低醣版【雞胸肉的4種美味吃法】豆皮煎餃/起司菇菇雞捲/蒜味紫蘇雞肉丸/涼拌嫩雞絲/椒鹽脆烤雞皮/雞高湯的保存及運用/減醣飲食/低糖質おかず/鶏むね肉レシピ/Chicken Breast Recipes

[@amykung2264]

我是一個有點憂鬱的新手媽媽，育兒瑣事家事讓生活變得很有壓力。昨天無意間瀏覽到你的頻道 真的被療癒了。無論食材的處理及保存方法、步驟說明、食材搭配、還帶有生活上的細節與態度，都讓我覺得其實生活也能如此豐富，並樂在其中。感謝你的分享，讓我有動力及想法去改變❤️

[@喵野人]

雖我不常留言，但看你的影片真的很療癒，從中學習不少 💕💕💕
請多加休息，照顧家庭孩子也累，加油，加油 💪 💪 💪 💪

[@DINK.life.in.Taiwan]

好喜歡那個雞肉丸儲存方法!
以前都是先做成丸狀冷凍，原來可以在肉泥狀態下冷凍，要用前解凍塑型就好! 這樣感覺可以節省不少儲存的空間~太棒了！
決定改天來試試這個做法~ 😍

[@katekao0929]

豆皮煎餃太吸引人了~一字排開好療癒喔!

[@VeroniqueVictoryBringer]

批批你的雞胸肉食譜太棒了😍
然後煮雞胸肉的時候也可以加幾片薑跟一根蔥，喜歡的話也可以加根莖類（蘿蔔、白蘿蔔），適量鹽、白胡椒，等到雞胸肉起來，再讓湯大滾一次，也是非常好喝的湯，蘿蔔也都煮透很美味😋

[@批批在日本幹嘛]

好棒的分享～～謝謝你😍

[@patienceruanfinley2351]

昨天按照您的食譜做了豆皮煎餃，凍在冰櫃一個晚上。今晚做給23個月大，非常挑食的寶寶吃，他吃了兩個。我非常開心。希望批批多分享一些適合寶寶吃的食譜。非常非常喜歡您的頻道。您的視頻我都反復看

[@批批在日本幹嘛]

哇～太好了^ ^
能幫助到您我也很開心的！

[@imgsl]

真的很喜歡看妳的影片, 步驟清晰, 講解清楚, 感覺跟著做很容易就能做得跟妳一樣了

[@mickeydeng4183]

看起來好厲害，製作程序有的也是挺簡單不煩瑣，其他的節目單元也很棒，感謝分享。

[@bao4131]

就算吃不到，光看影片就覺得肚子滿滿的幸福

[@hummylady]

妳是神嗎~~
好棒的低醣料理製作 全食物利用
好想吃那個起司菇菇雞捲😝 還有豆皮煎餃搭配 還有全部

[@May1314]

批批~這集很強耶，尤其是豆皮的巧思，真厲害😍😍

[@mabelchan302]

很富創意；從沒想到雞胸肉可以有這麼多煮法。👍🏻🤗

[@fishncha7855]

實際試做了菇菇雞捲，真的太美味了！雖然沒有調味，舞菇的鮮味和芝士的香氣跟雞肉的肉汁融合在一起！好好吃！！只是切雞胸肉那邊需要一點技巧，而我是沒有的😂就算是我這種下廚菜鳥也能讓雞捲不散開（賣相沒有老師的好看啦

[@批批在日本幹嘛]

謝謝你的試做，也非常謝謝你的分享😆🙏🏻

[@ymacyy7000]

好實用的分享 😚😚 平常都只是用煎的 吃到想吐 感謝這個影片 希望再有其他雞胸肉的料理分享♥️

[@angelahanfenshiu2214]

豆皮的感覺好好吃喔！

[@楊椒明]

批批 妳是仙女嗎？我正在苦惱怎麼料理雞胸肉，妳的分享好棒啊！謝謝妳 ＾＾

[@批批在日本幹嘛]

太好了😂👍

[@jingzhou230]

连煮的汤和鸡皮都不浪费、赞👍

[@gracehuang7063]

雞胸肉的多種用法 真厲害😆😆要跟著做看看

[@macsahkii2811]

最近開始減醣飲食. 吃雞胸肉吃到很膩...
沒想到雞胸肉還有這麼多變化!!! 豆皮煎餃看起來超好吃的
明天去超市找看看豆皮

[@楊勝嘉-m4t]

連雞皮都處理真的很讚耶，全部都是值得學起來的好方法

[@顏美玟]

豆皮煎餃我要來試😋謝謝
你的影片好療癒喔～

[@yamasaki160]

謝謝批批分享～
真的要加浮水印保護自己
最近發現網路很多盜用影片的喔

[@amyfwl]

看起來好吃營養又沒有負擔，讚呢！

[@vanessaliao3597]

對現在在減醣的人很有用！👍🏻

[@anjancho1409]

很棒！很有創意！我的老外媳婦會喜歡！

[@黃慧華-x5t]

觀看您的影片👩‍💻
都會有心得收穫💕
尤其做菜的優雅風格，是讓我想要學習的😉😘

[@柯旬芍]

菇菇雞捲很有巧思！

[@AMY2SHINee]

好喜歡起司菇菇雞捲>

[@shelleychen_6]

太好了，週末就來這樣子準備！

[@thersu7594]

大家都給我來看這個優質的影片！

[@PemonchisHome]

總覺得你做的料理很簡單好吃😋，謝謝分享，讓我可以參巧試做☺️

[@jasminumauriculatum]

每一個看起來都好好吃～

[@批批在日本幹嘛]

有機會一定要試試^ ^

[@a60821b]

影片太棒了❤️學到好多！

[@陳睿騰-y6y]

謝謝您的影片教學 很仔細 這樣我可以照著學並注意細節 再次感謝

[@하늘-j1e]

很棒的食譜！不怕雞胸肉沒有變化！

[@tendyhsu9703]

好喜歡您的影片，希望有更多的雞胸肉創意食譜分享。

[@we23548]

看起來都超好吃的耶
邊看邊吞口水🤤🤤🤤🤤

[@木陰涼風]

儿子每天筋トレ要吃鸡胸。鸡胸很难吃，又吃的很腻了，今天get到这么多方法太实用了！明天就开始试✌️谢谢啦！

[@pg_on_99]

叫他自己料理啦真是的🤣

[@批批在日本幹嘛]

😂

[@批批在日本幹嘛]

辛苦辛苦～我老公筋トレ的時候我也是常常準備，真的會煮到不知道煮什麼😂
希望您兒子會喜歡了^^

[@木陰涼風]

@@批批在日本幹嘛 太谦虚了，娶到这么能干的老婆你老公上辈子一定拯救过宇宙😄

[@木陰涼風]

@@pg_on_99 对呀，我简直烦死他了，巴不得把他扫地出门

[@bob_bie]

太捧的分享，希望有更多健康料理，常備菜

[@張巧媛]

好誘人阿(筆記起來!!

[@pcbosslin]

雞肉腐皮餃子真的是不錯

[@mollyj4523]

超喜歡！

[@littlep510269]

很讚的雞胸肉食譜 讚讚！

[@halfmoonday117]

好鍾意呀！😍

[@jolenejolene1576]

又受教了 🥳🥳謝謝細心分享 🥰🥰

[@jybelieflife]

好厲害，又很實用！：）

[@chunefeng8981]

非常棒的美食

[@B乙爧]

雞皮是王道

[@solovesue]

那個煎餃太棒了

[@estridlin8594]

很實用的影片，謝謝你！

[@videojow]

好厲害讚嘆批批

[@earthaou8742]

好幸福的減肥餐😍🥰🥰

[@林彥玲-x7n]

看起來好好吃 找天要來動手做看看

[@Djl472]

太感謝了🥰，謝謝你的用心，批批你太棒了👍

[@批批在日本幹嘛]

(/ω＼)💗

[@anniechang296]

太厲害了～～雞胸肉也可以變成這麼美味的料理～～

[@-YingsAO-AAhealthyRecipe]

谢谢分享！好吃实用的健康常备菜！😋💕

[@kimsunbi]

看起來好吃又簡單，每種都好好吃的感覺，就是不知道我做起來有沒有那麼簡單？！

[@appleli4368]

謝謝分享喔👍🏻加油💪🏻

[@user-zf1bw3fv4n]

好想吃看看那個雞肉捲～

[@批批在日本幹嘛]

趕緊試試～～～

[@maggiechou3146]

謝謝批批的分享～～～

[@caiyihuang1756]

支持支持。下次也可以做蛋料理，五花肉料理

[@批批在日本幹嘛]

好~~~

[@Lisa-ur4vk]

批批好巧手

[@rm10117]

這料理有平民雞胸款也有高級豆皮包肉款👍

[@niteofshinjuku]

今天按照您的食譜做了雞捲，雖然有成功（沒有散開）但雞肉好柴吃起來好不爽，請問有什麼小撇步是我忽略到了能讓雞肉軟嫩一點嗎😭

[@批批在日本幹嘛]

我想有可能是燜太久?(>_

[@conniek6859]

好棒的食谱，希望我能学会😋。但第一道我就被难倒了。请问一下，煮凉拌嫩鸡丝那道菜的整块鸡胸肉放入煮沸的水以后，要再等水开了(或继续煮多少时间)才关火焖，还是要直接关火焖？谢谢！

[@批批在日本幹嘛]

雞胸肉下去後就能直接蓋上蓋子關火囉！

[@夏星辰有隻貓]

好會料理肉類噢 我不太會料理多種肉類口味 所以都是買半成品 或現成的多

[@zl7289]

歡迎所有低醣飲食～❤️

[@jenniferii]

為什麼這麼晚才出，早一點看到，我的身材就有救了。

[@批批在日本幹嘛]

現在看到也還不晚啦😂

[@kei91031]

每次要煮東西給男人吃都覺得好煩，幸好有批批的視頻，真的超感恩在youtube上認識你❤❤❤

[@批批在日本幹嘛]

💓💓💓

[@appleho4621]

我又來啦！頑張ってください

[@批批在日本幹嘛]

ありがとう！頑張りまーす！^^

[@cynthial9766]

感謝分享

[@AngelaPancakeCat]

紫蘇雞肉丸看起來好好吃，可是台灣不知道哪裡買得到紫蘇葉？

[@批批在日本幹嘛]

我覺得在日系超市或是百貨地下超市應該會有，真的沒有用青蔥代替也很好吃的👍

[@yuruili1536]

太厉害了啊啊啊啊啊

[@joevinchee]

谢谢你的分享

[@emmakuo862]

批批真的好厲害啊❣

[@kanelcheng]

神人

[@欣-r9f]

加油！

[@summersu169]

好棒好棒👍请问批批这些料理中放的酒可以换成水吗？

[@批批在日本幹嘛]

可以哦!!我給我兒子吃也都換成水～

[@summersu169]

@@批批在日本幹嘛 好的。謝謝。

[@annieleong3636]

Delicious !!! 😋😋😋❤👍

[@鐘和記-b2l]

請問舞菇可以換成杏鮑菇嗎？或是其他菇類

[@批批在日本幹嘛]

可以～但舞菇軟化肉質的效果比較好一點

[@鐘和記-b2l]

@@批批在日本幹嘛 好喔。謝謝

[@2011liya]

我好想买这种不锈钢的可冷冻食盒，北美这边都是塑料或玻璃的

[@zl8641]

辛苦！请问视频里的方形豆皮哪里有卖呀？好像AEON/OK/Ozeki都没有看到过😢

[@批批在日本幹嘛]

AEON我家這邊的有賣耶！我住在關西這邊

[@zl8641]

@@批批在日本幹嘛 😂果然我查了一下好像是关西特色的样子，关东这边都是长方形

[@kuku-q2q]

日式豆皮，台灣買的到嗎？

[@edificeforcast]

巴西里哪裡買呢？好棒的食譜

[@批批在日本幹嘛]

我在一般超市買的哦~乾燥的或生的都有！

[@葉維玲-r2l]

請問在日本那邊可以買到相同的調理機

[@qianqiansong5387]

好

[@phoebewang4199]

萝卜泥你们一般怎么做的呢？

[@批批在日本幹嘛]

直接用磨泥器磨成泥哦！

[@BuffyTsou]

請問雞肉捲除了加起司條有可以替代的嗎？

[@批批在日本幹嘛]

如果不吃的話可以省略起司，換成燙熟的紅蘿蔔或是四季豆、蘆筍等，也很好吃的～

[@chimuncheung3872]

🙋‍♀️👍🏻

[@callistating]

报到!!!

[@容兒-d4m]

豆皮要去哪裡買的到？😅

[@批批在日本幹嘛]

日系超市或百貨地下超市應該都有賣，也有人說買火鍋料的地方就能買到喔！

[@easyrecipesanddeliciousfoo2954]

💖🌷💖🌷👍👍

[@chingyen9846]

您好～想請問醃製的酒都是用什麼酒 謝謝🙏🏻

[@批批在日本幹嘛]

我都是用清酒哦😉

[@jm751203]

台灣好像沒有這種豆皮！
請問有人知道哪裡有賣嗎？🥺

[@user-zf1bw3fv4n]

日系超市應該會有～唐吉之類的

[@pg_on_99]

火鍋料就有這種的豆皮

[@skywavesun]

批批妳好，我在臉書的其它影片上發現有個叫「有肌勵」的粉絲頁分享了妳這部雞胸肉影片，雖然有標註影片授權來自於妳的頻道名稱，但不確定妳是否真的有授權，所以，我還是想要來問問妳是否真有此事，我有把影片做截圖，但這樣好像也不能傳給妳看....

[@批批在日本幹嘛]

有的！我有授權給他們使用影片，謝謝您的告知(^^)

[@xw6603]

太复杂了。。根本没时间啊

[@廖照會]

不知日本人在幹嘛？顏色綠不綠

[@吳美茹-o3w]

每道菜都會很乾澀,少了點技巧素材