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野菜たっぷりで身体にもお財布にも優しい👍
ありがとうございます💕はい、そのとおり〜
オクラのだし漬けも、ピーマンとこんにゃくの炒め物も、春雨のレモンサラダも、ささみとナスの南蛮漬けも、野菜たっぷりカレースープも、全部めちゃめちゃ美味しそうです。🍲🤱🍱🤱
嬉しいです💕ありがとうございます🥰
サボり続けて再起動しようと思ってた矢先にありがとうございます😭購入したまま未使用だったスープジャーの最初はこちらのカレースープだぁ💕
ありがとうございます！野菜たっぷりのカレースープ、ぜひぜひ！
5つ星のレシピ、美味しそうですね🌺
待ってました！作り置きᥫᩣ ̖́-ここんとこ、ずーっと早出残業続きなので作り置き助かります🙏ほとんど材料ゎあるからササミだけ探し求めて…早速明日作ります❣️
ありがとうございます💕早出残業、お疲れ様です！ぜひぜひ作ってみてくださいね♬
どれも美味しそう…どれも作ったことない…どれもすぐ作れそう！！🎉
にぎりっ娘さんのところは☔大丈夫ですか⁉️ 今日も🍆の南蛮漬け作りましたが今回は肉系は入れないで野菜を増やしましたよ😃いつもありがとう✨
夏野菜は、美味しいですね。作ってみます。😀
いつもありがとうございます〜！ぜひぜひ〜
今日は夏野菜でラタトゥイユ作りましたご近所さんから大きなゴーヤ頂き ツナと合わせてマヨネーズ梅肉で混ぜ混ぜ美味しくできましたピーマンとコンニャクあるので作ろ😄
ありがとうございます！ラタトゥイユの季節ですね〜ゴーヤも良いなぁ。早くゴーヤも食べたいです。ゴーヤのツナマヨサラダに梅肉入れたことなかったので、今度やってみます😆
いつも楽しみにしています。にぎりっ娘さんの動画を見ると丁寧に料理しようと、いつも自分が戒められます❤これからも参考にさせて頂きます。あとこの包丁とても使いやすそう、どこのですか？
リアタイ出来なかったけど握りっ娘さんのレシピ毎度参考にしながら、食事作りに勤しんでおります。作りおきは楽ですよね休日にやろうと思いますが直ぐに疲れて沢山は作れないwww 😄 頑張りますいつもありがとうございます。
ありがとうございます💕いつも参考にしてもらえて嬉しいです♬休日は休みたいでしよね〜でもちょこっとだけ頑張って作ってみてください😊
すご〜く美味しそう。特にささみと茄子のおかず、最の高です！
ありがとうございます！うれしい〜💕ささみと茄子の南蛮漬けなんですけど、結果、やっぱささみより茄子がおいしいんだよねぇ。茄子、最高！笑
プレミア動画お疲れさまでした❤️どれも美味しそうで作ってみます🎵私の大好きなオクラやナス❣️暑いけど頑張って作ります🤣ボールペン予約しました❣️届くのを楽しみにしてます❤️
ありがとうございます💕ぜひぜひ作ってみてくださいね！そして、ボールペン！嬉しいです♬すっごく書きやすいですよ！オソロ〜ヽ(=´▽`=)ﾉ
こんばんは😊今回のプレミア公開間に合わず😢でした。とても美味しそうで、簡単に作れそうな作り置き、私も早速作りま～す✨にぎりっ娘さん、お疲れ様でした😊いつもありがとうございます❤
ありがとうございます💕そっか、間に合わず残念💦今度は少し遅めにしようかな♬こちらこそ、いつもありがとうございます！
こんばんは🥰〜今日も楽しかったです❤元気もらえました〜どの料理もたまらなく美味しそうで早速作りたいです〜今夜も〜にぎりっ娘さんはチェゴ🤩❤👍追伸 でも、人間やはり健康が一番〜にぎりっ娘さん〜プレミアお疲れ様でした〜ご自愛してくださいね。ヴィレッジヴァンガードの品物楽しみに待ってますね
いつもありがとうございます💕うんうん、人間健康が一番！めっちゃわかります〜あ、そういえば、報告あるって言ってませんでしたっけ？気になってるんですけど…笑
仕事でリアタイできず…😢夏野菜大好きなので、今回の作り置きレシピはとくに参考になります💕カレースープめっちゃ元気出そう💪パワー‼️こんなにバリエーション豊富なのに手間もお金もそんなにかからず、立派な一品になるんですね🥹早速明日買い物行って作ってみます❤
ありがとうございます💕そっか、お仕事お疲れ様でした！夏野菜たっぷりなのでぜひぜひ〜作ってみてね♬
沢山の作り置きありがとうございました🙇♀️参考にさせてもらいます。ササミの南蛮漬け作ってみたいですね❤ニラとトマト🍅も最高ですよ！またライブお願いします🙇♀️
ありがとうございます💕ぜひぜひ作ってみてくださいね♬また、そのうちプレミア公開しますね！
こんばんは。蒸し暑い時期にも優しくて、食欲が無くても食べられそうですね☺
ありがとうございます💕うんうん、野菜たっぷり優しい味なので、ぜひぜひ作ってみてね♬
やっほ🍀体に優しい美味しい素晴らしい料理😊
やっほ〜！いつもありがとうございます💕そう言ってもらえて嬉しいです〜😘
カレースープうんまそ！！暑い時はカレーか辛いもの食べたくなるから作ろう
ありがとうございます💕カレースープ、野菜たっぷりでやさしいお味です。ぜひぜひ〜！
はじめまして♪作り置き参考になります！取っ手付きのガラスボウルいいですね！探してみたのですが見つからなくて…どちらでおもとめか分かれば教えてくださいm(_ _)m
美味しそうです😊エビはアレルギーがあるから、抜いても美味しくできそうですね‼️早速作ってみます♪
ありがとうございます！エビなしでも大丈夫です。ぜひぜひ〜💕
Hi your chicken dish looks great by robert
Thank you~💕
こんばんは〜〜 つくおきレシピありがとうございます♬ 毎日蒸し暑くて 火を使うのもつらい時期だから 作り置きがあれば助かります〜
ありがとうございます💕蒸し暑くなってきましたよね…作り置きぜひ活用してみてください♬
こんにちは☺️毎日雨ですねにぎりっ娘さんの動画を見て美味しいおかず作ります私は酢のお料理が大好きなので、これからささみて茄子の南蛮漬けを作ります夕御飯には食べれるかな🙇
ありがとうございます💕雨、昨日から激しく降ってます。。南蛮漬け、ぜひぜひ♬☺
見事に切れる包丁❤
ありがとうございます！頂きものですが、めっちゃ良い包丁です😁
包丁がナイフみたいでかっこいい(*''▽'')
ありがとうございます💕
作りおき、楽しみにしてたんですけど、仕事で間に合わず😭 レモン汁が余ってしまっていたのでサラダつくってみます
ありがとうございます〜！お仕事お疲れ様でした。今度はもう少し遅めにしてみようかなぁ…🤔
2番以外作りました(*^^*)❤野菜たくさんとれるメニューで作り置きで満足です😊どれも美味しくてリピート決定です(*^^*)✨いつも美味しいメニューをありがとうございます😆💕✨
あの四角の容器はどこで買われたのですか？😅
オクラを入れてるのはIKEAで、room.rakuten.co.jp/nigiricco/1700185778779440南蛮漬けはIWAKIのです。room.rakuten.co.jp/nigiricco/1700197989710154
小麦粉まぶす時もありますが、違いはありますか？😅
基本的には炒めるときは小麦粉、揚げ焼きのときは片栗粉ですね。しっかりとろみのあるソースにしたいときには、炒めでも片栗粉を使っています。
ありがとうございました❤
こんなんじゃ夏バテする
きゅうりのアク抜き、先端側をくるくるするのですね！！ヘタの方をくるくるしてました😅何か違いがあるのかなぁ😮？
ありがとうございます〜！くるくるの方はどちらがわでもOKだと思います😆
❤🌺❤
すごいですけど、どうしてピーマンの種をとりのぞかないですか？
私で良ければ....なんですけど栄養があるみたいです😶私も種取るのでおや？と思いましたけど😢遅くなり申し訳ありません😢
こんばんは😊
こんばんは！ご視聴ありがとうございます💕
![[3 days of healthy Japanese food] Stomach-friendly dinner recipe with easy-to-digest vegetables](/img/1.gif)
野菜たっぷりで身体にもお財布にも優しい👍
ありがとうございます💕
はい、そのとおり〜
オクラのだし漬けも、ピーマンとこんにゃくの炒め物も、春雨のレモンサラダも、ささみとナスの南蛮漬けも、野菜たっぷりカレースープも、全部めちゃめちゃ美味しそうです。🍲🤱🍱🤱
嬉しいです💕ありがとうございます🥰
サボり続けて再起動しようと思ってた矢先にありがとうございます😭
購入したまま未使用だったスープジャーの最初はこちらのカレースープだぁ💕
ありがとうございます！
野菜たっぷりのカレースープ、ぜひぜひ！
5つ星のレシピ、美味しそうですね🌺
待ってました！作り置きᥫᩣ ̖́-
ここんとこ、ずーっと早出残業続きなので作り置き助かります🙏
ほとんど材料ゎあるからササミだけ探し求めて…早速明日作ります❣️
ありがとうございます💕
早出残業、お疲れ様です！
ぜひぜひ作ってみてくださいね♬
どれも美味しそう…どれも作ったことない…どれもすぐ作れそう！！🎉
にぎりっ娘さんのところは☔大丈夫ですか⁉️ 今日も🍆の南蛮漬け作りましたが今回は肉系は入れないで野菜を増やしましたよ😃いつもありがとう✨
夏野菜は、美味しいですね。
作ってみます。😀
いつもありがとうございます〜！
ぜひぜひ〜
今日は夏野菜でラタトゥイユ作りましたご近所さんから大きなゴーヤ頂き ツナと合わせてマヨネーズ梅肉で混ぜ混ぜ美味しくできましたピーマンとコンニャクあるので作ろ😄
ありがとうございます！
ラタトゥイユの季節ですね〜
ゴーヤも良いなぁ。早くゴーヤも食べたいです。
ゴーヤのツナマヨサラダに梅肉入れたことなかったので、今度やってみます😆
いつも楽しみにしています。
にぎりっ娘さんの動画を見ると
丁寧に料理しようと、いつも自分が戒められます❤これからも参考にさせて頂きます。あとこの包丁とても使いやすそう、どこのですか？
リアタイ出来なかったけど
握りっ娘さんのレシピ毎度参考にしながら、食事作りに勤しんでおります。
作りおきは楽ですよね
休日にやろうと思いますが直ぐに疲れて沢山は作れないwww 😄 頑張ります
いつもありがとうございます。
ありがとうございます💕
いつも参考にしてもらえて嬉しいです♬
休日は休みたいでしよね〜でもちょこっとだけ頑張って作ってみてください😊
すご〜く美味しそう。特にささみと茄子のおかず、最の高です！
ありがとうございます！
うれしい〜💕
ささみと茄子の南蛮漬けなんですけど、
結果、やっぱささみより茄子がおいしいんだよねぇ。
茄子、最高！笑
プレミア動画お疲れさまでした❤️
どれも美味しそうで作ってみます🎵私の大好きなオクラやナス❣️暑いけど頑張って作ります🤣
ボールペン予約しました❣️届くのを楽しみにしてます❤️
ありがとうございます💕
ぜひぜひ作ってみてくださいね！
そして、ボールペン！嬉しいです♬
すっごく書きやすいですよ！オソロ〜ヽ(=´▽`=)ﾉ
こんばんは😊
今回のプレミア公開間に合わず😢でした。
とても美味しそうで、簡単に作れそうな作り置き、私も早速作りま～す✨
にぎりっ娘さん、お疲れ様でした😊
いつもありがとうございます❤
ありがとうございます💕
そっか、間に合わず残念💦
今度は少し遅めにしようかな♬
こちらこそ、いつもありがとうございます！
こんばんは🥰〜今日も楽しかったです❤元気もらえました〜どの料理もたまらなく美味しそうで早速作りたいです〜今夜も〜にぎりっ娘さんはチェゴ🤩❤👍追伸 でも、人間やはり健康が一番〜にぎりっ娘さん〜プレミアお疲れ様でした〜ご自愛してくださいね。ヴィレッジヴァンガードの品物楽しみに待ってますね
いつもありがとうございます💕
うんうん、人間健康が一番！めっちゃわかります〜
あ、そういえば、報告あるって言ってませんでしたっけ？
気になってるんですけど…笑
仕事でリアタイできず…😢
夏野菜大好きなので、今回の作り置きレシピはとくに参考になります💕
カレースープめっちゃ元気出そう💪パワー‼️
こんなにバリエーション豊富なのに手間もお金もそんなにかからず、立派な一品になるんですね🥹
早速明日買い物行って作ってみます❤
ありがとうございます💕
そっか、お仕事お疲れ様でした！
夏野菜たっぷりなのでぜひぜひ〜作ってみてね♬
沢山の作り置きありがとうございました🙇♀️
参考にさせてもらいます。ササミの南蛮漬け作ってみたいですね❤
ニラとトマト🍅も最高ですよ！
またライブお願いします🙇♀️
ありがとうございます💕
ぜひぜひ作ってみてくださいね♬
また、そのうちプレミア公開しますね！
こんばんは。
蒸し暑い時期にも優しくて、食欲が無くても食べられそうですね☺
ありがとうございます💕
うんうん、野菜たっぷり優しい味なので、ぜひぜひ作ってみてね♬
やっほ🍀
体に優しい美味しい素晴らしい料理😊
やっほ〜！
いつもありがとうございます💕
そう言ってもらえて嬉しいです〜😘
カレースープうんまそ！！
暑い時はカレーか辛いもの食べたくなるから作ろう
ありがとうございます💕
カレースープ、野菜たっぷりでやさしいお味です。
ぜひぜひ〜！
はじめまして♪
作り置き参考になります！
取っ手付きのガラスボウルいいですね！探してみたのですが見つからなくて…
どちらでおもとめか分かれば教えてくださいm(_ _)m
美味しそうです😊エビはアレルギーがあるから、抜いても美味しくできそうですね‼️早速作ってみます♪
ありがとうございます！
エビなしでも大丈夫です。ぜひぜひ〜💕
Hi your chicken dish looks great by robert
Thank you~💕
こんばんは〜〜 つくおきレシピありがとうございます♬ 毎日蒸し暑くて 火を使うのもつらい時期だから 作り置きがあれば助かります〜
ありがとうございます💕
蒸し暑くなってきましたよね…
作り置きぜひ活用してみてください♬
こんにちは☺️
毎日雨ですね
にぎりっ娘さんの動画を見て美味しいおかず作ります
私は酢のお料理が大好きなので、これからささみて茄子の南蛮漬けを作ります
夕御飯には食べれるかな🙇
ありがとうございます💕
雨、昨日から激しく降ってます。。
南蛮漬け、ぜひぜひ♬☺
見事に切れる包丁❤
ありがとうございます！
頂きものですが、めっちゃ良い包丁です😁
包丁がナイフみたいでかっこいい(*''▽'')
ありがとうございます💕
作りおき、楽しみにしてたんですけど、仕事で間に合わず😭
レモン汁が余ってしまっていたのでサラダつくってみます
ありがとうございます〜！
お仕事お疲れ様でした。
今度はもう少し遅めにしてみようかなぁ…🤔
2番以外作りました(*^^*)❤
野菜たくさんとれるメニューで作り置きで満足です😊
どれも美味しくてリピート決定です(*^^*)✨
いつも美味しいメニューをありがとうございます😆💕✨
あの四角の容器はどこで買われたのですか？😅
オクラを入れてるのはIKEAで、
room.rakuten.co.jp/nigiricco/1700185778779440
南蛮漬けはIWAKIのです。
room.rakuten.co.jp/nigiricco/1700197989710154
小麦粉まぶす時もありますが、違いはありますか？😅
基本的には炒めるときは小麦粉、揚げ焼きのときは片栗粉ですね。
しっかりとろみのあるソースにしたいときには、炒めでも片栗粉を使っています。
ありがとうございました❤
こんなんじゃ夏バテする
きゅうりのアク抜き、先端側をくるくるするのですね！！
ヘタの方をくるくるしてました😅
何か違いがあるのかなぁ😮？
ありがとうございます〜！
くるくるの方はどちらがわでもOKだと思います😆
❤🌺❤
すごいですけど、どうしてピーマンの種をとりのぞかないですか？
私で良ければ....なんですけど栄養があるみたいです😶
私も種取るのでおや？と思いましたけど😢
遅くなり申し訳ありません😢
こんばんは😊
こんばんは！ご視聴ありがとうございます💕