Cách ngủ ngon cho người KHÓ NGỦ | Dr Hiếu

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 авг 2024

Комментарии • 100

  • @bacsihieu
    @bacsihieu  Год назад +30

    Bạn có gặp tình trạng khó ngủ không?
    Cmt dưới đây

    • @thanhduynguyen8462
      @thanhduynguyen8462 Год назад +7

      Có, bác ơi phải uống hai viên thuốc, mới ngủ được

    • @centenderjr6064
      @centenderjr6064 9 месяцев назад +1

      ​@@thanhduynguyen8462Thuốc gì v bn 😢

    • @VinhLe-bb4ee
      @VinhLe-bb4ee 8 месяцев назад

      ​@@thanhduynguyen8462ii

    • @OkOk-kb6ou
      @OkOk-kb6ou 8 месяцев назад +1

      Có,ạ

    • @mylele3005
      @mylele3005 6 месяцев назад

  • @maitranthi1465
    @maitranthi1465 9 месяцев назад +27

    Tôi uống thuốc ngủ năm năm nay bỏ thuốc ngủ rất ngon nhờ sử dụng bài thuốc ăn bảy qủa táo đỏ vào buổi chiều ăn la tía tô vào buổi chiều ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  9 месяцев назад +2

      vậy thì tốt quá.

    • @tongtran9434
      @tongtran9434 2 месяца назад +1

      Chào bạn ! Bạn làm ơn cho biết “ 7 quả táo … “ là 7 trái pommes hay là 7 trái táo ? ( táo ta hoặc táo Tàu ) Cám ơn .

    • @TienLe-od1qc
      @TienLe-od1qc 2 месяца назад

      Táo đỏ khô á bạn

  • @lule9149
    @lule9149 3 дня назад

    Nên nói những điều dễ thực hiện
    trước, và dồn vào 1 video, vd:
    - Ăn tối nhẹ và 2 giờ trước khi ngủ, không ăn thực phẩm khó tiêu
    - Ngâm chân hay tắm nước nóng
    - Đi ngủ và thức dậy đúng giờ
    - phòng ngủ tối, yên tĩnh ấm áp
    - không nghĩ ngợi lung tung
    - Hít thở sâu chậm đều ( hay pp 4-7-8 của Mỹ )
    - Tập thể dục và tắm nắng để tạo melatonin
    v.v…

  • @huongnguyenthi-zy9my
    @huongnguyenthi-zy9my 4 месяца назад +4

    Nên nói vào trọng tâm đừng nói lân man nhiều

  • @KienNguyen-ce2cr
    @KienNguyen-ce2cr 8 месяцев назад +3

    Cảm ơn bác sĩ

  • @conniephuong5426
    @conniephuong5426 7 месяцев назад +1

    Xin cam on Bs Hieu Chuc nam moi 2024 BS luon co nhieu sK tot ❤️

  • @thambui9420
    @thambui9420 9 месяцев назад +2

    Cảm ơn rất bo ích

  • @hvt5532
    @hvt5532 16 дней назад

    cảm ơn bác sĩ...em nghĩ đến cái mình thích phấn khích quá nằm 2h mới vào giấc

  • @oanhtran7623
    @oanhtran7623 3 дня назад

    ❤❤❤ rất cảm ơn

  • @DungBui-ls7vs
    @DungBui-ls7vs 7 месяцев назад +1

    Cảm on bàc sỹ

  • @hienbeta07
    @hienbeta07 Год назад +2

    Chị bị mất ngủ lâu năm,nhờ bs Hiếu tư vấn giùm ,cám ơn bs nhiều

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  Год назад +1

      Chị tham khảo các cách bác sĩ Hiếu hướng dẫn phía trên duy trì hàng ngày nhé

  • @lolzks6856
    @lolzks6856 5 месяцев назад

    Cảm ơn bác sĩ❤

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  5 месяцев назад +1

      Cảm ơn em

  • @user-fp7qu6nt3u
    @user-fp7qu6nt3u Год назад +2

    Cam on bs hieu da chia se a

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  Год назад +1

      Cảm ơn em
      thấy kênh bổ ích thì FL kênh để có thêm kiến thức chăm sóc da nhé: ruclips.net/channel/UCPiIYO3KUwS5Ocnry7WqEiw

  • @ninhvu7476
    @ninhvu7476 9 месяцев назад +3

    Muốn biết mà chờ lâu quá lại lướt qua thôi

  • @khabui2575
    @khabui2575 Год назад +2

    E bị sẹo rỗ lâu năm mà có nơi tư vấn dùng kem Scar esthetique liệu có hiệu quả k bsi

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  Год назад +2

      Sẹo lâu năm e đến spa xử trí nhé

    • @khabui2575
      @khabui2575 Год назад +1

      Bác sĩ có biết spa nào uy tín ở quảng ninh k ạ?

    • @vietpham612
      @vietpham612 5 месяцев назад

      Bị con lừa ả

  • @sonngo3041
    @sonngo3041 2 дня назад

    Túm lại vào thu đô đi cư vòng vòng mãi

  • @user-bh6sn9nu2s
    @user-bh6sn9nu2s 8 месяцев назад

    Diễn đạt hay 👏👏👏

  • @thambui9420
    @thambui9420 9 месяцев назад

    Chính xác hay 🌟

  • @xuanlor8460
    @xuanlor8460 5 месяцев назад

    Đúng ek này cũng là kiểu người đấy

  • @vutranangtuan3624
    @vutranangtuan3624 Год назад +1

    Bác sĩ cho e hỏi da bị sẹo rỗ nhẹ có thuốc bôi nào làm mờ sẹo k ạ

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  Год назад +1

      sẹo rỗ của em xuất hiện từ khi nào
      nếu lâu rồi thì gần như bôi là không còn hiệu quả nữa nhé
      mà phải dùng các phương pháp xâm lấn

  • @1gialap
    @1gialap 2 дня назад

    em cam kết làm đc

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  9 часов назад

      Yeahhh thực hiện rồi nhớ cho a phản hồi nhé

  • @user-ik5rb2lw5b
    @user-ik5rb2lw5b 8 месяцев назад

    Con mới xin bùa hô mệnh hôm quá xong Con xin cám ơn

  • @NamHoang-pg9zo
    @NamHoang-pg9zo 5 месяцев назад +2

    Nội nhiều quA

  • @giangluong6791
    @giangluong6791 5 месяцев назад +1

    Mất thời gian quá

  • @ngocquangtu3286
    @ngocquangtu3286 11 дней назад

    Nói lan man nhiều quá nên đi vào trọng tâm ngay từ đầu.

  • @OkOk-kb6ou
    @OkOk-kb6ou 8 месяцев назад +2

    Dới thịu quà

  • @luanlinhduc7066
    @luanlinhduc7066 5 месяцев назад

    Kiến thức diễn đạt đc 5%, còn 95% là chém gió 😅

  • @mylele3005
    @mylele3005 6 месяцев назад

    6:01 đúng :))

  • @TamVuThi-tk2sb
    @TamVuThi-tk2sb 10 месяцев назад +2

    Đề nghị bác sĩ nói thông thả thôi, lắp bắp quá

    • @vietpham612
      @vietpham612 5 месяцев назад +1

      Bác Sĩ rởm á

  • @thanhhuongnguyenthi4843
    @thanhhuongnguyenthi4843 10 месяцев назад +6

    Nói nhiều quá

  • @trunghieunguyen9203
    @trunghieunguyen9203 8 дней назад

    Nói như vậy lần sau nhìn thấy bạn là lướt vội,,,bởi Nói quá nhiều, mà nội dung chẳng có gì

  • @thanhhuongnguyenthi4843
    @thanhhuongnguyenthi4843 5 месяцев назад +1

    Mấy ông này lên đây nói nhiều quá

  • @tinhdinh2774
    @tinhdinh2774 7 месяцев назад +1

    chẳng giải quyết đc gì

  • @truongdo96z2tq
    @truongdo96z2tq 11 месяцев назад +2

    nghĩ nhiều cũng khó ngủ nha

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  10 месяцев назад +1

      đúng rồi lúc nào cũng để tinh thần thoải mai nhất

  • @VinhNguyen-oy5ef
    @VinhNguyen-oy5ef 7 месяцев назад +1

    lan man

  • @vanthanhao3137
    @vanthanhao3137 2 месяца назад

    Chia sẻ với người âm phủ

  • @chinhnguyenquang-xk8vz
    @chinhnguyenquang-xk8vz 5 месяцев назад

    Nói vào chủ để đi ,mất thời gian

  • @hoaang6866
    @hoaang6866 4 месяца назад

    Nói mãi nghe nhàm 3:44

  • @haiphamthanh1893
    @haiphamthanh1893 10 месяцев назад +3

    N0is nhiều quá

  • @user-yf5gb7jp4z
    @user-yf5gb7jp4z 2 месяца назад

    Nói vào chính luân đi lắm chuyện quá

  • @CuongLang-dz6gq
    @CuongLang-dz6gq 5 дней назад

    Nói liên thiên bác sĩ gì

  • @longcuchinh7452
    @longcuchinh7452 9 дней назад

    Nói dài dòng quá

  • @TrangPham-kv3vf
    @TrangPham-kv3vf Год назад +1

    ❤❤❤😊😊😊

  • @mytrinhnguyen3147
    @mytrinhnguyen3147 10 месяцев назад +3

    Nói chỉ nhiều thành tào lao

  • @toanhoang5057
    @toanhoang5057 8 месяцев назад +7

    Nói quá liên miên ko đúng chủ đề ko ai thèm nghe

  • @thanpham1336
    @thanpham1336 5 месяцев назад

    Nói nhiều nội đúng ít

  • @dndndndn4059
    @dndndndn4059 3 месяца назад

    f

  • @VyNguyen-pg8es
    @VyNguyen-pg8es 8 месяцев назад +2

    Rườm rà quá

  • @NamHoang-pg9zo
    @NamHoang-pg9zo 5 месяцев назад

    Nội ít thời

  • @vanthanhao3137
    @vanthanhao3137 2 месяца назад

    Sao anh nói trên trời chả đâu vào đâu thế mà đòi lên tin câm mẹ đi cho rồi

  • @HiHi-rz2dm
    @HiHi-rz2dm 5 дней назад

    Nhiều nhiều quá nói nhanh mẹ nó ra

  • @cantran918
    @cantran918 День назад

    Nói khoát loát quá nhiều. Stop talking

  • @thidungnguyen3695
    @thidungnguyen3695 6 месяцев назад +1

    Nói lan man

  • @ThaiNguyen-xu6rd
    @ThaiNguyen-xu6rd 3 месяца назад

    Nói lần quần khg có tác dụng

    • @HoaNguyen-eh5cr
      @HoaNguyen-eh5cr 3 месяца назад

      Nghe mãi ko thấy điều cần nghe đâu,

  • @thanhhuongnguyenthi4843
    @thanhhuongnguyenthi4843 3 месяца назад

    Nói nhiều vay

  • @quocthangle1204
    @quocthangle1204 4 месяца назад

    Vòng vo vớ vẫn 😂😂

  • @thanghoangvan5881
    @thanghoangvan5881 8 месяцев назад +1

    Vớ vẩn ..câu

  • @ThuyTran-tx6kq
    @ThuyTran-tx6kq 7 месяцев назад

    Nói gì kg hiểu gì hết tàulao

  • @user-jw9kz2le3y
    @user-jw9kz2le3y 4 месяца назад

    Nói tào lao quá

  • @hunglemanh6535
    @hunglemanh6535 7 месяцев назад

    Tịt 1 bên tai

  • @user-sx1mh8dm8i
    @user-sx1mh8dm8i 5 месяцев назад

    nói nhiều lèu lào

  • @NhoNguyenThi-rs7qr
    @NhoNguyenThi-rs7qr Месяц назад

    Nói quá nhiều

    • @Thubarbie2k16
      @Thubarbie2k16 19 дней назад

      Nói nhiều mới làm bác sĩ được

  • @ccs5677
    @ccs5677 Месяц назад

    Nói nhiều cho dữ không vô vấn đề vạy cung noi

  • @NamHoang-pg9zo
    @NamHoang-pg9zo 5 месяцев назад

    Nội nhiều quA

  • @LoY-cm3sx
    @LoY-cm3sx 4 месяца назад +1

    Nói nhiều quá

  • @NamHoang-pg9zo
    @NamHoang-pg9zo 5 месяцев назад

    Nội nhiều quA

  • @NamHoang-pg9zo
    @NamHoang-pg9zo 5 месяцев назад

    Nội nhiều quA

  • @NamHoang-pg9zo
    @NamHoang-pg9zo 5 месяцев назад

    Nội nhiều quA

  • @LINHMAI-qc2fk
    @LINHMAI-qc2fk 7 месяцев назад +1

    nói nhiều quá