Теперь моя лучшая "подруга" это Сергей Михайлович! Как только нет настроения - смотрю пару роликов и неправильные мысли в плане пищевого поведения покидают меня!! Спасибо за ваш труд, поддержку и что вы всегда с нами, ведь роликов уже много, можно пересматривать бесконечно))) 🎄🎆🎉
Смотрю ваши ролики и уже медленно , но верно за месяц сбросили с мамой почти 4 кг. В магазине к какому товару не подойду, ловлю себя на мысле что какая да нибудь информация полученная от просмотренных эфиров откладывается. Вы для меня полезный наркотик)) спс за ваш труд.
Добрый день,Сергей Михайлович дай Вам бог здоровья и радости,я случайно узнала о Вас,я Вам верю и точно знаю,что у меня получиться постройнеть,благодарю Вас и уже всего пять дней питаюсьпо метаболической тарелке и вес уходит,мне 67 лет.Все Ваши видео-Вы доктор от бога!!!!!!!
Очень знакомо) - ты болеешь, Ты должна питаться хорошо) завтра сажусь на диету - сегодня должна съесть всё, что завтра будет нельзя, а на диету Можно сесть и послезавтра) и так далее...
СПАСИБО, Сергей Михайлович! Впервые наткнулась на ваше видео. подписалась. Буду слушать еще. Мне нравится говорить "сбрасывать вес" вместо "худеть". "худеть" - от слова "худо". а я хочу лучшеть. Пока получается как-то не очень: 67 лет, 168 рост, 120 вес. Я уже сбрасывала и снова набирала. Мой срывной продукт - торт медовик. ну или похожие на него, не круглые с розочками, а развесные. Поняла, что мне лучше к полке в магазине, где он лежит, близко не подходить. могу держаться месяца два-три, а потом мне начинают сниться стеллажи - такие в которых хлеб привозят в магазины - и на них несколько полок с этим тортом... мой хитрый внутренний жирик не сдается... я его представляю таким малюсеньким крикливым человечком, и его голосок похож на голос его "однофамильца)). стараюсь вести себя с ним вежливо, уговариваю его успокоиться. и обещаю угостить его чем-то низкокалорийным...
Уважаемый Сергей Михайлович, благодарю за ваш труд. Когда будут еще низкокалорийные рецепты на канале? Оливье я не люблю,а вот сделала кексы,мармелад и котлеты ....и очень понравилось. Вес тронулся!!)) Снимите пожалуйста ролик приготовления плова и пиццы с минимальной калорийностью.🙂
Я в смарт-программе три недели, пока минус три кг. Надо довериться доктору. А плюс на утро может дать множество факторов: склонность к отекам, малая активность, неправильный ужин и прочие огрехи в питании. Плохой сон тоже может дать плюс на весах.
Сергей Михайлович Вы наш Ангел в мире стройный. Я сегодня сказала нет эклерам и взяла сельдерей в магазине. Я собой горжусь!!! Надеюсь они мне не при сняться. Спасибо Вам за Ваш труд. Ваша книга в электронном и бумажном варианте. У меня больное место, не зашли ни стевия, ни эретрит, на хим заменители аллергия. Как быть? Я сладкоежка.
Доктор у меня совсем противоположная реакция на аппетит,он проподает когда мне плохо и депрессия,а когда хорошее настроение я жру без тормозов! Вот стала себя ловить на таком моменте как только включаю ваше видео сразу поднимается настроение и урчит в животе громче чем вы рассказываете и даже вода не помогает. Буду теперь вас смотреть после еды ,🙁🙁🙁🤔🤭🤭
Я по себе заметила, что не умею находится на едине с едой дома. Когда работаю или училась, все нормально. Как только выходной и я решила поваляться, всё, трындец. Передаю даже низкокалорийные и продуктами. 🤦 Мое решение, никогда не сидеть дома, что-то постоянно себе организовывать, куда-то уходить.
Мне от мигрени помогает и от головной боли: еда (не обязательно сладкая, не обязательно много), темнота и таблетка конечно. Боль не носит психологическую составляющую. Дурнота приходящая с мигренью облегчает например горячий чай с чем нибудь туда же таблетка, кровь наверное от головы отливает. Иногда бывает тошнота уходит если поесть. Что с этим делать? Сложно сказать я знаю. Как быть?
@@Нога_Кремля спасибо большое за ответ, молочку я не ем мой организм перестал его переваривать, я имела ввиду яичный белок и курицу, конечно много продуктов растительного происхождения, но она намного дороже .
@@ЕленаТимофеева-д1ъ зависит от конкретного бюджета,конечно.Но,например,курица из супермаркета несъедобна в принципе.Дорогая она или дешёвая,разницы нет-это всего лишь смесь гормонов и антибиотиков. Растительные белки для РФ,это это все виды бобовых.Они точно не дороже нормально выращенной курицы.Главное,чтобы жкт переваривал их без проблем.
А что делать, когда хочешь похудеть, но члены твоей семье покупают вредные продукты?( Как назло - решила, что хочу худеть, родители купили кучу сладкого и т.п.( Сильный соблазн... Возможно, я в следующем году от них съеду, но сейчас что делать?..
Сообщить им об этом ртом. Возможно они присоединятся)) а также дать себе срок месяц или два на похудение , так мозг будет знать ,что потом его этим сладким угостят. А за это время у вас уже произойдёт перестройка пищевых привычек.и по прошествии двух месяцев организм уже сам не будет с таким трепетом хотеть этого сладкого. Да и можно все ,но в рамках суточных ккал)
Теперь моя лучшая "подруга" это Сергей Михайлович! Как только нет настроения - смотрю пару роликов и неправильные мысли в плане пищевого поведения покидают меня!! Спасибо за ваш труд, поддержку и что вы всегда с нами, ведь роликов уже много, можно пересматривать бесконечно))) 🎄🎆🎉
Думаю,Сергей Михайлович,вы наш триптофан,мелатонин и волшебный пендель!!!!!!!
классно.!!!
А здорово Вы про пендель сказанули =^=👍
Артистизм на 10 баллов, Сергей Михайлович!!! Браво, доктор👍👏👏👏🤣🤣🤣
Там все 100 баллов, обояшка
Смотрю ваши ролики и уже медленно , но верно за месяц сбросили с мамой почти 4 кг. В магазине к какому товару не подойду, ловлю себя на мысле что какая да нибудь информация полученная от просмотренных эфиров откладывается. Вы для меня полезный наркотик)) спс за ваш труд.
Даа, бывают не очень нормальные подруги 😁
На здоровье)
Спасибо вам большое за вашу работу.за вашу заботу и за ваш бесконечный юмор!!!!!!
Слушаю на одном дыхании! Вы большой молодец!
У меня есть такая подруга, это дочка, всегда поддержит и направит на путь истинный
Добрый день,Сергей Михайлович дай Вам бог здоровья и радости,я случайно узнала о Вас,я Вам верю и точно знаю,что у меня получиться постройнеть,благодарю Вас и уже всего пять дней питаюсьпо метаболической тарелке и вес уходит,мне 67 лет.Все Ваши видео-Вы доктор от бога!!!!!!!
На здоровье
😂я простыла , нарезала имбирь рука потянулась за мёдом 🤦🏼♀️СТОП-Сергей Михайлович ПРОТИВ!!!!Сразу поняла, надо без мёда)))Спасибо 😊
Очень знакомо) - ты болеешь, Ты должна питаться хорошо) завтра сажусь на диету - сегодня должна съесть всё, что завтра будет нельзя, а на диету Можно сесть и послезавтра) и так далее...
Спасибо! Безумный Халк это про меня.😢
Да вы правы борюсь каждый день со своим мозгом все время просит сладкого
Люди набирают вес не от сладкого
Когда настроения нет, смотрю Сергея Михайловича!
Солидарна)) иду на работу, наушник в ухо, и ржу
Я с вами
СПАСИБО, Сергей Михайлович! Впервые наткнулась на ваше видео. подписалась. Буду слушать еще. Мне нравится говорить "сбрасывать вес" вместо "худеть". "худеть" - от слова "худо". а я хочу лучшеть. Пока получается как-то не очень: 67 лет, 168 рост, 120 вес. Я уже сбрасывала и снова набирала. Мой срывной продукт - торт медовик. ну или похожие на него, не круглые с розочками, а развесные. Поняла, что мне лучше к полке в магазине, где он лежит, близко не подходить. могу держаться месяца два-три, а потом мне начинают сниться стеллажи - такие в которых хлеб привозят в магазины - и на них несколько полок с этим тортом... мой хитрый внутренний жирик не сдается... я его представляю таким малюсеньким крикливым человечком, и его голосок похож на голос его "однофамильца)). стараюсь вести себя с ним вежливо, уговариваю его успокоиться. и обещаю угостить его чем-то низкокалорийным...
Уважаемый Сергей Михайлович, благодарю за ваш труд. Когда будут еще низкокалорийные рецепты на канале? Оливье я не люблю,а вот сделала кексы,мармелад и котлеты ....и очень понравилось. Вес тронулся!!)) Снимите пожалуйста ролик приготовления плова и пиццы с минимальной калорийностью.🙂
Спасибо доктор, мы Вас любим 💞 с юмором говорить говорить на иакие щекатливые темы, это талант 💐
“Singing my life with his words, killing me softly his song.....”🙂
Спасибо! ❤️❤️❤️
Да, всё про нас
Доктор вы мой мотиватор❤ за 2 месяца Я сбросила 16 килограммов🥰🥰🥰
Да,ладно!Молодец!
На здоровье)
Я вас обожаю! Вы аргументируете жор прямо как я, когда куксюсь)))))
Описали всё то, что со мной происходит в холодное время года :"D
К теме о помощи: мне муж каждый вечер чистит морковь для метаболической точки.)
И как Ваш результат? Мне, лично, эта точка не помогла. Уснуть не могу и на утро привес.
Я в смарт-программе три недели, пока минус три кг. Надо довериться доктору. А плюс на утро может дать множество факторов: склонность к отекам, малая активность, неправильный ужин и прочие огрехи в питании. Плохой сон тоже может дать плюс на весах.
@@marsem17 Спасибо за ответ. У Вас очень хороший результат. Удачи на пути к стройности и здоровью!🤝
@@АлександраКузнецова-э6р Спасибо. И Вы не останавливайтесь.
Как романтично))
Всё правда, я постоянно делаю всё сама..
Принеси пирожных ....))) Да я согласна торт заменить на пирожное🤣🤣🤣
Сергей Михайлович Вы наш Ангел в мире стройный. Я сегодня сказала нет эклерам и взяла сельдерей в магазине. Я собой горжусь!!! Надеюсь они мне не при сняться. Спасибо Вам за Ваш труд. Ваша книга в электронном и бумажном варианте. У меня больное место, не зашли ни стевия, ни эретрит, на хим заменители аллергия. Как быть? Я сладкоежка.
А я мужу сказала, будешь кормить меня пирожными, скоро будешь покупать мне новую одежду! Сразу сработало, покупает фрукты!
Намёки 😆😆😆😆
Спасибо доктор, тема видео как раз кстати, пошла за Детримаксом 2000.
Доктор у меня совсем противоположная реакция на аппетит,он проподает когда мне плохо и депрессия,а когда хорошее настроение я жру без тормозов! Вот стала себя ловить на таком моменте как только включаю ваше видео сразу поднимается настроение и урчит в животе громче чем вы рассказываете и даже вода не помогает. Буду теперь вас смотреть после еды ,🙁🙁🙁🤔🤭🤭
Интересная у Вас реакция😉
Класс
Я по себе заметила, что не умею находится на едине с едой дома. Когда работаю или училась, все нормально. Как только выходной и я решила поваляться, всё, трындец. Передаю даже низкокалорийные и продуктами. 🤦
Мое решение, никогда не сидеть дома, что-то постоянно себе организовывать, куда-то уходить.
Спасибо!
Мне от мигрени помогает и от головной боли: еда (не обязательно сладкая, не обязательно много), темнота и таблетка конечно.
Боль не носит психологическую составляющую.
Дурнота приходящая с мигренью облегчает например горячий чай с чем нибудь туда же таблетка, кровь наверное от головы отливает.
Иногда бывает тошнота уходит если поесть.
Что с этим делать? Сложно сказать я знаю.
Как быть?
Супер просто☺
В начале такой классный асмр ))))
Хожу дома, на улицу меня палками не выгонишь))
Хитрый жир заставил меня приготовить тортик и съесть его, сегодня салатик!!!!
19:45 😆😆😆
😂👍
Давай послушаем как фантик хрустит😂
😁
16:45 хитрый жир
Настроение было, обострился НЯК. Вот что делать? Или есть как обычно, или обострение НЯК.
15:45
Сергей Михайлович, а что делать в пост?верующие люди не могут вкушать белки животного происхождения, а постройнеть хочется.
Как быть?????
Я 5 лет не ем животные белки.В мире столько разнообразной еды,без мяса и животного молока.И вкуснее,на мой взгляд.
@@Нога_Кремля спасибо большое за ответ, молочку я не ем мой организм перестал его переваривать, я имела ввиду яичный белок и курицу, конечно много продуктов растительного происхождения, но она намного дороже .
@@ЕленаТимофеева-д1ъ зависит от конкретного бюджета,конечно.Но,например,курица из супермаркета несъедобна в принципе.Дорогая она или дешёвая,разницы нет-это всего лишь смесь гормонов и антибиотиков.
Растительные белки для РФ,это это все виды бобовых.Они точно не дороже нормально выращенной курицы.Главное,чтобы жкт переваривал их без проблем.
@@Нога_Кремля ещё раз спасибо ,в том то и дело мой желудок не переваривает бобовые культуры
почему осень？весна на дворе.😀
Это повтор эфира от 7.10.18. под видео есть ссылка на полную версию эфира.
Я жуткая сладкоежка. А можно ли при фиксации веса кушать белый зефир на фруктозе? Многие говорят , то что фруктоза хуже белого сахара.
лучше не надо)
@@Dr.Oblozhko Прислушаюсь к вам. Спасибо большое за ответ 👍🏻
А что делать, когда хочешь похудеть, но члены твоей семье покупают вредные продукты?(
Как назло - решила, что хочу худеть, родители купили кучу сладкого и т.п.( Сильный соблазн...
Возможно, я в следующем году от них съеду, но сейчас что делать?..
Сообщить им об этом ртом. Возможно они присоединятся)) а также дать себе срок месяц или два на похудение , так мозг будет знать ,что потом его этим сладким угостят. А за это время у вас уже произойдёт перестройка пищевых привычек.и по прошествии двух месяцев организм уже сам не будет с таким трепетом хотеть этого сладкого. Да и можно все ,но в рамках суточных ккал)
Как Вы относитесь к сиропу топинамбура, очень сладкий, а пишут 90 калорий, неужели правда ?
Где вы такое нашли?Стандартный сироп топинамбура около 300 ккал.
Разных производителей пробовала.От 260 до 330.Ни разу 90 не встречала.
Привіт.Все класно.просто зробіть ролики покороче.Час теж дифіцит.
Настроения нет совсем, а на сладкое каждый день уже 1,5 мес.Тянет
Какая там подруга. Сергей Михайлович лучше всех мозги вправит.
Доктор, не надо про шоколадку.... Больная тема))))
😂
При чем тут осень, сегодня конец февраля. Сегодня полнолуние и настроение меняется, при чем тут жио
Старый эфир это. Почему то осенний эфир повторяют весной😁