【見ないと損⁉︎】最速でリフティングが10回できるようになる！抑えておきたい2つのポイントと3ステップの練習方法！【リフティング10回できない人は必見‼︎】
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- リフティングってなかなか上達しなかったり
最高回数はまあまあいったけどコンスタントに
できなかったりすると思います。
原因は意識するべきところを疎かにして
ただただ練習しているからです。
今回はそんな意識するべき点を明確にし
順序にそって練習すれば上達する内容になっています！
0:25 抑えておきたいポイント1
1:18 抑えておきたいポイント2
2:15 練習方法 ステップ1
3:38 ステップ2
4:27 ステップ3
リフティングができるようになって
さらにサッカーを楽しみましょう！
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＃サッカー ＃リフティング ＃練習
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アラ還のオバチャンです。フレイル防止にリフティングやってみようと思います。
ボールの空気圧を下げる！これ、目から鱗が落ちました。効果的ですし、ボールが飛んでいって拾いに行く無駄がなくなりますね。
この方法は室内でできるので、とても良いです！ありがとうございます。
これめっちゃ賢い練習方法ですね。
新たにフットサルやサッカーを始めたいナイスミドルから、これから上手くなりたい少年たちまで広め伝えたい練習です。
理に適ってて、実践的で、少しずつハードル上げるっていうのを見事に叶えてます。
ありがとうございます😊
ぜひ多くの人に実践してほしいですね
サッカー経験者で20代後半のものです。
数年ぶりにフットサルに参加したら
学生時代に未経験だったおじ様方が
社会人になって、フットサル始めたらしく、リフティングが上手くて、なんか悔しかったので、リフティング動画観て練習しました！
他よりも分かりやすかったです！
出来ないと悔しいですよね💦
楽しんで練習してくださいね⚽️
こりゃわかりやすい！
うちの子がなかなかできない理由がわかりました！！
ありがとうございます😊
本当に上手くなった‼️１０回より多く出来るように頑張りまーす‼️⚽⚽❤️
頑張りましょう♪
はい‼️
今小学２年の息子がリフティングを頑張っているんですが、中々上手くならず、この動画を見たら気になったようで、やっています。ありがとうございます😊
ありがとうございます😊
よかったです☺️
ぜひ続けていってくださいね👍
練習方法として一回キャッチをしてます、それだとボールにバックスピンかかる癖がどーしても抜けませんでした、座り一回キャッチだとバックスピンかからずに蹴ることができましたこれで上達しそうです、ありがとうございます、
いいですね👍🏼
どんどん上達しちゃいましょう！
孫が一年生になり、リフティングに目覚めました♪クラブチームで歴は3年ですが、みんなでボールを追っかけて蹴る！だけでした。動画を見せると三角座りで頑張っています^ - ^
よいきっかけをいただきありがとうございました♪
きっかけになって良かったです😇
ぜひ一緒に楽しんでみてください👍
リフティングできるように頑張ります！
頑張りましょう♪
俺も頑張ります！
1番できそうな説明やー
ありがとう🎉
この動画よさそう！他の動画だとレベル高すぎる
ぜひ試してみてください😊
😮すごい！
質問があります。最近リフティングを始めたのですが、背中が筋肉痛のようになりました。足など他の部位はなんともないのですが、リフティングで背筋が痛くなったりするものなのでしょうか。
痛くなる可能性もあるのかもしれませんが
基本的には正しい姿勢でやれば
問題は無いと思います！
インパクトの瞬間に
下を向きすぎていたり
背中が曲がっていたり
してないか注意してみてください😌
僕も頑張ります‼️
頑張ってください❗️
応援してます❗️
めちゃめちゃわかりやすいです！！
最近始めたのですが、全く出来なくて悲しいので、この方法で地道にやりたいと思います！
ところで、ボールを200hpaにするのはどうしてでしょうか？
ありがとうございます☺️
ボールの空気を抜く理由は
ボールと足の接地面をより大きくするためです⚽️
そうすることでよりボールの中心を捉えやすくなると同時に中心の感覚が身につくと思います！！
@@yutoput なるほど！！！ありがとうございます！
わかりやすい！！！ありがとぉー！！
ありがとうございます😊
むっちゃ分かりやすいです！
ありがとうございます😊
そうなんですよ！つま先みたいなことを言う動画多いんですが、足首のポイントじゃないと上にあがらないんですよねり
最初の座ったままのリフティング練習は椅子に座っても良いですか？
良いですよ👍
ボールに多く触れてあげてください😌
ありがとう
１０回できた、教えてくれてありがとうございます
すごいです！
いっぱいボールに触れましょう⚽️
返信ありがとうございます、また違う動画にもコメントしに行きます
ボールの空気圧はどのタイミングで
戻したら良いですか？
安定して10回出来たらで良いと思いますよ！
ぼく向けですね分かります
お主なかなかやるな😂
座ってやる時、右や後ろにボールが行くのですがどうしたらいいのでしょうか？
・ボールのどこに当たっているか
・足のどこに当たっているか
を確認してみてください！
どんなときに右や後ろに行くのか
どんなときにまっすぐ上に上がるのか
感覚をつかむためにやってみてください👍
@@yutoput ありがとうございます。カメラに撮って自分なりに研究して診ます
私向けですね、わかります
あなたのために作りました。
サッカーのならいごとでリフティングがでるからあせったけどこのどうがをみてあんしんした〜
チャレンジしてみてくださいね☺️
どうやったら真上に飛びますか？😢
ボールの真下からボールの中心に向かって当てるイメージですね👍🏼
練習してると必ず上手くいくタイミングがあるので、その状態を維持できるようにしてみてください🔥
ありがとうございます😂
❤
158回出来ました
すごい‼︎
次のステップにいけますね👍
よく分かる
空気抜くんだー
知らなかった
僕は6回だよ…
ありがとうございます☺️
10回できたらまた教えてくださいね♪
でも普通に出来ましたよ