【睡眠】眠気の原因最大の誤解 「寝過ぎで眠い」の嘘【解説】

[@ゆきゆき-s7l]

先生の笑顔や優しい話し方が好きです。とても癒やされます。

[@yameyame_1111]

とても分かりやすかったです！
普段4〜5時間睡眠で休日10時間以上寝てしまっていたのでもう少し早寝できるようにしていきます

[@finalfantasy7adventchildren]

昔から9時間寝ても10時間寝ても日中眠い。夜は眠くない。なぜでしょう?

[@DRAIN2291]

睡眠負債、過去の職場の朝礼で聞きました。仕事が忙しくて帰れない環境の方がやばいと思ったんですがね(苦笑)

[@Kenny-jp]

分かりやすい。ありがとうございます😊

[@mikit9618]

50代ですが、ずっと寝過ぎで眠くなると思ってました。
寝るのが好きなので、セーブせずに寝ようと思います。

[@user-uf6op6bk1q]

中学生なのですが何十時間と寝ても眠いことがよくあり、親などに寝すぎで眠いんかなとよく言っていました！
特発性過眠症の特徴がほぼ当てはまってるのですがたまにレム睡眠からノンレム睡眠のときもあります！一度診断を受けてみるべきですか？

[@SuiminDoctor]

時々爆発的に長時間眠るかどうかよりも、週間的な睡眠時間が重要です。
10時間程度の睡眠を2-3週間続けても改善がないようなら、睡眠専門医を受診されることをお勧めします。

[@mikag6803]

負債とあらば、利息もつけて眠ってしまえ。今から布団が恋しい季節が来ますね。冬だと必要とする睡眠時間が異なってくるのでしょうか。

[@ゲイル-n2f]

チャンネル登録しました！睡眠障害なので助かります

[@sarah.martinez薬学研究者]

睡眠は基本毎日のことですから余計につらくなると思いますが、ふとしたきっかけやベストな治療、生活習慣見直しで治ることもよくあるので頑張ってください( ･ᴗ･ )⚐⚑

[@SuiminDoctor]

チャンネル登録ありがとうございます♥

[@techi-bc2vm]

5:11 のところの｢特発性過眠症｣の表記が｢特発性仮眠症｣になっております…！

[@SuiminDoctor]

ありがごうございます。お恥ずかしい💦

[@jxgvnjdchugnj]

6時間も寝たら単位根こそぎ持ってかれてまう…
もう自己破産しようかな🤔

[@toattention8248]

あるある！

[@toattention8248]

とても需要のある動画、ありがとうございます

[@uaf-x1s]

先生のお声を聞くとあんしんします！！

[@河内国豊]

患者にとっては切実なのに、こいつの笑顔は他人事みたいでイラッとする。

[@s-y2646]

それは言い過ぎだと思う

[@sarah.martinez薬学研究者]

どこが他人事なんやら(笑)そもそもな、臨床に携わってただでさえ忙しいのに、発信してる時点で善意やし、医者は大半はみんな「身を粉にしてでも患者さんの悩みを解決したい/治らなくとも緩和したい」って気持ちでやってんねん。
夫(産婦人科医歴24年)が専門分野ではないが、睡眠負債をテーマに勉強していて、渥美先生のようなドクターのRUclips見て勉強になる、しかも素人だって分かるように親切で暖かさまで感じると言ってる。
一緒に見たりもしてる。
Dr.渥美、こんな奴気にせずこれからも素晴らしいDrで悩める方、睡眠の悩みはもはや世の中にありふれた話、沢山の方がお悩みと思いますので、是非臨床現場では診れる数は限界ありますから、RUclipsで今後も発信頑張ってください❣️

[@Cha_leur]

このコメントを残した時のあなたは余裕が無さすぎますね
2年もたったので流石に自覚されたと思いますが
あなたの睡眠トラブルが解消されていることを願います

[@河内国豊]

@@Cha_leur
本当に、当時の私の事をマジ当ててます。皮肉じゃありませ。
今、考えると、八つ当たりでした。