@@antonanton7834 pero depende de las personas . si comes comida chatarra y haces ejercicios no afecta mucho . ejemplo :es como si aun carro le hechamos combustible si no lo usas no se gasta .
Amo los huevos, como 28 huevos por semana o sea 4 por día, tengo 60 años minha presión en norm, mi colesterol excelente y no tengo ni diabetes, ni tireoidismo. Que Dios bendiga a usted por la información.🌷
Antes no comia huevos por miedo al colesterol, ahora tomo cada día para desayunar una buena ensalada con aguacate, rucula, canónigos, huevo cocido, nueces y el colesterol lo tengo a raya. Los huevos son buenos 👍🏻 gracias Sentó por el video.
Desde que te escuché, hace mucho tiempo, hablar sobre la importancia de la calidad de los huevos, me preocupé por conseguir en mi país, Argentina, huevos de campo, como comía cuando era niña, donde todo era más sano y menos industrializado.. Así que muy agradecida por todos tus aportes Sento. Saludos desde Argentina.
'Los huevos son buenos '.y yoblos consumo en la mañana al desayuno. Gracias por la información tan valiosa que siempre nos da. Para mi sus enseñanzas han sido una guía para mi salud. Bendiciones y mis respeto para usted.
Saludos cordiales desde Venezuela 🇻🇪...!! Espero se encuentre bien...!! Como dos huevos todos los días en la mañana, acompañado de aguacate y algunos vegetales , cero carbohidratos y me a funcionado muy bien , dicen que donde debemos cuidar son los triglicéridos altos , yo los controlo a través de ejercicios para quemarlos ..gracias por compartir sus conocimientos...🇻🇪🙌👍
LOS HUEVOS SON BUENOS! Estupendo video! Me encanta desmontar mitos y que profesionales como Sento los desmonten también. La inflamación cardiovascular y el número de partículas de colesterol están íntimamente ligadas a la enfermedad cardiovascular, no los huevos, que son un alimento completo y de buena calidad si provienen de gallinas de libre pastoreo, las de jaula y piso no son iguales ya que el hacinamiento de las gallinas y su mala alimentación desmerecen las bondades que tienen los huevos. Yo como entre 2 y 3 huevos diarios desde hace mucho tiempo y solo cuando se comen hidratos y alimentos procesados es que nos hacemos daño, pero no por comer esa maravilla de la naturaleza que son los huevos.
Los huevos son buenos. Gracias por explicar tan claro . Llevo comiéndolos a diario y prescribiendo hacerlo para bajar el colesterol.., 30 años. Me encanta lo didáctico que eres ! Sigue así!!
"Los huevos son buenos". Gracias Sento por el aporte de tus conocimientos que tanto nos ayudan día a día a superar nuestras dolencias. Muchas Gracias.❤
Estupendas todas tus explicaciones. Me quedé hasta el final. Muchas gracias.Igualmente, eres una persona estupenda. Animas al que te sigue, de verdad. 🎉🎉❤❤❤
Si los huevos es un alimento fantástico yo desayuno todos los dias tres huevos cocidos aguacate pan de Espelta integral y té verde con zumo de limón y práctico deporte camino y entreno en el gimnasio en otro comentario diré la edad.... Gracias por los consejos nutricionales son fantásticos un saludo
Los huevos son buenos.🍀 Los consumo en abundancia, y eso que tengo hipercolesterolemia familiar. Me alegro de que ya no sean los ‘malos’ de la película.🥚🥚🥚🥚 Gracias 👍🏻
Los huevos son buenísimos, jajaja. Yo todos los días tomo dos sin falta. Gracias Sento yo sigo todos sus consejos con los ojos cerrados, sé que todo lo que dice es para cuidarnos y tener salud. Como el resto de sus seguidores. Que agradecidos le estamos todos!!!!!. ❤❤
Muchas gracias, desde hace tiempo lo supe pero con esa información puedo ayudar a mis hijos pues ellos creen que no es bueno comer más de 2-3 huevos a la semana, excelente sus consejos
Los huevos son buenos !! Gracias Sentó, después de Ana Maria La Justicia usted es quien da los mejores y claros informes para la salud, tan simple y claro que no hay persona que no lo entienda😊!! Desde Argentina un gran saludo !!
Me siento afortunada cuando encuentro estos vídeos de casualidad, es como encontrar oro sin buscarlo... Yo soy mujer de 31 años, consumo mínimo 8 huevos a la semana. Se pueden usar de mil formas, en muchas recetas, son sanos y muy completos en vitaminas. Hay que cuidar de nuestro cuerpo, y darle lo mejor. Muchas enfermedades se pueden evitar si tenemos una vida saludable ❤
Gracias doctor por esta información tan importante para la salud, Dios les bendiga mucho, y oro a Dios para que siga informando al ser humano para que cuiden su salud., gracias muchas gracias doctor.
Yo consumo 14 huevos en la mañana , 2 diarios , mi colesterol es normal , no tengo problema de salud , me gusta sus comentarios gracias por su valiosa investigación
Yo dejé de consumir el huevo x una dieta que me dijeron, pero x lo que estoy viendo en sus comentarios lo voy a volver a consumir, muchas gracias de❤❤y🙏🙏
Gracias por compartir tu sapiencia 😊 Los huevos son buenos y me encantan .tengo el colesterol a 230, y será como dices de las harinas y el azúcar pues soy golosa del hojaldre y chocolate... Estoy luchando contra este deseo que me somete. 🤦♂️🙏
Excelente como siempre. Gracias por la difusión de esta información. Sin embargo es un error diferenciar colesterol bueno y malo. El LDL no es malo. Lo es el LDL que está oxidado pero no el LDL como tal.
Los huevos son buenos. Tenía mucha información de lo que dices, que la fui adquiriendo y experimentando con el tiempo, pero como siempre la amplias y perfeccionas, muchas gracias. Sigo haciendo experimentos y comprobando como me siento. Estoy haciendo dieta cetogenica, pero tenía problemas para digerir tanto aceite de oliva virgen, ya que no como grasas animales a pesar de ser muy buenas, porque son estimulantes y yo tengo un sistema nervioso autónomo predominantemente simpático. El último experimento que estoy haciendo es comer copos de avena integral, los dejo en remojo 24 horas y luego los cuezo 30 minutos para que sean más digeribles. Preparo 150 gramos para aprovechar la tarea y al comerlos me gustan pero cuando voy por la mitad el cuerpo me dice que no quiere más. Insisto en la atención a las señales que nos da el cuerpo y respetarlo, solo él sabe a ciencia cierta quién somos. No debemos engañarlo con sustancias extra como especias, etc, siempre que lo engañamos en realidad nos engañamos a nosotros mismos, y nos devolverá el golpe en forma de mal funcionamiento. No hay que mezclar alimentos de forma antinatural, y procesarlos lo menos posible. Además la falta de procesamiento reduce el fraude. La raíz de cúrcuma se percibe con claridad, la cúrcuma en polvo siempre está adulterada. La industria es un negocio muy competitivo, y nuestra salud y bienestar no forma parte de sus cuentas. Un saludo a todos.
Siempre he considerado al huevo como la mejor proteina, además de los demás nutriente. Y por ello he recibido críticas, pero me he convencido de su valor nutricional ya que viví en períodos en escasez de alimentos nutritivos, y gracias a los huevos la he librado, incluido durante los embarazos los que fueron exitosos, bebés sanos y saludables.
Sinceramente le tenía temor a comer huevos justamente por el colesterol,pero ahora que usted explico bien el tema comenzare a consumir huevos gradualmente, muchas gracias, bendiciones
LOS HUEVOS SON BUENOS. Y comparto el vídeo con mi tía. Sus niveles de colesterol son muy altos y estamos muy preocupados. A ver si con tus recomendaciones mejora. ❤❤❤❤
Que bien lo wue has comentado de la Vit D ya que estamos teniendo muchisima poblacion con deficiencia de esta vitamina y justamente es de la generación en la que se les prohibía comer más de dos huevos a la semana ( los que tienen ahora entre 65-85 años )
Los huevos son buenos? Por supuesto que sí 😊 me encantan. Todos los días desayuno con huevo y encima le pongo semillas de ajonjolí me encanta el sabor 😋 una tostada y mi cafecito.
Hola Sento excelente información gracias por compartirla y gracias por tus informaciones y videos, Dios te llene de bendiciones y saludos desde Apizaco Tlaxcala México y que vivan los huevos!!!!!
Mi desayuno son 2 o 3 huevos revueltos acompañados de fruta fresca, hace 2 años que los incorporé a mí alimentación, tengo 61 años, Abrazo desde Argentina.
LOS HUEVOS son BUENOS.Nosotros desayunamos huevo 4 días a la semana y de vez en cuando algunos más.El colesterol va bien 👌. Gracias por tu valiosa información.
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ME HAN CRTICADO MUCHO POR CONSUMIR HUEVO ...Y ME ENCANTA DE TODAS MANERAS ...POR SUERTE YA NO SON TAN VILLANOS Gracias Sento
Gracias sentó eres el abuelo que no tuve 😑
Como siempre, genial❤
Asi de alto tendrás el colesterol.
@@antonanton7834 Gracias a mis actividades físicas y estilo de vida (No harinas refinadas ..no lacteos de vaca ni azúcar)Estoy perfecta
@@antonanton7834 pero depende de las personas .
si comes comida chatarra y haces ejercicios no afecta mucho .
ejemplo :es como si aun carro le hechamos combustible si no lo usas no se gasta .
Amo los huevos, como 28 huevos por semana o sea 4 por día, tengo 60 años minha presión en norm, mi colesterol excelente y no tengo ni diabetes, ni tireoidismo. Que Dios bendiga a usted por la información.🌷
Hola, y que mas consumes normalmente en tu alimentación?
@@Sharis_Love verduras e granos como lentejas, alubias, fabas
Y consumes carne?
@@Sharis_Love nenhuma carne, apenas peixe.😘
Porque la verdad siempre Triunfa!! ✌(((
Antes no comia huevos por miedo al colesterol, ahora tomo cada día para desayunar una buena ensalada con aguacate, rucula, canónigos, huevo cocido, nueces y el colesterol lo tengo a raya. Los huevos son buenos 👍🏻 gracias Sentó por el video.
Desde que te escuché, hace mucho tiempo, hablar sobre la importancia de la calidad de los huevos, me preocupé por conseguir en mi país, Argentina, huevos de campo, como comía cuando era niña, donde todo era más sano y menos industrializado.. Así que muy agradecida por todos tus aportes Sento.
Saludos desde Argentina.
'Los huevos son buenos '.y yoblos consumo en la mañana al desayuno. Gracias por la información tan valiosa que siempre nos da. Para mi sus enseñanzas han sido una guía para mi salud. Bendiciones y mis respeto para usted.
Saludos cordiales desde Venezuela 🇻🇪...!!
Espero se encuentre bien...!!
Como dos huevos todos los días en la mañana, acompañado de aguacate y algunos vegetales , cero carbohidratos y me a funcionado muy bien , dicen que donde debemos cuidar son los triglicéridos altos , yo los controlo a través de ejercicios para quemarlos ..gracias por compartir sus conocimientos...🇻🇪🙌👍
Yo también!!!Llevamos el mismo estilo de vida y tengo muy buena salud 🏋🏻♀️💪👍🏼
🥚🍳 Los huevos son buenos y me ayudan mucho a tener mucha energía.Gracia por compartir Dr, 👍🤗
Gracias Sento por tus sabios consejos.
Los huevos son buenos!!!, además muy versátiles y están muy ricos
LOS HUEVOS SON BUENOS! Estupendo video! Me encanta desmontar mitos y que profesionales como Sento los desmonten también. La inflamación cardiovascular y el número de partículas de colesterol están íntimamente ligadas a la enfermedad cardiovascular, no los huevos, que son un alimento completo y de buena calidad si provienen de gallinas de libre pastoreo, las de jaula y piso no son iguales ya que el hacinamiento de las gallinas y su mala alimentación desmerecen las bondades que tienen los huevos. Yo como entre 2 y 3 huevos diarios desde hace mucho tiempo y solo cuando se comen hidratos y alimentos procesados es que nos hacemos daño, pero no por comer esa maravilla de la naturaleza que son los huevos.
Los huevos son buenos. Gracias por explicar tan claro . Llevo comiéndolos a diario y prescribiendo hacerlo para bajar el colesterol.., 30 años. Me encanta lo didáctico que eres ! Sigue así!!
"Los huevos son buenos". Gracias Sento por el aporte de tus conocimientos que tanto nos ayudan día a día a superar nuestras dolencias. Muchas Gracias.❤
Gracias por darlo tantas informaciones de todo a mí los huevos me encantan y no comía mucho por miedo👍
Estupendas todas tus explicaciones. Me quedé hasta el final. Muchas gracias.Igualmente, eres una persona estupenda. Animas al que te sigue, de verdad. 🎉🎉❤❤❤
Si los huevos es un alimento fantástico yo desayuno todos los dias tres huevos cocidos aguacate pan de Espelta integral y té verde con zumo de limón y práctico deporte camino y entreno en el gimnasio en otro comentario diré la edad.... Gracias por los consejos nutricionales son fantásticos un saludo
Felicidades me voy a poner en acción 👌👌👌🙏
Los huevos son buenos.🍀
Los consumo en abundancia, y eso que tengo hipercolesterolemia familiar.
Me alegro de que ya no sean los ‘malos’ de la película.🥚🥚🥚🥚
Gracias 👍🏻
Exelente información sobre el consumo de huevos y sus propiedades nutricionales saludos de Perú
Los huevos son buenísimos, jajaja.
Yo todos los días tomo dos sin falta. Gracias Sento yo sigo todos sus consejos con los ojos cerrados, sé que todo lo que dice es para cuidarnos y tener salud. Como el resto de sus seguidores. Que agradecidos le estamos todos!!!!!. ❤❤
Muchas gracias, desde hace tiempo lo supe pero con esa información puedo ayudar a mis hijos pues ellos creen que no es bueno comer más de 2-3 huevos a la semana, excelente sus consejos
A mí me gustan mucho gracias x su mensajes bendiciones🙏🙏🙏
Los huevos son buenos !!
Gracias Sentó, después de Ana Maria La Justicia usted es quien da los mejores y claros informes para la salud, tan simple y claro que no hay persona que no lo entienda😊!!
Desde Argentina un gran saludo !!
Me siento afortunada cuando encuentro estos vídeos de casualidad, es como encontrar oro sin buscarlo...
Yo soy mujer de 31 años, consumo mínimo 8 huevos a la semana. Se pueden usar de mil formas, en muchas recetas, son sanos y muy completos en vitaminas.
Hay que cuidar de nuestro cuerpo, y darle lo mejor.
Muchas enfermedades se pueden evitar si tenemos una vida saludable ❤
Excelente información !!!
Gracias doctor por esta información tan importante para la salud, Dios les bendiga mucho, y oro a Dios para que siga informando al ser humano para que cuiden su salud., gracias muchas gracias doctor.
Yo consumo 14 huevos en la mañana , 2 diarios , mi colesterol es normal , no tengo problema de salud , me gusta sus comentarios gracias por su valiosa investigación
Los huevos son buenos. Llevo haciéndolo y aconsejándolo 30 años. Es un placer escuchar tus excelentes argumentos. Un abrazo y gracias !
Muy claro..geacias
Yo dejé de consumir el huevo x una dieta que me dijeron, pero x lo que estoy viendo en sus comentarios lo voy a volver a consumir, muchas gracias de❤❤y🙏🙏
Muchas gracias por tan interesantes explicaciones!!!
Muchas gracias por su aportación a la salud y concienciación de ella.
Me encanta su argumentación y reflexión en cada uno de ellos.
Salud.
Gracias por compartir tu sapiencia 😊
Los huevos son buenos y me encantan .tengo el colesterol a 230, y será como dices de las harinas y el azúcar pues soy golosa del hojaldre y chocolate...
Estoy luchando contra este deseo que me somete.
🤦♂️🙏
Gracias por sus orientaciones saludables el señor le bendiga grandemente
Gracias por compartirlo
Los huesos son buenos y me encantan muchas gracias por su información
Los huevos son buenos ...excelente contenido de una dieta sana.Gracias, Sentosegarra por esta valiosa información
Gracias x tan útil información. A mi me sientan muy bien un huevo combinado con alguna verdura en el desayuno.😊😊😊
Sr.Sento, muchas gracias por aportar tan magnífica información como siempre.
Los huevos son buenos.
Gracias, gracias, muchísimas Gracias!!!!
Qué importante es su explicación!!❤muchas gracias x compartir su inteligencia
Muchas gracias papito Dios te bendiga y te guarde los huevos son buenos❤❤❤😊😊
Gracias Santo 😢 EXSELENTE estudio 😟
Estupendo! Los consumo para mis panqueques con avena y espinacas/ banana
Excelente como siempre. Gracias por la difusión de esta información. Sin embargo es un error diferenciar colesterol bueno y malo. El LDL no es malo. Lo es el LDL que está oxidado pero no el LDL como tal.
Los huevos,gran alimento y proteína para el cuerpo , gracias por ésta información 😋😋
Gracias por esta explicación muy importante Dr.Sento 🙏😊🤗
Gracias x la información. Yo consumo 2 🥚🥚 diarios
El mejor canal al que me he suscrito, gracias sento 👍
Los huevos son buenos. Tenía mucha información de lo que dices, que la fui adquiriendo y experimentando con el tiempo, pero como siempre la amplias y perfeccionas, muchas gracias. Sigo haciendo experimentos y comprobando como me siento. Estoy haciendo dieta cetogenica, pero tenía problemas para digerir tanto aceite de oliva virgen, ya que no como grasas animales a pesar de ser muy buenas, porque son estimulantes y yo tengo un sistema nervioso autónomo predominantemente simpático. El último experimento que estoy haciendo es comer copos de avena integral, los dejo en remojo 24 horas y luego los cuezo 30 minutos para que sean más digeribles. Preparo 150 gramos para aprovechar la tarea y al comerlos me gustan pero cuando voy por la mitad el cuerpo me dice que no quiere más. Insisto en la atención a las señales que nos da el cuerpo y respetarlo, solo él sabe a ciencia cierta quién somos. No debemos engañarlo con sustancias extra como especias, etc, siempre que lo engañamos en realidad nos engañamos a nosotros mismos, y nos devolverá el golpe en forma de mal funcionamiento. No hay que mezclar alimentos de forma antinatural, y procesarlos lo menos posible. Además la falta de procesamiento reduce el fraude. La raíz de cúrcuma se percibe con claridad, la cúrcuma en polvo siempre está adulterada. La industria es un negocio muy competitivo, y nuestra salud y bienestar no forma parte de sus cuentas. Un saludo a todos.
❤ Muchas gracias por tu mensaje saludable. Bendiciones infinitas para ti y tu familia. Desde Santa Marta, Colombia.
Los huevos son buenos… excelente información. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
Me encanto, mil Gracias . Me ayudó mucho esta información. Bendiciones ❤
Gracias s Sento k Dios te bendiga
Gracias es muy amable y inteligente
Gracias por tan valiosa información siempre! ❤
LIS HUEVOS SON BUENOS.
Gracias Sento por compartir y ampliar nuestros conocimientos.
Excelente información. Gracias.
Los huevos son buenos. Muy intensamente esta información. Muchas gracias
Muy buena info!!! Gracias!
Excelente información .Ojalá llegue a los que le temen al huevo 🥚.Gracias por tanta información súper importante
Siempre he considerado al huevo como la mejor proteina, además de los demás nutriente. Y por ello he recibido críticas, pero me he convencido de su valor nutricional ya que viví en períodos en escasez de alimentos nutritivos, y gracias a los huevos la he librado, incluido durante los embarazos los que fueron exitosos, bebés sanos y saludables.
Los buenos son buenos. Al fin tengo claro el tema 😊😊😊
Gracias 💎 💫
Los huevos son buenos”” muchas gracias por tu información siempre contrastada. No me pierdo ninuno
Muchas gracias por sus consejos 😅❤
Sinceramente le tenía temor a comer huevos justamente por el colesterol,pero ahora que usted explico bien el tema comenzare a consumir huevos gradualmente, muchas gracias, bendiciones
Gracias por la explicación
Gracias, Sento.
Gracias Sento
Con lo que me gusta y he estado aňos evitandolos poques eren malos para la salud.
Muy buena información 👌
Mil gracias por la información!!! Los huevos son buenos 😊
Muchas gracias por tus sabios consejos!! Te sigo desde mi canal, compañero❤
Los son muy bueno gracias
LOS HUEVOS SON BUENOS. Y comparto el vídeo con mi tía. Sus niveles de colesterol son muy altos y estamos muy preocupados. A ver si con tus recomendaciones mejora. ❤❤❤❤
Muchas gracias
Me encantan los huevos!!gracias
Gracias
Muy bueno
Gracias Sentos me encantan cocidos en agua lo que decimos en Mexico huevos duros 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Excelente video
Gracias por compartir los huevos son saludables
Gracias por la información del huevo bro 😊
Excelente información, los huevos son buenos ❤❤
Los huevos son buenos. Me encantan ❤. Gracias por tus consejos
Todo estupendo
Gracias 😊
Hola sentó puedes hablar de la fruta si es buena o mala
Saludos y gracias
Que bien lo wue has comentado de la Vit D ya que estamos teniendo muchisima poblacion con deficiencia de esta vitamina y justamente es de la generación en la que se les prohibía comer más de dos huevos a la semana ( los que tienen ahora entre 65-85 años )
Los huevos son buenos? Por supuesto que sí 😊 me encantan. Todos los días desayuno con huevo y encima le pongo semillas de ajonjolí me encanta el sabor 😋 una tostada y mi cafecito.
Hola Sento excelente información gracias por compartirla y gracias por tus informaciones y videos, Dios te llene de bendiciones y saludos desde Apizaco Tlaxcala México y que vivan los huevos!!!!!
Sento tus lecciones ,afirman mis conocimientos.
Gracias
Un día maravilloso para todos y a comer muchos huevos!!😊
Gracias!!!
Excelente
Los huevos son buenos. Gracias pr por tantos buenos consejos!!❤
excelente
Gracias, gracias Sento muy buena información ℹ️ Saludos desde Perú ❤️ 🇵🇪 ❤👍😘
Los huevos son buenos. Gracias x tus consejos, desde hace tiempo como más huevos, unos 5 a la semana.
Mi desayuno son 2 o 3 huevos revueltos acompañados de fruta fresca, hace 2 años que los incorporé a mí alimentación, tengo 61 años, Abrazo desde Argentina.
LOS HUEVOS son BUENOS.Nosotros desayunamos huevo 4 días a la semana y de vez en cuando algunos más.El colesterol va bien 👌. Gracias por tu valiosa información.