This HAPPENS when you EAT 1 BOILED EGG EVERY DAY| Egg White Benefits
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- he benefits of eating a boiled egg every day are innumerable, since it contains very few calories (which can help you lose weight), it contains vitamins A, B and D that can help with your eye, brain and bone health. But they also contain proteins of high biological value with essential amino acids to improve the health of your muscles.
What happens when you eat eggs every day is that you will probably stay away from unhealthy foods (Cookies, baked goods, sugar and flour). If you are concerned about the high cholesterol content of eggs, remember that most of the cholesterol in the blood does not come from dietary cholesterol, but from manufacturing by the liver.
To avoid the increase of cholesterol in your blood vessels, consume less saturated or trans fats and more good fats (monounsaturated).
Many people wonder how many eggs can I eat per day? In this talk we explain that in general up to one egg per day is accepted, however some diabetic patients or those with high cholesterol should be individualized.
In this talk we will tell you everything that nobody tells you about this super food, easy to make, cheap and quick to prepare the SUPER EGG
#Egg #Health #DrVeller
CHAPTERS:
00:00 An INCREDIBLE Healthy Food: The Egg
01:21 Egg Super Nutrients: Calories, Vitamins, Proteins, Cholesterol.
01:49 Vitamin A, B and D of the Egg. What are they for?
02:40 The Best Proteins In The World are in the EGG WHITE!
03:54 The CHOLESTEROL Danger of the Egg
04:31 Lower Your Blood Cholesterol and Take Care of Your Arteries!: Eat Eggs!
04:55 Worst foods that will increase your blood cholesterol
06:25 Watch out! The egg can hurt you if you do this
07:05 The best way to consume eggs to improve your health
08:08 How many eggs can I eat every day?
08:35 I am diabetic and I have high cholesterol. Can I eat eggs?
09:08 WEIGHT LOSS!: The Secret of the Egg
10:55 The Egg CAN improve function and muscle development
Purely informative content that does not replace the consultation with your primary or trusted doctor, do not self-medicate. 
Наука
Hola a todos , la verdad tengo varios meses que deje de consumir carbohidratos y azúcar , mi alimentación esta en pura proteína y grasa , pero nada de aceites refinados ,solo aceite de Oliva , y mantequilla de vaca , nada de margarina , consumo de 3 a 5 huevos diarios ,Pollo y ensaladas , además de hacer ejercicio casi todos los días , y me siento excelente , los dos primeros meses baje de peso ,casi a mi peso ideal ,ahora con las pesas me he mantenido , pero la ropa me esta quedando algo grande , mucha de la información y la motivación me ha llegado desde este canal por lo que estoy muy agradecido , Saludos Y abrazos
Hola José nos alegra muchísimo saber eso 💪🏽💪🏽💪🏽
@@DrVeller Pues desde ahora no más huevos fritos, serán hervidos y sin sal. Gracias Dr. 😘❤️
@@DrVeller si
@@DrVeller Doctor, Le Sintonizo Desde RD 🇩🇴 Y Me Acaba De Enseñar A No Comer Más Huevos Fritos Ni Consumir Mucha Sal.. Gracias !!
Excelente leer ésto.... en República Dominicana nos estamos educando. Por cultura, a lo largo de los años no hemos combinado los alimentos correctamente, pero vamos en el camino hacia la mejoría.
Buenas tardes dr veller, muchas gracias por su información, bendiciones 🙏
Grande amigo aportas mucho al mundo no pierdas esa sinceridad
No queda más que agradecerle sus charlas y valiosa información doctor ,un fuerte abrazo y muchas bendiciones 🙏❤️
Gracias Doctor por compartir su tan amplio conocimiento sobre la nutrición e información correcta sobre los alimentos y la medicina ; ha sido de bendición para mi me encantan sus videos he aprendido mucho , gracias , que Dios lo bendiga y guarde de todo mal le siga dando sabiduría y gracia para que siga siendo de bendición para muuuchos.
Muuuuy útil e informativa sin duda Dr. Veller!!!
Gracias por compartir sus conocimientos!!!
Saludos y bendiciones como siempre 😊
Doctor, es usted increible. Desde que me enteré de su canal no dejo de ver sus videos. Saludos desde Italia y continue por favor su labor tan util para los demas.
Gracias Dr. Veller, muy valiosa su información, excelente
Gracias por el aporte y claridad en la explicación Doctor Veller
Excelente comentario. Siempre aprendemos algo más. Muchas gracias por mantenernos informados y alertas para cuidar nuestra salud.
Buenos días bendiciones mi Dr por siempre estar activo en nuestra salud, la verdad que me ha gustado esa información del huevo, ya que habías dejado de consumirlo por miedo al colesterol y a las arterias
Gracias Doctor, sus vídeos son muy prácticos y claros, son de gran provecho. ❤️👍
Dr. Veller, gracias por sus consejos útiles para nuestra salud.
Que Dios le bendiga grandemente a usted y su amada familia 🙏❤️
Excelente información muchas gracias bendiciones
Gracias Dr. Veller por la información y sobre el ejercicio
Gracias por su tiempo y sabiduria .que Dios bendiga su trabajo y que continue brindandonos esos conocimientos que para muchos de nosotros sera de excelentes beneficios.
Y que hoy lo necesitamos tanto.
La salud es lo mas importante y adquiriendo buenos conocimientos nuestras vidas mejoraran , y nuestro bouillon tambien
Buen dia doctor.adelante
Excelente clase de nutrición. Gracias Dr. Veller
Doctor Dios y la Santísima Virgen lo guarden y lo protejan a usted y a familia usted es una persona que comparte su sabiduria con la gente ,no es egoista muchas gracias que ,Dios le dé mucha salud y muchos años de vida para que nos siga ayudando feliz tarde desde Colombia.
Cambie mi estilo de vida ahora como de forma saludable, quizás una vez a la semana las frituras y definitivamente quite las harinas de mi alimentación.
Incluyo vegetales y ensaladas en mi alimentación y mis niveles de glucosa , colesterol bajaron significativamente!! Ánimo si se puede incluyamos el huevo en nuestra alimentación 👏👏
Me encantó su exposición sobre los beneficios del huevo. Muchas gracias Dr. por instruirnos..
Que buena información doctor, muchas gracias
Muy buen punto y sobretodo la aclaratoria. Gracias Dr.
GRACIAS por su paciencia para que cuidemos nuestra salud con sus conicimientos éxitos en su carrera
EXELENTE, HUEVO, SOL, AGUA CON LIMON, VEGEATALES VERDES, FRUTAS, PESCADO, Y LA SALUD A TOPE.....GRACIAS DOC.... ADELANTE Y EXITOS...
Muchas gracias por la información tan importante como la salud que Dios lo bendiga doctor
Defugkfjfjf
Cuesta un huevo de plata comer diario, pero bueno.
@@percyrojastaipe1673 si pones ojo es más caro comer cosas malas que comer cosas saludables solo es saber comprar y administrarte
Simplemente un video de excelente calidad!! muchas gracias Dr :)
Super clara y útil información. Muchas gracias
Dr. Veller mil gracias por compartirnos y ayudarnos con su Profesionalismo, gracias.
Gracias Dr, excelente explicación. Aclaró mis dudas. Que Dios le bendiga
Muchas gracias doctor me haz quitado todos los miedos acerca del huevo por que lo había eliminado de mi dieta
Magnífica explicación 👏🏼
Me encantó
Muchas gracias
Abrazo!
Siempre información valiosa para nuestra salud y explicado de manera facil y sencilla de entender.
Muchas gracias Dr Veller buenísima ínformación bendiciones 🙏
Que bueno Dr, veller buenos días me encanta como explica del uso de los huevos
Gracias
Gracias Doctor muy buena explicación sobre este tema,bendiciones
Gracias Dr. Veller por compartir su conocimiento. Un abrazo🙏 Me serviría mucho que tratara el tema de la fibromialgia. Bendiciones.
Mil bendiciones 😇🙏 y muy agradecida por estas informaciones tan importantes.
Buena charla millón gracias
El huevo alimento completo. Valioso y nutritivo. Alimento fundamental, que no debe faltar jamás.
Dr. Veller, muchas gracias por compartir con nosotros sus conocimientos. Bendiciones
Saludos Yasmin
Muchas gracias doctor confío en todos sus consejos 🙏
GRACIAS....GRACIAS...GRACIAS hermosita persona y Doctor......
Excelente. Muchas gracias!!!!!
Gracias Dr Veller por sus valioso tiempo y por sus consejos Bendiciones para UD 😆😘😆!!!!!!
Gracias Dr Veller, por su generoso aporte a la salud.
Me encantó gracias
Gracias Dr por sus consejos.
Muy interesante el tema. Gracias doctor por aclarar lo del colesterol del huevo.
Muchísimas gracias es un ud un gran doctor y ser humano x compartir su sabiduría con nosotros. Somos dichosos los k podemos tener acceso a esta inf. Mil gracias 😊
Gracias Dr Veller, que Dios le siga dando sabiduría para que ayude a su pueblo, que tanto lo necesita
excelente información muchas gracias por compartir. bendiciones!!!
Grande doctor Veller otra más que me apunto , me encanta ver cómo lo explica todo muchas gracias por todos sus consejos y un saludo desde Valencia España 💪🏆👍
Excelente video Dr. Gracias por tan valiosa información.
Muchas Gracias por su Excellente informacion, Dios me lo siga bendiciendo grandemente a usted & a su Familia 🙏❤️🤗😘
Muy uitl Doc. Muchas gracias!
Gracias!! Cómo siempre muy interesante.
Delicioso alimento el 🥚 SALUDOS 🙋🏻♀️
Muy bien explicado, de manera muy responsable y profesional 👍🏼
Muchísimas gracias Dr. Veller, lluvia de bendiciones saludos desde Huancavelica Perú.♥️♥️
Muchas Gracias !!!
Yo como 2 a 3 huevos cada día desde que tengo razón, practico mucho deporte, el mejor alimento que puede existir 💪
@José Antonio wuw
sancochados, no??? 🤔... sin freir, y también sin sal
@José Antonio 😨
Excelente recomendacion,gracias,un abrazo,muchas bendiciones.
@José Antonio cual?
Mis respetos a ud doctor!! Me encanta escucharlo, todas las informaciones que nos brinda...y también me encantan sus gallitos!!🤗 Con todo respeto
Siii. Jeje
Muchas gracias doctor
Gracias doctor por tan valiosa información le agradezco infinitamente DIOS le bendice!!!
Muchas gracias por los consejosf
Si siempre magnifiica informacion gracias mil.
Muchas gracias, doctor. Verdaderamente esta información es sumamente valiosa y útil. A cuidarnos todos consumiendo huevos de la manera correcta.
Gracias Doctor Dios lo Bendiga
Excelente gracias
Excelente doctor Veller cómo siempre,gracias por entregarnos información tan valiosa.Desde mi amado Chile,un abrazo.
Graaaaaacias doctor yo como 2 huesos cocidos sin sal pero algunas veces los como con galletas soda in paquete de 3. Me ha sido muy útil su información la enviaré a mi familia.
Excelente información gracias doctor
Saludos, muchas gracias por tan valiosa información.
Bendiciones 🙏!!
Millones de gracias Dr.
MUCHÍSIMAS GRACIAS Doctor.....
Que excelente y gran labor realiza Usted en pro de la salud de todos... Se nota su pasión y amor al prójimo, a su carrera y a las personas.
Le deseo un éxito arrollador y le mando bendiciones.
Usted se parece muchísimo a mi Sobrino que hace 2 años terminó sus estudios y se recibió de Médico Cirujano (por cierto, mi sobrino después de ser nadador de competencias, después se hizo adicto al gimnasio, pero ya su profesión médica le ha absorbido tanto que ha dejado un poco el asunto del gimnasio).
Saludos desde Sonora, México.
Gracias por la información. Tenía muchas dudas que fueron aclaradas con su ayuda. Éxito
Hola Fefa, Gracias por tu valioso comentario!
Muy importante su información doctor gracias
Muy buenos consejos .gracias
Gracias doctor por esta impotantísima charla. De hoy en adelante lo practicaré.
Que Dios lo bendiga.
Gracias ,Dr. X su explicación y orientación tan clara. soy de México.
Excelente Dr muy claro
Muy bueno el concejo de enceñar cómo cuidar el cuerpo muchas gracias
Gracias DV..eres un buen orador..muy bien explicado..le cuento tengo una pequeña gran de 10 gallinas..y recolectó 9 huevos...pues como miras .tengo colesterol y proteínas en mi casa.y a diario los cómo.
Hablar sobre el consumo de huevos, genera controversias, por información errónea acumulada, en torno a este tema. Lo felicito. Maravilloso video. muchas gracias. Dr. veller, desde Venezuela, lo saludo. Deseo lo mejor para Ud., y su equipo de trabajo. Es Ud., muy didáctico al transmitir la información. Cuídese mucho. Dios lo bendiga.
Solo q mucho bla bla bla como todas stas recomendaciones.
Muchas gracias doctor muy bien explicado como todos los demás videos.
Hola buen video bien explicado gracias x darnos muchos consejos para llevar una buena alimentación 😊 saludos
Gracias Doctor muy agradecido con sus enseñanzas y consejos.
Siempre y cuando no te recomiende que te va-cu-nes 😎
Muchas gracias doctor 💪🏾🇩🇴👋
Muchas gracias por la gran información 👌👌. Estoy empezando a cuidar mis alimentos
Muchas Gracias 🙏🙏🙏🙏🙏
Excelente médico 👌 👌 💯 💯 💯 bendiciones 🙏
Muchas gracias dr Veller por tan interesante y valiosa información,es usted una gran persona y excelente profesional saludos y bendiciones para usted,con mucho cariño desde Querétaro México 🇸🇳🇸🇳🇸🇳❤️
Muchísimas gracias por compartir tu conocimiento
👏👏👏
excelente !! me encanto
Muchas gracias por su colaboración y buena información 💯❣️
Este Dr es divino!! ... me encanta como explica..
Y se ve buena persona 🌝
Gracias !!
Muy buen video dr yo soy diabética pero dos veces por semana como huevo duro
Hola Dr, no es bueno comer huevo en la noche, ya que cae pesado, es cierto?
Es guapísimo este doctor. Yo fingiré estar enferma con tal que me examine🤭🤭🤭🤭
Gracias por la información, muy buena
Gracias por esa información tan valiosa Dr. Así mismo por tantos videos geniales!!!
Gracias doctor por tan buena información
Gracias Doctor por su importante información
muy buena explicacion gracias
Dr. Veller sigues así, con sus videos muy inteligentes y informativos. Saludos desde Italia
Saludos estimado !
siempre interesante la manera de explicar las cosas tanto en video como en consultas frente a frente Doc. gracias desde ya siempre por la buena info
Muy explicativo su ponencia,me aclara varias dudas.Gracias por compartir.
muchas gracias. Muy útil tu aporte
Saludos! GRACIAS!!! Me aclaraste tremendas dudas que tenia hace tiempo y estaba confundido con los sabrosos huevos. Que Dios te siga Bendiciento!
Gracias doc x su charla muy buena para aplicarlo en nuestra vida.
Hola Dr veller como hago para cumicarme con usted
Saluditos Doctor 👨⚕️
Saludos de mi México 🇲🇽 lindo ✌️