ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ МОДЕЛИ|КАРДИО ТРЕНИРОВКА| КАК ХУДЕЮТ МОДЕЛИ?

Для тренировки тебе понадобится:
1 спортивная форма
2 шесть минут времени
3 нажать на плей
Хорошей тренировки❤️
Мой нельзяграмм
/ chernyx_5
Мой ТГ
t.me/chernyx_di

[@julializunova3741]

Очень удобный формат видео, транслирую на телевизор и делаю "не одна", не скучно☺️ и музыка играет)))

[@ОксанаБрацейко]

Скажите пожалуста єсть результати в сторону похудения или ви перестали ето делать

[@Realty.Petersburg]

Случайно попался канал, но так увлекли тренировки! - без использования утяжелителей, только тяжесть собственного тела! Мне 53, не хотелось бы наращивать мышцы, в предпочтениях - добавить гибкость и подвижность суставам, и здесь я это нашла. Да, есть много достойных каналов от спорт.профессионалов, но здесь меня привлекает неперегруженность, лёгкость, драйв, энергия молодости, задор, настроение "море-по-колено"👍✌

[@МарияЛуданова-ф5м]

Огонь никаких тренажеров так легко быстро и и тело так хорошо себя чувствует ❤😊 Благодарю за канал

[@ANGELINNNA]

Я тоже, каждое утро стараюсь. Очень удобный формат и не долго и чувствуешь пользу!

[@pletunOK2804]

Прикольно! Отличная кардио тренировка👍Благодарю☀

[@arua7732]

Какая вы классная❤Спасибо за встряску перед сном😅люблю вечером заниматься и такие короткие видео как раз для меня. И все тело проработано и спишь потом как убитая😂❤❤❤❤

[@ChernyxDiana]

Спасибо большое ☺️

[@melissamintk]

Ди как всегда красотка!

[@NurimovaMaksuda]

Привет я из Узбекистана я проста влюбилась в твои тренировки спасибо тебе.мира и добра,удачи и успеха.

[@Temeriss]

Супер, 8 минут счастья!😁

[@ТатьянаБойчун-б4ф]

Дианочка, ты супер и тренировка тоже отличная, спасибо 👍

[@ChernyxDiana]

Спасибо большое ☺️

[@Жульетта-ь1ш]

В молодости только влюбиться иии минус 15- 20 кг, а сейчас я суставы по комнате потеряю при такой нагрузке😂

[@Даша-ч5ф1щ]

я чуть не сдохла, как вы воообще это делаете?)))

[@laisi67_9]

Мне в первый день было очень тяжело, через несколько дней попроще стало

[@Julia-g8j4q]

Вот понравилось мне! 😊 Спасибо !

[@weare5602]

Кардио это хорошо не только для моделей =) Так держать! 😉

[@Жульетта-ь1ш]

Ну Диана суппер!

[@Жульетта-ь1ш]

Отлично, поехали!

[@torybezhenar]

Благодарю ❤ класс)

[@TetianaBon]

Я после третьего упражнения думала, что пора вызывать скорую помощь. Сердце не привыкло. Мне нужно начинать с более лёгких упражений

[@ЖаннаКострица]

❤❤❤

[@Котимоти-ч1ю]

После кардио тренировки все время жрать охота капец

[@ОльгаГорбунова-л9м]

Спасибки)

[@PoliaBalyk-mj6in]

Добрый день! Вы составляете план тренировок с питанием? Если да, то как и за сколько можно приобрести? :)

[@Оксана-я4ь1ь]

Все хорошо было, только резко оборвалось
Я попробую это выполнить, но это скорее если спать захотелось и нужно взбодриться

[@НатальяЗыкова-т1и]

Круть🎉

[@laisi67_9]

Выполняю 3 день

[@sdwnns]

можно делать во время месячных?

[@TetianaBon]

В первые дни нет

[@денден-и7е]

Как всегда одна дома?

[@Sofa73601]

Первая

[@vitoivanov5407]

Ух ты! Живая креветка.
Если ты будешь сжигать по 5 кило в день, скоро станешь планктоном. 😢

[@Оксана-я4ь1ь]

У хамлооооо

[@vitoivanov5407]

@@Оксана-я4ь1ь но сердечко то мне поставили!
А говорят у них нет сердца.