不好会影响免疫系统。
@@MrJerryTAO 那我这属于什么病啊大哥
诊断和治疗需要找医生哦@@风起风
@@风起风 可能原因有多种，去趟医院就都知道了。这个影片讲肝脏常识的，跟这个关系不大。
好
要想减轻喝酒的伤害，就是先吃饭喝完直接吐出来
酒精分子很小吸收很快，和水类似，能穿透身体各种屏障。喝水在10分钟之内就会被吸收，那么喝酒也是如此，因此酒后催吐的方法应该对减少酒精吸收没什么用。
胃食管返流也很难治 吐这个动作很伤贲门
我覺得江博士有個點我不能認同，如果是病毒肝炎，使用抗病毒藥物，控制住，肝的纖維，硬化是可以改善的，並且可以由儀器或是肝生檢得知，因為我是慢性肝硬化的患者，所以有自身經驗.tenofovir DF with adefovir dipivoxil, participants (positive or negative for HBeAg) were eligible to enter a 7-year study of open-label tenofovir DF treatment, with a pre-specified repeat liver biopsy at week 240. We assessed histological improvement (≥2 point reduction in Knodell necroinflammatory score with no worsening of fibrosis) and regression of fibrosis (≥1 unit decrease by Ishak scoring system).以上也是國外期刊有研究的
刚刚还在找这个问题的答案就看到视频了。看来以后不再吃Swisse的liver detox了😂
哈哈哈，我从来不吃，我老婆天天吃
澳洲的本地产品
好多中国人买这个
虽然我知道是“保健品”，但是安慰剂也有50%的效果，所以我不会阻止家人使用。澳美加日欧的这类产品都是安慰剂，可以说无毒无害，吃着开心就好。祖国的“保健品”我就坚决反对了，毕竟社会主义优越性，厂家也要为国家赚钱的！
護啊 哪次不護
虽然现在科技发达了，大部分的病还是只有靠自己的身体抗！没有科学依据的东西还是不要碰。
自身的免疫里本来就是上帝给人类最好的礼物，也是最强大的。
只吃维生素和鱼油没事吧
如果喝酒了呢，喝酒之后如何降低肝脏损伤？比如呕吐，将酒精吐出来，可以降低肝脏损伤吗，这样是不是又对胃有损伤呢？
胃酸反流有导致食道癌的可能。牛奶等蛋白质有轻微作用。大量喝水管一点用。
可不可以做一期有关饮食的，纯素，生酮或者高碳水那种，饮食和冻龄的关联
新年好。请教一下……那么复合维生素可以吃吗？谢谢
帅爆了
90后真的不是刚刚步入社会😂
奶蓟草这类也是骗人骗己的咯？😢
中国人的饮食，唾液可以传播肝炎吗？就是大家一起吃饭不用公筷。
远方的知音，看着中药后面不良反应都是尚不明确。
哎，早点保护身体就好了！
疫苗造假怎么办
之前听说护肝的伤肾，护肾的伤肝
这个在某种程度可以理解。因为人体对废料/毒素的排泄只有两种，肝和肾
@@医痴的木头屋 除了肝肾，汗腺和肠道的分泌物也算排泄物吧，但这两块在药物代谢里有怎样的角色？
现在被炒得很火的扁康丸，三高代谢宝，到底是些什么东东呢？至于什么莲花清瘟，就不用说了吧😂
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈一口气喝20多杯
少喝酒就行，用命换钱真的很蠢
这种科普视频，辟谣视频，应该多做一点。