[Japanese homemade food]Healthy food preparation with the taste of vegetables

[@孝男歌代]

一人暮らしの８０代の男性にも非常にためになり助かります。

[@井筒聖嘉]

80代！？
それでYou Tubeを使うとはお若い！！

[@笹利昇]

文学的なMaiさんのナレーションが好きです。トリビア的な話題が入るのもなをgoodです。

[@ライムグリーン-b4c]

Maiさんがみょうが食べた時のサクッとした音からして、絶対美味しいやつー！って思いました😊
冷蔵庫にパプリカあるんで、今から作って明日食べれるように作ります😊

[@iragakikagari]

そら豆の紹介がとても楽しい感じでした♪
確かにふかふかの綿にくるまれて、
仲良し兄弟でしたね♪

[@dreamliner787x]

今回も保存出来るのになんてお洒落な…✨
夏野菜がとても魅力的に見えてきました😆

[@byrpruneight8850]

料理の美しさと栄養素。
主張と自重と目的のある厨房の彩り。
落ち着いたトーンに言葉のチョイス。
そして料理されるMaiさんの醸し出される優しい雰囲気。
どれをとってもバランスがよくて、わびさびを感じる奥ゆかしさに癒されています。

[@もい-k1z]

安定に優しい声に素晴らしい料理、夏バテなんて言葉ふっとびます🌞

[@abunazaka]

全て再現したくなる実用性と旨さを兼ね備えているレシピ‼️紹介人のビジュアルの可愛さと、落ち着いた説明は、贅沢過ぎる料理動画ですね👍

[@ST-rr5wv]

こういうレシピ集もいいけど、前みたいに1日3食の献立形式でまとめてくれてる動画もお願いします！
献立考える必要すらなく全部真似できる動画が助かります

[@kyotofancy]

バテやすく食欲も低下する夏では、野菜ならいくらでも食べれる気がします。こんな常備菜レシピがあって本当にありがたいです！はやくmaiさんみたいに一人前になりたいなと思いますw

[@miyananeshiba]

いつもレシピ参考にさせて頂いてます！
一人暮らしで、料理意欲が下がりがちなのですが見ていると料理意欲が毎回湧きます✨
自分、胃腸が貧弱すぎるので、、胃腸に優しい特集などあったら嬉しいです😅

[@にゃーにゃ-c2o]

ラタトゥーユがすごくおいしかったです！
切って煮るだけなので、忙しくても野菜が取れて嬉しい。翌日の体調も良かった

[@narita0523]

料理において実母より母親的存在…。
一番料理教えてもらってる…。

[@枝豆ぴっぴっぴ]

概要欄の買い物リスト、ありがてえ〜〜〜

[@くりはらえい]

ちょうど夏野菜をたくさん買ったのでありがたい！！！
いつも素敵な料理をありがとうございます😊😊😊

[@SA-cv9yh]

日曜日にこの番組を観ると疲れが取れます♪

[@222-w5b]

最近、料理を始めましたのでいろいろと参考にさせていただきます！

[@pompon3574]

野菜だーーーーいすきだけど、生でそのまま、茹でる、焼くでシンプルな味付けもしくは味付けなしでしか食べなくてワンパターンでした…
野菜そのものの旨味も生かしてる感じの味付け、調理法がみてて最高でした❤️
やってみます😍

[@km-ev8dl]

これからも体調に気を付けて頑張ってくださいね。ずっと応援してます。

[@ささみみささ-f4w]

最近、平日(仕事)のお弁当用に、週末に野菜の作り置きするのですが、最初に全て必要な野菜を下ごしらえする便利さを学びました｡｡｡

[@haetaro2005]

かわいくて料理できて最高

[@oyasaii]

オクラって生で食べれるんですね！
どれも美味しそう〜🤤🍅🫑🍆

[@くまみちゃん-j1j]

まいさんの動画見ているだけで健康になりそうですねぇ🐰✨

[@yoshihirokanagawa]

いろんな野菜の作り置きがあるのも楽しいですね。冷蔵庫も賑やかになりそうです。
オクラや空豆は使ったことが無かったので、下処理も参考になりました。
どれも美味しそうだけど、一番気になったのはセロリのです！🤤
最近のレシピを参考に食事を見直したら、気になってた体調も良くなりました😄

[@omurasaori3980]

早速ラタトゥイユを真似して作りました！めちゃくちゃおいしくてあっという間になくなってしまった…。ベーコンを厚切りのやつにしたら最高でした✨いつも美味しいレシピをありがとうございます！

[@kazunari5421]

野菜苦手なのにめっちゃ美味しそうに見えます！

[@ぽぽ-j7o]

お顔立ちが宮崎あおいちゃんにそっくり☺️
似てるけど、まいさんの唯一無二の魅力があって本当に可愛い…！
いつも一人前食堂さんの動画には本当にお世話になっていて、レシピも参考にしてるし、心を落ち着かせたいときにも見てます。
本当に大好きです🤍いつもありがとうございます☺️
これからも体に良いご飯食べて健康でいてください。
これからも楽しみにしています🤍

[@kuro_46325]

Maiさんのナレーションを睡眠導入BGMとして活用させてもらってます。

[@タイムとランタナ]

冷蔵庫に有れば「NICE👍❣️」ってなる常備菜。
作らなきゃ😊
子供達やお友達にも教えなきゃ❣️

[@goodhiro5195]

声が　声が・・・耳が幸せになる

[@サンバルカン-y8n]

お庭でどんどんトマトがなるのでやってみまーす！キュウリもどんどんなるので、何かありましたらバクバク食べれるレシピお願いします！
まいちゃん、今日もかわいい😍

[@ごうもうまゆげ]

野菜への愛💓すごいな～ 勉強になります🙏

[@ワタポン-p8j]

暑くなるとさっぱりした料理が食べたくなるからいいですねぇ〜そして、今日もmaiさんは可愛い

[@きゃん-f7v]

幸せだこの動画

[@masa60]

いつも拝見しております！
トマトと酢もずく🍅やってみました！
驚きの美味しさでした！！✨
またリピします！
素敵なレシピと動画をありがとうこざいます🙏😊

[@おこめ-t1o]

全部美味しそうだけど、
味噌ラタトゥイユにめちゃくちゃ惹かれるので作ります𓎩𓌉𓇋 ‎

[@yuki-su6nb]

美味しそうで全部作りたい❣️
ありがとうございます。

[@泥ピアソン]

今日も今日とてお綺麗です！！
少しでも近づきたくて
料理始めてみました！

[@渡邉裕菜]

いつもまいちゃんの声に癒されながらみています！動画大好きです！
レタスの使い切りレシピとかみてみたいです！

[@MS-yv9ij]

maiさんのレシピは全部オシャレでアイデア豊富で最高です…！いつかmaiさんのレシピをコンプリートしたいです！

[@p8o746]

彩りがいいなぁ！

[@moonlightmomoko]

スーパーに無かったそら豆以外全部作りましたよ。美味しかったです☆ありがとうございました😊✨✨

[@とんこつ-n5d]

理想の女性✨

[@ug9399]

超新参です！！
参考にしてます！

[@カブトムシ-y8r]

普段、野菜を食べないので勉強になります！

[@町田誠-c4f]

しいたけのアヒージョ常備菜が簡単にできそうで作ってみたくなりました。

[@RACE_FAN_9982]

お野菜、ありがたい～～　🌈
久々に何か作ってみようかな？？

[@えり-u7o]

甘酸っぱいのいいですよね〜特に暑い日は!私も大好きです❣️
今回のメニュー全部大好き😋

[@ほいくし気ままごはん]

椎茸のオリーブオイル今日食べました！
とってもおいしいですよね🌼
そら豆が七月にはお店から消えちゃうのは知りませんでした。買いに行かなきゃ！

[@mpmm4276]

ちょうど素麺に使ったミョウガが余っていたのでやってみます！☺️

[@稲垣章子]

まいちゃんこんばんは😊
いつも観てます✨夏野菜でとても美味しそうでした！ぜひ参考にしたいです😚これに肉か魚でも焼けば美味しいご飯が出来ますね❣️

[@bumpofchicken164]

料理より声を聴きに来ていると言っても過言ではない、、
(ちゃんと料理も真似しようと見てます)

[@すずかぜ-t9x]

全部ご飯だけじゃなくて、お酒にも合いそうなので、いいおつまみになりそうやなぁ…

[@松永梨沙-l3d]

トマトにパプリカに茗荷に～ナスにズッキーニ❤好きな具材ばっかりやったぁ❤そく挑戦しなきゃ😊

[@ゆず-u2v]

旬の野菜を次々と。
いつも参考にしてます。
ほんと楽しい‼︎

[@いのら13]

「あっちゅう間」がツボ😂言う言う！
野菜大好きだから今回も作ります❗いつもありがとう🥰

[@taro840]

1:15 空豆のくだりで不意にふふっと笑ってしまった笑

[@sumisumi8040]

手際がいいねぇ〜👍😊。

[@健伍松島]

パプリカが火に強いのは初めて知りました!!
勉強になります😊❗️
浸すだけなのであっちゅうま❤️笑

[@星のピノ]

Maiさんの夏野菜カレー食べたい

[@km-ev8dl]

まいさんの手がすごく綺麗！

[@123skyhigh5]

どれもおいしそう😋😋😋だけど、ミョウガに惹かれました。

[@ヤンバルヤンバルクイナ]

寝る前に見るとみたいのに声に癒されて眠くなっちゃう🍅🥕笑

[@シロクマ-i5i]

いつもレシピを活用しています。
今度、スーパーで買ったうなぎを活用したレシピを何か提案してください。
元気が出ないときにスタミナが付いて野菜も一緒に食べられるレシピをお願いします。

[@そらいろ-u2k]

めちゃくちゃ平和...

[@デイジー-m4q]

アヒー常備菜はセンス光ってる！笑✨

[@AK-xi6rk]

夏野菜好きなので有り難いです！

[@でじゃねいろ]

ベランダで育ててるミニトマトが早くも赤くなったので、もずく酢で食べようと思います🍅

[@ぐーぐる-o5x]

そら豆はがらつきのままレンジでチンすると、白色のふわふわの部分も食べれますよ！😉
甘くて、とろとろでとっても美味しいです！

[@CamelliaSamurai]

色鮮やか！
美味しそう！
食べたい！

[@倫吉-n1f]

夏に向けてなんかいい弁当レシピないかな～って調べたら綺麗なお姉さん出てきたので秒でチャンネル登録しました。すみません…

[@au6086]

なんか料理の概念変わった。。。苦手意識があったけど、なんだか楽しめそうです！

[@メロン-d3t]

カロリー控えめで、健康にもダイエットにもいいですね😁

[@minaniko1892]

だし汁から作った料理をした事がなくて、ほとんどほんだし頼みなのですが💦簡単にできるだし汁から作った料理を教えて欲しいです❣️

[@dun_sumile_]

もずく酢買ったはいいけど使い方困ってました！ピクルス液みたいに使うのいいですね、真似します😳✨

[@さらさら-f9f]

トマトの酢もずく漬けって美味しいのかな
美味しそうな微妙そうな
今度作ってみよ

[@yt-qe7ck]

読売新聞でお見掛けしました。Maiさんだー！と嬉しくなりました。

[@greensekiren2]

ちょうどしいたけ手に入れたので試してみます。ほかのキノコ類でも合うのでしょうか？あと読売新聞読んでたら1人前食堂さんが載っていて驚きました。

[@リリー-j6c]

いつも見させて頂きありがとうございます‼️以前にやっていたフキ❗またやって頂きたいです！

[@メルメルメ-e2c]

久しぶりに質問コーナーやってほしいです〜

[@ほの-r7m]

勉強になります…🙇✨

[@ゆきりん-q3l]

アヒー常備菜wwきのこのオイルパスタ🍄で二度楽しめますね！

[@こひ-c9e]

和食もっと観たい！

[@まさき-l1u]

茄子のラタトゥイユ美味しそう！シイタケも面白かった。作るね(笑)

[@森山準]

凄く食べて見たいです。😊

[@ハートリボン-b9q]

こんにちわ☺️アッチュウマ(笑)なんて、言葉を久しぶりに聞きました。
トースター、ホワイトになったね⤴️

[@negi7896]

心地よい素敵な癒し声に上品で可愛い美人さん！こんな女性いないよ(●´ω`●)🥰

[@sun7go]

早速明日のために買い物リストを写メした
きっとそら豆を剥きながら三兄弟〜♪と声に出しちゃうだろう これ

[@しろヤギ]

冷凍保存の作り置き動画でこちらを知ってから参考にさせてもらっているのだけれども、保存容器はどこのものを使ってるのかな……とめちゃくちゃ気になってる

[@makomako-i8e]

リクエストあります。
本当に旬の山菜や竹の子などの常備野菜を作ってくれませんか？🙇‍♀️

[@ぼんぼんぼんぼん-g9r]

旬の野菜🍆たちをいかに美味しくするか。Maiさん料理は脈々と続く日本の繊細な季節感、芯の強さを感じます(*’ω’ﾉﾉﾞ☆

[@白髭-x5h]

おぉぉぉ！😳ミョウガの新たなる食べ方！😆
めっちゃ気になる〜！（笑）

[@カマキリ-v9l]

美味しそう

[@うめきち-q4k]

笑うと顔が真ん丸になって可愛い！

[@rolling1602]

maiさんと一緒にご飯食べたいです🤤

[@shelleyjp]

どこの保存容器を使用してますか？🤩

[@猫草仮面]

野菜はいいね 野菜は心を潤してくれる
？？

[@Niwa0916]

ぎりぎりの甘噛みが心地よくもハラハラドキドキ
久しぶりにキッチングッズの新参者の紹介を聞きたいかもです🙌

[@chigusasugiyama]

実際に作ってみたら、美味しい！
常備菜シリーズ、助かります(^^)

[@makomako-i8e]

野菜大好きです🍆
青い蓋の保存容器、教えて頂きたいです🙇‍♀️