El rango de Movimiento PERFECTO para crecer. (Según yo)
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- #shorts #RUTINAS #EJERCICIO
Este es el rango que más beneficios me ha dado en el transcurso de mi carrera. Espero lo intentes! Y espero tu carlos sea más atento a tu serie que el mio lol
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¡Saludos!
Eso es todo ¡ 👏👏👏👏👏Eres De los pocos.... Pero muy pocos... Que entrenan hasta su límite y no avientan las pesas..... No como otros pancheros...
Tremendamente admirable cómo al terminar la serie, mantienes las mancuernas de forma relajada, las bajas al suelo controladamente sin la absurda necesidad de asotarlas.
Eso de asotarlas se me hace aberrante, lo veo en muchos que se sienten lo máximo o quieren llamar la atención según para que vean que levantan mucho , pero para mí lo veo patético, y para terminar ni levantan tanto y dejan caer las mancuernas como si se sintieran los megamachos, y algunos hasta gritan o emiten sonidos similares a los de Ronnie Coleman casi como imitando. Se ven patéticos.
Lo tuyo es admirable.
La mejor parte es cuando sale el perro 🤠🥵
Ke linda la minita ke sale atrás haciendo corazoncitos..😘❤️😍🤩
Simp
@@byronmendoza6633 no t gustan las mujeres ok .🤫
amigo estaba hablando del ejércicio, y te pasaste todo lo que dijo por las nalgas jajaja@@dariodiaz1774
Simp@@dariodiaz1774
Le gusta la re-ata
Maestro buen día ❤
Una pregunta porque apenas he leido poquito sobre las fibras musculares
Se puede valorar hacer menos peso pero para que se haga una rep en la contracción pectoral desde la posición tratando de juntar los codos
"Tambien lo estoy implementando en mi entrenamiento"
Gracias y con mucho respeto
Donde es eso? 😮
Ig de la de pantalón rojo por favor
excelente video Master se ve el trabajo
Javi eres mi super maestro strong man campeón de campeones.
Hola soy esa última porción de tu pre entreno que ya no puedes agarrar con el scoop.
@@RelatosPerdidos27 ahhhhhh si te acuerdas!!!! Llevo mucho sin hacer esos intros
@@PREFITX Si me acuerdo jaja 😁
Jajaja Carlos saludos yo era como tu Jajaja 😜 siii creo fiel mente en tu técnica mi pana la practico
@@user-oo7jx9ye4n ahhhh me da mucho gusto brotjer saludos
Jajaja dale unos sapes a ese spot 😅😅😅
La de rojo o la de negro?
La de rojo 🍑
Mmmm cuando logroo ese control en mi caso . Cargo mas peso😮 quiza este haciendo mal , ahora entiendo.
Son 120 que??
Librass
Toneladas
Gramomos
Libras
@@ARMANDOHERNANDEZ-gg1pb dolares
Jjaja mi profe de mate
Tirale un pesa al amigo jjj
Me ganaste. Yo solo puedo con 100.
El peso vale vrg. Lo que importa y lo que nos enseña Javi es la técnica y el músculo en tensión! Aprendan del master.
En la sentadilla como seria la estirada?
No extendiendo totalmente las piernas, para evitar bloquear las rodillas; deberás usar un poco menos de peso del que levantas con las sentadillas convencionales
Pero levantarlas pa eso es la mitad del ejercicio
😂😂NO ENTIENDO COMO, BAJANDO LAS MANCUERNAS, DICES QUE MANTIENES UN TENCIÓN ISOMETRICA, SOBRE LOS MÚSCULOS PECTORALES, SI ESTAN LOCALIZADAS EN DIFERENTE DIRECCIÓN 😂😂PREGUNTA?
No es isometría, la técnica se llama tensión continua; no se estiran los brazos porque se tiende a bloquear momentáneamente los codos y se pierde tensión en el músculo; lo mejor es la periodización, tanto en técnica como en cargas...
Baby reps.
😂
Fuerte pero sin físico liso como delfin
❤❤