올바른 발레손모양을 자세히 알고 싶다면?!👉 ruclips.net/video/Pn-pbMPQ8RI/видео.htmlsi=0soKv5GSBMsw_nb_ 발가락운동에 대해 자세히 알고 싶다면😮👉 ruclips.net/video/NVzMkOyqrJw/видео.htmlsi=43zjpjUn6amBB3CI
무조건 발레만 하는것보다 몸을 만드는게 중요하다는 말씀 정말 공감해요🩵 세라밴드 묶고 해봤는데 좀더 강도 쎈걸 다시 구매해야할거같아요ㅎㅎ 덕분에 오는도 행복한 발레라이프를 하기위한 중요한 과정들 함께 따라하고 갑니다아🩵 몸 컨디션 좋아지면 저도 꼬옥 펄리나님 만나러 갈께요☺️🩵
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발가락운동에 대해 자세히 알고 싶다면😮👉 ruclips.net/video/NVzMkOyqrJw/видео.htmlsi=43zjpjUn6amBB3CI
이런 것들도 꼼꼼하게 공개적으로 알려주시는 펄리나 선생님. 대단하세요. 한국 발레계의 진정한 스타입니다.
그렇게 생각해주시니 넘 힘이납니다! 감동입니다🥹🩵
무조건 발레만 하는것보다 몸을 만드는게 중요하다는 말씀 정말 공감해요🩵
세라밴드 묶고 해봤는데 좀더 강도 쎈걸 다시 구매해야할거같아요ㅎㅎ
덕분에 오는도 행복한 발레라이프를 하기위한 중요한 과정들 함께 따라하고 갑니다아🩵
몸 컨디션 좋아지면 저도 꼬옥 펄리나님 만나러 갈께요☺️🩵
ㅎㅎ 몸을 만드는 거 정말 중요해요! 오늘도 따뜻한 댓글 넘 감사합니다😍
알려주신거 차근차근 해보면서 발레를 점점 알아가는것 같아요! 학원에서 클래스여신것도 축하드려요! 멀지만 한번 가보고싶네요
응원 감사합니다😊 나중에 꼭 한번 뵈어요 ㅎㅎㅎ
펄리나님! 저는 점프력, 탄력이 좋고 힘이 좋다는 이야기를 많이 듣는 편인데 스몰점프나 아쌈블레 등등 점프를 뛰고나면 체력적으로 힘들다기 보다 허벅지 근육이 힘들다고 해야할까나요..? 스쿼트 같은거 하고나서 허벅지가 아픈 그런 느낌이 들어요 스몰점프 한세트만 뛰어도요.. ㅠㅠ 허벅지 근육이 발달돼있다고 느껴서 허벅지운동을 안해서 그런걸까요..?