焦虑型依恋行为模式、形成原因，如何摆脱转变成安全型方法｜我的真实成功经验总结-重磅分享
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- Опубликовано: 30 июн 2024
- 00:00你要看下去的理由
02:08 为什么这篇内容可以帮助你
03:47 成年人依恋模式
05:21 什么是焦虑型依恋及模式
14:23 改变：摆脱焦虑型依恋模式
18:06 起源：焦虑型依恋的形成
21:06 焦虑型依恋具体表现行为
27:13 改变的具体方法：转变成安全型
这个视频将帮你辨认出自己的情感依恋模式，同样的情感模式一直重复的原因，潜意识盲点，你可以清楚分辨自己是否是焦虑型依恋，以及行为模式，如何转变成安全型模式。
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你本是爱，拥有无限力量与可能性，请勇敢地活出自己的本质，你值得丰盛美好的人生！
愛情不靠綑綁，靠吸引💗
引力不夠了也沒關係
因為一個人也挺好的🤣
宝，关注你的频道一段时间了，能感觉到你一直在进步一直在成长，谢谢你这么勇敢原来站出来跟我们分享。我们都会越来越好的。爱你❤
谢谢宝贝的支持与鼓励❤️
我很想説:”多謝妳❤，多謝妳陪伴我們，幫助我們走不容易的路🫶”
焦虑要走出来，只有焦虑才知道有多辛苦，不过，焦虑也是有很多天生的优秀的特质，往往一旦上路，灵性成长非常快，这个视频我看了三四遍，Veronica是讲的比较全面了，另外国内很多所谓心身灵市场的从业者，一个是专业很差，另外修养也很差，再就是会操控和不当获利也就是勒索，非常凶残，我个人也走过这样的路，很是挫折，不过我是gentleman
你说的很对！其实焦虑型依恋的人通常有非常优秀的特质，强大的自我反省，内醒问题，真诚与openness还有100%的愿意去work on事情，也是安全型的恋情必要特质，也会在生活很多方面有很多成就！如果可以适当使用这些特质，就非常棒❤️
@@Veronica_wu 嗯嗯，焦慮一個關鍵的略差點是向外求轉為向內求，他的世界就從此轉化，焦慮並不意味著好與不好，而是知道自己的特質，順應自己的特質，利用自己的特質。
这个视频真的太好了！！我感觉茅塞顿开。。。你说的每一点我都有，特别是建立边界，用围栏划分土地那点，感觉这个比喻真是太妙了。
只是现在很伤心，觉得是自己逼走了别人，当下感觉好像会夸大对方的好，又有内疚自责后悔的心情
我雖然不是焦慮型的人，但我也從影片中看到自己，沒有百分百的做自己，偶爾也會出現一些焦慮型的小毛病。有時遇到某些條件好的人，我就馬上變得渺小，覺得自己沒價值，覺得自己不值得擁有。detach 很重要。讓自己先成為那個進階版的自己，對的人就會出現了🎉感恩看到妳🎉愛妳❤
好多點都完全說出我自己都不知道怎麼解釋的感受!!原來是這樣~~
一邊聽一邊回憶起兒時那個受傷的感受，原來埋了好深好深....
重複聽，看見那些自己一直不理解的自己，去療癒自己，期盼從焦慮中走出來。
謝謝妳的深度分享，讓我意識到這一路的顛顛簸簸是怎麼來的。
謝謝你的影片，另外謝謝謝謝宇宙在我很無助的時候，讓我看到這個影片。這個影片充滿了愛❤。不過我想不起來，我的童年沒有什麼問題，我找不到導致我是焦慮型依戀的源頭。我的父母對我很好，很愛我我都感覺的到，所以我不懂我為何會如此。
哇，
感恩這麼勇敢的妳 （真實的戰士）
分享這一切心路（血路）歷程
非常完整 從意識到 然後覺察每個所產生的
進而做出理解這一切 接納所有面向的自己
然後 就是想完善自身 平衡 身、心、靈
這樣的妳好勇敢 對自己跟來到生命中的各種關係的人 都是一種負責任的事
我不知道我能用什麼詞彙去表達
我很榮幸能看到妳的分享
其實真的有幫助到我更理解深層
非常感恩妳 😊
願 平安健康快樂智慧 常伴著妳 非常感恩❤
感謝妳的愛與光🧡💛，收穫非常多非常多，意識到自己原來是焦慮型依戀，看到流淚也看到希望，願我從現在開始成為安全型依戀並往此方向移動前進 🥳！祝福妳豐盛幸福、喜悅常在 🥰
謝謝妳，讓我懂了，為何會有這種焦慮感，原來跟過去童年的經驗太像了。讓我解脫不少痛苦。
您做这个视频很有意义，我刚刚经历了焦虑与回避的恋爱模式，在日常中我们都没有任何问题，但是在恋爱当中真是一个追一个跑，现在刚刚结束了。您的几个视频我看了好几天，对我帮助很大，真的很感谢您，我觉得没有一个博主说的比您具体，而且表达的这么清晰，希望您的订阅量会越来越多，我也会一直关注您的~
謝謝妳~我一直到認識前人是迴避型的人格後，才知道自己是焦慮行依附，一直在想著如何讓自己轉換成安全的人，真的很不容易!!但我一直在學習!!我可以成為安全型的人!!
我跟你一樣！但我發現我開始冥想+把重心放回自己身上之後改善很多，現在已經不再試著控制，當想控制的想法出現會先思考是不是自己內心的缺失，才會那麼渴求外界？只是我是剛剛才確定原來自己之前那樣的行為模式是焦慮依戀🤔
我看完了，真的很感恩，非常有价值的视频，作者超用心在解释所有的东西， 获益匪浅，非常感恩作者的用心
謝謝妳！最近才摸索出自己是焦慮型依戀，內耗情緒半輩子，非常的糾結痛苦，謝謝妳的影片讓我更清楚形成的原因和改變的方法，妳的每句話都刻在我的心底❤
看哭了 真的跟自己情况一摸一样 全部说中了 让我想起童年时期一直在努力得到母亲的认可 母亲永远把我与别家孩子比较 我永远没办法说出自己的真实想法 一直压抑自己的情绪 导致在亲密关系中 也是一直把自己的情绪捆绑在男方身上 感谢老师 这段影片对我有很大的帮助 希望通过自己努力能一点点让自己转变成安全型依恋人格💓
謝謝妳出了這個影片，讓我去看清楚自己的內心，我最怕的幾個點妳都說出來了！
我需要變成安全型的人格啊！😂
我就是要成為安全型人格！好有力量的一句話❤🎉
感謝你，你的分享讓我更加的了解自己，需要慢慢消化和改變。
老師 謝謝你 發覺每次自己情緒低落時都剛好看到與自己問題相關的影片。 感謝宇宙讓我認識老師。
早陣子和九年半的前任分開。他劈腿了。 其實這麼多年我都是配合他的一切。我是焦慮型依戀及討好型人格。分開後我感覺沒人能讓我依賴 ，就算明知對方不好也很想復合。後來才發覺自己根本沒有好好的愛自己。
蠻感謝他劈腿的。讓我真的知道其實我很不ok，這麼多年來一直討好一個比較自私的人。他是迴避型的。這感情我一直不快樂卻不願放手。
如老師所說，自己的價值低於其他人。才會尋求他人的愛，這也是我放不下的原因。
這個影片剛好讓我更了解自己，好好地走出來。
感谢你的分享，改变从做决定的那一刻起，从不会来迟❤️
@@Veronica_wu希望可以搞個焦慮型依戀的群，大家遇到情緒問題的時候可以互相幫助去舒緩壓力
@@user-in8xf2wm4b 但解答者是老師，這可能得額外付出時間？
这好像无法开群？大家可以去IG，打算近期在那里建立一个群呢
好讚
一早看到最新影片💗
謝謝老師，我以前也是嚴重的焦慮依戀型，最近開始調整自己，但是發現自己其實也具有一部分迴避型的特質，我記得在其他書籍或影片有看過矛盾型依戀(我現在可能是屬於這種)。
曾經跟前前男友交往的時候也是不斷想要討好、迎合對方，在交往九年期間對方不斷出軌，那時我也以為只要努力就可以改變他...還好分手了，後來又度過了兩年單身的生活，這段期間雖然痛苦但是還好我有努力調整自己，不再像以前焦慮的程度那麼嚴重了(雖然現在還是會焦慮，但比較能夠跳脫出來，不要內化問題真的很重要)❤
我也以為自己夠努力或自己可以接受出軌。但原來不可以。希望大家都能努力 ，以自己而活 不再為別人而活。
感谢up主超级真诚的分享，正在接触一位依恋型的女生，你让我敢于接近并更有意愿去理解她，也让我看到了每个人内在成长的可能，当然也唤起了我内在的力量，增加了自我成长的信心，再次感谢，祝福你🙏🏻
謝謝妳❤講的非常清楚具體～很高興遇見妳ㄞ❤
謝謝妳，妳幫助了我好多❤
谢谢老师，认真看完后受益匪浅
很棒，正是我需要的视频
老師非常非常非常之棒的分享❤感恩🙏🏻😊
謝謝你 讓我更懂自己❤
❤❤感恩分享❤❤謝謝妳😊😊😊
謝謝您
讓我更知道自己❤️
謝謝您 好像多了一位懂我的朋友
感恩❤聽了之後感覺明白了什麼，也更清晰知道自己，感謝分享❤很有幫助🍀🍀
謝謝老師的分享 我對自己有不同的看法 也更了解自己
谢谢你！讲的好好！
感謝你分享你的學習成果經驗，非常有幫助，解答了很多我不理解的行為，老師你好棒。❤❤❤❤❤❤❤❤
Great video! 幫我很多謝謝！
非常感谢，你在做的是很有意义的事。
謝謝，真的謝謝妳❤
謝謝你總是不斷的更新，我也在努力成為安全型依附。
在矛盾焦慮型的依附，後面使用彼得列文博士身體經驗方法去改善。還在努力中。Vㄧ直更新讓我不孤單。
我聽到哭了😢😢😢😢 感謝老師😢
講得很精準 好像我
我好想要安全型 情緒穩定的人 謝謝你給我建議和方向 💗
感謝聽到這麽棒的影片分享，謝謝妳喔。❤
非常喜歡妳的內容❤，touch到很深層的內心的點
謝謝老師分享，我正在意識到自己是焦慮型依戀人格想要成為安全型的時間點上，找了一段時間都找不到出路，感謝您精闢的分析 且提供改變的方法，無比受用與感恩，我會努力💪
哇～更新了
當時我正和迴避型談戀愛，因為他而認識所謂的自己是個焦慮型，也從老師的更頻讓我產生強烈的共鳴，這一路伴隨我的一路成長，讓我有自信走在更正向的路上，謝謝老師的教導和分享❤️
原来你在油管也有账号！好耶！反复阅读😮💨
太感謝老師了❤❤❤
謝謝你！ 😔我需要知道更多。 我想在愛裡面自由呼吸，不是哭泣。
天呐 看完简直想哭 有一种深深被理解的感觉 以后能不能再详细讲讲怎么练习变成安全型 非常需要这方面的指导
嗯嗯 感觉到了大家的需求 正在准备啦
非常感謝妳。
thanks for sharing. This can really help lots of people. it helps me and I think I really need this to remind of my pattern from time to time.
感谢Veronica的分享。那个童年的误会，真的真的很的植入到了我们的脑海，要用这么久的时间探索。。不知道可以不可以，多分享一下你的疗愈和疗愈后的安全型人生的感触呢。在你视频的帮助下，慢慢的回归到了自己的能量。可是这种感觉好不习惯，还不知所措。。
谢谢 真的
老师我已经不懂的怎么谈恋爱了。我也开始不相信我会有幸福的爱情了。我被很多男生喜欢。可是几乎没有一个都是很真诚的。也不算是渣男，就是喜欢对我画大饼。甜言蜜语一堆可是没有很实际行动。我谈了很多恋爱，从一开始不懂得爱自己，到我现在也认为我懂得爱自己了。我情绪很稳定，我从来没有控制他们些什么。所有身心灵老师教的，我都做了。可是还是没有遇到属于我的正缘
我也是没遇到正缘
焦慮型依戀遇到逃避型的很痛苦
就像我跟我前任一樣
已經沒有安全感了
對方還一直常常有可能封鎖什麼的
我也很想改變
所以我也要來做希塔療癒找原因
謝謝你
謝謝老師，幫助很大！！！❤
非常感谢博主分享❤可以分享下书籍吗
謝謝！
谢谢支持❤️
谢谢分享，多少学到一些
謝謝
視頻裡所有說到的問題我都有，很多時候就是自己知道問題所在也很難改變。
可以推薦焦慮改變安全型的書嗎
谢谢姐姐
保护自己的土地，相当于是不想让别人得寸进尺。
而且我覺得情感中負面的狀況連我自己都受不了，真的好像何況對方呢?😂
Thanks
我學到很多
It’s exactly who I am when loves someone, so cool 😂 there is a solution here 🎉🎉
希望可以快點變成安全型ㅠㅠ
感謝你的分享❤
想知道你在片中提出的書書名🫶🏻
一本叫《attached》，另一本是《adult children of emotionally immature parents》
荧光绿小皮筋真好看 为你量身准备的一样
橡皮筋吗？其实是麦克风😄
怎麼做到改變成安全型
进入对抗模式如何去平复自己
為什麼我剛好大腿長痘痘你會剛好講到😂
我知道醫生說只是瘀血以後就放心了
等了一天還擔心了一下
幾乎說中了我 99% . . .
❤
拽出來讓他們喜歡我 NO!而是先讓自己有安全感
感覺焦慮/逃避，行為模式並不固定，會因為正在面對的人、事、物有所轉換與改變。
每个人行为都会有些不同，但是核心点一般是不会变的
迴避把所有前认都说出来
謝謝你
謝謝！
谢谢宝贝支持❤️
謝謝！
谢谢支持❤️
謝謝！
謝謝你的分享，對我很有幫助❤
谢谢支持❤️