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보충제&영양제: 네이처캔 코리아 @naturecan.kr 🫒(시합전날까지 섭취했던 영국 프리미엄 보충제 🫶🏽)www.naturecan-fitness.kr이유담 전용 10% 할인코드 ‘UDAM10’ (국내최저가🙋🏻♂️)인스타 프로필 하단링크참고 🔗
항상 부상조심하십시요🫡 응원합니다!!!
대충 감사합니다 라는 뜻 🙏
멋지네요 저도 극상근퇴행성파열이라.. 그핑계로 어깨 거의 안했는데 열심히 따라가보겠습니다😊
@@임재형-e2p 감사합니다!! 대충 항상 부상조심+득근하세요💪🏽 라는 뜻!! 🫡
역시bgm천재... 각도가 좋아서 근육움직임도 아주 잘보입니다👍👍복근진짜미쳤네요ㅋㅋ👍
삼각대 영향이 큰거 같습니다ㅎ😅 오늘도 득근하시고 행복하세요🙆🏻♂️👍🏽
몇개씩 하는지 알려주실 수 있을까요?
대부분 피라미드셋트 진행이라 올라가는 중량만큼셋트마다 반복횟수가 달리지며 저의 경우엔따로 반복횟수를 지정하지 않고 그날 힘이 되는만큼진행해줍니다(평균 6회~15회) 🫡🙏
@@LEEYUDAM 감사합니다~ 몸 조심하시구 득근 하셔요~
아쉽다 문신만 없었으면 몸이 더 이쁠텐대 ~
대충 댓글과 관심 너무 감사합니다!! 라는 뜻 😊🙏
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