SOBRE EMAGRECER ANDANDO DE PATINS (e um monte de comentários respondidos) | Saúde na Rotina
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- Опубликовано: 19 сен 2024
- Andamos de patins e falamos sobre os benefícios dessa atividade física para emagrecer. Respondemos um monte de comentários de vocês e ainda teve brincadeiras com bola na piscina! Veja!
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• Video
Eu comprei rollers essa semana sem saber dessa "indicação" de vcs! 😍 pesquisei aqui no google p ver o pessoal andando e ter umas dicas p eu não cair mtos tombos, e achei esse video maravilhoso, adorei as informações rsrs vai ser o primeiro exercícios q vou "tentar" fazer após começar a assistir vcs (eu sou o tipo de pessoa q não gosta de nada, mas juro q estou tentando)! Mto obrigada ❤💋
olá goiabas , eu sou bem nova mas , com 10 anos pesava 45 quilos e hj peso 40 com 12 emagreci com ajuda de vcs ♡♡♡♡☆☆☆:) ( por recomendação médica viu) leia em vídeo por favor
Feliz 2017 Goiabas! Aprendi a diminuir muito a quantidade de açúcar assistindo ao vídeo de vcs "1 ANO SEM AÇÚCAR: A EXPERIÊNCIA DE TIAGO E GABI" e não sinto falta. Contudo, no começo da minha educação alimentar eu era muito radical e acompanhando o canal eu tô mais flexível. Obrigada e tô adorando a nova fase de vídeos. Abraços
.
Gente, essa piscina nos vídeos ta me deixando doida! Eu aqui congelando!!! Ô invejinha branca viu!!!
E por favor, continuem a fazer vídeos todo dia! Vocês não fazem idéia do quanto vocês estão me ajudando desde conheci o canal!!!!!
Beijão
To usando só açucar mascavo agora hahaha não sei qual é o resultado prático, mas tenho fé de que é melhor.
Genteeee, atualiza esse vídeo sobre patinacao! Conta um pouquinho tb como vcs aprenderam.
Apoiado!!!!!!
Feliz 2017 para esse casal TOP do RUclips.
ps.: Dafne está super bronzeada, arrasou 👏👏👏
Olá Goiabas ... Feliz Ano Novo ;-) Deus abençoe vocês!
conheci vocês pelo Me poupe da Naty e desde então sigo suas dicas, que amo, muito legal vocês mostrarem que não é um bicho de sete cabeças ser saudável! Obrigada pelo trabalho de vocês. Beijos
Só video foda,cada video que eu vejo da uma motivação a mais,vlw goiabas e feliz ano novo!
Como não amar vcs??? Vcs são TOP!! Me divirto e aprendo cada dia mais... 😘
Amando os vídeos!!! Mostrem mais a Zen e o Feroz, quero saber como vocês adotaram a Zen!!! Beijossss! (Dafne assiste meus vídeos pra fazer babyliss no cabelo hehehe)
descobri que amo café sem açúcar goiabas, vão experimentando aos pouco, quando o paladar se acostuma, vão perceber que há cafés deliciosos e cafés nem tão bons assim
agora só falta eu arrumar o resto de minha alimentação kkkkkkkk
projeto 2017 fazer Yoga
acrescentar gradativamente atividades físicas no meu dia a dia
Feliz Ano NOVO casal mais lindo. Adoro o canal, sempre assisto e clico no joinha hehe.
vocês tem me ajudado muito. Elimine16kg, agora por causa do natal e ano novo, dias na praia engordei 4kg 😢 mas vou eliminar dentro de 2 semanas eu acredito. Vendo seus vídeos fico menos frustrada. Gosto por vcs serem NORMAIS hahahaha. Sobre Hérnia de disco, eu tenho. Fiquei afastada 4 meses da academia, e a hipertrofia, definição, meu objetivo, ficou atrasado, mas agora estou liberada, e seguirei em frente. Saudades de andar de patins, será que é igual andar de bicicleta, que nunca esquecemos ? rs... Amos seus dogs...fofos, inclusive minha jolie é igual Zen.
sucesso sempre...Obrigada por tudo. beijos
Feliz ano novo... muito feliz com o crescimento do canal!!! :)
valeu, Tati! Ótimo 2017!
Cai de paraquedas aq tava procurando patinacao emagrece e cai aqui e já ameiiiii. .. vou acompanhar vcs muitooooo. .. 😍😍😍😍😍
ÓTIMO 2017 para vcs!
Gostando muito desse novo formato Diego e Dafne!
Seguir o Saúde na Rotina se tornou um estimulo diário para prática de hábitos saudáveis! Grande Abraço Goiabas! 😎
Sério, eu amaria usar o patins como exercício físico, mas aqui não tem rua sem buraco, bateu até a bad agora kkkkkkkkkkkk
Elizabeth C.R.Aguiar procura o patins Traxart Mixxer
Aqui também, nem pra ter uma quadra KKKK
Nossa Goiabas só tenho a agradecer a vcs msm pq com toda essa comilança dessas festas eu engordei 3 kg e ja perdi 2...tudo graças a alimentação e principalmente msm goiabas aos treinos de HIIT q hj faço uns um pouco mais pesados q os do Projeto Verão, mas q se não fosse por vcs eu realmente não teria descoberto uma atividade física q eu chamasse de MINHA❣😂😂Pois AMOOOO HIIT e nao fico sem hj por puro PRAZER e devo isso à VCS SEUS LINDOS❣❣❣😘😘😘🐕🐶
Casal gente fina e iluminados! Tenham um ótimo 2017!
Valeu Manos Goiabas 😬✌👍
meu Deus vocês são muito d+...amoooo vocês! feliz ano novo
Rua goiabaeiras foi a melhor ! 👌😂❤😍 beijo pra vcs ! amando o novo formato de vídeo e ansiosa para o próximo capítulo! 😂😂😂
Oi goiabas, kd Feroz e Zen? Estou começando minha R.A. pra valer hoje. Estava correndo, mas sentindo dores recorrentes nos pés e joelhos e então parei. Mas a musculação continua sendo gostosa de fazer. Manda beijo aqui pra Dinamarca! Amo vcs!!
Óooooooootimo o Diego pedindo desculpa pela piadinha da Dafne sobre Tubarão! hehehe Vocês são MARA! Parabéns pelo canal! Beijuuuu
oi! adoro vcs! achei seu canal por acaso e virei fã! acordo pela manha e ja vou ver os videos do canal! estou aprendendo muita coisa desde a quantidade ate os malefícios do açúcar refinado que e umas das coisas que pretendo diminuir! continuem fazendo videos mara! vcs são de mais!
Canal incrível, casal incrível
Faz três semanas que sou inscrita e não perco nenhum vídeo. Feliz 2017 💥
+Jamyres Ginuino ebaaa!! Beijo pra vc!
Estou amando esse novo formato de vídeo, vcs são Topeeeens demais. 😘😘😘😘
Inscrita hoje, agora.. kkk
Nossa! tô amando, te achei por acaso, pesquisei sobre sal rosa e apareceu vcs. Tô meio assustada, sempre fui gordinha, nunca me incomodei com isso, porém agora com 32 anos estou percebendo uma queda brusca no meu desempenho diário, trabalho pela manhã, chego em casa 15h e morrendo de sono, tenho sentido muitas dores no corpo, e tive uma crise de enxaqueca essa semana, engordei 4,700kg em apenas um mês, pois como falei sempre fui gordinha, porém venho mantendo meu peso sem engordar ou emagrecer por mais de um ano, de repente engordo assim levei um susto. estou amando suas dicas.
Eu gosto muito de comer pela manhã, mais não sei o que comer pois decidi não comer mais pão e nem tomar mais leite, que era basicamente o que eu comia todo dia ,😁 O que posso comer dentro dos padrões normais de um ser humano duro? 💸😂😂
Olá pessoal tudo bem com vocês? Acompanho o saúde na rotina há algum tempo já e só tenho a agradecer a vocês pelos vídeos que tem me motivado muito a buscar ter uma vida mais saudável. Tem como bolar um vídeo novo só de aquecimentos/alongamentos para antes do treino? Obrigado Ps.: Dafne mandou bem no mergulho hahaha
Parabéns, estou gostando muito desse formato de vídeos, vcs são demais...
feliz ano novo goiabinhas, adoro vocês, casal lindo não perco nenhum video
Feliz ano novo casal 😄 Adoro andar de patins !!
Amo andar de patins! 💛
parabens pelos videos e feliz ano novo!!!
Amando ver vcs todo dia!!! Pfv continuem com os vídeos diários!!! Vcs são incríveis e inspiradores!! Adoro vcs!!! Um 2017 de muito sucesso pra vcs!! Bjsssss 💋💋
Oi, meu nome é Eduardo e primeiramente um Feliz Ano Novo para vcs,
Moro no Japão e achei o Saúde na rotina por acaso, assistindo vídeos de dicas fitness
A 3 meses eu e minha esposa começamos a fazer musculação por orientação médica para dar
uma secada, estamos "gordinhos" 😭adoramos suas dicas e a maneira descontraída como vc ensina
Gostaria de algumas dicas de como usar a proteína Whey.
Ops ... esqueci vamos à academia 2 vezes por semana
Um beijo no coração de vcs
Diego e Dafne .... parabéns!!! vcs são d+, o canal tá show!
minha pergunta é : existe algum exercício tão completo quanto o afundo q possa subtitui-lo?
tenho muita dor no pé de apoio quando executo o movimento (já fui ao médico, não tenho nada, msm assim, dói)
m beijos casal lindo!
Eu amo patins...anod 3 vezes na semana aqui na esplanada do Mineirão...e la lá tem muuuuita gente andando tbm tanto de dia qua to a noite...amo muito
e Aew goiaba... sou o Albert Chaprão,
o sininho já foi assinado cara, vou falar o que todo mundo fala, seus videos sao demais.... AAAAEEEEEWWWW posso mandar uma rima
O goiaba é legal
o goiaba é gente fina
o goiaba só não é
mais firmeza que sua mina
que solta piadas legais,
e muitas vezes geniais
um salve pra galera
e vcs são demais....
abraço
Pretendo começar o patins ❤...Sucesso pra vcs
É craro que queremos mais vídeos, Goiabas! :)
Feliz 2017! Vocês são incríveis ♡
Que seu 2017 seja maravilhoso
Ameiiiiii... eu patino há um ano... Bom demais...
Amei o canal, já tô seguindo beijos
Top o canal
tenho acompanhado os videos e me fez mudar muito os meus conceitos sobre saúde.
depois de passar mal em 2016 decidi mudar minha vida e cuidar da saúde.
conheci o Crossfit e é tudo de bom.
já perdi 17kgs depois que entrei e não saio mais....rsrsrrs é viciante.
estava tentando andar de patins mais ando tento muita dor na sola do pé, bem na curva, tem algum modo de não doer?
sucesso no canal.
Os vídeos de vcs estam demais!!! bjus
valeu, Nath!!
oláaa, casal mais goxtoso do you tube ♥ Estou aumentando a velocidade que corro, meu objetivo é chegar em 16km/h, quanto tempo eu devo ficar em uma velocidade até acostumar? E só mais uma perguntinha, tem como alcançar 5km em 25 min sem terminar morrendo? haha Beijão, amo vocês ♥
Vocês são sinistros!! Parabéns aí, Chuva de Like malucooo
Eu vou rimar de novo, Com uma pergunta junta, então é nóis, eu estou veloz, Eu ando bastante de bicicleta, Tenho uma Violeta, Eu quero saber o que comer, para me aquecer, antes e depois da pedalada, eu como o que? Valeu !! O obrigado por me responder e entender
oi goiabas
sigo o canal a um ano e meio e perdi 22 quilos
Olá, goiabas lindos!
Faço academia de segunda à sexta-feira (aprox 1:30h) e procuro comer "direitinho" rs
Mas não consigo fazer nenhuma atividade física aos finais de semana... tô errando?
Abração
Fala goiaba, eu trabalho 9 horas por dia e faço faculdade à noite, o que devo comer antes de ir pra academia, e tbem quero saber o que devo comer escondido durante o serviço. Valeu e abraços pra vocês!
Amoo Vocêss
Sensacional como sempre.
mas como eu coloquei no insta ... falou as proteções nesses patins ai heim!!!
Eu tomo cafe com açucar Demerara, notei que nao to engordando de novo 👈
Olá goiabas!! Eu faço musculação todos os dias, quero aumentar minha massa muscular, só que exagerei nesse fim de ano e ganhei umas gordurinhas a mais. Seria interessante eu continuar a musculação e também fazer HIIT em casa pra acelerar a queima de gordura?? Tem algum problema? O que vocês acham? Adoro o canal, parabéns pelo trabalho!! abraços 🤗🤗🤗
Goiaba, faz 7 meses que faço exercícios para diminuir a gordura abdominal, mas não teve muito resultado, será que é a alimentação?
Onde vocês compraram os patins? E qual o preço?
Parabéns, gosto muito do canal!
patins é minha paixão... caí muito de bunda quando era criança, mas depois q aprendi, nunca mais deixei de gostar, mas aquele velho patins de criança quebrou, comprei um bem baratinho faz uns 10 anos, mas o bicho era tão duro, tão ruim, que ficou lá encostado.... vcs tem dica de como comprar um patins legal, sem ter q vender um rim??? kkkk.. bjusss
Vídeos diários oba!
O locooo.. A CARA do Danilo
Este canal está me ajudando bastante , obrigada por pelas motivações. Felicidades ao casal.
Desde criança eu sempre tive vontade de andar de patins mas eu nunca andei agora eu quero começar a andar de patins e fazer do patins a minha atividade física mas não sei como comprar um patins certo pro meu corpo e peso
Ótimo vídeo! Feliz 2017 para vocês goiabas!! :D
Adoro o canal, Morro de vontade de andar de patins, quase cheguei a comprar um mais por conto de um tombo que levei quando era criança, fiquei com trauma e não consigo mais, me dá medo! :(
vcs são dez curto muito!!!
esse canal de vcs é muito vicisnte goiabas um abç!
e manda um abraço ai vlw
Gosto de fazer aeróbico leve após a musculação (normalmente 15 - 20 minutos, velocidade 7.0 na esteira), isso pode atrapalhar o descanso dos músculos da perna, se eu treinei perna no dia anterior?
Amoooo, andar de patins! Sensação de liberdade
Goiaba, tenho neurite fíbular(inflamação atrás do joelho). Isso me impede de fazer exercício com força ou só aeróbica?
Hérnia de Disco?! Emagrecer 30kg?! Sou eu!
Vocês são a minha motivação nas horas de desânimo hauahahah'
eae Goiabas, Tenho 14 anos, se eu ficar fazendo exercicio e com alimentaçao correta posso ter um corpo legal?
Vai saber ate um tanquinho, nao rapido aos poucos
Hoje você tem 18 anos provavelmente. Aproveita essa idade e investe no seu corpo, pois uma vez que você pega um corpo legal na adolescência, fica muito mais fácil de mantê-lo na vida adulta
Amo demais!!
Goiabas, quando faço abdominais sinto dores/queimação nos músculos da região lombar. Na coluna não, mas nos músculos entorno dela. Isso é um problema? Estou fazendo algo errado ou isso é normal no começo? Abraços!
Meu problema é o doce. comecei 2017 zero açúcar refinado. Foi a única promessa q fiz
eita e as proteções ein.... eu tmb patino mas não saio sem ela é muito perigoso quebrei o pulso no primeiro dia do ano de 2013 por nao ter usado elas
Muito legal seu canal
valeu!
Goiabas, aquele patins com 4 rodinhas (2 na frente e 2 atras) queimam tanto qto esses do video? tenho medo de cair com esses...
Oi , emagreci 16 kilos, e agora estou fazendo musculação. Pra ganhar massa muscular, eu preciso Aumentar o consumo de proteínas? ou comer a mesma quantidade que comia pra emagrecer?
3° vez que faço essa pergunta, mas enfim. Quais exercícios posso fazer pra perder a "pochete" e os pneuzinhos laterais?😘😘😘
oiii goiabas...andar de patins seria perfeito andava muito na minha adolescência mas agora não mas gostaria muito de voltar porém o lugar não ajuda muito....bateu aquela bad
nossaaaaaaaaaa eu sabia q o Diego era familiar. É a CARA do DANILO HAHAHAHA
Comecei a me alimentar melhor a aproximadamente uma semana, porem sempre que eu como alguma coisa errada sinto muita dor no figado e as vzs chago a vomitar, é normal?
minha nutri receitou pao com ovo mechido
eu tambem acho q ele é a cara do danilo😂😂😂
hahahaha
Como que a queima andando de patins quad se compara à caminhada e à corrida ?
Olá, queria fazer uma constatação (e também uma perguntinha): É muito difícil saber quanto você esta consumindo de calorias em cada refeição, assim como também não é nada fácil ler os rótulos dos alimentos (não da pra entender nada das quantidades, o quanto é muito ou não), alguma dica que ajude o entendimento de quantidades? Obrigadinha! :D
Bruna da Cunha Há um app chamado MyFitnessPal que conta calorias e tbm os nutrientes de cada alimento. Você coloca as quantidades e faz uma busca o app tem tudo registrado e vc pode registrar tbm. É um bom app, mas pessoalmente uma hora cansa contar calorias. Vale mais controlar porçoes e qualidade do que você come! Beijo!
Ariela Santana Aaah, que tudo! vou baixar agora, muito obrigadaa!! 😉😉
como saber quanto devo comer para ganha massa muscular??? adoro vcs bjs!!
Que rua linda maravilhosa essa que nao passa carro?
O que você pode me falar sobre o exercício de queima de 48 horas ele realmente funciona?!
Amo andar de patins!!!!!
Amoo Patins! vou assistir o video =], quando ando, doi tudo os "muskros" hsuahsuah
Qual melhor para para o processo de emagrecimento musculação ou aeróbico? fazer os dois é uma boa?
se puder fazer ambos, é ótimo!
Dafne fica muito estranha sem óculos kkkkk tá linda, linda
meus caros..cadê o equipamentos de proteção??
+Juscelino Albieiro Borgo não temos ¯\_(ツ)_/¯
video top goiabas!!!
Respondendo a primeira pergunta--> cara você é íngual ao messi então rlx
Dafne amor, Tubarão em SC não tem mar logo zero tubarões
cara to muito gordo e só muito jovem o que eu devia fazer ir a acadêmia ou eu divia fazer exercícios
ontem patinei taaanto que ainda estou dolorida kkkk
BOAA!!