신나는 걸그룹 노래로 20분동안 200kcal 태우기!🔥 살 빼고 싶은 사람 들어와요! 실내싸이클 운동 20분(전신 체지방 감량)ㅣ 20 minute Cycling Workout
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #실내싸이클운동 #싸이클운동 #전신운동 #급빠운동 #칼소폭
이번에는 더 신나게 Kpop으로다가 !!! ❤️
즐겨봅시다 렛츠 기릿 !!!!!!!
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![State of Play | September 24, 2024 [ENGLISH]](http://i.ytimg.com/vi/fVs0suPHAX8/mqdefault.jpg)
노래 넣으셔서 수익도 안나실텐데 ㅠ 이런 영상 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 여전히 예뿌세요!!!!
스피닝 바이크가 아니라 서서탈생각은 못했는데ㅎㅎ 최고네요👍과식한 다음 날 공복으로 종종 해야겠어요!
너어어어무 이쁘다~~ ㅋㅋㅋ
신나게 따라해 보겠습니다.
티거짐 채널 보고 따라하는것 같아요~
밝은 에너지에 기분 up
지금 바로 했어요 운동됩니다 지금처럼 타는척만 한 저를 반성합니다 매일두번씩 할게요 정말 감사해요
❣️제가 이것만 50번 넘게했는데 너무너무 좋아요
담에 30분짜리 만들어주시면 안될까요🥹
구냥 대박입니다
저장해놓고 매일 할거에요 💪💪💪
오늘 처음 따라햇는데 너무 재밋고 땀줄줄 시간 순삭이에요..❤️🔥❤️🔥운동하는데 비니님 너무 예뻐요!!! 자주 놀러올게요!
꺅 드디어 사이클 2탄 영상 올려주셨네요^^*감사해요.오늘도 달려봐용 아자
진짜 언니 최고에여!!!💚 3탄도 만들어주세용~ 언니 운동 덕분에 실내자전거에 푹 빠지게 된 1인입니다^^
비니님 행복한주말 되세요.
와 대박 ... 진짜 전날 먹은 뿌링클...치즈볼..뿌링 핫도그까지 날려버린 기분 ㅎㅎ 땀 주르르..비니님 감사합니당 😊 하고나니 넘 뿌듯해용
자주 해주셔용 ㅎㅎ
비니님.... 3탄 제발 만들어주세여..... 이만한 영상이 없어여🥺🥺🥺🥺🥺
스피닝 타시는 거 같아용 ㅋㅋㅋㅋ 히힛 잘 보고 갑니당😊
완조니 선생밈 재지이일. . 라부. . .싸이클 영상인디. . 몬가 언니한테 필라테스 배우고 싶은 ( 갑자기 ?.. ) ..
언니영상 꾸준히보면서 이거 처음 따라하는데 와우 아침부터 땀빼고 기분즇아요
그와중에 존예임댜…!!!!!! 아니 머선 땀이 흘러도 안흘러도 똑같이 이뿌냐구요..🥰
와진짜 사이클탈때마다 지루해 죽을뻔했는데 ㅜㅜㅜㅜㅜ 매일 두세트씩 해야지;;
깨악 ㅠㅠㅠㅠㅠ❤️ ❤️ 2탄이다 미쵸따 내일 헬스장 가서 바로 조진다!!!!
이거 헬스장에서 가능해욧!?!? ㅋㅋㅋㅋ
어제부터 비니님사이클영상보면서 운동해요ㅎㅎ 사이클만 타면 지겨웟는데 신나는노래들으면서 하니깐 20분 진짜 빨리가늗것같아요😊😊
히히 좋아해주셔서 감사해요😍❤️
진짜 최고에요..엉니 삼탄 플리즈에요ㅎ❤️
심박수가 높은편이아닌데 언니랑 비슷하게 올라가서 짱놀램..
영상 잘보구갑니다!!^^
오늘부터 사이클 달린드앗~!!
오늘도 비니님 덕분에 칼로리 소모했어욤❤️🔥1편도 좋았고 2편도 효과굿이에욤👍🏻
감사합니다😋
비니님.... 1,2탄 연속으로 했는데 진짜 땀안나는 체질이고 심박수도 잘 안오르는데 140에 땀 쭐줄니여 ㅜㅜㅜㅜㅜ3탄도 찍어주세용❣️❣️❣️❣️만세만세
삼탄 올린거 봤나 멀랑 ❤️
역시...저런의지가있어야합니다아!!멋진비니님~~~~~~
귀여워 😍 사랑해요 ❤ 🙈 😂
비니님은 열씨미 운동하규 저는 누워서 비니님보는즁 😘😘 노래 씬나여💃🏻💃🏻🔥
허어어억 ㅜㅜㅜㅜㅜ언누ㅐㅜㅜㅜ너무기다려써요😍❤️
너무 좋아요!!!! 사이클 영상 마니마니 올려주세여 >
신나는 케이팝음악으로 사이클운동업로드해주세요 혹시 운동복정보좀알수있을까요? 발보호하시려고 발토시신으신건가요 발보호대인가요?
비니님 덕분에 제대로 자전거 운동했어요😄😄 비니님 영상이 가장 신나고 따라하기 좋아요👍 혹시 조금 tmi 인데 자전거 탈 때 산악양말 끼고 하는게 좋을까요? 그냥 양말은 좀 얇아서 큰 차이는 없는거 같아서요ㅠㅠ
옷걸이로 전락한 사이클 내일 오전에 원래 기능 되찾아줘야겠서욤…🙄 💘
으아니 좋아요ㅠㅠㅠㅠ!!!!! 시험때매 스트레스 받는데 사이클 타야게써요
비니님! 일주일간 비니님 덕분에 실내자전거 재밌게 타고 있습니다~! 혹시 다른 아이돌 노래가 있는 버전으로 영상 하나 더 만들어 주실수 있나 싶어 댓글달아용 ㅎㅎ 비니님 영상이 실내자전거 원탑이라 ㅎㅎㅎ 부탁드리겠습니당😍😍
귀엽다!
헐ㅜㅠ 이제 싸이클 탈때 이거보고 하면되겠다!! 감사합니다 :)
정말 힘든데…40분짜리도 만들어지면 어떨까 할수있을까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 같이하면 할수있을거같고 막 그래여 제가 심박수가 이렇게 높은지 첨 알았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤️
출근 전에 공복 유산소로 하기 좋은 것 같아요❤️
비니님의 운동영상이라몀 믿고 따라합니당✌🏻
근데 제 사이클은 서서 타면 왜 삐걱소리가 크게 날까요?ㅠㅠ그래서 전 서서 못타고 앉아서 빠르게 하긴 했지만,,,,최근에 산 엑스라이더인데ㅠ어떻게 해야할까용?
저도 살짝 삐걱거려요 !! 근데 걍 탐 .. 😳
중간에 자막 너무 웃겨서 좋앗😭❤️
요기는 중간광고없을까요? 다른데서 하다 힘빠져서 검색타고 왔는데요 궁금해요
우와♥♥♥
비니님이 올려주신 1탄+2탄 같이 꾸준히 탔더니 최근에 정체기에서 벗어나서 앞자리가 바꼈답니다!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 너무 감사해요♥️♥️
헐 ㅠㅠ 얼마나 타셨나요 ㅠㅠㅠㅂ ㅜ러워요 ,,
@@로제파스타-f3q 저 운동은 시작한지 두달정도 됬는데 비니님 영상보면서 싸이클은 1달 정도 탄것같아요! 51~50kg 사이를 왔다갔다 할때였는데 지금은 정체기 뚫고 49 초반이예요.
우와 …. 최고다 .. ❤️❤️
@@binee2756 헤헤 비니님 덕분이예요❤️ 요즘도 즐겁게 타고 있답니다. 사... 사,, 좋아합니당ㅇ_
언니 그런의미에서 3탄도 만들어줘잉 ,,, 사라져서 아쉬워요🥺🥺🥺
흑 싸이클로 타면서 하구싶은뎅 .. 집엔 스텝퍼 뿐이여서 슬포요..🥲
혹시 스텝퍼 버전으로는 할 수 있는 방법은 없을까욤?_? 헿
스텝퍼도 마찬가지루 몸 전체를 많이 움직이면서 해보셔요 !!!!
비니님! 20분동안 실내자전거 강도 8단계(맥스)로 놓고 타면 어떤효과가있는지 알려주실수있나요? 3일전 처음으로 실내자전거를 사서 기대됩니다!
이따 필라테스 가기전 유산소 당첨이요♡
자전거 제품명 알 수 있을까요 ?? 언니처럼 탈래욤😍
제품명은 정확히 모르겠고 (오래된거라 ㅠㅠ) 숀리바이크 제품입니돵 !!
@@binee2756댓글 감사해요 ㅠ 하빈데 ㅠ 정체기가 심하게 와서 ㅠㅠ 운동방법 바꿔보려고 지푸라기라도 잡는 심정으로 ㅠㅠ 비니님 즐겁게 유지어터 좋은습관 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻
비니님 너무예쁘시네요.
비니님 아이돌 같으심♡♡
3탄도 만들어주세요 ㅠㅠ
일어나서할때 앞벅지힘이너무들어가는데 맞는건가유?ㅜㅜ
자전거 삿어요 도오전~~~♡♡
이거 40분버전 언제나오나요?.??. 저 30분버전 요거 합쳐서 엄청 탑니다~
끝에는타기싫은듯ㅋㅋㅋ귀여웡
우와 ㅋㅋ 잼써욧 ㅎㅎㅎ
헬스장에서는 절대 못타네 팔운동하면서는 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
I love you💎
우리집이랑 사이클 똑같은건데 저는 일어나면 자전거가 사망할것같아요
영상에서입으신 옷 정보알고싶어요 레깅스랑 상의 양말^^
둘 다 런블랙 의상이고 양말은 낫어스테인 제품임니당 !
비니님 삼탄 어디갓숴요..?
저작권 문제로 차단 됐어요… 🫠
무게를 몇에 두고 하시는.거에욤??
저 숀리 바이크 기준 3에서 4로 진행합니당 !!
위에 시간좀 올려주시지~~
진짜 비니예요?
얼굴은 당연히 이쁘신데
몸매까지 이쁘실줄이야......
레깅스 너무 잘 어울리세요♡
이메일 주소라도 알려주시면ㅋㅋㅋ
저 싸이클 어디껀지 궁금해용
숀리바이크에요 :)
언냐,,, 그만 일어나주세요,,, ㅎㅠㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헷 *^^*
안녕하세요 비니님,, ♥️지나가던 다이어터 유튜버 입니댜🙇🏻♀️ 여자가 싸이클 타는 모습에 침흘리긴 첨이네여 너무 멋지고 예뻐요ㅠㅠㅠ