MONICA BOUSQUET - DO SEDENTARISMO AO PÓDIO
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- Опубликовано: 25 июл 2024
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Sensacional o depoimento da Monica. Estou na mesma toada, ano que vem completo 50tinha. A bíblia diz que o corpo é o templo do Espírito Santo, então vou cuidar bem desse templo.
Até a bíblia nos diz,
Eu também 😂🎉.....
Tenho 44 anos amo assistir podcast com entrevistas que fale de saúde,atividades físicas
Tenho 40 e quero mudar há anos...
Com esse testemunho, vi que ainda há tempo e esperança.
Comecei semana passada com ajuda médica e nutricionista. Tô indo, lutando cada dia...
Ela realmente é exemplo , porém sabemos que .... Sem hormônios NÃO DÁ!! ela começou na academia mas os resultados só vieram realmente depois da reposição hormonal ela mesma admite em outro programa, começou vindo os músculos!!
Você é exemplo para todas as mulheres após 50 e 60 anos.❤❤❤ parabéns 👏 👏 👏
Amo essa mulher.....comecei por causa dela..... não pra chegar tão longe..... só pra me cuidar mesmo ❤❤
Tenho 50 anos e faço crossfit a 5 anos é uma paixão imensa pelo esporte. Admiro muito a Mônica ❤❤
Parabéns
Parabéns às duas! Fernanda uma das melhores levantadoras do mundo e essa entrevistada exemplo de vida!
Está mulher mudou a minha maneira de pensar ❤❤❤❤❤
Obrigado @monicabusquet
Estou há 3 meses sem ir à cademia, problema artrose nos joelho, quadril, mas não perdi as esperanças....❤😊 Amei a entrevista, já assisti outra...... Amei! Sou temente a Deus e com ele 🙏🏻tudo podemos...... 😊
Amei ❤️ ela é um espetáculo de mulher, tem muito a nos ensinar 💕!!! Obrigada por essa entrevista maravilhosa com a Monica que amo de paixão!! 💋❤️🕊️
Fantástica. Sempre inspiração.
Gosto muito da fala da Mônica, ela fala dentro da realidade, mostra que é possivel para as pessoas comuns iniciarem a mudança de vida, gratidão!
Delícia de papo!!! 2 exemplos maravilhosos!!!
Adoro a MB. Já sigo há tempos, cheguei a mandar mensagem e ela mesma respondeu! Muito bom! Parabéns
Recentemente eu conheci o Instagram da Mônica, incrível. Ela é fera demais, parabéns, ótimo bate papo.
Maravilhosas as duas... Monica muito verdadeira..pequenas metas, constância...sucesso!!❤🎉
MARAVILHOSA MONICA🤩Que incentivo: Fui judoca e corredora, parei aos 30 e fiquei sedentária; Só caminhava, agora com 57 estou com osteoporose, sou magra e preciso músculos...me inspirei!!Tb tenho condromalácea, mas grau III
Seu depoimento é motivador.
Muito bom poder ouvir a Monica Bousquet. Abraço para todos vcs!
Monicaaa!!!! Q delícia ouvir vc, vc mostra q tudo isso é possível!!! Pode ser uma realidade ,na vida de todo ser humano!!!! Parabéns!
Amo medicina integrativa!
Parabéns pelos seus convidados,todos maravilhosos!
Monica vc é top!!!!👏👏👏👏
Não como açúcar desde março de 2023. Musculação, comecei há 8 meses. Só comida natural. Só comida de verdade. Saúde de ferro. Não fico doente. Me sinto ótima e feluz, cheia de energia. Bom ver gente como a gente.
Ótima entrevista! 👏🏻👏🏻
Sempre que você cair, volte 👏🏼👏🏼👏🏼
Excelente, como eu estava precisando ouvir isso! Faço musculação 5 dias da semana. mas quanto a minha alimentação preciso melhorar muito.... duas mulheres fantástica. Obrigada ❤
Que mulher elevada, que professora de espírito e ética está Mônica Bousquet!!!??!!! Muito obrigada!!!! Muito necessário este vídeo!!! Obrigada pelo socorro!!! Minha companheira está com 130 kg e preciso ajuda-la!;!!!
E aí, conseguiu ?
Ninguém ajuda ninguém, ela está no processo dela se ela se interessar vai fazer. Pior coisa do mundo é alguém tentando mudar a gente. Quando comecei a mudar meus hábitos deixei um marido chato e hoje vivo feliz 😂😂😂
Eu também amor comer minha comida minha marmita moro em Barcelona e aqui eles acham pobre vc sai com uma
Marmita y comer na rua,mas vc sentar o bar e tomar uma cerveja e comer um bocata pra ele e genial e me perguntam ñ te da vergonha comer na rua 😂eu penso Jesus toma conta eu amor comer minha comidinha saudável
Ótima entrevista,amai😀 tenho 55 anos e comecei a treinar está semana, já tinha feito cademia mais pouco tempo, agora acho que vai, kkkk estou com personal e tá muito bom, com certeza vou mudar meu estilo de vida também , passei alguns meses com um problema de coluna, nervoso ciático , muita dor .
Monica vc é maravilhosa 😊
Meu Deusssss,meu caso, estou com 51,voltei a malhar,muita dor,mas amooooo,estou mw espelhando wm vc
Totalmente verdade...
Mônica ❤
Gostei da Mônica. Obrigada pela força
Trabalho maravilhoso.
Fernanda gratidão😊
Fernanda,
Trabalho maravilhoso.
Gratidão
Sensacional
Fê, amei a entrevista com ela❤
Vim, pq vi ela em outro podcast a pouco, fui pro insta dela ver ela, estou seguindo ela e pelo vídeo dela,veio a sugestão do seu 😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤
Algo me diz...
Que está na hora de ir para a academia 😂😂😂
A reeducação alimentar eu já faço há 7 anos, falta trocar o sal e estou saindo do pouco de açúcar Cristal com Mascavo e assim por diante.
Mas não tinha noção de como é importante, por exemplo, a musculação, para mim, é uma necessidade.
Tenho 44 anos e pedalo sempre que consigo, problema com sobrepeso eu nunca tive, mas os inflamatórios😅😅😅😅
Q papo maravilhoso 🎉🎉❤❤vcs são excepcionais
Muitas dicas boas. Adorei a entrevista.
Foi ótimo! Conheci o canal por causa da entrevista com a Mônica e virei assídua... :)
EU comprei o curso Olhos de Águia da Tatiane Gebrael..ando relaxada com os exercicios, mas qdo fiz o curso pratiquei muito e zerei a miopia, agora preciso voltar a praticar para melhorar o estigmatismo e a hipermetropia
Gostei mto do vídeo.
Gostei de ouvir suas orientações, me inspirou. Maravilhosa!
Parabéns Mônica vc está me inspirando vou começar hoje mesmo Obrigada pelas dicas❤
Eu começo próxima semana, cuidando em comprar as roupas ❤
❤❤❤❤
Eu estou vendo todos os Podcast da Monica pra me motivar a continuar, porque eu estou treinando ha 1 ano sem ver resultado no espelho, (embora que não tenha sobrepeso, so queria perder a barriguinha). Porém, estou bem informada, eu sei que o maior beneficio não é o shape, tudo isso na verdade não tem nada a ver com o corpo e a barriga chapada. Os maiores beneficios são: a saude, a força e a endorfina. Agora quanto a alimentaçao eu sempre fui muito seletiva pra comer, sempre gostei de me alimentar saudavel. Talvez por isso não pareço a idade que tenho. Eu fiz esse ano 50nquentinha, e eu vejo o espanto de quem ver a minha data de nascimento, os que mais se surprendem são os medicos. Houve um medico que disse que deve estar errado a data do meu nascimento, ai eu disse: Não senhor, esta correto! Ele reagiu muito discretamente, mas ficou evidente seu espanto. Com certeza o fato de ter uma aparencia jovem tem a ver com a alimentação. Não vale a pena se entupir de besteiras..
E quanto a Monica, ja virou minha amiga, mesmo que ela não saiba.
Saudações da Austria.
👏👏👏👏🧠🌹
Me gustaria de verdad q pusoeran subtitulos en Español, para enterarnos, me gustaria saber.
Muito bacana esse bate papo. Gostaria de entender esse exercício que ela faz pro abdômen....o que é? Entendi "vácuo" é isso?
Que paltas maravilhosas!
Pautas...com u...
O nenhum sal é veneno.
O corpo que funciona bem lança fora os excessos (caso haja), seja sal seja qualquer outro mineral.
Esse ganho de massa muscular é possível sem a reposição hormonal?
Manda foto dos colagenos, amiga, preciso pra ontem❤,
Sal é ou não necessário? pessoal que faz videos sobre esporte , paleo, low carb, ceto ,canívora orientam ao consumo de sal para quem faz dieta limpa.
Eu acho que o sal é necesario, mas tudo com moderação!
Sal integral, né!
Muito boa entrevista! Pequenas mudanças com afinco, grandes resultados!
Renato Cariani diz que só 5 mg por dia !
Жаль, что без перевода😢
Yo quisiera ser lo que ella la almirón mucho tengo 61 año ❤️❤️❤️
Tu podes.
Certeza que vc pode! Minha sogra tem 82 e é um exemplo.
O que é Vácuo ????
A Monica nunca fala o que ela come no café da manhã....
Lástima no tenga opción de comentarios en español hay cosas se me escapan.
Puedes escribir en Espñol puesto que nosotros compreendemos
Gnt o q é esse tal de VÁCUO??
Todo mundo obeso não, não generalize.
Gente, a mulher fala"Fernanda" 1225 vezes ou será, duas mil vezes???
Quem chegou aqui para aprender e absorver coisas boas, não se ligou nisso. Já vc que parace que só veio para criticar, só viu isso. Pior para vc.
ninguém tá puro não... nem as vovós tão perdoando
Falar mal do sal????? Aí não né!!
Gente como a gente pode levar a sério alguém que fala treno....... é treino desgraça
De Rosto esta velha demais, tem sessentonas lindas por ai...😅
Sempre tem alguém bem baixo para vomitar baixaria....
Toda linda! 👏🏼🥂👏🏼👏🏿💎
Sempre tem uns que precisa vir falar merda,o foco da Monica é falar de saúde
Falou a super cristã que nem foto no perfil usa. Deve ser uma gatona pra estar falando com tanto despeito.
Falou a super cristã que nem foto no perfil usa. Deve ser uma gatona para estar falando com tanto despeito.
Ridículo pesa comida
❤❤❤❤