Hat ganz schön lange gedauert, bis endlich jemand das laut ausspricht. Als ich vor knapp 10 Jahren gesagt habe, dass ich wohl Zuckersüchtig bin, da haben alle gelacht. Ich habe trotzdem angefangen ketogen zu leben. Das war meine Rettung. Ich war nicht weit weg von Diabetes und meine Haut ist wunderbar 😊
Ich habe seit drei Monaten keinen Zucker gegessen, und ich versuche immer nach Zucker zu vermeiden. Um ehrlich zu sein, das ist sehr schwer und nicht leicht. Aber tatsächlich ist dese Diät sehr angenehm. Ich finde mich, dass ich sehr glücklich bin und habe gute Laune. Ich empfehle Ihnen auch keinen Zucker zu essen ❤ Das ist sehr gesund für die Haut und den Körper.❤❤
Ich selber hatte 20 jahre lange Akne am kopfhaut gesicht alles möglich probiert antibiotika aknenormin kurz fristig hat gehaolfen dann kamen wieder. Nach 20 jahren habe ich rausgefunden was Akne verursacht. NICOTINAMID VITAMIN B3 Apotheke gehen und NICOTINAMID axicur 200 mg Tabletten, 3 tage 2 tabletten danach nur 1 am tag 10 tage später kaiene Akne mehr würde dann aber weiter nehmen 1 monat danach je bedarf Alles gute wünsche ich euch ❤
Ich selber hatte 20 jahre lange Akne am kopfhaut gesicht alles möglich probiert antibiotika aknenormin kurz fristig hat gehaolfen dann kamen wieder. Nach 20 jahren habe ich rausgefunden was Akne verursacht. NICOTINAMID VITAMIN B3 Apotheke gehen und NICOTINAMID axicur 200 mg Tabletten, 3 tage 2 tabletten danach nur 1 am tag 10 tage später kaiene Akne mehr würde dann aber weiter nehmen 1 monat danach je bedarf Alles gute wünsche ich euch ❤
Bei vielen Rezepten kann man Zucker um mehr als die Hälfte reduzieren oder ganz bzw. teilweise durch Obstpüree ersetzen. Sonst einfach alles frisch selber kochen, dann hat man einen Überblick. Das hilft auch ungemein. Habe auch ein Bakterielle Akne, da 12:47 hilft es absolut zu schauen welche Lebensmittel zu Akneschüben führen und welche nicht. Und dann einfach eventuell mal eine Zeit lang ein Tagebuch führen. Essen Aufschreiben (ich sage mal Soft Tracking dazu, denn es geht nur darum was, nicht um Kalorien) und Bilder von der Haut machen. Bei Heißhunger hilft es mir immer ein Stückchen sehr dunkle Schokolade zu essen und Grüntee trinken. Unterstützend hatte ich eine Salbe mit Antibiotika, da meine Haut sehr entzündet war. Aktuell ist es aber fast perfekt.
Ich liebe dieses Video! Freue mich schon die Rezepte nach zu machen.🤭 Bin schon seit zwei Wochen dabei, meine Ernährung um zu stellen & es wirkt Wunder! Es ist aber auch wichtig, viel Wasser zu trinken! Trinke ich immer mit einer Zitronenscheibe zusammen, hab das Gefühl das wirkt besser.🥰
Das freut uns riesig zu hören🥰 Super, dass dir die Folge und die Rezepte so gefallen und vor allem natürlich, dass dir Umstellung so gut tut💚 Liebe Grüße und alles Gute weiterhin!
14:07 "Mandeln und Nüsse glänzen durch Omega-3 Fettsäuren" Mandeln haben fast gar kein Omega-3. Es ist Hauptsächlich die Walnuss unter den Nüssen, die viel Omega-3 hat. Dazu Saaten, wie Leinsamen und Chia Samen.
Ich habe/hatte Akne auch seit der Pubertät. Milch/Zucker wegzulassen hat bei mir keine Veränderung gebracht. War dann beim Hautarzt und habe Aknenormin verschrieben bekommen in der kleinsten Dosierung. Als Nebenwirkung hatte ich nur trockenere Haut/Lippen. Hatte das Medikament über 6 Monate genommen (nicht im Sommer). Resultat ist, dass die Akne im Gesicht (fast) vollständig weg ist und ich noch auf der Brust (dauerhaft) und Rücken ein wenig habe. Damit kann ich leben. Das einzige, was ich noch bemerkt habe ist, dass Sonnenlicht auf der Haut hilft.
Mein Mann hat ebenfalls seit der Pubertät Probleme mit Akne. Mittlerweile wurde bei ihm eine Schilddrüsenkrankheit festgestellt, und die ist auch verantwortlich für seine Akne. Andere merken eine Verbesserung bei einer starken Reduzierung von Gluten, oder oder oder. Es gibt leider so viele verschiedene Ansätze. Ich wünsche dir viel Glück dass du irgendwann weißt woher deine Akne kommt!
Interessant, dass Sonnenlicht bei dir geholfen hat. Eine Bekannte hatte seit ich sie kannte Pickel im Gesicht, aber als sie anfing sich täglich Sonnencreme ins Gesicht zu schmieren sind die Pickel bei ihr deutlich weniger geworden. Bei ihr hat die UV-Strahlung der Haut also geschadet.
@@emilio8722Sonnenlicht schadet auch der Haut, nicht umsonst wird in Asien das Gesicht eingecremt um sich vor den schädlichen UV Strahlen zu schützen. Was er wahrscheinlich eher meint ist die Zufuhr von Vitamin D, da ist meistens ein Mangel bei vielen.
Ich selber hatte 20 jahre lange Akne am kopfhaut gesicht alles möglich probiert antibiotika aknenormin kurz fristig hat gehaolfen dann kamen wieder. Nach 20 jahren habe ich rausgefunden was Akne verursacht. NICOTINAMID VITAMIN B3 Apotheke gehen und NICOTINAMID axicur 200 mg Tabletten, 3 tage 2 tabletten danach nur 1 am tag 10 tage später kaiene Akne mehr würde dann aber weiter nehmen 1 monat danach je bedarf Alles gute wünsche ich euch ❤
Puuh, ich habe 14 Jahre unter Akne gelitten und wirklich alles ausprobiert (zuckerfreie Ernährung, vegane Ernährung, teure Pflegeprodukte, gar keine Pflegeprodukte, die Pille, eine mehrmonatige Antibiotikatherapie, etc.). Leider hat nichts davon langfristig geholfen, die Akne ist immer wieder gekommen. Mit 29 Jahren habe ich dann endlich Isotretinoin genommen und das Drama hatte endlich ein Ende. Obwohl die Nebenwirkungen nicht ohne sind, bereue ich es, das nicht früher genommen zu haben. Echte Akne entsteht meist durch eine genetische Prädisposition und wird durch Sexualhormone getriggert. Ich hatte bei mir selbst den Eindruck, dass Ernährung nur marginal einen Unterschied gemacht hat, wirklich geholfen haben leider nur Medikamente.
Ich habe vor einigen Jahre ebenfalls Isotretinoin genommen, aber nachdem ich mit der Einnahme aufgehört habe (Behandlung war aus ärztlicher Sicht abgeschlossen) hat es nur ein paar Wochen gedauert und meine Haut sah aus wie davor... Was geblieben ist, ist die Lichtempfindlichkeit. Aber schön, dass es bei dir geholfen hat, ich finde allerdings, dass man zunächst alle am wenigsten gravierenden Möglichkeiten ausprobieren sollte
Ich lebe seit einigen Monaten ketogen, also ca. 10 - 20g Kohlenhydrate täglich, nicht mehr. Das macht super Haut. Wenn ich allerdings Quark gönne, dann kann ich förmlich zusehen wie das Hautbild schlechter wird. Schade, weil ich Milchprodukte schon sehr mag. Also begrenze ich den Konsum und ab und an nehme ich die schlechtere Haut einfach in kauf. Den Zuckerkonsum stark zu reduzieren hilft aber allgemein schon extrem viel. Allgemein hat man viel weniger Entzündungen, bzw. Hautrötungen. Energielevel sind auch wesentlich besser und ich bin fitter.
Tatsächlich ist es bei mir auch alles Genannte. Zucker, Alkohol, Fertigzeug.... und leider auch Milch. Was tatsächlich geholfen hat in Sachen Milch war der Umstieg auf Ziegenjoghurt und Ziegenmilch. Auch davon keine Massen aber 1 Ziegenjoghurt am Tag ist okay für meine Haut. Sobald ich mal normale Milch in meinen Kaffee schütte hab ich am nächsten Tag nen Pickel -. -
Ich hatte isotretinoin 2 mal genommen und es hatte was gebrungen aber glaube dadurch meinen Haarausfall stark angekurbelt der noch anhält. Die Narben bekomm ich leider nicht komplett weg. Ich merk dass nach ner Runde McDonalds oder ungesunden Tagen die nächsten Tage dann die Haut schlechter wird. Trinke nur noch Hafermilch und beschränke rest auf minimum aber kein reis oder nudeln als sportler ist für mich leider unvorstellbar..
1:30 Interessant wäre, mit was für Tabletten / Medikament behandelt wurde. Antibiotika?!? Zweifache Antibiotika - Kur wäre Standard (dachte ich bisher). Dosis wird IMO nach Dauer/Schweregrad angepasst - wäre hier vermutlich die hohe Dosis.
Interessant wäre bestimmt auch die Hautpflege. Seife o.ä.?!? Unterm Haar/mit Bart ggfls. schwierig bis unmöglich. Bei der Auswahl von Hautpflegeprodukten kann man als Laie sicherlich viel falsch machen 🤷.
@@U_H89 das ist nur ein Ansatzpunkt und eher selten der Grund. Ich habe selbst seit Jahren damit zu kämpfen und alles an Pflege getestet, aber keinen großen Unterschied gemerkt, da meine Akne "von innen" kommt
@@malin8566 nun, aber etwaige Entzündungen Bakterien beseitigen verringern und dann auch besser mit den Talg entfernen können. In Wunden lässt sich schlecht arbeiten...
80 % der Jugendlichen leiden unter Akne. Die Empfindlichkeit der Talgdrüsen auf hormonelle Reize ist dabei intraindivduell verschieden. Einige Menschen haben genetisch eher weniger Probleme, andere leiden unter Akne bis ins Erwachsenenalter. Das Zucker einen kleinen Einfluß haben kann sieht man an dem Experiment. Allerdings können nur durch Ernährungsumstellung keine Aknenarben und das damit verbundene Leid vermieden werden. Die Talgproduktion ist zu einem Großteil auch cortisol abhängig und stress oder zyklus getriggert. Daher finde ich es fahrlässig jemandem mit so schwerer Akne zu erzählen die Ernährung wäre derart relevant. Er bräuchte eine gute Hautärztin und eine topische therapie mit Benzylperoxid und Clindamycin sowie Dipalen und ggf. Im zweiten Schritt eine Systemtherapie mit Isotretinoin. Dann wäre er in wenigen Wochen Aknefrei und eine weitere Narbenbildung wäre vermieden.
Das Rezept findet ihr im Text unter dem Post - darin wird Dinkelmehl verwendet. Das ist tatsächlich in großen Mengen auch nicht gesund, aber besonders für Menschen, für die eine radikale Umstellung in kurzer Zeit mehr Druck und Stress als Hilfe bedeutet, können solche gesünderen Varianten von klassischen Lieblingsleckereien ein guter erster Schritt sein. Nicht zuletzt deshalb, weil man sie dann selber macht und so ein neues Verhältnis zum Essen entwickeln kann👍
Ich habe ein halbes Jahr lang alles selbst gekocht und gebacken. Frisch, Vollkorn, kein Zucker, keine Fertigprodukte, keine tierischen Produkte. Ausnahmen : Butter, Sahne und Honig. Nennt sich tierisch-eiweißfreie Vollwertkost nach Dr. Bruker. Habe meine Akne damit ausgeheilt. Kann jetzt wieder ganz "normal" essen. Ist einen Versuch wert!
Du brauchst nix süßes. Ist anstrengend, aber die Hauptarbeit ist es den Heißhunger mit Dingen wie Bitterstoffen und Füllmitteln wie Konjakwurzel zu erdrücken. Bitterstoffe und Fett weg Tabletten vom Rossmann sind die Snacks...
@@c.b.1888wenige Wochen. Ich war ein absoluter Chips Junkie. Und hab mir Alternativen gefunden mit denen ich Leben kann und es geht mir so gut wie noch nie🎉
Nach kurzer Zeit ohne Zucker und ohne versteckten Zucker in manchen Produkten, gewöhnt sich der Körper daran. Haben nach einiger Zeit ohne Zucker mal wieder ein Stück Kuchen gekauft, den wir früher sehr gerne gegessen haben. Ging gar nicht, konnten wir nicht aufessen, ekelhaft süß.
@gittaw. Ja, das Problem ist, die Familie ist süßes, Kollegen essen süßes, diese gesellschaftliche Verpflichtung, überall Kuchen zu essen, beleidigte Gesichter, wenn man den nettgemeinten Schokonikolaus nicht isst, das ist ja noch schlimmer als keinen Alkohol zu trinken, du giltst dann als Spaßbremse "dir kann man ja nichts gutes tun, ein Stück geht doch, oder bist du auf Diät?". Du musst ja dein ganzes Umfeld mit umerziehen oder doppelt kochen, das ist das anstrengende, auch wenn man Diät machen will - dann kommt noch Stress dazu, und dann greift man doch wieder in die Süßigkeiten Schüssel der Kollegen...🙄
Wie lange hast du denn auf Zucker verzichtet? Ich glaube es gibt da auch immer diese Verschlimmbesserung am Anfang. Oder vielleicht verträgt du auch etwas nicht, auf dass du statt Zucker zurückgegriffen hast?
Ich verstehe nicht wie menschen es tatsächlich schffen können ohne zucker Das ist bei mir unmögllich Mein tag beginnt bereits mit was süssem.. das ist einfach eine droge
Die Saftkur hat in bestimmten Situation - wie hier - ihre Daseinberechtigung. Generell ist natürlich empfehlenswerter, Gemüse und auch Obst nicht zu pürieren, sondern lieber im Ganzen bzw. in mundgerechten Stücken zu genießen👍
Hat ganz schön lange gedauert, bis endlich jemand das laut ausspricht. Als ich vor knapp 10 Jahren gesagt habe, dass ich wohl Zuckersüchtig bin, da haben alle gelacht. Ich habe trotzdem angefangen ketogen zu leben. Das war meine Rettung. Ich war nicht weit weg von Diabetes und meine Haut ist wunderbar 😊
Das macht meine auch. Sie wollte abnehmen und gesünder leben.
Ich habe seit drei Monaten keinen Zucker gegessen, und ich versuche immer nach Zucker zu vermeiden. Um ehrlich zu sein, das ist sehr schwer und nicht leicht.
Aber tatsächlich ist dese Diät sehr angenehm. Ich finde mich, dass ich sehr glücklich bin und habe gute Laune.
Ich empfehle Ihnen auch keinen Zucker zu essen ❤
Das ist sehr gesund für die Haut und den Körper.❤❤
Ich selber hatte 20 jahre lange Akne am kopfhaut gesicht alles möglich probiert antibiotika aknenormin kurz fristig hat gehaolfen dann kamen wieder.
Nach 20 jahren habe ich rausgefunden was Akne verursacht. NICOTINAMID VITAMIN B3
Apotheke gehen und NICOTINAMID axicur 200 mg Tabletten,
3 tage 2 tabletten danach nur 1 am tag
10 tage später kaiene Akne mehr würde dann aber weiter nehmen 1 monat danach je bedarf
Alles gute wünsche ich euch ❤
Kann ich nur bestätigen. Lebe seit 8 Monaten komplett zuckerfrei. Hatte noch nie so eine schöne Haut!
Was brauchst du zum Süßen? TRINKST du milch?
Rohhonig,Datteln,Trockenfrüchhe
Ich selber hatte 20 jahre lange Akne am kopfhaut gesicht alles möglich probiert antibiotika aknenormin kurz fristig hat gehaolfen dann kamen wieder.
Nach 20 jahren habe ich rausgefunden was Akne verursacht. NICOTINAMID VITAMIN B3
Apotheke gehen und NICOTINAMID axicur 200 mg Tabletten,
3 tage 2 tabletten danach nur 1 am tag
10 tage später kaiene Akne mehr würde dann aber weiter nehmen 1 monat danach je bedarf
Alles gute wünsche ich euch ❤
Beeindruckend, dass du das hinbekommst!
bin bei woche 4 aber es ist noch nicht besser
Bei vielen Rezepten kann man Zucker um mehr als die Hälfte reduzieren oder ganz bzw. teilweise durch Obstpüree ersetzen. Sonst einfach alles frisch selber kochen, dann hat man einen Überblick. Das hilft auch ungemein.
Habe auch ein Bakterielle Akne, da 12:47 hilft es absolut zu schauen welche Lebensmittel zu Akneschüben führen und welche nicht. Und dann einfach eventuell mal eine Zeit lang ein Tagebuch führen. Essen Aufschreiben (ich sage mal Soft Tracking dazu, denn es geht nur darum was, nicht um Kalorien) und Bilder von der Haut machen.
Bei Heißhunger hilft es mir immer ein Stückchen sehr dunkle Schokolade zu essen und Grüntee trinken.
Unterstützend hatte ich eine Salbe mit Antibiotika, da meine Haut sehr entzündet war. Aktuell ist es aber fast perfekt.
Ich liebe dieses Video! Freue mich schon die Rezepte nach zu machen.🤭 Bin schon seit zwei Wochen dabei, meine Ernährung um zu stellen & es wirkt Wunder! Es ist aber auch wichtig, viel Wasser zu trinken! Trinke ich immer mit einer Zitronenscheibe zusammen, hab das Gefühl das wirkt besser.🥰
Das freut uns riesig zu hören🥰 Super, dass dir die Folge und die Rezepte so gefallen und vor allem natürlich, dass dir Umstellung so gut tut💚 Liebe Grüße und alles Gute weiterhin!
14:07 "Mandeln und Nüsse glänzen durch Omega-3 Fettsäuren" Mandeln haben fast gar kein Omega-3. Es ist Hauptsächlich die Walnuss unter den Nüssen, die viel Omega-3 hat. Dazu Saaten, wie Leinsamen und Chia Samen.
Sehr interessantes Thema, danke für das Video!
Ich habe/hatte Akne auch seit der Pubertät. Milch/Zucker wegzulassen hat bei mir keine Veränderung gebracht. War dann beim Hautarzt und habe Aknenormin verschrieben bekommen in der kleinsten Dosierung. Als Nebenwirkung hatte ich nur trockenere Haut/Lippen. Hatte das Medikament über 6 Monate genommen (nicht im Sommer). Resultat ist, dass die Akne im Gesicht (fast) vollständig weg ist und ich noch auf der Brust (dauerhaft) und Rücken ein wenig habe. Damit kann ich leben. Das einzige, was ich noch bemerkt habe ist, dass Sonnenlicht auf der Haut hilft.
Ich habe auch mit Aknenormin zum 1.Mal in meinem langen Akne/Rosacea Leben einen Erfolg zu verzeichnen.
Mein Mann hat ebenfalls seit der Pubertät Probleme mit Akne. Mittlerweile wurde bei ihm eine Schilddrüsenkrankheit festgestellt, und die ist auch verantwortlich für seine Akne.
Andere merken eine Verbesserung bei einer starken Reduzierung von Gluten, oder oder oder.
Es gibt leider so viele verschiedene Ansätze. Ich wünsche dir viel Glück dass du irgendwann weißt woher deine Akne kommt!
Interessant, dass Sonnenlicht bei dir geholfen hat. Eine Bekannte hatte seit ich sie kannte Pickel im Gesicht, aber als sie anfing sich täglich Sonnencreme ins Gesicht zu schmieren sind die Pickel bei ihr deutlich weniger geworden. Bei ihr hat die UV-Strahlung der Haut also geschadet.
@@emilio8722Sonnenlicht schadet auch der Haut, nicht umsonst wird in Asien das Gesicht eingecremt um sich vor den schädlichen UV Strahlen zu schützen. Was er wahrscheinlich eher meint ist die Zufuhr von Vitamin D, da ist meistens ein Mangel bei vielen.
Ich selber hatte 20 jahre lange Akne am kopfhaut gesicht alles möglich probiert antibiotika aknenormin kurz fristig hat gehaolfen dann kamen wieder.
Nach 20 jahren habe ich rausgefunden was Akne verursacht. NICOTINAMID VITAMIN B3
Apotheke gehen und NICOTINAMID axicur 200 mg Tabletten,
3 tage 2 tabletten danach nur 1 am tag
10 tage später kaiene Akne mehr würde dann aber weiter nehmen 1 monat danach je bedarf
Alles gute wünsche ich euch ❤
Wow. Was ein sympathische Mann. ❤️
Puuh, ich habe 14 Jahre unter Akne gelitten und wirklich alles ausprobiert (zuckerfreie Ernährung, vegane Ernährung, teure Pflegeprodukte, gar keine Pflegeprodukte, die Pille, eine mehrmonatige Antibiotikatherapie, etc.). Leider hat nichts davon langfristig geholfen, die Akne ist immer wieder gekommen. Mit 29 Jahren habe ich dann endlich Isotretinoin genommen und das Drama hatte endlich ein Ende. Obwohl die Nebenwirkungen nicht ohne sind, bereue ich es, das nicht früher genommen zu haben. Echte Akne entsteht meist durch eine genetische Prädisposition und wird durch Sexualhormone getriggert. Ich hatte bei mir selbst den Eindruck, dass Ernährung nur marginal einen Unterschied gemacht hat, wirklich geholfen haben leider nur Medikamente.
Ich habe vor einigen Jahre ebenfalls Isotretinoin genommen, aber nachdem ich mit der Einnahme aufgehört habe (Behandlung war aus ärztlicher Sicht abgeschlossen) hat es nur ein paar Wochen gedauert und meine Haut sah aus wie davor... Was geblieben ist, ist die Lichtempfindlichkeit. Aber schön, dass es bei dir geholfen hat, ich finde allerdings, dass man zunächst alle am wenigsten gravierenden Möglichkeiten ausprobieren sollte
@@lillyunnamed1045habe insgesamt 3 Behandlungen mit Isotretinoin hinter mir und jedes mal kam die Akne innerhalb weniger Wochen zurück
Kann Herr Claasen nicht mal eine Meditation aufsprechen? Seine Stimme ist ideal.
Sehe ich genauso:)
Danke für das Kompliment, das geben wir gerne weiter🤗
Ich liebe die Sendung Ernährungs Docs! Bitte hört nie auf mit dieser Reihe
Vielen lieben Dank!🥰
Ich lebe seit einigen Monaten ketogen, also ca. 10 - 20g Kohlenhydrate täglich, nicht mehr.
Das macht super Haut. Wenn ich allerdings Quark gönne, dann kann ich förmlich zusehen wie das Hautbild schlechter wird. Schade, weil ich Milchprodukte schon sehr mag.
Also begrenze ich den Konsum und ab und an nehme ich die schlechtere Haut einfach in kauf.
Den Zuckerkonsum stark zu reduzieren hilft aber allgemein schon extrem viel. Allgemein hat man viel weniger Entzündungen, bzw. Hautrötungen. Energielevel sind auch wesentlich besser und ich bin fitter.
Keto ist super für die Haut und die Gesundheit insgesamt, kann ich bestätigen 👍
mein Beileid dafür dass Milch bei dir so heftig triggert :(
Man kann aber auch auf Soja umsteigen, in Asien ist das üblich und enthält auch viel Eiweiß.
Vollkommen ungesund. Viel körperliche Aktivität und Sport können bei dir und deine 20 Gramm KH ja wohl kaum stattfinden.
Wie ist das denn mit Ahornsirup? Besteht der nicht auch hauptsäcklich aus Zucker?
Diese Empfehlungen funktionieren bei Rosacea auch
Bei der Meditation entspannt sogar hinten links der Hund total😂
Dankeschön 🙏🎄🌟
Tatsächlich ist es bei mir auch alles Genannte. Zucker, Alkohol, Fertigzeug.... und leider auch Milch. Was tatsächlich geholfen hat in Sachen Milch war der Umstieg auf Ziegenjoghurt und Ziegenmilch. Auch davon keine Massen aber 1 Ziegenjoghurt am Tag ist okay für meine Haut. Sobald ich mal normale Milch in meinen Kaffee schütte hab ich am nächsten Tag nen Pickel -. -
Ich hatte isotretinoin 2 mal genommen und es hatte was gebrungen aber glaube dadurch meinen Haarausfall stark angekurbelt der noch anhält. Die Narben bekomm ich leider nicht komplett weg. Ich merk dass nach ner Runde McDonalds oder ungesunden Tagen die nächsten Tage dann die Haut schlechter wird. Trinke nur noch Hafermilch und beschränke rest auf minimum aber kein reis oder nudeln als sportler ist für mich leider unvorstellbar..
Kann vielleicht mit Vererbung zu tun?💁
1:30 Interessant wäre, mit was für Tabletten / Medikament behandelt wurde. Antibiotika?!? Zweifache Antibiotika - Kur wäre Standard (dachte ich bisher). Dosis wird IMO nach Dauer/Schweregrad angepasst - wäre hier vermutlich die hohe Dosis.
Als problematisch bei Kuhmilch gilt v.a. die "homogenisierte" Milch, bei der das Fett in kleinste Fetttropfen zerkleinert wird.
Interessant wäre bestimmt auch die Hautpflege. Seife o.ä.?!? Unterm Haar/mit Bart ggfls. schwierig bis unmöglich.
Bei der Auswahl von Hautpflegeprodukten kann man als Laie sicherlich viel falsch machen 🤷.
Vermutlich nicht. Bei schwerer Akne kann man aber Tretinoin oder Isotretinoin nehmen. Antibiotika wegen Akne sind nicht so üblich.
@@U_H89 das ist nur ein Ansatzpunkt und eher selten der Grund. Ich habe selbst seit Jahren damit zu kämpfen und alles an Pflege getestet, aber keinen großen Unterschied gemerkt, da meine Akne "von innen" kommt
@@malin8566 nun, aber etwaige Entzündungen Bakterien beseitigen verringern und dann auch besser mit den Talg entfernen können. In Wunden lässt sich schlecht arbeiten...
Kein Witz, weg vom Zucker stimme dem voll zu 🎉
80 % der Jugendlichen leiden unter Akne. Die Empfindlichkeit der Talgdrüsen auf hormonelle Reize ist dabei intraindivduell verschieden. Einige Menschen haben genetisch eher weniger Probleme, andere leiden unter Akne bis ins Erwachsenenalter. Das Zucker einen kleinen Einfluß haben kann sieht man an dem Experiment. Allerdings können nur durch Ernährungsumstellung keine Aknenarben und das damit verbundene Leid vermieden werden. Die Talgproduktion ist zu einem Großteil auch cortisol abhängig und stress oder zyklus getriggert. Daher finde ich es fahrlässig jemandem mit so schwerer Akne zu erzählen die Ernährung wäre derart relevant. Er bräuchte eine gute Hautärztin und eine topische therapie mit Benzylperoxid und Clindamycin sowie Dipalen und ggf. Im zweiten Schritt eine Systemtherapie mit Isotretinoin. Dann wäre er in wenigen Wochen Aknefrei und eine weitere Narbenbildung wäre vermieden.
Ihr habt mich nicht gesehen … ich probiere es aber mal
Ist das nicht eine alte Folge?
Das stimmt, die aktuelle Staffel ist schon vorbei und die nächsten neuen Folgen werden erst wieder Ende Januar ausgestrahlt👍
Weißmehl nicht gut? Erstmal paar Zimtschnecken mit Weißmehl backen, genau mein Humor.
Das habe ich auch nicht ganz verstanden, vielleicht war es Volkornmehl?
Das Rezept findet ihr im Text unter dem Post - darin wird Dinkelmehl verwendet. Das ist tatsächlich in großen Mengen auch nicht gesund, aber besonders für Menschen, für die eine radikale Umstellung in kurzer Zeit mehr Druck und Stress als Hilfe bedeutet, können solche gesünderen Varianten von klassischen Lieblingsleckereien ein guter erster Schritt sein. Nicht zuletzt deshalb, weil man sie dann selber macht und so ein neues Verhältnis zum Essen entwickeln kann👍
WR Vollkorn, und Kein weizenmehl 😄
Nach 2 Tagen habe ich schon eine Besserung gesehen. Es sind keine neuen Pickel mehr entstanden. Es braucht halt ein wenig Disziplin 🫣🤣
Wie toll, dass du so schnell eine Verbesserung gespürt hast🤗
Erstmal erklären, wie toll Ballaststoffe sind und dann mit dem Entsafter die meisten Ballaststoffe rausfiltern. Alles klar...
😂😂 verstehe auch nicht wieso man das Gemüse/Obst nicht einfach essen kann.
Zu viel Ballaststoffe sind auch nicht gesund 😄
Damit es abführend wirkt, haben die doch gesagt 😅
@@necavujnovic4877woher die Annahme?
Ich habe ein halbes Jahr lang alles selbst gekocht und gebacken. Frisch, Vollkorn, kein Zucker, keine Fertigprodukte, keine tierischen Produkte. Ausnahmen : Butter, Sahne und Honig. Nennt sich tierisch-eiweißfreie Vollwertkost nach Dr. Bruker. Habe meine Akne damit ausgeheilt. Kann jetzt wieder ganz "normal" essen. Ist einen Versuch wert!
Wie lässt man Zucker weg? Ich kann das nicht, ich brauche süßes zum überleben...
Du brauchst nix süßes. Ist anstrengend, aber die Hauptarbeit ist es den Heißhunger mit Dingen wie Bitterstoffen und Füllmitteln wie Konjakwurzel zu erdrücken. Bitterstoffe und Fett weg Tabletten vom Rossmann sind die Snacks...
Wie lange dauert es denn, bis der Appetit auf Süßes nachlässt?
@@c.b.1888wenige Wochen. Ich war ein absoluter Chips Junkie. Und hab mir Alternativen gefunden mit denen ich Leben kann und es geht mir so gut wie noch nie🎉
Nach kurzer Zeit ohne Zucker und ohne versteckten Zucker in manchen Produkten, gewöhnt sich der Körper daran. Haben nach einiger Zeit ohne Zucker mal wieder ein Stück Kuchen gekauft, den wir früher sehr gerne gegessen haben. Ging gar nicht, konnten wir nicht aufessen, ekelhaft süß.
@gittaw. Ja, das Problem ist, die Familie ist süßes, Kollegen essen süßes, diese gesellschaftliche Verpflichtung, überall Kuchen zu essen, beleidigte Gesichter, wenn man den nettgemeinten Schokonikolaus nicht isst, das ist ja noch schlimmer als keinen Alkohol zu trinken, du giltst dann als Spaßbremse "dir kann man ja nichts gutes tun, ein Stück geht doch, oder bist du auf Diät?". Du musst ja dein ganzes Umfeld mit umerziehen oder doppelt kochen, das ist das anstrengende, auch wenn man Diät machen will - dann kommt noch Stress dazu, und dann greift man doch wieder in die Süßigkeiten Schüssel der Kollegen...🙄
Er soll auf Milchprodukte verzichten und ihnen wird Chicorée -Gratin empfohlen....wer versteht das?
Nach Fermentation ist der Effekt weniger stark. Wird am Anfang erklärt.
Könnte man auch mit Milchalternativen aus Hafer o.ä. machen
Isotretinoin hilft auch sehr gut!
Sobald man es aufhört, startet die Akne wieder!
@@Irihajek Kommt darauf an, bei mir ging es eigentlich.
Bei meiner Cousine ist es auch besser geworden weil Sie mehr Gemüse & Obst gegessen hat Auch bei einer Freundin
Einfach nix süßes kaufen und wenn man was braucht, muss man was mit erythrit backen oder kochen
Oh von wo ist das Buch?
Welches Buch meinst du?
Das Buch wo bei 10:24 auf der Theke steht sehs eben nicht richtig.
Was sind das für Tropfen? Aus der Apotheke und wie oft kann man die nehmen?
Bittertropfen? Gibts auch beim Rossmann von der Eigenmarke
Bittertropfen - wie schon gesagt.
Zb Bitterliebe.
Es gibt auch andere; aber einige haben Alkohol. Darauf achten, wenn man es vermeiden möchte.
So und nicht anders
Seitdem ich auf Zucker verzichtet habe ist meine Haut so schlimm geworden, dass ich jetzt lieber wieder Zucker konsumiere
Wie lange hast du denn auf Zucker verzichtet? Ich glaube es gibt da auch immer diese Verschlimmbesserung am Anfang. Oder vielleicht verträgt du auch etwas nicht, auf dass du statt Zucker zurückgegriffen hast?
Kein Zucker bringt‘s auf jeden Fall
Ein Traum😇
Nachdem ein Arzt mir sagte, ich solle keine Milch mehr trinken, habe ich keine Probleme mit Akne mehr.
Habe ich noch nie gehört! Da ist ja auch Zucker drin.
@@Irihajek ich hatte durch die Worterkennung Quatsch geschrieben.... ist nun korrigiert
Ich verstehe nicht wie menschen es tatsächlich schffen können ohne zucker
Das ist bei mir unmögllich
Mein tag beginnt bereits mit was süssem.. das ist einfach eine droge
Kommt drauf an, wer bei der Angelegenheit der Chef ist, die Droge oder Sie......
Saftkur... was soll diese Flüssignahrung? Gemüse und Obst nicht zerstückelt täten es auch.
Die Saftkur hat in bestimmten Situation - wie hier - ihre Daseinberechtigung. Generell ist natürlich empfehlenswerter, Gemüse und auch Obst nicht zu pürieren, sondern lieber im Ganzen bzw. in mundgerechten Stücken zu genießen👍
Für Sport und Ernährung brauchst echt keinen Fachmann
Ich bin auf dem Weg 50kg abzunehmen. Hat jemand Interesse mich auf meinem Weg zu begleiten? Soll ich mir ein Kanal öffnen? 😊
Und ich bin mit 100% sicher das Akne magen verurscht nicht darm
Mit Waschlotion Duschen oder für Babys, Kane Medikamente,, Unne jedn Tag 3 Datteln essn,,,Abend nur jekochte Haferflockn,,,
Hilft das ?
@@Maru-jf3ki Kurz, wenn man wirklich Doll mit Akne zu tun hat: *Nein*
Aber Datteln ist doch sehr süß🤔
Pickel ausdrücken finde ich so entspannend. er soll sich behandeln lassen und diese ausdrücken auf RUclips zeigen. 🎉🎉🎉🎉🎉