미국 심장학회에서 오메가3 효과 없어서 퇴출 시킨다고 하고, 식약처에서는 부정맥을 유발 심각한 부작용으로 위험하다고 발표 했습니다. 이런 내용을 어떻게 접근해야할까요??
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- 안녕하십니까 갓독자님들 😀
오늘 영상은
오메가3 팩트체크 영상 입니다
1) 미국 심장협회에서 오메가3가 효고 없어서 퇴출된다
2) 오메가3 부작용으로 부정맥이 발생된다 그래서
퇴출된다
등등..의 내용에 대해서 정리를 해봤습니다
이 두가지는 지난번에 정리를 했었는데
문의가 많으셔서 그리고
다른 비 전문가 건강 채널에서
오메가3를 먹으면 몸에서 산패되고
퇴출되니까 먹지 말라
부정맥 부작용이 심하니
견과류나 식품으로 오메가3를 섭취해라 이런걸 보시고
문의가 많으셔서 통합본으로 말씀을 드리는 영상입니다
영양제 생활 특히 오메가3가 중요한데
참고하시면 좋을 내용입니다 ^^
도움이 되시길 바라며
건강한 영양제 생활을 응원합니다!
감사합니다!
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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다
#오메가3, #부작용, #퇴출,
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](http://i.ytimg.com/vi/LhLNYB2Pzv8/mqdefault.jpg)
요약 : 안전하니 먹어라
ㅋ ㄱ ㄱ ㄱ ㄱ ㅋ ㅋ 😂
시청해주셔셔 감사합니다~^^
ㅇㅋ. 영상 3초컷 ㄳ
TV 나오는 의사들이 누군 먹어라 누군 먹지 마라하니 도대체 이제 의사가 믿음이 안가네요ㅠ
쇼닥터들 지긋지긋합니다
늘 비교분석
시원하고 알기쉽게 설명해줘서 항상 감사드립니다
항상 봐주셔서 감사할 따름입니다^^
영양제 정보 궁금할땐 반드시 들러서 봅니다.
늘 감사합니다~~~^^
자주 올께요
자주 시청해주셔서 감사합니다^^
저는 오메가3 즐겨 먹다가 줄였어요.
사실 다 판매하기 위한 논문들이 많은데 그럼에도 딱히 효과없다는 권고가 나온다는거면 말이죠. 돈관련이 있어서 당연히 좋다고 할 논문들도 많이 등장할텐데도 아니라고 하는 쪽이 꽤 큰 비중의 단체에서 나온다면 굳이 선택해야 하나 싶거든요.
관상동맥 환자에게도 효과없는건 일반인이면 더 효과없다는 뜻이기도 하구요. 환자가 당연히 더 효과가 있겠죠. 일반인은 아프지 않은데 예방차원이잖아요.
좋은 원료에 유명한것으로 먹었는데 오메가3을 먹고 좋아졌던 건 눈이 좀 덜아프다는 것이었는데, 산폐된 상태인지 아닌지 100% 검증이 안되는것도 좀 그렇고 저는 부정맥 부작용도 겪었어요.
24시간도 아니고 1년한번 검사받을 때 잠깐 심전도 받는데 부정맥이 있다고 하더군요. 큰 병원 가서 검사해보라는데 안했어요.
관상동맥같은 혈관 및 심장질환에 대한 예방차원으로
섭취를 하는거지 치료목적은 아닙니다.
심장학회에서 효과없다 = 심장에 최고라 환자 줄어든다
@@moclykim8220 안과학회에서도 예전에 그런 작업 치다가 걸린 적도 있죠 ㅋㅋ
일차원적인 것은 탈피했어도 딱 그 정도, 이차원적인 영역에서 머무르는 안타까운
사람이 많아요.
아이큐 분포도를 생각해 보면 당연한 것 같기고 하고.. 한 가지 현상에 대해
얼마나 많은 변수를 자연스럽게 떠올리느냐가 특히 지능에 따라 많이 차이나는
부분 중 하나이니까요.
애초에 대대적으로 얘기가 나오기 전에도 오메가-3는 저용량 섭취 시 효과가 없다는 건
이미 다양한 논문으로 알려진 사실이였어요. 다만 무지하거나 본인이 먹는 거에 대해
특별히 신경써서 알아볼 생각을 못하는 성향을 가진 사람들이나 몰랐던 거지.
논문을 보면 2~4g 정도 먹어야 널리 알려진 오메가-3의 효과가 나옵니다.
근데 대부분은 1g 이하로 먹죠, 이 용량에서는 앞서 언급했듯이 수 많은
논문에서 효과 없는 걸로 밝혀졌습니다.
권장섭취량 같은 경우는 아무래도 굉장히 방어적인 용량으로 설정되고
특히 이런 성향은 한국이 극심해서 미국보다 모든 영양제 권장값이
한참 낮기 때문에 많은 사람들이 그냥 그런 갑다~ 하고 효과를 못 본
것도 있습니다.
저는 미국 삽니다. FDA나 American Heart Association을 너무 믿지 마세요.
그들은 카놀라유, 팜유, 해바라기씨유 등등의 사람이 먹어서는 안되는 식용류가 심장에 좋다고 그렇지요.
FDA에서 근무하는 높은 사람이 기업의 제품 편의 봐주고 (주로 중독성 약) 얼마 안있다가 FDA그만두고 그 회사에 높은 자리로
자리차지하는것이 지금 많이 알려진 부패입니다. 미국배우 마이클 키튼이 Dopesick이라는 영화를 2021년에 찍었거든요.
마약성 진통제가 어떻게 승인받고 어떻게 기업이 돈을벌고, 수년이 지난후에 고소 당해봤자 번돈이 훨씬 많은 내용을 하고 있는데요.
주인공이 양심을 가진 의사로 나오고. 제가 방금 영어로 구글에서 Michael Keaton movies 검색하면 다른영화 다 구글자체에서 바로 다 나오는데 Dopesick (2021)은 안나옵니다. 화면 스크롤 내려 내려서 작은 싸이트에나 나옵니다.
원인과 결과의 관계의 메카니즘없이 결과를 추측하는 역학조사성 리써치 통계는 믿지 마세요.
기회 되시면 돕식 이란 영화 함 보시면 좋겠습니다. 한국어로 따로 제목이 있는지는 모르겠네요.
오메가3 끊고 부정맥 심방세동 멈췄어요..
저는 오메가3부작용 몸으로 경험했네요..
십년전부터 복용했는데..7년전 일년에 한두번씩 발작...갈수록 횟수가 증가해서 병원가야하나 하다가 재작년 우연히 오메가3부작용 듣고
중단했는데 확실히 줄다가
지금은 일년째 부정맥 안나타네요...
고생하셨네요 개인마다 차이가 있을 수는 있습니다 ㅜ
저도 만성 심방세동이 생겼는데
원인이 오메가3가 이닌지 의심하고 있습니다
코골이와 오메가3 이외 원인 제공이 인자가 없어서
약 7-8년 오메가 3 먹어 왔는데 강력한 의심인자 입니다
@@이왕주-b4y 그런가요? 저도 요새 몸이 안좋다고 해서 오메가3 몇개월째 먹고 있는데 심장 두근거림이나 그런게 있는데 영향이 있는건가? ㅠㅠ
1~3개월 3000mg 정도의 오메가 3를 먹으면 염증 관련 해서 큰 효과가 있다고 해서 3개월 도전 중이고 10일 지났습니다
하루 세알 먹으면서 3000mg 거의 맞춰가는데
제가 원래 역류성 식도염 증상 때문에 가끔 늑골? 등 쪽이 아프긴 한데 이게 오른쪽 가슴쪽이 아프더라고요 심장 옆 부근이요
쑤시듯이 아프고 너무 그런데 이게 오메가 3 먹고 부터 그런 것 같아서..
2000mg으로 줄여 먹으려 합니다
확실히 일부 사람들에게는 오메가3가 안 받거나 부작용이 있을 수 밖에 없으니 메가 도스는 꼭 주의하시길 바랍니다..
맞아요, 먹지 말라는 말이 많았어요,,
안그래도 궁금했었는데, 좋은정보 감사합니다 😊😊😊
도움이 되셨다니 다행입니다~
잘봤습니다. 영양제 말고 약에 대해서도 가끔씩은 영상 다뤄주면 좋을거같아요~❤😊
내용 참고하도록 하겠습니다^^
좋은정보 감사해욥😊
저도 봐주셔서 감사합니다^^
사람이 교차검증이란걸 안하고. 보고싶은것만 본다고 눈에 꽂히면 그것만 찾아보다가 믿어버리고 한쪽으로 쏠리는 경우가 많음. 그렇게 되면 반대쪽에서 아무리 증거를 제시하고 반론을 펴도 믿지를 않음.
본인이 스스로 찾아보고 결정을 하는게 가장
베스트기는 합니다!
걍 건강검진 받을 때마다 좋은 콜레스테롤 수치 엄청 좋게나옴
의사선생님한테 칭찬받음
후기 남겨주셔서 감사합니다!
말할수없이항상감사드려요
너무 좋게 봐주셔서 감사드립니다!
부정맥이나 심장관련 문제는 코로나백신때문잊니다 저도 몇년동안 오메가먹엇지만 아무문제없다가 백신맞고나서 이유없이 심장두근거림 빠른심박수에 놀랏는데 그때도 오메가는 복용중이엿는데 얼마 안되 오메가3가 부정맥발생시키니 뭐니해서 떠드는데 갠적으론 백신이 원인이고 백신맞은 이상 오메가3복용까지 해서 더 증상이 악화되는거 같은.. 백신안맞앗음 오메가먹어도 갠찬은데 백신맞은 이상 오메가 복용 조심하는게...
여기에 뚜렷한 답변을 드리지 못하는 부분은 양해부탁드립니다.
수술해보신 분 아실겁니다 병원에서 최소 일주일 전부터 오메가3 끊으라고 합니다 피가 많이 난다고요. 그러니까 혈액순환에 도움이 된다고 봐도 되겠죠
시청해주셔서 감사합니다!
역시 울약사님 팩트와 근거로 조져버리시네👍👍👍👍👍 약사님 덕분에 건강지식 +충전❤ 항상 유익한 영상 감사히 잘보고있습니다~ 감사해요😊😊
유익하게 봐주셔서 감사합니다^^
케바케일수도 있겠단 생각이 듭니다
제가 그랬거든요
올해 초까지 2년간 거의 빠짐없이 오메가3를 하루에 한알씩 먹었었는데 부정맥같은 증상이 점점 심해지더라구요
그래서 딱 끊고 대신 코엔자임큐텐이란걸로 바꿔서 먹는중인데 이제 그 증상은 사라졌어요
물론 이게 코큐텐 덕분이라고 생각진 않고 오메가3를 끊어서 라고도 장담할순 없지만 공교롭게도 시기가 비슷하게 맞아떨어지더군요
그러다보니 사람심리가 다시 먹기엔 좀 찝찝한 생각이 듭니다
가능한 일주일에 최소 1번은 등푸른생선을 그리고 견과류는 종합하루견과로 매일 먹고 있습니다
고생하셨네요 시청해주셔서 감사합니다.
약들약이....정말 좋고 유익한 유튭인 이유를 이 영상이 말해주네요
시청해주셔셔 감사합니다~
학회랑 협회는 엄연히 다르고 하는 말의 파워도 다른데 제목은 학회 설명글에는 협회네요 ㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다!
그 먼 곳으로 출장 가셔서도 답글 해 주시네요 시차 적응 잘 해결 되셨나요?ㅎ 무탈하게 잘 마치고 돌아오세요
선생님 믿고 꾸준히 하루3알씩 4년 먹었네요 어깨땜에 팔을 뒤로 뻗지도 못했는데 어느새 없어졌어요 염증이었는지 하루3알씩 4년 먹었는데~~~
신기방기에요 아직 비염은 그냥그냥ㅎ
감사합니다^^
저의 일이니 멀리서도 해야죠~ ㅎㅎ
그래도 도움이 되셨다니 다행입니다!
좋은영상 잘 보고있습니다:)
제가 영양제를 잘먹고있나 궁금해서 오랜 고민끝에 댓글 남깁니다
아침에 비x비타 유산균 먹고 점심에 쏜리서치 종비랑 마그네슘 오메가쓰리 먹고 다음 식사에 종비 마그네슘 먹고있는데 괜찬게 먹고있나요??
네 크게 불편한게 없으시다면 괜찮습니다^^
영양제 필요한 건 직접 먹어 보며 느끼죠.
오메가3 역시 당연 좋은 영양제.
좋아도
과유불급 인 건 일종의 생명공학 인듯.
진짜 무탈하던 밥도
한번에 100그릇 먹으면 죽을 가능성 있는 것처럼.
영양제 메가도스는 상당히 조심해야할 문제라는 것이죠.
맞습니다~ 본인한태 맞게 섭취하시는 좋습니다!
오메가3 견과류로 먹다가 뭔가 부족한거 같아서
작년 7월부터 먹고 있는데 확실히 혈압도 떨어지고
헬스 할 때 뭔가 힘이 더 붙는 느낌이 들더라구요!
도움이 되신다니 다행입니다!
사람마다 개인적 차이가 분명 있겠지만 저는 오메가3 복용 후 부정맥이 생긴사람으로서 전문의와 상담 후 드시는게 좋을 것 같다는 생각입니다
개인차이는 있을 수 있습니다 고생하셨고
앞으로도 건강하시길 기원합니다!
여행용 필수템 퀵으로 다뤄주세요:-)
이전꺼 보니 5년전이네요😅😅😅
기사 링크거니 자동삭제가 되네요.
네이버에 오메가3 심장이라고 치면 나오는데
이번에 또 새로운 기사가 나왔습니다. 12년 임상실험 끝에 오히려 오메가3 복용시 악영향을 준다는 기사인데.. 이것도 팩트체크 부탁드립니다
내용 참고하도록 하겠습니다.
한복입은사람ㅋㅋㅋ 기억납니다 뭐 저런사람도 전문가인척 하는가 싶었는데 역시!! 꾸준히 먹고있었던 보람이 있네요
믿고 섭취해주셔서 감사합니다^^
제약회사들은 왜 영양제에 이러쿵 저러쿵 간섭하는지 도무지 알수가 없습니다
사람들이 아파야 약이 팔리죠.
이건 저도 명확하게 뭐라고 말씀을 드리기는
어렵네요^^;
영양제도 유행이니까 선도해야죠^^
미 제약회사는 띱스의 개들입니다. 반대로 하면 건강해질 듯 합니다.
다 비지니스고 돈입니다. 진짜 치유는 관심없어요
심장학회는 비영리단체가 아닙니다. 식품회사로부터 수백억의 로비를 받는 곳입니다. 콩기름이 몸에 좋다고 합니다. 심장학회의 발표는 거르는게 좋습니다.
시청해주셔서 감사합니다!
약사님 안녕하세요. 수고많으십니다.제가 고려은단비타민c1000플러스랑 홍화씨기름하고 같이 복용해도 괜찮을지 여쭙고자합니다..알려주세요
오메가3를 먹다가 잠깐 떨어져서 안 먹은 적이 있는데 눈이 바로 뻑뻑해지더군요. 오메가 3를 먹은 지 좀 오래되었는데 섭취 용량을 조금 늘려서 현재 하루 dha+epa를 거의 3 g 가까이 매일 먹고 있습니다. 정신이 좀 맑아지는 느낌이 좀 체감되는 것 같습니다.
후기 남겨주셔서 감사합니다^^
오메가3 이번에 12년간 임상 후 발표된 자료도 한번 영상으로 다뤄주세요..!
12년간 40만명의 오메가3 섭취에 대한 분석인데
결론적으로 상대적으로 평균 0.5프로 정도가
심방세동이 발생할수 있다
다만 추가적으로 고려할 부분
백인에게만 유의했다
백인이 아닌 사람에겐 무의미
그리고 결과적으로
오히려 심방세동이 있는 분에겐
심근경색등이나 사망을 오히려 줄였다는
결론이 나왔습니다
복잡하죠
그리고 오메3로 얻는 이득이
저런 리스크보다 훨씬 크다이고요
그렇기에 저는 섭취하는게 맞다고 생각합니다.
@@yakstory119 조언 감사합니다. 게속 복용해야겠네요.
심장학회에서 효과없다 = 심장에 최고라 환자 줄어든다
시청해주셔서 감사합니다!
혹시 심방세동 부정맥 같은거 있으신 분들은 영양제 같은거 다 끊고 빨리 병원에 가서 진찰 받아보시면 좋을거 같습니다
시청해주셔서 감사합니다.
Thank you so much for this helpful video. I am glad taking omega 3 isn't harmful to my body. And I am glad I did not throw away my packages of Omega 3 that I bought months ago.
Thank you.
진짜 유튜브 정보과잉의 단점이
의치한약...수 도 아닌분들이 전문가인척 영상 나오는게 의외로 많더라구요
이런시대일수록 과거보다 더 전문가들이 더 대접받아야 한다고 생각합니다....
맞습니다 무분별한 정보에서 좋은 정보를 잘 걸러내는게
중요하기는 합니다.
약사님이 참여하신 ydy 폴라 오메가3 구매햇어요 ㅠㅠ 부모님 두분 다 드시는거라 가격이 좀 나가지만 믿고 구매해용
슈퍼이윰 vs 라이프익스텐션 중에 어떤걸 더 추천하시나요? 많은걸 챙겨 먹기 싫어서 ㅠㅠ 오마비씨유
특정 제품에 대한 선택은 광고 오해의 소지가 있어
양해부탁드립니다.
안녕하세요 오메가3 복용하다가 검은변이 나와서 먹는 약 부작용 골라내다가 오메가3가 유력해서 안먹으니 괜찮아졌는데 다시 먹어도 될까요? 먹어도 매일 먹는거 보단 2-3일에 하나가 괜찮을까요?
흑색변이 나오는게 출혈에 의한 거라면 섭취를 중단하시고
꼭 병원가셔서 진료를 받으세요!
약사님 항상 좋은 정보 감사합니다 종근당 프로메가 오메가3 괜찮은제품일까요?
좋게 봐주셔서 감사합니다~ 특정 제품에 대한 언급은
어려운 점 양해부탁드립니다.
코큐텐 방송부탁합니다.
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다.
비타민c도 하루권장률 넘게 6000mg 까지 먹어도 된다와 기본1000mg말고는 소변으로 다 나오기 때문에 간에 무리만 갈뿐 소용없다라고 하는데 과도한 비타민c 복용은 어떤지도 한번 방송해주세요 술마시면 수분이 빠지기때문에 비타민c 를 많이 먹음 좋다고 하는데 것두 궁금해용
정말 필요할때는 메가도즈가 크게 효과를 주는
경우가 있습니다~ 다만 장기간 섭취하려면 너무
고용량은 아니라고 생각합니다.
약사님 늘 영상 잘보고있습니다!
제가 궁금한게 있는데 오메가3 이렇게 좋은데 오메가3 먹으면 저는 얼굴에 여드름이 많아지는 느낌인데.. 제가 안맞는 걸까요 ㅜ
기름이다보니 안맞는 경우 그렇게 올라올 수 있습니다
다만 2주정도 섭취 시 증상이 점차 좋아지시면 상관이
없는데 2주동안 계속 증상이 안좋아지시면 용량을
줄이시거나 중단하셔야 합니다.
영상 감사합니다! 오메가3 평소 먹던 것이 품절이라 못살때는 중간에 다른 회사 제품을 먹게 되어도 크게 상관없을까요~?
괜찮은 원료사 제품을 선택하시면 나쁘지는 않을 거 같습니다^^
안녕하세요~
남매를 키우고 있는 엄마인데 요즘 키성장에 관심이 많습니다. 키즈텐042, 롱키커042와 같은 성분이 함유된 키성장 영양제 추천을 간곡히 부탁드려봅니다.
언급한 영양제들은 가격이 있다보니 좀 부담스러워 문의드려봅니다.
고약사님 안녕하세요
영상 항상 잘 보고 있습니다 감사합니다
최근 신문에서 건강한 사람이 오메가3 복용시 심방세동 / 뇌졸중 가능성이 높아진다는 연구를 근거로 좋지않다고 하는 기사가 있었는데 어떻게 받아들여야할지 궁금합니다 여유되실때 한번 확인부탁드립니다 감사합니다
12년간 40만명의 오메가3 섭취에 대한 분석인데
결론적으로 상대적으로 평균 0.5프로 정도가
심방세동이 발생할수 있다
다만 추가적으로 고려할 부분
백인에게만 유의했다
백인이 아닌 사람에겐 무의미
그리고 결과적으로
오히려 심방세동이 있는 분에겐
심근경색등이나 사망을 오히려 줄였다는
결론이 나왔습니다
복잡하죠
그리고 오메3로 얻는 이득이
저런 리스크보다 훨씬 크다이고요
그렇기에 저는 섭취를 해도 괜찮다라고 생각합니다.
오 그렇군요 깔끔한 답변 감사합니다👍👍
고약사님 기본적으로 챙겨 먹어야 하는게 뭐가 있을까요?(30대여성) 예전에 비타민b,오메가 이런거 설명해주셨던거 같은데ㅜㅜ
오메가3, 마그네슘, 비타민B군, C, D, 유산균입니다.
좋은 정보 감사합니다~~
시청해주셔서 감사합니다!
선생님
의사 직업을 가진 유튜버들이
실리마린은 간건강에 1도 도움이 안됀다고들 하는데
약사인 선생님이 봤을땐 어떤거 같나요?
저는 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
약파는약사들은당연먹으라고하지ㅋ
한복 입고 나은 이상한 분 ㅋㅋㅋ 누군지 알아서 빵터짐. 근데 전 오메가 3 불신하다가 여기서 소개 듣고 먹은지 2년이 됐는데, 너무 좋아졌음. 내 몸이 별로였다면 안믿었겠지만, 그때 여기서 소개해준 오메가 먹고 정말 느껴지는 효과를 봐서 ㅎㅎ
좋은 후기 남겨주셔서 감사합니다^^
전 음식으로 들기름 매일 복용,들깨가루 우유에 넣고 아침에 먹는다.그래서 굳이 오메가3는 먹고 싶지는 않다.
시청해주셔서 감사합니다~
혹시 액상형 마그네슘은 어떻게 생각하시나요?
흡수율이나 효과 괜찮은 편인가요?
액상형이 특별하게 더 흡수율이 높다라고 말씀을
드리기는 어렵습니다 공법이 더 중요합니다.
저는 오메가3에 대해서 방송이나 어디서 아무리 뭐 효과없다고 떠들어도ㅡ고약사님 믿고 몇년전부터 쭈욱 복용중❤
잘하고 계신겁니다 그게
믿고 섭취해주셔서 감사합니다^^
오.바.비.먹고 있습니다
좋은정보 즐겨 듣습니다
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
저의 경우 오메가 3 확실하게 효과가 있습니다.
오메가3를 남들이 좋다고해서 우연히 복용했는데 머리두피에 염증이 심했는데 복용 3일만에 없어지기 시작해서 한달도 안돼서 싹~ 사라졌습니다.
그래서 우연의 일치인가 싶어서 복용을 안했더니 중단 일주일만에 다시 염증이 생기기 시작해서,,, 다시복용하니 금방 염증이 사라집니다.
1년정도 복용했는데,, 효가 정말 좋습니다. 이거는 피부과 가도 안낫는거였는데....
한가지 부작용은 위장장애로 인한 명치가 답답한거였는데... 자기전이나 저녘에 복용하거나. 빈속에 복용하면 그런거같습니다.
낮에 식후에 복용하면 괜찮더라구요.. 그리고 시간이 지날수록 몸에서 적응하는것같음.
결론적으로 머리에 염증이 치료되는것을 보니,, 전반적으로 혈액순환을 촉진함으로써 염증반응을 줄여주거나 염중물질을 제가 하는것같습니다.
식물성 들기름이 좋다하여 바꿔서 복용해봤는데 생선오메가3에 비해서 효과가 50%정도 밖에 안돼서 그냥 간편하고 싼 생선오메가3 복용합니다.
좋은 후기 남겨주셔서 감사합니다^^
YDY 오메가3 먹으려는데 방사능 신경 안써도 됀찮을까요...?
섭취는 하셔도 될 거 같습니다^^
재로우 자로-도필러스 EPS 다이제스티브 프로바이오틱 유산균 100억 베지캡
이 제품인데 그전과 포장지와 유산균 숫자가 달라져서 아직도 이거 추천하시는지 궁금합니다!
정확하게 어떤 제품을 말씀하시는건지 모르겠습니다
정확한 제품명 부탁드립니다.
안녕하세요
약사님 여기에 관련된 내용은 아닌데요~
임신준비중이거나 임산부들은 어떤물을 마셔야하나요?
수소수 미네랄 알칼리 참 뭐가이리 복잡한건지 ............
임신 담달부터 준비중이고 알탈리정수기 사용중이거든요~
임신하고도 알칼리정수기 계속 마시면 안되나요?
어떤 물을 먹어야 한다 딱 정해진 건 없어서요
이 부분은 저도 뭐라고 말씀을 드리기는 어려울 거
같습니다 특정한 어떤 물보다는 정수기나 생수로
섭취하는게 좋을 거라 생각합니다.
못먹게 하려는 이유를 알면됨. 사람들이 아파야 그들은 돈을 버니까.
시청해주셔서 감사합니다^^
구매경로중에 대형마트(코스트코나 트레이더스)등에서 파는 건강식품에 대한 리뷰도 해주셨으면 합니다 ;ㅁ;
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다!
약사님 제발 밴드가입 승인 좀 확인해주세요.... 디엠도 댓글도 답이 없으시고....오메가3 사고 싶어도 가입이 안되서 사질 못하고 있어요....
주기적으로 가입승인 받고 있습니다~ 다만 아이디가
이상하거나 하는 경우 승인이 안될 수 도 있습니다.
오메가3 언제 먹어야 가장 효과가 있을까요? 아침 저녁 식전 식후? 자세한 설명부탁드립니다
❤❤❤❤❤감사합니다
저도 봐주셔서 감사합니다!
고약사님 같은 분이 계셔서 든든합니다^^
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
효과 최곱니다
제가 아토피로 10년간 극심한 가려움과 진물로
여기저기 좋다는 병원 안가본 곳이 없을 정도였는데
약사님이 올리신 영상중에 오메가 3와 감마리놀랜산을 고용량으로 효과가 좋다는
걸 보고 다음날부터
오메가3 감마리놀랜산을
아침 점심 저녁에
오메가 10알 (1000mg)
감마 10알(1000mg)
씩 먹기 시작 했습니다
하루에 60알
일주일 정도 지나니까
가려움이 덜해지고 진물이
나지 않기 시작했습니다
먹은지 한달 정도 됐을때
상처부위가 아물고 가려움이 완전히 사라졌습니니다
저는 스테로이드를 거의 매일 먹다시피했고 매일 땀으로 목욕했다 할 정도로 운동도 했고
술도 담배도 설탕도 밀가루도 가공식품도 완전히 끊었지만
효과가 별로 없었습니다
불치병같이 생각했던 아토피가 완전히 사라졌습니니다
1년정도 됐는데 제가 2개월마다 다니던 모대학 피부과 교수님이 깜놀하셨습니다
지금도 오메가3와 감마리놀랜산을
각 5알씩 하루 세번 꾸준히
먹고 있습니다
오메가3의 효과
최고라고 생각합니다
약사님 감사합니다
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다~ 다만
너무 극단적으로 많이 섭취하셨네요 ㅎㅎ 이제 부터는
적정하게 섭취하세요 오히려 무리가 갈 수 있습니다!
@@yakstory119 예 감사합니다
그런데 이렇게 먹고난후부터 총콜레스테롤 LDL
ALT AST도 정상수치가 됐습니다
사람마다 다른겠지만 저는
엄청난 효과를 체험하고 있습니다
사진을 올릴 수 있으면
보여드리고 싶네요
아토피가 얼마나 심했는지
지금 상태는 어떤지
암튼 약사님 정말 감사드립니다
저는 소화 가 안돼서
오메가3 덕분에 숨막히는 증상도 없어지고, 어지럼증도 없어지고, 머리 회전도 좋아지고, 체력도 좋아졌습니다.
다만 오메가3를 메가도스 하는 짓거리는 정말 미련한 짓이라고 생각합니다. 아 물론 다른 영양제도 마찬가지고요. 도대체 메가도스 해서 뭘 얻겠다는 거에요? 몸도 망가지고 비용도 대폭발 할텐데...
저는 오히려 요새 저탄고지를 더 조심해야 한다고 생각합니다. 저탄고지 좋죠. 그러나 한국에 판매되는 육상동물의 사료는 옥수수가 주를 이루어서 그 동물들의 지방이 오메가6 범벅이에요. 그리고 정제된 식물성 식용유는 정말 독약에 가깝습니다. 그 대표적인 게 튀김이죠. 팜유 덩어리인 라면도 마찬가지에요. 오메가3에 시비 걸지 말고 라면, 담배, 술, 가공식 끊으라고 캠페인 좀 하세요들. 세금 받아서 뭘 하는 건지...
그래서 저는 저탄고지 하려면 차라리 오메가3(DHA+EPA=2g이하)와 올리브유(1티스푼)를 격일제로 드시는 걸 권해드립니다. 6년 해보고 드리는 말씀이에요.
여기서 중요한 게 오메가3 메가도스 하면 관절이 작살날 겁니다. 조심하세요. 그리고 올리브유 메가도스 하면 얼굴 피부가 뒤집어 질 거에요.
피드백 주셔서 감사합니다^^
선생님 여쭤보고 싶은게 하나 있습니다.
제가 종합비타민+오메가3+비타민D+밀크씨슬+퀘르세킨 이렇게 먹는데 종합비타민 아침에 먹고 나머지는 저녁에 한번에 먹어도 되나요?
밀크시슬은 공복에 섭취하시고, 비타민D는 식후에
오메가3랑 같이 섭취하시는 걸 권장드립니다.
@@yakstory119 감사합니다!!!
쏜리서치 종합비타민을 먹고 있는데 쏜리서치 비타민b를 구매해서 먹는 게 좋을까요?
둘다 섭취하시기에는 과할 수 있습니다 한가지만
섭취하시거나 섭취하신다고해도 단기적으로
섭취하세요!
안녕하세요 혹시 유산균 영상에서 재로우 도필러스가 달라진거 같은데 구매해도 괜찮을까요? 답변 간절히 부탁드립니다 ㅠㅠ
어떤 제품이 어떻게 변했는지 말씀해주시면 감사하겠습니다 도필러스가 종류가 여러가지라서요^^;
재로우 자로-도필러스 EPS 다이제스티브 프로바이오틱 유산균 100억 베지캡
이 제품인데 그전과 포장지와 유산균 숫자가 달라져서 아직도 이거 추천하시는지 궁금합니다!
1. 메타분석의 허점이 많은 것이라면 그걸 기반으로 영양제를 추천하는 컨텐츠들을 소비자들은 어떻게 판가름하여 선택할 수 있을까요
2. 오메가3의 심장에 대한 데이터와 연구가 긍정적, 부정적 모두 결과로 나타난다면 과학적으로 봤을때 아예 먹지 않는 것이 합리적인 것 아닐까요
3. 그럼에도 불구하고 오메가3 를 먹어야한다면 논란이되는 심장관련쪽은 제외하고 어떠한 이점이 있는 것인지 궁금합니다
좋은 데이터도 많고 피드백도 좋습니다 몸에 꼭 필요한
성분이기도 하구요 효과는 너무나 다양하고 많아서
다 나열해드리기는 어렵지만 기본적으로 심혈관예방,
염증완화, 인지기능, 눈 건강, 피부 등 너무나 다양한곳에
사용됩니다^^
기본적으로 님이 지능을 타고 난 상태로 많이 공부를 하셔야 합니다.
논문 자체를 어떻게 분석하는지 보고 배우는 거죠, 그걸 남한테
뚝딱 방법론으로 알려달라고 질문 하는 것 자체가 그냥 답 없는 겁니다.
수천 건 이상 보다 보면 논문에 대한 변수가 수십 가지 이상
있구나 하는 걸 알게 되고 그 변수를 보는 방법도 자연스레
알게 되는데
이걸 퉁쳐서 뚝딱 무식자들이 스스로 판가름하게 할 방법이 있느냐?
그런 방법이 있으면 왜 의치한이 있고 교수가 있겠나요 ㅋㅋㅋ
미국 무슨 무슨 학회들과 미국 곡물 협회의 유착으로 다방면으로 영향력을 끼치고 있다고 합니다. 이번 사항과 직접적인 연관이 있는지는 알 수 없지만 학회라는 것이 본연의 역할을 다 하고 있는지는 미지수 입니다.
그렇군요 시청해주셔서 감사합니다.
알찬정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은 정보 참고해서 구매 해서 먹고 있습니다. 약사님!!! 전립선 비대증에 좋은 약중에 편하게 약국에서 사서 먹을수 있는거 부탁드립니다
비대증약은 처방받아서 섭취하시는 걸 권장드립니다.
@@yakstory119 카리톤포텐이 괜찮다고 하는데 어떤가요
오메가3는 의약품이 아니라서 예방목적인데 이미 관상동맥이 막힌 분들이 먹는다고 해서 무슨 배관 청소하듯이 뚫리진 않죠 당연히 효과가 없는게 당연한건데 기사를 자극적이게 씀 그냥 헤드라인만 보면 오메가3 효과없으니 먹지마라고 되어있는데 예방을 증명하긴 참 어렵긴함, 이미 질환을 치료하는 의약품은 증상이 완화되거나 없어지니 효과가 입증이 되지만 예방은 그냥 계속 건강한데 오메가3 로 인해 건강해졌냐 아니면 그냥 안먹어도 건강하냐를 증명하긴 어려움 그냥 본인이 생선류 주1 회 드시면 안먹어도 된다고 생각, 근데 저처럼 1년에 가끔 참치김밥 말곤 생선류를 아예 안먹는 사람은 오메가3 먹는게 낫다고 봄
좋은말씀 감사합니다!
밴드에서 약사님덕분에 좋은영양제들 필요한거 잘구입해 먹고있어요 오늘영상도 잘보고갑니다 감사합니다 😊
밴드가 있나요 ? 알려주세요
저도 궁금해요
도움이 되셨다니 다행입니다^^
밴드에선 뵙지만 목소리.얼굴 보며 대화 하는 느낌 이럴까 대답 없는 메아리지만 워낙 바쁘시니 넘어가지요 ㅎㅎ
저야 봐주시는것 조차도 감사하죠~
@@yakstory119 우와 대답하셨다 이게 왠 영광 이야요 오늘 재수 좋은날?? ㅎㅎㅎㅎ넹
심방세동 있어서 탬보코정 네비스톨 릭시아나 먹고있는 사람입니다 오메가3 5년을 매일 먹었는데 심방세동 심해진건 맞아요 보도 보고 외 심해진걸 알았죠 물런 사람마다 다르겠지요 오메가3가 중성지방 수치에는 좋은거 같아요 심방세동 환자 아니면 드세요
후기 남겨주셔서 감사드리고 좋아지시길 기원합니다!
코코넛오일도 심장에 위험하다고 헛소리를 했었지요. 최근 캐나다 유튜버가 무인도에서 수일 동안 물 대신 거의 코코넛만 90개를 먹었습니다. 결과는...더 건강해진듯 ㅋㅋ
시청해주셔서 감사합니다^^
선생님 다른 질문인데요~~아이허*에서 폐경기완화 캡슐이 있는데요 ~~참당귀뿌리 속단뿌리 큰조롱뿌리 류신이 들어갔어요 이 성분들이 장복을 해도 문제가 안될까요? 항상 장복해야 되는 제품에는 질문하지 않을수가 없네요 ~~오늘도 감사해용
생약성분들은 장기 섭취했을때 어떠한 문제가
발생할지는 알 수가 없습니다^^;;
선생님. 눈이 너무 건조해서 오메가3를 하루 3알씩 복용하고 있습니다. 그런데 사유 영양제라는 것도 의약품으로 약국에서 판매하던데 뱀기름이 오메가3와 차이가 있나요? 오메가3 고용량 복용중에 함께 복용해도 좋을까요? 감사합니다
오메가3는 아닙니다 보통 관절염, 염증에 사용하기는
하지만 아직 완벽하게 입증되었다고 보기는 어렵습니다.
와~고약사님 말씀 진짜 잘하신다~ 귀에쏙쏙 박히게~ 설득력. 있는 말씀 나도 저러고 싶다 ~이번생엔 틀렸다 ㅜ
좋게 봐주셔서 감사합니다!
유통과정에서 생기는 문제는 괜찮나요?
더운 여름날 창고나 트럭안에 오래 있어서 변질같은 것들이 걱정이네요.
이런 리스크에 솔루션을 제시하는 브랜드가 있을까요?
솔루션을 제공하는 제품이 있다고 말씀드리기는 어렵지만
여러 제품을 검사를 통해 해본 결과 대부분 좋은 원료를
사용하고 괜찮은 제조사에서 만드는 제품들 같은 경우
에는 괜찮더라구요!
저는 구독하는 한 기능의사쌤이 오메가3는 유통과정에서 변질될수도 있고 관리가 중요하다고 하셔서 외국 유명제품 사다가 지금은 동네 약국에서 사먹어요
만년염증 같이 염증이 좀 심하다 싶으면 어느정도 먹으면 좋을까요? ㅠㅠ 오메가3 커큐민 비타민c. +로용 ㅠ
비타민C+오메가3는 1000~3000mg 정도로
커큐민은 제품마다 다를 수 있어서 딱 이거다라
말씀드리기는 어렵습니다 제품마다 적혀있는
적정량으로 섭취하세요!
전 오메가3 효과 볼려고 먹는게 아니고 그냥 있는듯 없는듯 생각하며 먹어요.
고용량 복용해야 효과 있다고 해도 전 그냥 있는듯 없는듯..효과 볼생각도 없고
그냥 가끔 고등어 먹는다고 생각하고 먹음. 고등어도 매일 반찬으로 올라와서 먹진 않듯이
그래서 주머니도 가볍거니와 그래서 그냥 대용량 한통 사다놓고 2~3일에 한알씩 그냥 먹음
시청해주셔서 감사합니다~
뭐 각자 자기에 유리한 논문 인용하는건 하루이틀도 아니고 하지만 근거수준이 높은 연구결과로만 보면 오메가3는 사망률에 크게 영향을 미치진 않습니다. 즉 먹어봣자 심혈과 질환엔 크게 효과가 없습니다. 관상동맥질환에 미묘하게 효과가 있을수도 있다 정도고. 오메가3가 확실하게 효과가 있다는건 중성지방을 15%정도 감소시키는것이고 하지만 이것도 비만등에 효과가 있진 않습니다.
결론만 말하면 오메가3는 어느 나라 심장학회건 추천할만한 근거가 없는 약물입니다. 그렇다고 부작용이 심각하다고 보지도 않습니다. 오메가3가 뭔가 부작용이 엄청난것처럼 이야기하는것도 문제지만 오메가3가 뭔가 심혈관질환에 엄청 유익하다고 보는것도 문제죠. 지금나오는 오메가3 부작용 어그로도 솔직히 말해서 기존에 오메가3를 너무 신격화 하고있어서 반대급부로 생기는문제죠. 비타민c나 오메가3나 확실한 검증비교연구가 없는데 과도하게 신격화 되고 있는 약물들.
한줄요약
본인이 중성지방을 줄이고 싶다면 섭취를 권장할만합니다만 뇌졸증이나 심혈관질환 예방의 목적이나 중성지방 수치가 정상이라면 딱히 드실필요가 없습니다.
시청해주셔서 감사합니다.
자칭 전문가?
8년동안 꾸준히 추천 오메가3 영양제로 먹었는데 ldl 수치는 꾸준히 올라가더라구요 덤으로 중성지방도 같이
꾸준히 올랐구요 개인적으로는 효과 하나도 못봤습니다 아주 가끔식 심장을 쥐어짜는듯한 고통도 있었구요 결국 스타틴 복용중인데 한달 복용했는데 콜레스테롤 정상으로 돌아왔습니다. 콜레스테롤 조금이라도 낮을때 오메가3 먹지말고 스타틴으로 가는게 답인듯 합니다
오메가3를 섭취 시 좋은 ldl수치가 올라서 수치가
올라가는것처럼 보일 수 있습니다 너무 부정적으로만
생각하지 않으셨으면 좋겠습니다.
중간 한복입고 ...듣고 빵터짐..ㅎㅎ..
시청해주셔서 감사합니다^^
믿고 보는 고약사님~
한동안 안먹고 있었는데 이 영상 보니 다시 잘 챙겨 먹어야 겠습니당
좋게 봐주셔서 감사합니다!
약사님
멜라토닌이 3미리와 5미리가 있던데
어느용량이 좋은가요?
지금 5미리짜리를 구해서 잠안올때만. 가끔 먹고있는데
치매예방으로 매일복용하려고하면
몇미리가 더 효율적인지
복용 시간대는 언제가 좋을까요
답변부탁드려봅니다
늘 감사합니다 ^-^
이건 개인마다 차이가 있습니다 그렇기에 저용량부터
시작하심을 권장드립니다!
깡통시장에 품귀현상이 일어나
3미리가 없어 5미리를 구입했어요
한병 더 구입해야겠네요
감사합니다
2:42 조승우 한약사 ㅋㅋ -> 진짜 한 대 쥐어박고 싶은 사람 ㅋㅋ
한무당 ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 그러나..
조승우 그분 말씀에도 들어보면 다 인리가 있는말이에요~
양약이든 영야제든 아무리 식품이라지만 결국은 이거저거 짜서 만들어낸 약종류거든요
많이 먹어서 사실은 좋을건없죠 과일체소 들을 너무안먹고 자꾸 영양제 같은 약에만 모두들 의존을하니까
과일체소좀먹고 약은좀줄여라~ 이런뜻이겠죠 보조식품먹지말란다고
안먹지는 안잖아요?
뭐던지 적당히 먹으면
괴안을듯요~ㅎㅎㅎ
@@딴따라-d8l마춤뻡그켬이내
시청해주셔서 감사합니다.
@@딴따라-d8l 조승우 한약사 그 사람은 본인 주장을 아주 꼴보기 싫을 정도로 단정적으로 얘기합니다. 공부도 근거도 없이.. 근거라면 아주 빈약한 체험 사례 정도... 성급한 일반화...
구강유산균에 대해 알려주세요 ^^
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다!
오메가 3 열심히 먹고 부정맥 온 한사람 입니다
오메가3가 트리거 역할을 합니다
심장이 튼튼하지 않으신분들은
조심하십시오 ᆢ
시청해주셔서 감사합니다!
고약사 똑똑해서 좋아~~!!!
좋게 생각해주셔서 감사합니다!
프로폴리스도 추천및 복용법도 해주세요
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드리며
공복에 섭취하시면 됩니다!
선생님 하이포좀 알티지오메가3에 대해서 알려주세요
이 영상보고 안먹거나 먹을건 아닌데, 생선에 중금속이 있다고 직접 생선을 먹어서 오메가3을 먹는것보다 낫다고 얘길했지만, 결국 생선에서 나오는 오메가3라곡 말하는 점이 조금 앞뒤가 안맞는 느낌이예요.
피드백 주셔서 감사합니다^^;
안녕하세요
항상 영상 잘 보고 있습니다
제가 피부가려움증 때문에
약사님 소개로
유산균.비타민D.오메가3.오메가6
먹고있습니다
제 지인분이
닥터스베스트(퀘르세틴 브로멜라인)
이야기하든데요 가려움증에
많이 좋다고 하든데요
이거 먹어도 되는건가요?
네 섭취하셔도 괜찮습니다 특히 퀘르세틴은 가려움증에
도움이 될 수 있습니다.
네 감사합니다
안녕하세요 약사님
퀘르세틴 브로멜라인
제가 점심먹고 먹을 예정인데요
먹을때 비타민D,오메가3같이 먹어도 되나요?
약사님 영상보고 영양제많이구매하고 이번에 레드큐민도 구매했는데 혹시 제가 영양제 잘먹고있는지 물어보고싶은데 가능할까요 ㅎㅎ
최신 영상 댓글에 다시 한번 남겨주시면 댓글 달아드리도록 하겠습니다^^
식약처는 건강해지는 보조제 막는거 알만한사람은 다알잖아요 안드사면 가격내려가고 좋지요 🎉🎉
저는 오메가3 먹으면 악몽을 꾸는데 저같은 사람 없나요?ㅠㅠ
안먹으니 괜찮은데 먹은날만 그래요
그래서 그냥 버렸습니드...
이런 부작용은 저도 처음듣는거라 뭐라고 말씀을
드리기가 애매합니다 ㅜ
오멕가3 가 향정신관련 성분이 전혀 없어요. 악몽을 꿈꾸는건 다른데서 원인 찾아야 할듯
@@sh-sc7hp 저도 변수 통제하고 실험? 해봤는데요. 종합비타민(비타민c미첨가), 아르기닌, 비타민c, 오메가3, 쏜xxx 간영양제 이렇게
이틀마다 한개씩 먹어보고 자면
무조건 오메가 3가 악몽꿉니다.
잠을 못잔다는 느낌?에 죽는느낌의 악몽을 꿔요. 더이상 내몸으로 실험하기 무서워서 그냥 안먹습니다..
좋은거 같긴한데 개인적으론 전 부정맥 부작용이 생기는듯.. 먹기시작하다보면 한번씩 살짝 덜컹 내려않는 느낌이 드네요. 끊으면 괜찮아지고. 매일 섭취는 아니더라도 생선을 많이 먹지않으니 이따금씩은 먹으려합니다
본인에 맞게 잘 조절해서 섭취하세요^^
안녕하세요! 선생님께서 알려주신 영양제 구매해서 잘 먹고 있는데요!
혹시 '약싸몰'이라고 아세요?
거기 제품들이 굉장히 싼데 거기서 판매하는 제품들에 대한 선생님의 의견 및 리뷰가 듣고싶어요!!
기회가 된다면 내용은 참고하겠습니다 다만 광고 오해의 소지가
있어 양해부탁드립니다.