항상 오후랑 자기전에만 뷰릿했었는데 나이트 루틴은 이제 없어서는 안될 존재거든요 ㅎㅎ오늘 아침에 일어나자마자 했더니 목 어때 등 넘나리 시원해용❤️❤️ 눈뜨뷰릿은 처음인데..ㅎㅎ 시간이 쪼매 길어서 매일은 힘들지만 그래두 꾸준히 해서 찐 뷰링이로👍👍 아 근데 다 좋긴한데 그 바뀌는 속도가 쫌 빨라서 10초 뒤로 누르고 동작바꾸고 한점이 쬐금 아쉬워용 ㅠㅠㅠ
지금은 근육이 경직된 상태라서 아픈게 어쩌면 당연한걸 수도 있어요! 그리고 그동안 몸을 쓰기만 했지 풀어준적은 없으니깐=)💗 움직이는것 보다 당분간 몸이 어느정도 풀릴 때 까지는 다 정지이완으로 진행해주세요! 몸에 힘 툭- 빼고 대고만 있기! 그렇게 반복하다보면 몸의 긴장들이 점점 빠지면서 이완상태로 가까워질 거에요! 그 후에 움직일 수 있겠다 하면 슬로우 이완하면 돼요💗 오늘도 응원해요 뷰링쓰!
전날밤엔 굿나잇 뷰릿하고 오늘 아침엔 굿모닝 뷰릿했어요🖤 18분 넘 긴 거 아냐..?! 했는뎈ㅋㅋㅋㅋ 하니깐 시간 순삭에 몸 완전 개운.. 굿나잇 뷰릿하면서 몸 풀어줬는데도 자면서 또 경직됐던지 몸이 무거웠는데 아침에 뷰릿하니깐 리얼 넘 .. 시원하더라고요❤️ 이래서 뷰릿 끊질 못해요.. 😭 진짜 국가가 허락해준 유일한 마약은 뷰릿이 아닐까라는 생각을 합니다... 늘 좋은 영상 감사합니다❤️❤️
점점 이루틴이 잡혀가구 있습니다✨️
아침에 뷰릿 몸풀기하기!!
뭐든 다 해낼 수 있는 사람이라는 말 듣고 감성폭발해서 아침부터 울컥했어요. 요즘 힘든 일을 많이 겪어서 마음이 무거웠는데 뷰릿 덕분에 몸도 마음도 가볍게 훌훌 털고 일어날 용기를 얻어요! 정말 진심으로 감사합니다. 사랑해요 솔쌤! 사랑해요 뷰릿!!
힘이 될 수 있다니 진심으로 행복해요..🥺 뷰릿으로 몸도 마음도 훌훌 털어내고 힘차게 나아갈 수 있게 앞으로도 함께할게요. 정말 뭐든 다 해낼 수 있는 사람인 거 알죠~? 잊으면 안 돼요! 마음 깊이 응원해요 사랑해요❤️
오늘 아침도 뷰릿덕분에 힘나요🤧✨️❤️
굿모닝 토핑루틴 후에 아쉬워서 찾아왔어요. 두개 다 했을때 아침에 시너지가 더 좋은거 같아요 🌄
영상 끝까지 같이 따라하고, 솔쌤이 해주는 말 들으면 오늘 하루를 시작할수 있는 힘이 너어무 생겨나요🥺 오늘도 따라할수있음에 감사드립니다🥲❤️❤️
사랑해요 뷰링이❤ 저도 굿모닝 굿나잇 루틴들 정말 좋아해요!:)
솔쌤! 제가 이 운동 매일하고 몸이 훨씬 편해졌어요! 심지어 미국에서 한국 귀국했는데 뷰릿도 같이 들고 왔답니다😍
세상에 뷰릿 선택받았네요!🤭❤️ 더 편해지셨다니 기뻐요 ◡̈ 매일 하셨다니 진짜 최고.. 멋져요✨
오늘도 뷰릿으로 아침시작~~~
9.20❣
아침엔 맨날 베이직바로 간단하게만풀고나갔었는데 이렇게루틴이 생겨서 더 좋고 너무너무개운해요😭😭💕좋은영상 항상 너무너무 감사드립니다❤
개운하시다니 다행이에요 ◡̈ 아침에 맨날 풀어주셨다니 대단한 뷰링쓰..! 함께해주셔서 더더 감사드려요❤️
평일 아침엔 시간이 없어서ㅠㅠㅠ 주말만 기다려써여!! 어깨랑 등이 아침에 제일 많이 뻐근하고 뻣뻣한데 너무 시원합니당!!!
주말만 기다리셨다니..ღ 행동하는 뷰링이 최고☀️ 꼭 아침이 아니어도 괜찮으니 틈틈히 활용해주세요(찡긋)
오늘부터 뷰모닝 시작! ❤
뷰릿풀 1일 💛
솔쌤 뷰릿 2일차 입니다 정말이지 잠을 오랜만에 잘잤어요 ㅠㅠ 앞으로도 차근히 열심히 따라가볼게요~~
꿈에서도 솔쌤이 나올정도네요 ㅎㅎㅎ
요즘 저의 최애이십니당 ㅎㅎ 목소리도 너무 좋네요 ㅠㅠ 솔쌤 혹시 상의정보도 알려주실 수 있을까요~~?
>.
꺅 하윤님 여기서 뵈니 더 반갑네요♥ 꿈에서도 만나는 사이라니,,히히 이 영상속에서 입은 상의제품은 하리피플 제품이에요!=) 작년에 선물받은 제품이라 아직도 구매 가능한지는 모르겠어요ㅠㅠ
정신이 팍 드네요~~~!! 아침 저녁으로 베이직바로 몸을 아껴주는 찐뷰링이가 되겠습니다😃💘
울 희정님 찐뷰링이 길을 응원합니댜..💖 아침 저녁 뷰릿루틴 애용해주세요(찡긋)
뷰릿툴받고 오늘 처음 아침운동 했어요 뿌듯해요 경추협착과 디스크로 치료중인데 꾸준히 운동하면서 도움받을게요 감사합니다
꾸준히 운동해 도움이 되시길 바래요🥰 그리고 항상 몸 컨디션에 보면서 무리하지 않도록 해주세요 💖
주말에 신랑이 아기봐주고 굿모닝루틴했는데 컨디션 너무 좋았어요.. 정말 ㅠㅠ.. 쎄*젬 저리가라입니다,,, 선생님! 그런데! 어깨만보면 여리여리한데 팔이 굵을땐 도대체 어떻게 해야할까요! 순환의 문제일까요?
항상 오후랑 자기전에만 뷰릿했었는데 나이트 루틴은 이제 없어서는 안될 존재거든요 ㅎㅎ오늘 아침에 일어나자마자 했더니 목 어때 등 넘나리 시원해용❤️❤️ 눈뜨뷰릿은 처음인데..ㅎㅎ 시간이 쪼매 길어서 매일은 힘들지만 그래두 꾸준히 해서 찐 뷰링이로👍👍 아 근데 다 좋긴한데 그 바뀌는 속도가 쫌 빨라서 10초 뒤로 누르고 동작바꾸고 한점이 쬐금 아쉬워용 ㅠㅠㅠ
이렇게 열심히 따라와주시다니..! 최고예요💕 말씀해주신 부분 참고해서 다음번에는 여유롭게 동작 바꾸실 수 있게끔 해볼게요!! 찐뷰링이 아자아자❤️❤️❤️
마지막에 뷰링이들은 무엇이든 다 해낼 수 있는 사람이라고 그 메세지를 전하기 위해 이 영상을 만드신 이유라는 생각이 들어요 하루의 시작에 건강함과 활기 그리고 용기와 자신감까지 선물해주셔서 고맙습니다❤
희정님....❤ 이제는 제작 의도까지 파악해버리는 단계,,🥺 늘 좋은 에너지 뿜뿜 나눠주셔서 감사해요 함께임에 찐행복❤️
굿모닝 뷰릿으로 하루 시작하니까 훨씬 몸이 가볍네요!
그쵸 수정님~~ 매일 아침 함께 건강하게 열어보아요♥
솔쌤 ~ 뷰릿사서 오늘 해봣는데 하는동안 너무너무 아파요 특히 어깨랑 베이직바 돌려서 머리대는 부분 ㅠㅠ 점점 저도 좌우로 움직일 수 있겠죠? 😢
지금은 근육이 경직된 상태라서 아픈게 어쩌면 당연한걸 수도 있어요! 그리고 그동안 몸을 쓰기만 했지 풀어준적은 없으니깐=)💗 움직이는것 보다 당분간 몸이 어느정도 풀릴 때 까지는 다 정지이완으로 진행해주세요! 몸에 힘 툭- 빼고 대고만 있기! 그렇게 반복하다보면 몸의 긴장들이 점점 빠지면서 이완상태로 가까워질 거에요! 그 후에 움직일 수 있겠다 하면 슬로우 이완하면 돼요💗 오늘도 응원해요 뷰링쓰!
우와 너무 개운해요❤
전날밤엔 굿나잇 뷰릿하고 오늘 아침엔 굿모닝 뷰릿했어요🖤 18분 넘 긴 거 아냐..?! 했는뎈ㅋㅋㅋㅋ 하니깐 시간 순삭에 몸 완전 개운.. 굿나잇 뷰릿하면서 몸 풀어줬는데도 자면서 또 경직됐던지 몸이 무거웠는데 아침에 뷰릿하니깐 리얼 넘 .. 시원하더라고요❤️ 이래서 뷰릿 끊질 못해요.. 😭 진짜 국가가 허락해준 유일한 마약은 뷰릿이 아닐까라는 생각을 합니다... 늘 좋은 영상 감사합니다❤️❤️
2일차도 완료 💘💘
3일차도 😍
국가가 허락해준 유일한 마약이라니...🤦🏻♀️ 최고의 칭찬이에요❤️ 한 번 알고나면 이 시원함을 끊지 못하게 되죠..(찡긋) 꾸준히 함께 해주셔서 감사드려요◡̈ 행동하는 뷰링이 멋지다 멋져✨
저의 최애영상 남버원...
엘라님 제 마음속 넘버원..
이 영상에서 입은 바지는 혹시 어떤 제품인가요? 너무 예쁘고 편해 보여요!
'아메리칸이글' 제품입니다! 제 인스타에서 역대급 편한 잠옷이라고 강추에 강추를 더했던 제품.. 최고 편해요😉
오오 감사해요♡ 바로 찾으러 갑니다!!
밤잠 설치고 겨우겨우 일어났는데 기분이 좀 다운되는 거 같아서 저도 모르게 이 영상을 켜고 해봤어요. 일자목이라 자고 일어나면 늘 목근육이 굳어있는데 굿모닝 루틴 다하고 나니 완전 가벼워요!! 뷰릿짱!!!
월요일 아침을 행복하게 열어주는 댓글...💛 이 영상을 찾아주셔서 감사해요 내 컨디션이 바뀌는 거 보면서 뷰릿이 정말 신기할 때가 있어요 히히☺️
기다리고 기다리던 모닝뷰릿🤍 업뎃되자마자 하고 나왔더니 가벼운 어때 무슨일인기요오💁🏻♀️
이번 영상은 동작 넘어갈 때 여유가 없어서
10초 이전으로 돌려가면서 했어용ㅎㅎ
그래두 찐뷰릿 찐사랑🤍
솔쌤 항상 감사해요오💕
기다려주셔서 감사해요💛 다음에는 편하게 쭉 하실 수 있도록 꼭 참고할게요😉 찐뷰릿 찐사랑 울 찐뷰링이 최고🥰
모닝루틴도 있으니까 좋아요 😀 근데 저는 초반에 동작 바뀌는 속도가 조금 빨라서 약간 허둥지둥? 했어용🤣
앗 열심히 따라와주셔서 감사해요❤️ 좀 더 느긋하게도 해봐야겠어요 나정님😘
날개뼈가 눌리면서 우둑소리 나는데 괜찮을까요??
네 괜찮아요:) 경직도가 높을 경우 그럴 수 있어요 뭔가 넘어갈 때 우두둑 걸리는 느낌! 근데 날개뼈 주변에도 근육이 두껍게 자리잡고 있으니 걱정말고 호흡하면서 천~천히 슬로우이완으로 풀어주세요🤗