plan treningowy: thefacelessplany@gmail.com KATOWICE TRÓJBÓJ akademia.kfd.pl/aktualnosci/katowice---instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---24-25.04.2021.html kod KFD: "Sebastianpatolu" Producentem filmu jest Faceless sp. z o. o
Pany doradziłby ktoś z nadgarstkiem mianowicie nie boli wogole gdy wykonuje ćwiczenia typu pull ale gdy robie push np ohp,dipy lub pompki to bol nie do wytrzymania, jakies zmienniki tych ćwiczen?
plan treningowy: thefacelessplany@gmail.com
KATOWICE TRÓJBÓJ
akademia.kfd.pl/aktualnosci/katowice---instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---24-25.04.2021.html
kod KFD: "Sebastianpatolu"
Producentem filmu jest Faceless sp. z o. o
Może coś na temat łokcia tenisisty? Jak się tego pozbyć? Może jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne
ja wtedy wale lewą
Też nie możecie się doczekać kiedy łapa w końcu będzie?
Łapy ma nie być. Co to za sztuka mieć łapę. Szutką jest łapy nie mieć
Miec lape to wstyd
Sebuś, kurła ja rozumiem "łapy nie ma", ale z tym brzuchem to już przesadziłeś.
Komentarz dla zasięgów
Ps. Dobra robota 👌👍👏
Pany doradziłby ktoś z nadgarstkiem mianowicie nie boli wogole gdy wykonuje ćwiczenia typu pull ale gdy robie push np ohp,dipy lub pompki to bol nie do wytrzymania, jakies zmienniki tych ćwiczen?
A co gdy mam kontuzje łokcia po frontlever?
idz do fizjo
Dziwna kontuzja, ale pewność to to abyś go usztywnił zapisał się do fizjo i odpoczął, bez treningu
Nagrasz coś o belt squats?
Propozycja na kolejny film: martwy ciąg trap bar. Piszę jako osoba z kregozmykiem,której łatwiej utrzymać neutralna pozycję kręgosłupa z trap barem
Ja jak mam kontuzje to z wolnych ciężarów przechodzę na maszyny.
Wielki mistrzu Sebastianie zrób odcinek o dyskopatii
Łapa już jest?
Bardzo dobrze prawisz. Lokcia tenisisty pozbylem sie zmiana cwiczenia na inne i zejsciem z ciezaru. Nie musialem zarzucac cwiczenia w ogole.
Ja słyszałem, że łokieć tenisisty jest od walenia konia w wannie
Dzięki wodzu😉
First
Ja się pytam jak trenować jak się jest w ciąży????
Jak najciężej xD
@@kotkawmuszce4433 XDDDD