Que espetáculo de mulher! Que sabedoria! Mônica vc me fez ver que para mim que sempre detestei musculação e agora com 52 anos estou fazendo musculação há 2 meses ainda é possível mudar, melhorar, evoluir...obgda por cada palavra!
Mônica, você é maravilhosa!!! Minha inspiração! Deus te abençoe grandemente! Amo ouvir sua história de vida e os seus conselhos. Já estou fazendo musculação e consegui motivar a minha família também. Parabéns!!!
Eu tenho 39 anos desde 2016 comecei a treinar nas academias,mas depois da pandemia não voltei pra lá mais sai da academia,mas os treinos não sairam de minha vida, faço em casa, chuvendo,fazendo sol,no dia que não faço,parece que ta me faltando algo e aquele dia não fica completo pra mim😅. Amo fazer meus treinos sozinha no socego eu mesma me desafio,meu corpo ta melhor que doque quando estava na academia.
Minha filha fez aula experimental ontem e se matriculou na academia, iniciou hoje, agradeço imensamente a você Mônica 🎉 gratidão por tudo que você fez pra modificar a vida de Daniela.❤
Boa tarde! Eu que fui sedentária, aprendi a gostar de exercícios, com o Aurélio Alfieri e o Saúde Diária. Tem vídeo dele no Instagram e RUclips, exercícios sem impacto, para maiores de 40 anos, e há 6 meses, juntamente com as aulas do professor Aurélio, também mudei estilo alimentar para Low Carb/Cetogênica e Jejum intermitente. Vendo vídeos de nutricionistas e médicos que falam sobre esse estilo alimentar, consegui emagrecer 9 kgs, ficar sem dores do ciático por desinflamar o corpo, e está sendo maravilhoso, sentir que estou melhor do que quando tinha metade da idade! Vou completar 60 anos em Maio, mas estou muito, muito feliz!!
Que mulheres iluminadas e cheias de vida. São fontes inspiradoras de sucesso, comprometimento e foco. Estava precisando muito ter escutado a história da Mônica que somente agora pude conhecer. Estou em um momento na minha vida bem desesperançada e que com seu testemunho vi que preciso ascender dentro de mim a vontade de lutar pela minha saúde e assim conseguir continuar apoiando as pessoas que amo.
Monica parabéns maravilhosa Eu vou começar em nome de Jesus você tá sendo a minha inspiração Sempre estava dando desculpa mas agora não vou dar mais Fale mais do que você come como você faz antes do treino qual o seu café da manhã seu almoço que eu vou seguirBeijo no teu coração Deus abençoe você e toda a sua família❤
Se a Mônica sentava a chorar na hora de ir para a academia, eu tenho chance, porque acho que choraria também. Mas, quero ter autonomia na velhice e um corpo bonito, já que se perde tanta coisa com o passar dos anos.
A vantagem da academia è sò os aparelhos pois se treina em qualquer lugar a chave è a disciplina! Jà fui rata de academia e tive lesão hoje escutl meu corpo e faço moderada não existe regra cada cirpo um mundo!!!
Gente, não sabia que a Monique era baixinha!😂 Não me lembro dela baixinha nas novelas. De alta mesmo, só lembro da Cláudia Raia e da Marisa Orth. De resto pra mim era tudo normal. Vestido lindo como sempre, Monique!❤❤
Eu vim pela Mônica, pq olha, como é difícil assistir uma entrevista onde o entrevistador não deixa o entrevistado falar. Ela precisa aprender a entrevistar urgentemente.
Tenho Diabetes de insulinas tomo injeção de insulina três vezes ao dia e cada vez estou ainda mais doente e cada vez mais aumenta os meus remédios, perdi 80 por cento dos meus cabelos e as doenças só aumentaram
Uma entrevista maravilhosa, e até muito aguardada por mim. Mas a apresentadora corta a entrevista toda hora. A Monica não consegue concluir. Oh meu Deus
Que espetáculo de mulher! Que sabedoria! Mônica vc me fez ver que para mim que sempre detestei musculação e agora com 52 anos estou fazendo musculação há 2 meses ainda é possível mudar, melhorar, evoluir...obgda por cada palavra!
Que maravilha 🙏
❤
Que papo maravilhosoooo!!! Monica é um espetáculo!!! Quanta sabedoria e aprendizado em 50 e poucos minutos!! Gratidão ❤😊
CORPO PERFEITO E SAUDAVEL , COM UMA ALIMENTACAO BALANCEADA E UM TREINO DE QUALIDADE, TUDO CERTO. DEUS ABENCOE.
Comecei a treinar há 4 meses , motivada pela Mônica !
Que maravilha!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
A Mônica me inspira muitoooooo!!!!!
Amo ouvir a Monica assisto todos os podcasts que ele está,aprendo muito ❤
Que maravilhosa!! Um exemplo para todas nós mulheres, de qualquer idade! 👏🏻👏🏻👏🏻💕💕
Tenho 36 anos e ja achava q nao dava mais acredita,inspirada em mulheres como a Monica estou tteinando faz 1 mes melhor coisa q fiz na vida
Mônica, você é maravilhosa!!! Minha inspiração! Deus te abençoe grandemente!
Amo ouvir sua história de vida e os seus conselhos. Já estou fazendo musculação e consegui motivar a minha família também. Parabéns!!!
Sensacional ❤👏👏👏 Conteúdo riquíssimo 👏👏👏👏
Eu tenho 39 anos desde 2016 comecei a treinar nas academias,mas depois da pandemia não voltei pra lá mais sai da academia,mas os treinos não sairam de minha vida, faço em casa, chuvendo,fazendo sol,no dia que não faço,parece que ta me faltando algo e aquele dia não fica completo pra mim😅.
Amo fazer meus treinos sozinha no socego eu mesma me desafio,meu corpo ta melhor que doque quando estava na academia.
Tenho 62, e comecei a me cuidar aos 58
Que lindo que história inspiradora eu com 59 anos vou tentar porque eu vou conseguir obrigada Monica 😂❤️
Estou com 70 será que ainda dá tempo me responde se puder por favor
Bom dia, sempre ha tempo, e so querer. @@FatimaCecilio-jf7mm
Só não dá tempo pra quem tá morto😊. Tenho 60 frequento academia a 8 meses e é maravilhoso, melhor qualidade de vida@@FatimaCecilio-jf7mm
Fatima, sempre ha tempo de melhorar!!! Vá em frente!!@@FatimaCecilio-jf7mm
@@FatimaCecilio-jf7mmclaro , não ouviu a Monica falar?? Nunca é tarde
Minha filha fez aula experimental ontem e se matriculou na academia, iniciou hoje, agradeço imensamente a você Mônica 🎉 gratidão por tudo que você fez pra modificar a vida de Daniela.❤
Atividade física e excelente, porém ela toma hormonios. Com passar do tempo perdemos massa óssea e muscular. Deveria falar a verdade.
Obrigada por compartilhar! Excelente conteúdo e inspirador!
💙💛💖💚💖💜💖💙💛💚💜💖💙💛💙💚💜💖 *Parabéns* . *Tô* *fazendo* *em* *casa* , *+* *confesso* *que* *as* *vezes* *o* *desânimo* *bate* , *sem* *situação* *financeira* *para* *nutricionista* , *pagar* *academia* *alimentos* *orgânicos* , *personal* , *treinador* *particular* , *óbvio* *que* *eu* *gostaria* *de* *ter* *td* *isso* , *NÃO* *é* *desculpa* , *é* *realidade* *de* *muitas* *pessoas* *principalmente* *no* *Brasil* . *Parabéns* , *admiro* . 🙏🙌🙏🙌
Verdade tá tudo tão caro e fica difícil, mais tem muito treino bom no RUclips que já ajuda,nutricionista passei pelo sus
Boa tarde! Eu que fui sedentária, aprendi a gostar de exercícios, com o Aurélio Alfieri e o Saúde Diária.
Tem vídeo dele no Instagram e RUclips, exercícios sem impacto, para maiores de 40 anos, e há 6
meses, juntamente com as aulas do professor Aurélio, também mudei estilo alimentar para Low Carb/Cetogênica e Jejum intermitente.
Vendo vídeos de nutricionistas e médicos que falam sobre esse estilo alimentar, consegui emagrecer 9 kgs, ficar sem dores do ciático por desinflamar o corpo, e está sendo maravilhoso, sentir que estou melhor do que quando tinha metade da idade!
Vou completar 60 anos em Maio, mas estou muito, muito feliz!!
Estou conhecendo a Mônica agora e já virou minha diva inspiradora!
Que mulheres iluminadas e cheias de vida. São fontes inspiradoras de sucesso, comprometimento e foco. Estava precisando muito ter escutado a história da Mônica que somente agora pude conhecer. Estou em um momento na minha vida bem desesperançada e que com seu testemunho vi que preciso ascender dentro de mim a vontade de lutar pela minha saúde e assim conseguir continuar apoiando as pessoas que amo.
Mulher poderosa , iluminada , top das top 😊
Monica Bousquet e um arraso ❤
Que linda, exemplo de estilo vida❤
Que entrevista espetacular! 👏👏👏
Tenho 29 anos e achava que não tinha mais jeito pra mim.
Obrigada Mônica. ❤
Amiga, se você com 29 pensava isso, imagina eu com 4.2 KKKkkk
Estou voltando com tudo 😅
Monique te conheço da tv mas aqui no you tube te conheci a pouco tempo. Agora sou inscrita e vou maratonar o canal ❤bjs
Simplesmente adorei!!!!
Maravilha de entrevista!!!
Você me inspira cada vez mais....
Deus a abençoe e proteja nas suas escolhas...
Monica parabéns maravilhosa Eu vou começar em nome de Jesus você tá sendo a minha inspiração Sempre estava dando desculpa mas agora não vou dar mais Fale mais do que você come como você faz antes do treino qual o seu café da manhã seu almoço que eu vou seguirBeijo no teu coração
Deus abençoe você e toda a sua família❤
Parabéns pelo seu programa você traz Ele com leveza com amor carisma e de uma simplicidade Deus abençoe a sua vida sempre Beijo❤
Essa mulher é maravilhosa de mais!!!! Super Mônica!!!
Que mulher incrível..incrivelmente inspiradora.
Só consegue essa transformação quem tem o perfil determinado. Parabéns!
MUITO BOM DE UMA A DUAS HORAS EXCELENTE , TEMPO DE TREINO
Estou conhecendo a Mônica hj e já amei 🥰
Que conteúdo maravilhoso! A Mônica é espetacular! Amei! ❤❤❤
Que mulher determinada, vou ficar assim também!👏🏾👏🏾👏🏾
Mônica, Parabéns por Se Tratar Bem!
Parabéns!
Gostei muito e ajudou muito tbem 👏👏👏
Pod Cast motivante!! Parabéns
Que inspiradora ❤ adorei conhecer a história dela
Que espetáculo!!!! Amei esse bate-papo 🩷👏👏👏👏
Maravilhosa!!!!!!!!
Ela é inspiradora
Excelente escolha Monique! Mônica é excepcional !
Quanta inspiração neste papo!!! 👏🏾👏🏾👏🏾
Maravilhoso ❤❤!!!!
Se a Mônica sentava a chorar na hora de ir para a academia, eu tenho chance, porque acho que choraria também. Mas, quero ter autonomia na velhice e um corpo bonito, já que se perde tanta coisa com o passar dos anos.
A vantagem da academia è sò os aparelhos pois se treina em qualquer lugar a chave è a disciplina! Jà fui rata de academia e tive lesão hoje escutl meu corpo e faço moderada não existe regra cada cirpo um mundo!!!
Monique estou vivendo isso
Parabéns 👏 👏 👏 👏 ❤
Mulher inspiração enpoderada.
Fantástica!❤❤
Monica nos inspira.
Obrigada obrigada ❤ gratidão
Ameii❤
Muito bom👏👏👏
NINJA ESSA E A PALAVRA TREINO FORTE E SEM CANSAR.
Sensacional ❤
Gratidão 🥰❤️
Monica linda . Parece que tem uns 30 anos no máximo . Convidada maravilhosa também
Monica eu sou sua seguidora do kwai você é top de milhões linda perfeita
Gnt do céu! É isso!
A CONSTRUCAO DE UM CORPO SAUDAVEL E A ALIMENTACAO.
PRETREINO , TODO DIA EM TODAS AS ATIVIDADES, FISICAS
Faço musculação a 3 ou 4 anos é difícil ganhar massa. Faço reposição hormonal e já cortei os alimentos que elas falaram
Lucia vc faz reposição hormonal com gel , qual dosagem progesterona que vc usa e manipulado ?
COMPROMETIMENTO ESSA E A PALAVRA.
SAUDE E OQUE INTERESSA O RESTO PODE ESPERAR.
NAO IMPORTA A GRANA, IMPORTA A VONTADE E A GARRA. DEUS ABENCOE.
Essa mulher me expirar
SEMPRE HA TEMPO , DE MUDAR PARA MELHOR , MUDE, TREINE E VEJA OS BENEFICIOS.
Gente, não sabia que a Monique era baixinha!😂 Não me lembro dela baixinha nas novelas. De alta mesmo, só lembro da Cláudia Raia e da Marisa Orth. De resto pra mim era tudo normal.
Vestido lindo como sempre, Monique!❤❤
Monica pensei q tu tivesses uns 44 no máximo vcs duas sao lindas demais
NADAR , NOS DIAS INTERMEDIARIOS, E DEPOIS TRABALHAR. DEUS ABENCOE.
BORA TREINAR, CORRER, PEDALAR , NADAR E PEGAR UM PESO , E VOCE VAI , NOTAR A DIFERENCA.
VOCE , SO ENCARA OS DESAFIOS ESTANDO BEM PREPARADO.
Eu vim pela Mônica, pq olha, como é difícil assistir uma entrevista onde o entrevistador não deixa o entrevistado falar. Ela precisa aprender a entrevistar urgentemente.
TREINAMENTO MUSCULOS , ATE O FIM. TREINE , NAO FIQUE PARADO ALIMENTE SE , COM QUALIDADE.
Boa tarde 🌻
5H00 CORRIDA ATE AS 6H00 PEDALADA DAS 6H00 AS 7H00 MUSCULACAO DAS 7H00 AS 8H00 E DEPOIS BORA TRABALHAR. DEUS ABENCOE.
Quero muito esta determinação 😕 isto que me falta começo e desisto no meio do caminho
Pensa só no resultado. Comecei pensando assim. Comecei a 1 ano . Tenho 63 anos. É tudo de bom.
BOLACHA DE ARROZ EXCELENTE.
A Mônica me motiva a voltar a treinar, 2025 estarei de volta!
Tenho Diabetes de insulinas tomo injeção de insulina três vezes ao dia e cada vez estou ainda mais doente e cada vez mais aumenta os meus remédios, perdi 80 por cento dos meus cabelos e as doenças só aumentaram
Uma entrevista maravilhosa, e até muito aguardada por mim.
Mas a apresentadora corta a entrevista toda hora.
A Monica não consegue concluir.
Oh meu Deus
Mas na menopausa falta disposição, estou sempre cansada e quando vou treinar volto pior
Se inspirem, mas não radicalizem....que o seu foco seja na saúde , e não só no shape !!!!
A parte hormonal é extremamente importante. Difícil encontrar a orientação certa.
Só que com dinheiro também fica mais fácil
Monique, qual é seu cabeleireiro ?
É a Patrícia Rodrigues do salão Majestic em Botafogo
UM FRANGO GRELHADO , UM SUCAO DE LARANJA, SEM ACUCAR E SEIS BANANAS COM AVEIA, ESSE E O CAFEZAO DA MANHA.
A entrevistadora fala em cima da fala da entrevistada, misericórdia, deixa a Mônica Maravilhosa falar!
Oi
Oi.y
56???? não parece
Nossa que apresentadora grosseira... Toda hora cortando a Mônica, não deixava ela concluir as falas dela, 🙄
TREINAR BEM , SEM ANABOLICO, ASSIM O CORPO E O MUSCULO SERA SEU.
Que apresentadora chata!!! Melhore! Interromper a fala do entrevistado é muito chato! 😒
Expiração!!!💪🏽👏
NAO IMPORTA A GRANA, IMPORTA A VONTADE E A GARRA. DEUS ABENCOE.
A CONSTRUCAO DE UM CORPO SAUDAVEL E A ALIMENTACAO.
TREINAR BEM , SEM ANABOLICO, ASSIM O CORPO E O MUSCULO SERA SEU.