【ノビヨガ】腰の疲れを癒す★★

腰回りの疲れやダルさを取り除くヨガです★
すっきりしたい時にオススメ！
このチャンネルのメンバー参加はこちらより(^^)
/ @yogakurage

[@kokkochan1797]

珍しく😅ほとんど座位❤
気持ち良かったです。
腰だけで無く胸も気持ち良く開き呼吸も深まりました。
今日も有難うございました❤

[@yogakurage]

そうなんです笑、ほんまに珍しくほぼ座位！だから色んな時に取り入れやすいので、ちょいヨガしたいなってときに、思い出してくださいね😆★

[@Kimama702]

足の甲を掴んで反対側で伸ばすアーサナは本当に氣持ちが良いですね！最後のウサギのポーズで氣持ちが整います。先生のレッスンはいつも隅々まで行き届いてて最強です🎶ありがとうございます🧘👏👍❣️😄

[@yogakurage]

キムコさん、そう、あれ気持ちいいですよね〜♡私も大好きです😊やっぱり普段ちぢみがちなところをたまに伸ばすのって体は喜びますよね！
こちらこそ、いつもありがとうございます‼️