Витамин K2 - для чего он нужен? Польза, дефицит и симптомы нехватки
HTML-код
- Опубликовано: 17 сен 2024
- Сегодня поговорим про дефицит витамина K2 и для чего он нужен.
🔥 Забирайте книгу "Основы биохакинга" lp.nabodryake.... , чтобы повысить выработку гормонов, эффективность и улучшить работу мозга.
В видео Рассмотрим частые симптомы нехватки витамина к2, а также как его пить и принимать.
Дефицит витамина К2 может вызывать различные проблемы со здоровьем, особенно это касается костей, сосудов и сердца, так как он отвечает за правильный метаболизм кальция в организме. Важно знать симптомы нехватки витамина К2, чтобы вовремя выявить дефицит и принять меры. Также поговорим о том, как принимать витамин к2, а также содержат ли витамин к2 продукты питания и другие источники.
📞 Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию: lp.nabodryake....
О симптомах дефицита и нехватки витамина К2 расскажет Сергей Бодряков - консультант нутрициолог, диетолог, психотерапевт. Автор проекта по повышению энергии и биохакингу "На Бодряке".
ВК: nabodryake
Видео будет полезно, если вас интересует:
Дефицит витамина k2, Нехватка витамина k2, Витамин k2 для чего нужен, Витамин к2, витамин к2 симптомы, витамин k2 в продуктах, витамин k2 симптомы, витамин к2 как принимать, витамин к2 как пить, витамин k2 в форме mk7
#набодряке #витамины #биохакинг
Очень даже стоит!)Информация нужная!
Сергей спасибо за видео-конечно,делайте новые видео про витамины
Какая я счастливая что я нашла ваш канал ,спасибо за ваш труд что вы доносите такие учения нам
Спасибо, приятно!
@@user-ev3qv7hx3xдоктор, скажите пожалуйста 1000мг д3 для профилактики не Будут лишними? Анализы не сдавала, не проверяла…
Спасибо за информацию, принимаю К2 МК7 с витамином Д3. Подписка и Лайк!!!
Спасибо за чистую речь.
Сергей, большое Спасибо! Очень нужная, полезная, неожиданно незнакомая информация. Очень доходчиво вы ее излагаете.
Спасибо за информацию! Всё очень продуктивно и полезно....
Очень благодарю Сергея.
Спасибо Вам за информацию. Теперь я буду правильно принимать эти витамины. Здоровья Вам и всех благ.
Очень вовремя)) принимаю Д3)) разжижайка, летом болела сильно К.
А как же насчёт сгущения крови. Или это касается вит К1. Подскажите пожалуйста. И как долго его можно принимать. Можно ли постоянно???Ведь вит К1 сгущает, а Вит К 2 разжижает кровь.
Вы такой молодой врач почему дальше не ведёте передачу с уважением к вам ❤❤❤
Добрый день! Доктор действительно ли К2 сгущает кровь? Можно ли его принимать при повышенным Сахаре или высоком гемоглобине?
Вит К2 не сгущает кровь ,а способствует ее сворачиваемости при ранах сосудов..
Загущает кровь ,дефицит воды..
Спасибо большое
Спасибо большое!
Спасибо большое.
Вит К2 ещё блокируют статины.
Их и применяют для того ,что бы кальцинировать атеробляшки и снизить сворачиваемость крови..
Здоровья Вам и всего самого доброго.
Спасибо, очень полезная информация 👍👍👍
Хороший ролик молодец умничка
Много роликов посмотрел про витамин K2, но именно видео Бодрякова отправил матери. Сергей, да пребудет с тобой сила
Все дружно садимся на крапиву, ждём весну
Вит К2 находится в некоторых животных продуктах..
Блокируют синтез Вит К2. варфарин и статины.
Я стараюсь принимать витамин Д3 2000 ме с К2 (нравится в комплексе эвалар в жевательных таблетках). И дозировка самого Д хорошая и вит К2 помогает правильно усваиваться кальцию.
2000 это не о чём, вы анализы сдавали на д3 ???
Здравствуйте! Вы до принимать вместе витамин Д + К2 + МК7 или Вит Д +МК7?
Уважаемый Сергей. Мне выписали укол пролиа всвязи с тяжелым остеопрозом, хотя мне 58 лет. Скажите пожалуйста, нужно ли мне пить кроме этого кальций и к2 и если да, то в каких дозах. Еще я слышала, что кремний хорошо для костей. Вы советуете его пропить?
Заранее благодарна Вам за ответ
Есть комплексы кальций, Вит Д 3 и Вит К2.
Круто
Я к2 начала принимать для профилактики остеопороза. Пью в комплексе активатор кальция эвалар. Там еще кальций и витамин д3. Анализы правда стали лучше, с приемом просто монопрепарата кальция такого не было
Эвалар пустышка
@@МАЙЯМИ-ю9етупейшее заявление. У вас на руках есть доказательства? Вы проводили лабораторные исследования? За голословные обвинения нужно наказывать, т.к. это не личное мнение, а клевета. Скрин с вашим комментарием и станицей отправлю в юридическую службу Эвалар, что бы хоть раз наказали такого балабола
Добрый вечер, подскажите пожалуйста, ваше мнения очень важно. Я принимаю витамин D3 в одной капсуле с K2, правильно ли это?, просто для профилактики.Proper Vit premium D3 +K2, и что бы вы могли сказать о этих витаминах? Благодарю
Да, в одной капсуле D3+K2 хороший вариант
@@user-ev3qv7hx3x добрый вечер, спасибо за ответ.
Если можно, ещё один вопрос?
У меня витамин 2000 М. Е, 120 штук, с целью профилактики принимать одну в день или всё же две, до 4000 М. Е? Благодарю.
Я понимаю глупый вопрос
Но там где я живу проверится на витамин нет возможности, в наших краях этого попросту не существует к сожалению.
@@Валерий-э5к5к большинству людей 2000 МЕ будет мало. Желательно 4000-5000 МЕ
@@user-ev3qv7hx3x то есть две капсулы в день? А моем случае
@@Валерий-э5к5к получается так
Я правильно поняла К2 и МК7 это одно и тоже, только в форме МК7 не загущает кровь?
Сергей, к2 может слишком загустить кровь у некоторых, так что с ним надо тоже осторожно
Да, Алексей, может загущать. Однако, нет исследований, указывающих на вред от приёма витамина К2 в рекомендуемых дозировках при отсутствии противопоказаний. Рекомендуемая дневная норма рассчитана уже с учётом способности витамина К влиять на свёртываемость крови. Если так сильно прямо переживаете за это, принимайте омегу-3 для разжижения
Когда вит д принимаю в дозе 5000 ме, к2 нужен?
Обязательно к2
К2 принимаемый с витаминомD хорошо переносит кальций из мягких тканей в зубы и кости, но есть такие ииследования,которые говорят, что этот хорошо происходит у женщин, а мужчин, это очень в редком случае происходит??? пожалуйста прокомментируйте эту ситуацию - у меня 2012 году индекс коронарного кальция по Agatston = 1450, с 2019г-2022г, я принимал витамин D в среднем 12000ед ежедневно, и поднял его с 16 до 90, но в этоже время я принимал и К2(МК-7) в дозе 200мкг, ежедневно,
в октябре 2022г, проходил обследование на томографе и индекс коронарного кальция по Agatston =4260!!!!!!!-у меня диабет 2 типа 22 года ,стоит стент в коронарном сосуде сердца,ИБС. проблемы со щитовидкой. Почему же кальций из сосудов, витамин К2 не перенес в кости????? С Уважением Александр Е.
Щитовидка!
Надо с ними вместе пить Магний
Какая доза К2 надо принимать не сказали главное
Ответы платные !!!
Обычно передозировки не замечаются.
При диабете и давлении пить можно с витамином д3?
не просто можно, а нужно! Есть предварительные данные, что К2 снижает уровень сахара в крови при диабете
а я слышала, что существует 2 разновидности витамина К2 и для суставов подхожит только один из них- более редкий
Екатерина, да, формы МК-4 и МК-7 имеют больше доказательств в отношении здоровья костей, чем К1
Скажите, пожалуйста, а если Калий больше нормы, то К2 можно принимать при менопаузе?
Калий не особо связан с К2. Или вы имеете в виду кальций? Если есть какие-то заболевания, лучше всего обсудить с лечащим врачом
А где самое главное:
какие продукты надо употреблять для достаточного витамина К2?
есть отдельное видео на канале про К2 ruclips.net/video/buhMhmpvoEE/видео.html
@@user-ev3qv7hx3x спасибо!
В основном продукты животного происхождения.
Здравствуйте я принимаю кальцимин + К2 третий месяц . у меня кальций 0,7 было , данный момент 2,4 это нормально ? Д3 принимаю в январе, феврале . К2 как долго буду принимать
да, хороший прирост, уже на верхней границе нормы!
длительность курса должен определять лечащий врач
@@user-ev3qv7hx3x спасибо вам
Купить к2 в аптеке можно? Я спрашивала этот витамин не продают! Только айхербер! Но он же дорогой очень!
посмотрите в интернет аптеках, есть недорогие варианты
На "Айхерб", витамин К2, 900руб.100капсул.
@@ОлегМалиновский-ю3ы в форме МК7?
@@user-ev3qv7hx3x Витамин К2!
@@user-ev3qv7hx3x Да, Мк7.
Dr. Sergei bolshoi spsepa
Если мы получаем из продуктов пятерочки достаточно витамина К почему тогда без зубов подчти все люди
Если доза в Д 2000 надо ли принимать K2 ?
Надо !!!
У меня тромбоцитопения - всего 51, и дефицит Д3. Врач была в ужасе, когда увидела цифры - всего 5,5. Я пью сейчас Д3 по 10000 каждый день, слегка поднялся -28, тоже недостаток. А тромбоциты ничем не могу поднять. Они тоже вызывают кровотечения, синяки по телу. Можно ли их поднять с помощью К2 МК7 ? Очень жду ответ и благодарю заранее.
Нет исследований о связи витамина К2 с тромбоцитопенией. В любом случае, при регулярном употреблении Д3 (особенно высоких доз), приём МК7 рекомендуется при отсутствии противопоказаний
@@user-ev3qv7hx3x Спасибо, что ответили. Буду смотреть противопоказания.
@@elenav1362 вы наверно на учете у врача гематолога, неужели он вам не может назначить правильного лечения?
Но витамин К визивает сгущение крови и приводит к тромбообразованию, ви етот вопрос не осветили в своем видео
Нет исследований, указывающих на вред от приёма витамина К2 в рекомендуемых дозировках при отсутствии противопоказаний. Рекомендуемая дневная норма рассчитана уже с учётом способности витамина К влиять на свёртываемость крови. Если так сильно прямо переживаете за это, принимайте омегу-3 для разжижения
Витамин к1 сгущает кровь , а не к2
@@ЕгорЧерняк-ф9цОба витамина коагулянты .
Их задача не сгущать кровь ,а увеличивать сворачиваемость крови при ранах сосудов..
Сгущает кровь ,дефицит воды
Буква К означает -- Коагулянт..
К2 сгущает кровь. Что делать тем у кого тромбофилия?
Ну как я уже говорил в видео, дефицит К2 встречается довольно редко. Однако, если вы принимаете антикоагулянты на постоянной основе, дефицит может развиться.
Поэтому поработайте со своим врачом, чтобы найти баланс, который разжижает кровь, но не ослабляет ваши кости - для этого потребуется несколько анализов крови. Также обсудите со своим врачом антикоагулянтные препараты нового поколения, которые не влияют на выработку витамина К2.
❓Друзья, напишите, стоит ли снимать еще видео про разные витамины?
🔥 Забирайте книгу "Основы биохакинга" lp.nabodryake.ru/biobook , чтобы улучшить работу мозга, здоровье, повысить выработку гормонов, энергию и эффективность.
СтОит!
Спасибо,очень надо, очень важная информация ❤👍
под всеми видео пишет одно и тоже. под разными никами.
Врачи назначают витамин Д но без К2 и магния. И тогда происходит кальцинирование сосудов и артерий! К2 МК7 это лучшая форма витамина! Врач в платной клинике назначил витамин Д и все! Пришлось самому искать информацию
Это витамин у кого проблема с сердцем противопоказно. Наобарот вредно
Наоборот, витамин К2 может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет уменьшения накопления кальция в артериях вокруг сердца. По исследованиям, те кто принимает его на ренулярной основе, на 57% реже имеют сердечные осложнения. Главное принимать в правильной форме (МК7 или МК4), потому что приём К1 показал неэффективность.
@@user-ev3qv7hx3x Я имел в виду из за это витамина кровь густеют. Густой кровь сердцу нагрузка свертваются кровь быстро.
@@МанитуМанитуВит К 1 и К2. не сгущают. кровь ,они усиливают сворачиваемость крови при ранах сосудов..
Сгущает кровь ,дефицит воды.