I´ve Done Exercise for 20 Years - Why I Train and What Motivates Me?
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Hello warrior, in this video I will tell you about all the reasons why I don't stop training and exercising. I've been working out for 20 years and I don't plan to stop. If you need motivation to keep going or to start exercising, in this video I will give it to you.
5 years ago I made a video called why I train and what motivates me. Maybe you find yourself in the situation that you find it difficult to train or to keep up your training, so in this video I would like to give you this motivation. But surely today I will say things a bit differently than in the other video, because any evolution is normal and when I made the other video I was 30 years old, now I am 35, and surely when I will be 40 I will see things in an even different way.
You know, now thinking about it - at various times in my training life I had different reasons to train. At school I was almost two years younger than all the other kids in my class. My parents sent me earlier, because at the age of 4 I could read and calculate. But because all the other children didn't know my age and I didn't tell them, they teased me a lot, seeing me as perhaps younger.
So when I was 12-13 years old I started doing pull-ups and dips because I wanted to be stronger and not to be picked on.
This actually worked, but when I went to university I was among much more civilised people and nobody picked on me. That's when I started going to the gym, it was 2003 or 2004. At that time there were no social networks, in fact I remember that even the idea of putting your photo on the internet - they would look at you like you were crazy. Back then I was already into photography and I remember bringing a small camera with me to take a couple of training photos. At that time you did it for the pure love of exercise, because it wasn't about sharing or comparing your progress with anyone.
Later on in New York I trained because I wanted to get rid of all the problems of life. At the beginning I changed about 10 jobs - I worked in construction, kitchen installation, moving, washing windows in high-rise buildings, waiter, barista until I got a job in an office. All this I combined with studies. So at that time I was literally training not to go crazy. At the worst time, I was literally doing it on the street in front of the building in Harlem where I lived. And then I would go to a gym that wasn't commercial if it wasn't owned by New York City. The price was super cheap like $10 a month and there you would find mostly ex-cons and people with no money like me.
But that time passed when I was too strapped for cash and I actually moved on to the other gym, but there my motivation to train was starting to wane. In fact, some months I would go, some months I wouldn't and so on. I found my motivation again by going back to training in the street. It was precisely in 2010 that the movement started to emerge and I knew that it was going to get really big.
At that time I was very motivated to know that I was part of something new that focused on body control, endurance and skills, not just muscle size.
When the weather got bad I would go to the gym, but there I would do weights and what they call calisthenics training now. In fact, it was funny because in the neighbourhood where I lived there were a lot of Mexicans and I remember when I was doing muscle ups they would say to each other - no mames güey, viste como va para arriba, guey. At that time I didn't know Spanish, but as a Spaniard I always liked it there, I more or less understood what they were saying.
Later on in Colombia you could see how the movement had grown. And I think it hit a real boom when Instagram became popular in 2014 and you could share videos. Everyone wanted to invent some new tricks and moves and it all went viral and more people did it.
Well at that time I surely knew it was my thing and I was motivated to explore my way in this new sport or movement, no matter what you call it. That's when I realised that my thing wasn't acrobatic tricks, but rather to put on a little vest or hang some weights and thanks to my mental endurance be able to complete some very demanding training sessions.
That's exactly what I started to enjoy - I didn't pay attention and I wasn't looking to get bigger and more muscular at any cost, but to be able to do a routine that was so demanding that you only got scared when you heard how many sets and reps it takes. If you look at it strictly from the point of view of muscle gain or something like that - then it was probably counterproductive. But my goal was to set mental challenges and overcome them and know that I am capable in the face of obstacles.
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Развлечения
Gracias a ti dejé de ser gordo Gracias a ti soy mejor persona Gracias a ti soy más saludable te agradezco de verdad porque fuiste la primero persona que me motivo a entrar en el mundo del ejercicio
No, es gracias a ti. Vadym fué un gran instructor pero usted fué el que luchó con usted mismo para conseguirlo, date mertiro
Tu esfuerzo es mi orgullo compa
Muy bien nunca dejes de entrenar
Igual me paso a mi, él me motivo.
Eres un verdadero guerrero
Ni a mis clases llego tan temprano
Jajajajajaja X2
Vamos a mostrarle el amor y valor que Vadym meceré de parte de todos los que realmente creemos en el y en nosotros. Gracias !
Empezé a practicar artes marciales con 5 años y hoy tengo 51, te entiendo.
Todo mi respeto
"Mil días de entrenamiento, un principiante. Diez mil días, un maestro."
Así como Vadym, ya no necesitas demostrar nada a nadie. Ossu!
VOLVIOOOOOOOO
Pensé que ya se había retirado, que paso?
Este tipo de videos nos muestran a un Vadym mas realizado, mas maduro, y es el resultado de un hombre que ha pasado por tanto para ahora expresarse de una manera muy sincera sin animos de querer instaurar su forma de pensamiento. Gracias por tanto Vadym, hemos crecido juntos y la verdad tus enseñanzas, mas alla de los entrenos creo es lo que mas pesa realmente. Ahora serás un mentor.
A la edad de 15 años por recomendación de un amigo conoci este canal y ahora q tengo 18 me ha servido de mucho para mantermee sano Fisica y mentalmente a punto de perseverancia y motivación ❤❤
Esa motivacion de no solo el "confort", dejar lo "normal" a un lado, sufrir lo que debes sufrir y sentir esa gloria o satisfaccion de superarlo... asi es guerrero!!!
Gracias a ti en el 2019 pesaba 68 kg y era muy flaco ahora con la disciplina q me pasastes en tus videos peso 95 kg con 12 % de grasa en el cuerpo muchas gracias por existir guerrero 💪🏽
Como mide uno el % de grasa ?
Vadym el guerrero educado 💪🏼
"Hola guerreros", echaba de menos tanto esa frase :') falta la del final "El mejor guerrero es el guerrero educado y suscrito a mi canal". Gracias por tanto Vadym
Vuamos 🎉
Gracias Vadym sensei...
Eres una gran fuente de motivación.
Entreno desde hace 7 años y si pudiera lo haría hasta los 90 años y todo es gracias a vadym, que me motiva a ser más fuerte y a no compararme con los demas, hoy veo al entrenamiento como un juego y no como una obligación. No importa el tipo de entrenamiento que hagas, estar bien de salud para ayudar a tu familia y a los tuyos es lo más importante 🧐🗿
Cierto aunque la mayoría vallamos al Gym se hace muy monótono, olvídamos el retarnos a nosotros mismos hasta donde puede llegar nuestra capacidad física. Esté video me dió un nuevo punto de vista de lo que quiero con mí físico. Gracias Guerrero!
Son un grande Vadim, desde Argentina, años que sigo tus videos tengo 43 años y entiendo la vida y sus idas y vueltas Pero la determinación siempre, abrazos!!!!❤❤❤❤😊😊😊😊😊
La superación personal es la motivación que yo siempre he tenido, siempre he concebido el entrenamiento como una competición contra mí mismo. Esto no sólo lo aplico en lo físico, también en otras facetas de la vida. Me gusta ver a alguien como tú Vadym, cuyos vídeos me han servido para entrenar, tenga este modo de pensar.
Excelente discurso. Amis 43 años s lo q hago camino corro y hago ejercicio y stoy más saludable y aún más motivado a kda día mentalidad positiva cuerpo fuerte y vida saludable.
A mis 42 años este video me viene muy bien, ya que este mismo canal alla por 2018 - 2019 me alentó durante un periodo complicado de mi vida, me daba energia y motivación.
Como bien mencionas, todo evoluciona y hoy la motivacion ha cambiado y me cuesta retomar el entrenamiento.
Pero comparto al 100% no estar comodo, es el 90% de la motivación, ánimo!
Yo tengo 45 años, y lo sigo desde 2.019, cuando Vadym vivía acá en Colombia 😅
Saludos desde Ecuador 🇪🇨🔥⚔️ gracias a tu video e ganado un gran físico ⚔️🔥
Wow vaya fuente de motivación, orgullosamente puedo decir que a mis 46 años sigo manteniendo la misma talla que a mis 20 con músculos fuertes gracias a que sigo entrenando y llevando una alimentación saludable. Y el hecho de encontrarme con videos de gente que me motiva aún más a seguir en ese estilo de vida, simplemente gracias ❤
No se puede ser más simpático, humilde y sencillo que tú! Gracias por volver y ser tan útil para tus seguidores! Yo tengo 38 años y me siento muy identificado con todo lo que cuentas. H e pasado por varias fases en mi vida entrenando y al final, ahora entreno desde la calma, desde la comprensión y con el objetivo de hacer que mi cuerpo funcione lo mejor posible, dure más y mejor, y sobretodo: Me haga FELIZ!
Saludos desde Peru, soy Venezolano y sigo tus videos desde antes de la pandemia, estoy entrenando y trabajando en un gimnasio y ahora me funcionan muchos de los consejos que he aprendido en tus videos.
excelente reflexion. es la que me acompaña ahora a los 66 años. trabajo calistenia pero en la forma que tu la ves. muchas gracias. saludos desde Colombia. te sigo desde que estabas en MEDALLO.
Grandes palabras Vadym. Este año cumplo los mismos años que vos. . Y pienso de una manera similar. De esta manera no solo mantendremos una gran fuerza dentro de unos años, sino dentro de 40 años si seguimos vivos, abrá un gran espíritu. 👏👏👏 Felicitaciones a todos por los cambios que han hecho (soy uno de ustedes.)
Yo tengo 40 y entreno porque es mi estilo de vida. Aparte por mantener mi físico está claro
Totalmente de acuerdo !
Gracias
Te amo
Vadym cavalera es tan bueno que si escribe un libro 📖 lo compro
Ha vuelto!
Muchas gracias por todo Vadym :,
Vadym Cavalera gracias por compartir tu conocimiento DÍOS BENDIGA SIEMPRE TÚ VIDA Saludos desde México 🇲🇽🙏✨
Aveces dejo e ir al gym x unos días solo para volver hacer las rutinas de vadym las rutinas con las q empecé las rutinas q me crearon y es lo mejor 💪❤️
Tu filosofía es la de muchos nosotros y nos inspira escucharte, El Guerrero será para siempre, las leyendas nunca mueren.
Vadym te sigo desde hace 5 años, no soy nadie pero aun asi te diré esto, estos son los vídeos que me inspiraron a hacer mi cambio y bajar 55 kilos, pesaba 180, se que no siempre son los que tienen mas vistas pero nunca dejes de hacerlos, gente como lo fui yo necesitamos motivación y seguir una filosofía como la tuya para hacer un cambio en nuestras vidas, gracias por todo, se te extrañaba en esta faceta😌
que fuertes palabras maestro vladim, yo te sigo desde hace mucho y gracias a ti puedo hacer ejercicios que jamas pensé que podria hacer, empece desde 0 y aun me falta mucho pero mi cuerpo se ha transformado gracias a ti, todos mis compañeros han ganado peso, han sufrido cambios cooporales negativos, pero en mi no ha pasado gracias a tus videos y ejercicios.
gracias por tus mensajes y por todo maestro
Es justamente de lo que habla David Goggins, de como no ponerse jamás en la zona de confort, estar siempre incómodo, ponerse metas, y afrontar con valentía los retos que la vida te pone por delante. Y como dice él, llega un momento en que estar incómodo es estar o sentirse cómodo, solo lo comprenderá quién lo haya experimentado, cómo tu muy bien dices.
Hola guerrero, tengo 51 años y viendo tus videos me anime hacer esos ejercicios y cambiar mi vida diaria, salir del confort que llevaba
Eres un ganador, un fuerte abrazo campeón, el mejor guerrero, es el guerrero educado, saludos de un hermano cubano
Hace 4 años ud fue mi inspiracion. Buscando q hacer empece con sus videos gracias
Tengo 37 años, en Junio voy a cumplir 38... hace 3 años pesaba mas de 125 kilos y me propuse bajar 35 kilos como la nutricionista me indicó... con mucho esfuerzo y ejercicio lo logre en 7 meses y luego de seguir haciendo ejercicios en casa y mi ciudad me anoté en un gym (se que por ahí no es tu preferencia pero a mi me ayuda mucho) ... ya hace un año y medio que sigo yendo con mi esposa, viendo resultados día a día... y la verdad que tus palabras son muy ciertas... mi motivación a esta edad es superarme a mi mismo, poder estar saludable y llegar a los últimos días de mi vida con lo mejor que pude dar de mi.... Gracias.
Verdad total, es que después de años de ejercicio descubres la mejor parte lo saludable que nuestro cuerpo está por el hábito de ejercitar el cuerpo, el alma y el espíritu, gracias por compartir. Saludos 🇲🇽
La madurez es parte de la vida, y en tu canal se nota eso. Sigues siendo una gran inspiración.
Eres muy especial amigo tu filosofía de vida es muy especial. Soy de Colombia y te seguía en esa época cuando vivías en medellín .en días pasados volví a mirar tu canal para motivarme.. un poco baja de nota..y con 3 kilos de más.. entonces me acordé de ti.. saludos!!
Casi me hiciste llorar gran maestro.,. estoy en estos momentos juntando moneditas para poder seguir adelante.,y tu me has dado un poco de animo
me compras con lo del final, me encantan los videos con reflexiones, el estoicismo llevado a la practica te lleva a ser resistente.
♥gracias. tu eres un sol en un dia frio y en un cielo gris. Excelente dia. Paz y amor para ti
Hola, qué bueno verte ❤😊 Dios te bendiga
Yo también de debo las gracias Vadym, gracias por enseñarme a hacer fondos en Muscle Up y paralelas, ERES UN GRANDE QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE!! 💪🏻🤩🎉🚀💯
Excelente motivación gran guerrero me siento muy motivado no hay quien me detenga ahora que tengo 44 años seguiré entrenando.
God bless you brother
Gracias Vadym ,por transmitir tus enseñanzas,todo lo motivas uno seguir adelante y ponerse retos ,es ud una gran persona ,saludos desde Monterrey n.l vámooooos!!
Acabo de ver tu video y me recuerda mis mejores tiempos entrenando y si fue contigo en cada repetición en cada serie me recordaste que no debo rendirse nunca ni decir no puedo me convertí en entrenador me prepare y cuando iba a competir 10 convulsiones frenaron mi sueño que pocoo a poco a dia de hoy se habia ido diluyendo hasta que volvi a ver de nuevo este mensaje como hace 5 años gracias Vadym me recordaste que aún puedo seguir tengo 24 años y a pesar de las dificultades nerviosas de las convulsiones voy a seguir luchando hasta vencer mi enfermedad, fuerte abrazo !
Genial!! Gracias bro😊
Buenisima motivación para continuar y no buscar la comodidad , encontrar el verdadero valor a todo lo que se hace
Tengo 33 años y hago deporte desd q tengo memoria gracias a el deporte evite muchos momentos malos en mi vida me hizo ir por el camino bueno le debo todo a el deporte!! no soy ningun profesional pero
Día a día hago deporte me ayuda a mi paz mental sin duda cuando me pregunta por qué lo hago?
Y YO PIENSO QUE SERÍA D MI SIN EL DEPORTE 🙏
Yo tenía ese pensamiento y pensaba que estaba mal el querer sufrir para sentir que logré algo, lo facil me aburre y me desanima pero veo que ese sentimiento de sacrificio nos hace honorables ante nosotros mismos y esa debe ser la motivación que necesitamos como guerreros educados 💪🏾
Gracias por la motivación, Guerrero educado! 💪💪💪💪💪
Vadyn es un grande.. Un motivador real.. llevo años volviendo y volviendo a sus videos, y siempre me da las ganas de seguir gerreando .. en todos hámbitos de la vida. ... Vuaaamos Vadyn... !!
Me encanta su visión de ver la pasión al deporte. El cuidado que le das al templo de su cuerpo , no tiene comparación .
Eres súper!!!
Vadym me alegra verte de nuevo, hace poco empecé a hacer ejercicio especificamente el lunes de la semana pasada pero en realidad habia hecho las rutinas durante la pandemia pero desde inicios del año antepasado hasta la semana pasada dejé de ejercitarme y como consecuencia de eso estaba sedentario porque pasaba todo el dia sentado y también me sentia con pocas energías y por haberme encontrado así, es que estoy entrenando. Ahora estás de vuelta motivando y ayudando a muchos asi que Vadym, que Dios te bendiga mi hermano
GRACIAS POR TODO LO QUE HAS CAUSADO EN MÍ, POR MOTIVARME A HACER MEJOR PERSONA, MEJOR TANTO FÍSICA COMO MENTALMENTE, ASÍ QUE VUAMOS!!!! A SER MEJORES.
Gracias Vadim, es justo lo que necesitaba. Tengo 38. Y ya llevo casi 2 meses sin entrenar.
Gracias por ayudarme a encontrar la motivación de nuevo 🙏🙏🙏
como la vida te hace pasar por tantas experiencias posibles para que crezcas como persona y pases al siguiente nivel. Te sigo hace bastante tiempo. eh visto bastante de ti para saber que eres una persona que hasta no llegar a sus metas no se detiene. 💪💪💪📈📈📈
💪
Gracias Vadym por tu experiencia que nos cuentas en este video, tienes razón a la mente hay que tenerla enfocada de una manera más fuerte, y no por vanidad o presumir.
Así que VUAMOS!!!!
De mucho valor tu sinceridad
Realmente su vida lo ha forjado para ser increiblemente tenaz
Genial ... Simple pero impactante al recordar como vamos avanzando. Gracias 🎉
Si ya te admiraba, ahora te admiro mas. Encontraste el verdadero sentido. Te convertiste en maestro!
Vadym eres el mejor ejemplo a seguir vuamoss guerreros a entrenar
Eres un grande Vadym!!!
Gracias por tus consejos y motivacion.
Un saludo desde el sur de Chile 🇨🇱
Desde hace 5 años te sigo Vadym :')
Gracias a ti le tomé gusto y encontré mis propósitos en el ejercicio. El tiempo vuela. Mil gracias por tanto 🔥💯❤️💥
Gracias hermano vamooos
Este es el Vadym que nos gusta!!! Filosófico y directo, este es el motivo por el que empezé a seguirte, muchas gracias❤
Hola como no me vana a llegar tus palabras ,si al ver tus primeros videos me empecé a investigar tu estilo de entrenamiento y descubrí todo este mundo y hoy casualmente para seguir regreso a escucharte y a motivarme y ahora entiendo mas de tu estilo de entrenamiento y soy de los que no les va los trucos de calistenia y busco lo mismo que usted .Gracias por seguir.
Me alegra mucho verte de nuevo Vadym, eres grande guerrero, espero que sigas haciendo más videos saludos guerrero 🦍✨
La explicación que realizas en este vídeo y el sentimiento que transmites es realmente de lo mejor que he escuchado en mi vida. LO comparto completamente y es un mensaje que yo igualmente siento, vivo e intento transmitir. Desgraciadamente, una gran mayoría de personas en el mundo, al menos en Occidente, no están dispuestos a ningún tipo de esfuerzo incómodo o, en general, a ningún tipo de esfuerzo.
Creo sinceramentw que es posque el sistema ha quitado el alma a la mayoría de gente. La religión ha sido substituida por una una cantidad enorme de otras alternativas que nos llevan a la comodidad, las compras, los vicios, los placeres... lo que hace 40 años era algo normal hoy es algo escaso que la gran mayoría de gente no es capaz de plantearse. Sin embargo, los sutituyen por una cantidad inacabable de actividades simples, sin emociones, sin riesgo, sin esfuerzo y sin dolor.
Siempre me gusta optar por ircunstancias incómodas. Por quitarme la pereza. Por pasar un poco de frío cuando podría haber cogido la chaqueta, por salir en bici el día que hace viento, en lugar del día de sol y tranquilo. Siempre me gusta hacer un ejercicio un poco más difícl.
Y en los útimos 18 meses me he dado cuenta que lo importante es esperar y no desesperar los primeros días, porque un pasito cada día es mucho espacio recorrido en un mes. Mucho ,ás en 6 meses. Y marca la diferencia a largo plazo.
Un abrazo, Vadim. Eres único.
Excelentes y sinceras palabras tienes un enfoque muy estoicista mis respetos guerrero y muchas gracias
Tu me motivaste eres el mejor y desde hace 4 años que te sigo en verdad me inspiras a seguir y no rendirme
Vadym ha crecido con nosotros. Gracias vadym por cambiar mi vida a través de los entrenamientos. Gracias por enseñarme a forjar una mentalidad imparable.
Te amo Vadym, gran video❤, GRACIAS TOTALES!.
Gracias vadym por todo. E notado que cuando empiezas con un formato lo haces hasta exprimirlo y se vuelve aburrido. Y luego empiezas otro . La verdad tu mejor época fue cuando estabas en Colombia esos vídeos son los mejores y ahora estos vídeos sin tanta edición me están gustando . Gracias vadym por todo por ti empeze a entrenar. Vuamos
Craaack, y no olvides que vos sos una gran motivación para muchos
Das mucha motivación da igual el deporte que practiques la motivación la pierdes en algunas épocas de tu vida pero para eso está la disciplina y la constancia y tu ayudas muchísimo a esa constancia y motivación gracias!
Badin yo hago ejercicio por gusto me hace sentir vivo y preparado para cuando lo ocupe, limpia mi cuerpo y mente pues me hace una persona mas estable y relajada al dejar el estrés en cada entrenamiento, el ejercicio es un estiló de vida ,no una moda pasajera. Tengo 36 años padre de unos hermosos hijos y estoy en mi mejor forma pues en este mundo actual ellos ocupan quien los pueda defender y por ejemplo asu edad ya empezaron a hacer ejercicio lo que me da mucha gratificación que desde pequeños tengan buenos hábitos, como consejo ten un hijo y verás como la motivación regresa pues es una etapa que todo humano debe pasar y hay vez que los límites en el ejercicio no existen pues lo haces con amor para ser la defensa de un hogar
Gracias vadym, te siguo desde hace 4 años. Justo a finales de 2023 ya no tenía motivación de hacer ejercicios por diferentes eventos en mi vida. Pero ahora me siento motivado y hoy volveré a comenzar. Gracias nuevamente!
Saludos desde el Tultitlan Estado de México, mil gracias y vamos por más.
Vadim te reinventas! Eres muy MUY GRANDE. Creces y evolucionas! Me siento identificado contigo en todo lo que dices. Mis entrenos se centran en la salud pero sin dejar de lado el rendimiento y sobretodo porque me encanta entrenar, disfruto cuando llego a ese punto de sufrimiento, de dualidad compromiso cuerpo-mente. Y solo llego cuando llegue a ese punto en el entreno. Yo alterno Calistenia y Mountain bike. Y me siento un avión. Por cierto también tengo 35 años!
Gracias por tus videos .yo empecé con gym ahora tengo 30 y veo la actividad para estar mejor y hago calistenia para despejar mi mente Y sacar algunos trucos tipo musc up o parada de manos o flexiones en pica. Pero también lo hago para superación personal . gracias a estos vídeos encontré mi motivación y entender que no tengo comprarme a los demás si no mejor para mí. Gracias
Grasias por seguir guerrero y por la motivacion te queremos
Increible máquina, no recordaba que hace 5 años conocí tu canal y fuiste una motivación importante en mi día a día. Gracias a ti creo que desarrolle el amor por el streetlifting y a entrenar pesado como una bestia, VUAAMOS!
Mi motivación siempre será usted❤
Lindas y sabias palabras de motivación sin importar nuestra edad o dificultades, gracias por eso guerrero❤
Te amo buadyn
Excelente video amigo 👌
Ni palabras tenemos para agradecerte a este señor por todo lo que a contribuido, simplemente una leyenda del ejercicio 🥷
Vuamooos
Vuamos!, bromas Vadym. Tenés razón en lo que decís, quiero agregar que cada uno está en diferente etapa de no sé si de evolución o qué, pero por lo menos de cambio-aprendizaje-reflexión por lo que en ese proceso debemos ir cimentando o forjando nuestra motivación.
Volvió el Vuadym motivador... Vuuuuamos!
Las rutinas tuyas son lo mejor, siempre entreno en casa con tus videos y ahora estoy más fuerte y seguro de mi. Siempre empiezo las rutinas con un. VUAMOSS!!
Te sigo desde 2018... y aún sigo aprendiendo, de ti y otros deportistas!
Cómo entrenador amo tu filosofía y la comparto con mis alumnos.