4个驱除内心孤独寂寞的4个有效方法 身心健康 情绪控制 Cure For Loneliness 心理学

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  • Опубликовано: 15 сен 2024
  • 心理学家根据内心产生孤独的不同原因,从根本分析,并上给予相应解决方法。情绪控制是身心健康的最基本。该书链接 amzn.to/2IR9fyP 视频从情绪急救箱这本书的内容给予集粹,提炼。把有用人生的知识成功告诉大家。 purr w 王魄 #身心健康 #情绪控制 #思维改变命运

Комментарии • 58

  • @retardbuster1498
    @retardbuster1498 Год назад +4

    我分享一下自己的经历和心路历程,希望可以帮你找到方向。我曾经也是孤独,从发现自己内心其实渴望一段感情,到努力去争取,到以失败无奈告终,到把精神寄托在其他目标上并且不再对感情有欲望。这一路走来,我发现自己缺乏的只是一个人生目标,一个你这次活着最想达成的一个里程碑。我曾经害怕加班,害怕把时间投入到不值得的事情上,因为那时候我还没把人生想明白,生怕自己的一生不知不觉在无数个加班的夜晚慢慢流逝,直到自己终于老到被迫退休,就这样草草结束一生。这是我最大的恐惧之一。但是在我不停沉思了很多个夜晚以后,我终于发现我这一生最想要做的事情就是带着我的父母和两个妹妹一起去旅行,去很多很美丽的国家和景点(我甚至已经有一个list了,总共有二十多个destination),因为我渐渐发觉到出去看世界所能给人带来的正面影响,无论是眼界、思想、脾气、自信心、还是性格等各方面。我希望通过这样的方式去给我所在乎的人带来幸福和进步,尤其是我的两个妹妹,我希望透过旅行可以让她们在念中学的年纪,还年轻的时候多一些对世界的理解和人生经历和历练,还有其他正面影响,才好出社会靠自己。并且我在有生之年要不停去更多地方旅行,还有做善事帮助真正的弱势群体,还有学习buddhism,更贴近佛教。我在想通了自己这一生的目标以后,我的人生方向瞬间清晰了,那就是努力赚钱,越多越好,所以我不再对工作和加班感到恐惧,而是心甘情愿把所有心思和精力投注在事业和副业当中,我天天加班,假期加班也感觉到很充实,并且很有干劲。对我的副业也是一样。而且我对游戏,性和其他娱乐完全失去了欲望,那些东西根本勾不起我的兴趣。朋友,你会感到孤独只是因为你还没有找到自己想做的事情,或者说你还在“闲着”。现在你应该做的,就是去发掘自己的内心,一定要找到自己这一生最想做的事情,这时候就算你持续十年,天天一个人工作加班,你也不会感到孤独、迷茫、害怕或是不踏实,你根本不会注意到自己原来一直都是独自一人在生活着,而是你会无时无刻都想到自己的那个目标,想不停为之努力,游戏和垃圾娱乐将会对你失去原有的吸引力,因为你的心找到了寄托,你找到了自己最想做的事。这是人活着最需要的东西。不然你会任由自己活成什么样子也不在乎,那是很恐怖的,因为你basically把自己的未来和晚年交给了命运和未知,让它随波逐流。

    • @s.chianwong3169
      @s.chianwong3169 25 дней назад

      谢谢你的分享,给我很大的启示,我希望我也可以做到,谢谢你

  • @Burgundywineselector
    @Burgundywineselector 4 года назад +11

    Paule魄儿, 您是一个聪慧善良独立的女性,从您对小动物的态度看得出您的价值观。为您点赞 🌹

    • @wang..
      @wang..  4 года назад +1

      谢谢!

  • @yi-leli525
    @yi-leli525 5 лет назад +28

    喜欢王老师的所有课程,是我的良药,谢谢王老师

  • @qingyangtan2820
    @qingyangtan2820 4 года назад +11

    每天都会听 王老师的讲话温和而有力量 很好 祝越来越好!

  • @user-bp8ge6qw6r
    @user-bp8ge6qw6r 4 года назад +24

    有话找不到踏实可信的人倾诉。得不到帮助,得不到安慰。得不到同情理解。

  • @user-wp7qb5mi6k
    @user-wp7qb5mi6k 4 года назад +7

    每天早上必听 接近一年
    了 受益匪浅

  • @bettercai8170
    @bettercai8170 4 года назад +4

    看了一个视频后就停不下来了,打算把老师所有的视频全看完哈哈

  • @user-fx8vc4pt3g
    @user-fx8vc4pt3g 5 лет назад +5

    老師真誠語調聽來好舒服 豐富內容讓我收獲不少😁😁😁

  • @kylelau1329
    @kylelau1329 3 года назад +1

    我觉得每次听完你的视频后都感觉脑洞大开,更加明白以往自己和别人的行为动机,还有自己内心真正想什么,每次听完你解释后都解决了我一直想不通的东西!很感谢你!

  • @weebellplus8410
    @weebellplus8410 Год назад +1

    ❤老师说的太棒了

  • @shupingwang7355
    @shupingwang7355 5 лет назад +9

    非常感激老师👩‍🏫真诚的讲解,收益匪浅!

  • @stephanieli3756
    @stephanieli3756 4 года назад +2

    谢谢老师您的思维改变命运系列的视频,非常受益匪浅。

  • @chengyou4511
    @chengyou4511 4 года назад +7

    早点看到就好了 我都30岁了 希望20岁就能知道这些道理

    • @福佑君
      @福佑君 3 года назад +5

      亡羊补牢,为时不晚!早点看到,你不一定感同身受!经历了,再听老师讲就懂得了!就好比,做题,做错了,听老师讲就明白了,甚至都会举一反三!

    • @DL-idk
      @DL-idk 3 года назад +2

      我也希望我20岁的时候就懂。。。但那时候心高气傲的,别人跟我说这些,我可能会觉得这些我早都知道了,不屑一顾😂
      年轻的时候都是黑历史。

  • @soleilsunshine406
    @soleilsunshine406 4 года назад +7

    关于养狗这个,如果无法出去遛狗的话,家里门口放块吸水巾,类似尿不湿那种,正方形毛巾大小,一面吸水,另一面塑料不透水,我看到别人家这样用。
    猫有猫砂,一天关在笼子里会得抑郁的!
    我孩他爹十几年前养的一只小狗小猫,一起玩耍,睡觉😴形影不离,很可爱也很捣蛋。俩家伙现在还健在继续捣蛋,只是猫被送到乡下天天上树抓鸟,下地抓老鼠🐭日子过得好潇洒!
    养宠物跟养小孩一样是责任,不能随便丢弃。

  • @danxu6658
    @danxu6658 4 года назад +2

    很喜欢,因为都来自生活。

  • @user-sk4rd4cw9q
    @user-sk4rd4cw9q 4 года назад +2

    说的太准确了!

  • @yuhan9990
    @yuhan9990 4 года назад +2

    谢谢老师的分享

  • @zmc8737
    @zmc8737 2 года назад +1

    讲的很棒!

  • @Dennis-vo7ok
    @Dennis-vo7ok Год назад +2

    改變消極的態度
    站在他人角度看問題
    做事時把目的訂在超越自我的層面,多施捨,讓自己感覺被社會需要
    養寵物

  • @meteorusa2016
    @meteorusa2016 5 лет назад +5

    谢谢你老师

    • @wang..
      @wang..  5 лет назад +1

      不客气

    • @daisyliu1991
      @daisyliu1991 5 лет назад +2

      谢谢,老师仔细的讲解。我在巴塞罗那10年了,很多酸甜苦辣。老师讲的都理解。您有邮箱地址吗?很高兴认识您。

  • @jjohn1388
    @jjohn1388 4 года назад +3

    Really great summaries and tips.

  • @flashthe389
    @flashthe389 4 года назад +8

    当个坏人吧。很多单薄的朋友关系,只能妨碍自己。

  • @slowchang3945
    @slowchang3945 4 года назад +3

    有用到了顯化法則,給我了很大的提醒,感謝您

  • @soleilsunshine406
    @soleilsunshine406 4 года назад +6

    第二条,这两天就发生了,就是别人太忙!我没耐性!或者有点消极!

  • @JessMaccain
    @JessMaccain 4 года назад +8

    看完后觉得好累啊,我觉得现实生活中,感到孤独,并不全是我们自己的问题吧!很多时候,是对方不想坦诚他们的内心与想法,我再怎么同情、换位思考,也是一个巴掌拍不响,不是吗?

    • @z48723888
      @z48723888 Год назад

      对方指谁?为什么要限定一个对方呢?

    • @JessMaccain
      @JessMaccain Год назад

      @@z48723888 对方就是和你对话的那个人啊!如果对方并不想透露太多关于他的信息,或者明显比较保守,那么我和他建立关系也会很难,因为我不可能只是单方面的透露自己的信息,而缺乏与他的互动。

    • @z48723888
      @z48723888 Год назад

      @@JessMaccain 换人啊。或者不要期待太高。找个合拍的做知己

    • @JessMaccain
      @JessMaccain Год назад +1

      @@z48723888 后来我的确找到了一个知心朋友,但这也是找了好多年才找到的。现实生活中的话,很多人还没有我这么幸运,因为成年人的世界里,很多人真的都不够坦诚。可是,在爱情的世界里,我是真的累坏了 --- 永远是我单方面在唱独角戏,永远是我单方面在喜欢对方、然后被拒绝。久而久之,有种被整个世界剥削情感的感觉 -- 似乎永远只有我喜欢别人的份,但我喜欢的人却永远不会喜欢我。

  • @celiazhang1235
    @celiazhang1235 3 года назад +1

    王老师 您移民后是如何与孤单共处的呢 今年是因为移民的原因没有和家人一起过年 每逢佳节倍思亲 很想念大家庭和朋友们

  • @kk-pv2kj
    @kk-pv2kj 4 года назад +4

    同事之间很明显的嫉妒你, 该怎么面对?还是要跟他们微笑吗?

    • @yitaowang8547
      @yitaowang8547 3 года назад +3

      大大方方面对他们的嫉妒,微笑面对他们,相信他们也会觉得不好意思的!

    • @qijin7417
      @qijin7417 3 года назад +3

      “不要试图鹤立鸡群,要想办法离开那群鸡” 😄

    • @rosa8
      @rosa8 2 года назад

      被嫉妒说明你比他们优秀,你的工作应该比较轻松。或者你可以步入另外一个更多比你优秀的群体,你可以提高自己,更上一层楼。

  • @user-bp8ge6qw6r
    @user-bp8ge6qw6r 4 года назад +2

    相对而言,找不到知音啊

    • @rosa8
      @rosa8 2 года назад +2

      需要换社交群了,在错误的群里找不到知音,另一方面,知音难求。

  • @wangjean5654
    @wangjean5654 4 года назад +2

    為何會寂寞

    • @rosa8
      @rosa8 2 года назад

      闲的。忙起来就没时间寂寞了。

  • @jupiter2185
    @jupiter2185 3 года назад +1

    🙏🙏🙏👍

  • @KMeng-px1um
    @KMeng-px1um 4 года назад +2

    把宠物放在寄养的地方也很担心啊,寄养环境也不好

    • @福佑君
      @福佑君 3 года назад +1

      我来日本前,把养了五年的猫🐱寄养到一个本地流浪猫狗群里的一女网友家,大概离我家几十公里,送过去,怕猫被拴不舒服,就买个狗笼放进去。大半年猫粮!临走给她二百,没想到送去不到一周,我在日本做梦,梦到猫咪脸特别灰尘,说它口渴!突然半夜醒来,想肯定跑了,她家在在郊外养鸡,那边地势高,跑出去肯定没水喝,结果,发微信联系,早晨那个女网友说她侄女喂猫时跑了!😭😭😭😭好难受!居然托梦给我!

    • @s.chianwong3169
      @s.chianwong3169 25 дней назад

      ​@@福佑君那很煎熬,我不见了猫两个月了,我好担心他流浪,没有吃的。。。天天都唤他回来。

  • @soleilsunshine406
    @soleilsunshine406 4 года назад +1

    😊😊😊😊😊😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-ps1sd5yb4u
    @user-ps1sd5yb4u 3 года назад

    你对人热情别人却当你神经病怎么破

    • @dididi8107
      @dididi8107 3 года назад +2

      社交亲密关系与热情强弱,有些时候,过渡热情会导致别人产生警惕心。 你觉得你只是在释放善意,但是善意过多,会让正常人觉得有所图谋。如果这时候,对方已经表现出反感或者警惕心,就不应该继续释放善意。 我感觉你可能读不懂空气或者说难以通过言语或者表情察觉对方情感的变化。建议你多看电视剧,尤其中国九几或者零四,五的电视剧,像天道,黑冰

    • @rosa8
      @rosa8 2 года назад +1

      或者提高自己的社交情商,或者发扬阿Q精神,不要介意别人的行为。

    • @246sukiyaki
      @246sukiyaki 2 года назад +1

      那慢一點釋出熱情

    • @user-mi5lu3cd7b
      @user-mi5lu3cd7b 10 месяцев назад +1

      继续热情下去就能破局

  • @user-bp8ge6qw6r
    @user-bp8ge6qw6r 4 года назад +1

    没有人愿意听你啰嗦,听你诉苦。等等内心需要。

  • @thinkingelement_hk
    @thinkingelement_hk 4 года назад +1

    謝謝老師