Спасибо,Леночка!Наконец то я нашла заочную подружку в вашем лице.Эта зима трудная была два раза болела.А вообще я " белая и пушистая"Люблю активный образ жизни,но после " короны'сдала и обленилась,прибавила в весе и талии.Давно уговаривала себя начинать приводить себя в том,да все откладывала.А сегодня вместе с Вами сделала зарядку,и весело вздохнула .мне понравились эти упражнения я таких не знала..Спасибо ,что сподвигли,завтра думаю повторить и не бросать.Ведь удобное тело и хорошее настроение просто необходимы для нашего возраста.Мне 69 но по ощущению жизни мне 30 или 40.Люблю природу, увлечённых людей,ценю красоту.Мне нравится и понятен ваш характе иманера говорить :коротко,конкретно,без сюсюканья.Рада,что Вас нашла,а то было как то одиноко.Смотрю Вас с удовольствием! Я отдыхала в Хосте семь лет назад,была на экск. вСочи в олимп.парке,даже стихотворение сочинила про факел -фонтан,от избытка впечатлений,хотя и не разу не поэт.Так что мне ваши ролики очень интересны.Ну все,спасибо что Вы есть,поднимаете настроение и учите домоседов любить себя и жизнь.
Елена , вы такая непоседа затейница, сколько смотрю - вы все придумываете новое и новое , удивляете нас и удивляете . Спасибо за ваш позитив . Так держать - столько женщин подтягиваются под вас 👍👍👍👍
Лена супер видео! Что значит может ещё сниму такой формат по тренировкам 😂. Я уже обрадовалась, что так каждый день вместе будем делать. Мотивация супер😘
Привет Леночка солнце мое спасибо за рецепт кофе обизательно приготовлю и спасибо за тренировку ты умнечка я неперестаю тобой восхищяца. Леночка у тебя красиаая фигура и телосложение
Лучший кофе,который сварился сам!Если Вы хотите ароматный живой кофе,его при варке ни в коем случае нельзя перемешивать в процессе:только перед тем как и как только поднимется пенка(ее приопускают).Во всех остальных случаях Вы получите кофейный напиток:))УДАЧИ!
👍А мы в Москве посещаем йогу и гимнастику суставную и дыхательную в Московском долголетии для пенсионеров, скажите ,есть ли что то подобное в Красноярске?
Лена, здравствуйте! Не лукавьте, Вы прекрасно знаете, как выглядят русские женщины 100 плюс, поэтому Ваши слова о том, что не смотрите на мой жир вызывают ухмылку!
Спасибо,Леночка!Наконец то я нашла заочную подружку в вашем лице.Эта зима трудная была два раза болела.А вообще я " белая и пушистая"Люблю активный образ жизни,но после " короны'сдала и обленилась,прибавила в весе и талии.Давно уговаривала себя начинать приводить себя в том,да все откладывала.А сегодня вместе с Вами сделала зарядку,и весело вздохнула .мне понравились эти упражнения я таких не знала..Спасибо ,что сподвигли,завтра думаю повторить и не бросать.Ведь удобное тело и хорошее настроение просто необходимы для нашего возраста.Мне 69 но по ощущению жизни мне 30 или 40.Люблю природу, увлечённых людей,ценю красоту.Мне нравится и понятен ваш характе иманера говорить :коротко,конкретно,без сюсюканья.Рада,что Вас нашла,а то было как то одиноко.Смотрю Вас с удовольствием! Я отдыхала в Хосте семь лет назад,была на экск. вСочи в олимп.парке,даже стихотворение сочинила про факел -фонтан,от избытка впечатлений,хотя и не разу не поэт.Так что мне ваши ролики очень интересны.Ну все,спасибо что Вы есть,поднимаете настроение и учите домоседов любить себя и жизнь.
Лидия,спасибо за Ваш комментарий и теплые слова в мой адрес!🤗🌹
Леночка, молодец! Потренировалась вместе с вами) Ваша искренность во всём просто подкупает!
Просто супер! Сижу, ем и смотрю как Лена тренируется! Идеально😆мысленно всё повторила
🤣🤣🤣
Леночка, просто МО-ЛО-ДЕЦ!!! Берём пример, девочки!
Желаю не останавливаться и достичь хороших форм , глядишь и люди подтянуться😜
Лена спасибо за компанию. Сегодня с вами сделала гимнастику. Решила каждый день вместе с вами по утрам заниматься.
👍👋
Сама не заметела ,как с вами стала упражнения делать,а ведь и не собиралась.Спасибо!
😁👍
Какая вы молодец, мне бы хоть капельку вашей силы воли )))Так держать,Леночка!)))
Татьяна,попробуйте эту тренировочку,надеюсь она Вам понравится!)
@@tvoyapodrugavsibiri Спасибо, Леночка, надо пробовать!
Это не сила воли , а стиль жизни-)
Браво! Смотрю ваше видео спустя несколько месяцев. Ваши усилия были не напрасны. Продолжайте. Вы очень вдохновляете! Равняется на вас! 💐❤
Елена , вы такая непоседа затейница, сколько смотрю - вы все придумываете новое и новое , удивляете нас и удивляете . Спасибо за ваш позитив . Так держать - столько женщин подтягиваются под вас 👍👍👍👍
Anna,спасибо!)🌹
Завидую вашему оптимизму заряжаете на все 100
Какое не хорошее слово, оно разрушает.
Чудесные видео. Красивая, ухоженная женщина, приятно видеть. 🌷🌷🌷
Лена супер видео! Что значит может ещё сниму такой формат по тренировкам 😂. Я уже обрадовалась, что так каждый день вместе будем делать. Мотивация супер😘
Эльвира,да что-то все молчат! Двое только написали,что сделали мысленно!😅
Елена, тренировочка СУПЕР!
Привет Леночка солнце мое спасибо за рецепт кофе обизательно приготовлю и спасибо за тренировку ты умнечка я неперестаю тобой восхищяца. Леночка у тебя красиаая фигура и телосложение
Володя,спасибо!)
Супер тренировка 👍
Лена!!! Напрашивается на комплемент, ты хороша
Нее,Галина,не напрашиваюсь!😁До получения комплиментов хотя бы 10 кг сбросить!))
Тренируюсь с вами👍Кофе супер🔥
Лена, супер! Кофе я так же варю. И утром обязательно зарядка, или немного танца 😊
Лена, Вы пример для нас, просто умница!
Спасибо,Еленушка!🙏😊🥀
Просто супер, классно 🔥🔥🔥👍👍👍💪💪💪👏👏👏🤗!!!
Я лично занималась в инстаграмме с КЛАРИСОЙ!! за 2 мес. скинула 5 кг..и теперь нету инстаграмма...караул аж плачу!!! Вам Лена спасибо за урок!!!!!
Елена,геометрический принт наоборот отвлекает от нюансов фигуры. Мы видели принт, не видим бедра. Вот так вот.
Елена,спасибо!😁🌹
Как с Вами уютно...
Какая Вы Классная и стрижечка у Вас шикарная👍🔥❤
Супер 👍👍👍💐
Спасибо!
Под Абба отлично получится "Танцующую королеву"
Супер!
Просмотрела! Попробую сейчас же!🌺
Очень жду впечатления от тренировки!😁
Молодец
Я с вами!!!
Тренировка отлична!!! Похожа на табату !!!
❤
спасибо,класс
Класс....
Лучший кофе,который сварился сам!Если Вы хотите ароматный живой кофе,его при варке ни в коем случае нельзя перемешивать в процессе:только перед тем как и как только поднимется пенка(ее приопускают).Во всех остальных случаях Вы получите кофейный напиток:))УДАЧИ!
Я от музыки вначале похудела🤣
😁
Добрый день 😉 Вяленая хурма,у НАС (Урал)СТОИТ 750 руб. 350руб даром.
Как Вы мне нравитесь!🥰 Мне 35 лет)
🤗🌹
👏👏👏💪👍👍👍
👋👋👋
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Класс!
А сколько вам лет?
Извините за бестактность!!!
Татьяна,спасибо! 55+(жирный)
@@tvoyapodrugavsibiri
И мне!!!
Спасибо Лена!!!
@@tvoyapodrugavsibiri Молодчина!!!
Мне больше нравится 18+
Как сказала вроде когда то одна актриса (не Раневская ли ?) мне 16 + ....знает сколько..
Ленок,надо с вечера предупреждать на зарядку. А то кофеек попили,и опять на диванчик. А теперь трудно соскочить. ))
Лена,завтра утром жду на тренеровочку!😁💪
@@tvoyapodrugavsibiri Лена,как же вы мне нравитесь))
Самый простой способ похудеть, это не есть на ночь... Проверено....
👍А мы в Москве посещаем йогу и гимнастику суставную и дыхательную в Московском долголетии для пенсионеров, скажите ,есть ли что то подобное в Красноярске?
Не слышала про такое.)
Лена, здравствуйте! Не лукавьте, Вы прекрасно знаете, как выглядят русские женщины 100 плюс, поэтому Ваши слова о том, что не смотрите на мой жир вызывают ухмылку!
Ольга,хочется быть стройнее!😁