Serdar Aktolga 'ya ne oldu ?
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- Serdar Aktolga 'ya ne oldu ? Serdar Aktolga ‘nın aşırı kilo vermesinin ardından bu videoyu çekme gereği duyduk.
İnstagram: / ozgurgercel
Facebook : / ozgurgercel
Web: www.ozgurgercel...
İletişim: ozgurfitness@gmail.com
Destekcim: Torq Nutrition
İnstagram: / torqnutritiontr
web: www.torqnutrit...
RUclips: / @torqnutrition
Doping Belgesel’i
• Doping Belgesel ’i
Vücut Geliştirme Ansiklopedisi VOL.2 - Serdar Aktolga
• Vücut Geliştirme Ansik...
Serdar Aktolga & Mahmut Irmak Omuz Antrenmanı
• Serdar Aktolga & Mahmu...
Vücut Geliştirme Ansiklopedisi VOL.1 - Serdar Aktolga
• Vücut Geliştirme Ansik...
Spor Hayatım , Sakatlıklarım ve Doping
• Spor Hayatım , Sakatlı...
Sporda sakatlanmamak ve simetrik şekilde büyümenin yolları - Dr. Emrah Özdemir
• Sporda sakatlanmamak v...
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @ozgurgercel 
Спорт
Ben fiziğinden ziyade zekasını ve karakterini takdir etmişimdir her zaman Serdar hocanın.
hahahahaha hangi açıdan takdir ettin bro merak ediyorum
@@noyanyerlikaya4732 kardeşim sen git alaf falan takdir et
@@noyanyerlikaya4732bilge ülkemiz için örnek bi sporcudur. kendisi senin yaşından fazla yarışta bayrağımızı taşımıştır.
@@firatunal_77 Adamın işi bu adam podyum sporcusu. Bu işin doğasında var. Ve bu ilaçları kullanmak zorunda. Böyle bir kariyer böyle başarılar ilaçsız olmuyor. Sen zekan olsa böyle bir yorum yapmazdın.
@@firatunal_77 ben bu spor sağlıklıdır demiyorum vucut geliştirmeciler sağlıksız olduğunu biliyor zaten videoda bahsedilende budur. Sen sağlık için yapıyorsan ne ala çok yaşa sağlıklı yaşa. Lakin vucut geliştirmeyi icra eden adamlar bu ilaçları kullanacak bu sektör devam edecek bu bir yaşam tarzıdır. Vucut geliştirmeden anlamadığın pro card sahibi bi adama iğne kullandığı için karşı olmadan belli. 😀
Sizi ilk izlemeye başladığımda, 16 yaşında bir obezdim. Şimdi geldim 24 yaşıma, 8 yıldır, sağlıkla spor yapıyorum. Bu bilince sahip olmamdaki en büyük etkenlerden biri sizsiniz. Sizden ricam, ideoları kesmeyin lütfen. Sizin sohbet etmeniz bile bizim için büyük bir artı. Varolun hocalar.
teşekkür ederiz :)
Keşke kel olmasaydi
demek ki neymiş, sadece tavuk pilavla, yumurtayla, çok çalışmayla olmuyurmuş o vücütlar. özenmeyin. kimyasalları bırakınca normale döneceksin. doğru karar. yaş 52. sağlıklı mutlu yaşa hoca.
Hacı sağlık için antrenman ın verdiği serotonin için aynaya bakınca memnun olmak için yapılır işin gücün içinde ilaç işlerine ne gerek var ztn olimpia olmuycazya amk odağının kendin olmalı sikeyim interneti
Serdar AKTOLGA kardeşim bu spora yıllarını vermiş ve sonunda tecrübelerini samimiyetle ortaya koymuş. Kendisine sağlıklı günler diliyorum…
Hayat bu kadar işte, Verdiği samimi cevaplar için serdar hocaya bu videoyu yaptığı içinde özgür hocaya teşekkür ederim..
Yeryüzünde böbürlenerek yürüme yeri delemezsin dağlarıda aşamazsın.. Herkese ders olacak video
Tshortünü sürekli parmaklarla çekiştirmesi eski büyük halinden kalma bi davranış...büyüktü herşey dardı eskiden...
Benim de aşırı dikkatimi çekti. İster istemez bu durumdan çok memnun değil belli ki ama hayat işte.
hayır sarkan kaslarının hatları bellı olmasın dıyedır o
@@yorumcu001malaq
Bu sporun kötülüğüde bu kendini öyle görünce moralin bozulması
Kompulsif bozukluk bence.
serdar abinin sağlığı, huzuru yerindeyse, maşallah der, allah bozmasın diye dua ederim. özgür ve serdar abime sevgiler.
Ders niteliğinde bir yayın.. teşekkürler serdar abi.. teşekkürler özgür..
Naturel spordan vazgeçmeyin, vücudunuza kimyasalları sokmayın arkadaşlar...
Çılgın Bediş yıllarından beri göz önündedir Serdar Aktolga belki 30 senedir.
30 yılın sonunda başladığı yere dönmüş, huzur, sağlık ve mutluluğu arıyor gözleri.
Umarım bulur, huzura ve kaybettiği sağlığına kavuşur.
Sağlığını kaybettiğini nerden biliyorsun olm
Eski videolarını hatırlıyorum da zamana karşı koyulamıyor,içim burkuldu ancak tekrar gördüğüme sevindim serdar hocayı.
için burkulacak bir şey yok kendi haline için burkulsun
İçin burkulacak ne varki adam zaten yıllarca ekmeğini yemiş ününü yapmış diyorki keyfime bakacağım bu saatten sonra gayette mantıklı bir cevap vermiş sporu her şey sanan 3iq veletlerden değil: )
@@burcinezne alaka ya
@@kaanolmez3000 Acımak kibirdir
Serdar abi kas kütlesini kaybetmiş, ama çok genç duruyor sanki 52 değilde 40 yaşında gibi. Bence bu hali çok daha iyi olmuş.
iyi bak direk 50+ duruyor
Serdar hocanın belki de ilk ve tek en doğal söyleşisi, taktirimi her zaman çok kez kazanmıştır fakat bu spora senelerini vermiş en tecrübeli hocalardan birisinin en dürüst yorumunu duymak isteyenin kesinlikle izlemesi gereken yegane video budur
Serdar Abiyi görünce duygulandım. Uzun zamandır görmediğim için başına bir şey geldiğini düşünüyordum. Sağlıklı ve diri görünce mutlu oldum.
Sadece fiziksel olarak değil karakter olarak da çok daha iyi bir Serdar Aktolga izledim. Eskiden konuşmaları biraz egolu gelirdi bana, racon keser gibi bir hali vardı. Şimdi çok mütevazı ve olgun birisi olmuş, acayip mutlu oldum izlerken. Sevdikleriyle sağlıklı ve uzun ömürleri olsun inşallah.
Anabolizanlarin etkisi olabilir
Testesteron etkisi diyelim ona 😀
e hocam hayırlı olsun senin hayatın senin zamanın sağlıkta senin hocam . Bize çok şey kattın, dinlenme zamanında geldi yeter yani böylede iyisin :)
Ulan yıl 2016 falandı VG’ye yeni başlamıştım bu adamlarla büyüdük şu an bi duygusallaştım. Adamsınız abi Serdar hocayla 2017 Fitness Fuarında tanışmıştım çok iyi bir adam gerçekten
ulan yil 76 diydi {falani yok}.tagar salonu vg ye baslamisim ondan evvel gures box derken asik olmusum vg ye.orda da Ahmet Enunlu yu gormusum bnm ve tum turklerin bu sporda resulu peygamberi ataturku su an pek fazla duygusallasmadim desemde yalan olur cunku serdari tanirim ,beraber oturup konustugumuz olmusdur .bu spor dali kendini begenmislikden baska bi bok degildir.ki ben amerikada o kadar yarisdim ben orada new yorkda , overall winner olan tek turkum tum amerikalilari ve tum kategorileri gecen .yil 84 ,,,86 da ise ikinci oldum npc new jersey yarismasinda franco santiriello nun arkasindan o overall oldu.diyecegim su durki .bu spor doping ilac sporudur....muhakkak sadece 1 gun mutlu oluyorsun o gun ise yarismanin gunu ve bittigi gundur.
2016 çok yakın bence yaw 😂 Seneeee geçen sene der gibi olmuş 😁
@@sukruata4866 8 sene az da değil bence hocam 😂
Mükemmel bi sohbet ve çok faydalı,, yolun açık olsun Serdar hoca..
Allah sağlık versin. Bence de herşeyi tadında bırakmak en doğru karar.
Bu 2 li yi görünce Samimiyet görüyorum. Bu video yu izleyen insanlarin da eminim yüzünde gülümseme oluşmuştur:)
Kesintisiz izledim. Çok iyi sohbetti. Hayatı dolu dolu yaşamış klas bir sporcu
Gerçekten tarihe geçicek bir video. Anlatılmayan detayları tüm gerçekliği ile anlatmış hocam ağzına sağlık. Natural şekilde ölene kadar devam.
zamanın önünde durulmuyor işte, Allah sağlık versin değerli hocamıza
Serdar hocayı dürüst ve net cevaplarından dolayı teşekkür ediyorum.
Birand 32. gün gibi çarpıcı, ses getiren bir iş olmuş. Çok su kaldırır bu itiraflar.. Bravo Özgür Hocam…
Gözlerim doldu resmen ya..
AKTOLGA sen bizler için bir ışık ve bir efsane olarak kalacaksın ❤️
2010 yılıydı spora başladığımda Serdar Hocayı görüp başlamıştım.Benim için hep efsanedir.Öyle de kalacaktır.Allah uzun ömürler versin Hocam.
Form geçici klas kalıcıdır , kaliteli sohbetiniz için sağolun hocam .
Serdar hocayı dinlerken hüzünlendim.. gerçekten sevgilisinden ayrılmış gibi hüzünlü. Bu işi ne kadar sevdiği aşikar. Serdar hocanın camiadaki yeri zaten belli fakat resmi olarakta bir yerlerde görev almalı bence. Federasyon gibi. Ayrıyetten youtube'a biraz daha iç döktüğü, spor-hayat ilişkisine dair videolar atarsa keyifle izleriz. Saygılar
Serdar hocanın federasyon bünyesinde barınabileceğini düşünmüyorum. Bizim federasyonlarımızın çoğu; ileri görüşlülüğü olmayan , bilgi, deneyim ve liyakatten ırak iş yürütme tarzıyla hareket eden merciler. Bu kurumların içerisinde illa ki düzgün, eğitimli ve vizyonlu kişiler var ama onlarda da güç yok. Son yarışmada yaşanan Tunahan olayı ve diğer sporcuların açıklamaları ve öncesi olan hakem olayları, bilardo federasyonun dünyanın en iyi bilardocularından biri olan Semih ustaya yaptıkları. Sayılı başarılı federasyonumuz var (voleybol, okçuluk, güreş vb). Umarım haksız çıkarım ve Serdar Hocanın bilgi birikimlerini bizlere bu sporu seven ve bünyesinde paydaş olan herkese daha yararlı hala gelebilmesi için federasyon elini taşın altına koyar.
Bu işten para kazanmayıp ilaç işine giren arkadaş, bunu okuyorsan Allah akıl fikir versin sana
😂
Serdar kardes , normal birine gore hic fena gorunmuyor.Cok durust ve mutevazi bi insan.Ben kedisini cok seviyorum.Allah saglikli yaslanmayi nasip etsin insallah
Hocam mükemmel olmuşsunuz vücudunuzdaki ağırlıklar gitmiş, dizleriniz rahatlamıştır selamlar ...
Çok güzel bir hayat hikayesi,anlatılan onlarca tecrübe... Çok teşekkür ederiz hocam hakkın ödenmez.
Ürperdim. Tarihe geçecek bir video olmuş.
Niye la
Muhteşem bir video olmuş , Serdar Aktolga hocaya saygılarımı iletiyorum, herşeyi yekten sansürsüz, kıvırmadan anlatmış ve 2 yol sunmuş insanlara. Ya öyle ya da böyle bu yoldan yürüyeceksin. Basmakalıp girmemiş olaya, var olanı anlatmış. Helal olsun 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
sorular ve cevaplar çok güzel tek sorun sonucu sürekli telefona bakıyor hocayla ilgilenmiyormuş gibi görünmüş orası düzenlenirse bu tip videoları izlemek daha keyifli olur. verdiği tüm bilgiler için SERDAR AKTOLGA hocama teşekkürler.
Bu ikilinin eski videolarının hepsini izlemiş ve sindirmiş biri olarak inanılmaz değerli bir video, devamı gelmeli.
Serdar abinin tecrübesi yeter . Adam durması gereken yeri bilmesi bile profesyonellik.
Özgür Abi sizde Serdar Abi de her zaman efendiliğinizle ve karakterinizle ön planda oldunuz. Eminim bir çok gencimize de ya da bizler gibi orta yaş kapısında olan birçok insana ilham kaynağı oldunuz.Bazen kim ne derse desin birazda dönüşebilmek, başka bir şeye evrilmek lazım.Serdar abinin de artik dönüşüm ve evrim zamanı gelmiş gibi (sadece yorum yapabiliriz bu konuyla alakalı).Ben Serdar Aktolga gibi bir insanın bu evrimi daha iyi yere taşıyacağı kanaatindeyim.
Serdar hocamızın ağzına sağlık, kendisinin videolarını izleyince sadece vücudunu geliştirmediğini, gençlere ve heveslilere tecrübesini aktarmaktan imtina etmediğini, doğru bildiklerini söylemekten çekinmediğini öğreniyoruz. Allah, hocamızı bizlere bağışlasın, kendisine sağlık, sıhhat ve afiyer versin. (Amin)
Hobi olarak yıllardır bu sporla ilgileniyorum. Zamaninda sakatlıkla ilgili Instagram'dan attığım dm'e bile cevap vermisti. Geçmiş başarıları için tebrik eder, huzurlu ve sağlıklı uzun ömürler dilerim.
Serdar hoca gerçekten hayran olunacak birisi. Dokuz yıldır bu sporu yapıyorum videoları makaleleri bilgileri çok değerli. parayla satın alınamayacak bilgiler bunlar. Yada bilmiyorum benim motivasyon kaynağım
Çok değerli bilgiler Serdar hocama selam olsun. Allah sağlığını daim kılsın.
Çok kıymetli bir değer Serdar hocamız. Sağlıklı güzel günleri olsun.
valla çok büyük adam ya işin eğrisiyle doğrusuyla her zaman en objektif şekilde yorumlamasını yapıyor. kesinlikle çok zeki ve kültürlü biri Türkiye nin büyük bir değeri bu tecrübeyle umarım birçok başarılı sporcu yetiştirir. ağzınıza sağlık hocam
Bu videodan sonra daha da aklımın ucundan geçirmem steroidi. Yani Serdar hocanın anlayışla karşılayacağını düşünerek yazıyorum. İnanılmaz bir düşüş olmuş. Gerçekten bu ilaçların bu kadar fark yarattığını bilmiyordum. Demek ki bu meslekte (Bana göre Serdar Aktolga gibiler için bu bir spor değil meslektir) estetik bir vücut hatları ve ilaca en iyi tepki verecek şanslı bir genetik lazım.
Hocam bir de şu açıdan düşün, güzel bir fizikle dolu dolu 35 sene geçirdi, ve şu anda düşüş yaşasa da spora ilk başladığı halinden çok daha iyi
@@GGSARPİKUŞ kalsın istemem. Şuna baksanıza sürekli sağlık kontrolü, yorulmuş vücut ve organlar. Kaldı ki Serdar Aktolga'nın şansı iyi gitmiş ki bu kadar süre yapabilmiş bu işi. Kim bilir ne kadar insan vardır bu süreçte ciddi sağlık sorunu yaşayan, hatta hayatını kaybeden? Hiç gerek yok ondan. Ben zayıf halimle gayet mutlu olmaya başladım bu videodan sonra. :)
Ekleme: Bu arada annem kanser hastası olduğu için 8 aydır sağlığın her şeyden daha önemli olduğunu o kadar iyi anladım ki. Ondan dolayıda böyle düşünüyorum muhtemelen.
@@fpstesting3129RABBİM TÜM HASTALARA ŞAFİ İSMİ İLE TEZ ZAMANDA ŞİFA VERSİN AMİN ECMAİN
serdar abi sağlığın yerinde olsun gerisi önemli değil . 50 kg bile olsan takip etmeye devam ederiz
Serdar hocam biraz sakal bıraksa ve takım elbise giyinse mükemmel olur.
Bu sporu Başlarkende yaparkende bırakırkende bir numarasın Serdar hocam...
Serdar Aktolga 30 yıllık iş üniformasını üzerinden şerefle çıkarıp emekli olmuştur.Bundan sonra kendisini sivil kıyafetlerle bilgi birikimini genç nesile aktaran bir üstad olarak yoluna devam edecektir❤
20 li yaşlarımda salonda onun resimlerinin karşısında antrenman yapardım hey gidi günler sosyal medyanın yaygınlaşması ile kendisini tanıdık iyi bir abi yolu açık olsun her daim😊
Serdar Hoca kilo vermekle de kalmamış kas kütlesinin de büyük kısmını kaybetmiş. En azından natürel vücutta bile bir omuz ve trapez belli ederdi kendini diye düşünüyorum. Ben de 50 yaşındayım ve yoğun crossfit çalışıyorum. Yaşın verdiği de bazı dezavantajlar var tabi ama anaboliklerin kesildikten sonraki tahribatının bu derecede olduğunu bilmiyordum.
Bu zamana kadar hep örnek aldigim bir insan. Hersey icin tskler hocam Allah uzun saglikli ömürler versin.
Hocamız sağlıklı ve huzurlu bir hayatı seçmiş. Geri kalan hayatında sağlıklı huzurlu mutlu uzun yıllar dilerim.
serdar hocadan kasli olacagimi tahmin bile edemezdim
Düşmem dersin düşersin
Serdar abiyi böyle gördükçe üzülüyorum tek sebebi hepimizin ne kadar yaşlandığını zamanın tüm anıların her şeyin ne hızlı geçtiğini, her şeyin bir sonu olduğunu ve hep sonlara gelmeye başladığımızı hatırlatıyor. Sağlığın huzurun daim olsun Serdar abim, hayat devam ediyor öyle ya da böyle 🤷🏻♂️🙏🏻
Türkiye'de fitness camiasının büyümesine, sosyal mecrada-doğru/düzgün-güvenilir şekilde- yayılmasına vesile olan iki güzel insan, Özellikle Serdar hocam bu sporun vücut bulmuş hali. Sizden çok şey öğrendik, öğrenmeye de devam ediyoruz. Sağlıklı bir geleceğe🎉
serdar hocam sanırım 40-50 yıllık evlilik sonunda eşini kaybetmiş ve cenaze sonrası tüm akrabalar, aile dostları artık evlerine dağılmış tüm curcuna bitmiş akşam üstü saat 6-7 oturuyor ve yalnız başına tekli koltukta, perdeler kapalı şekilde oturuyor gibi hissediyorsun. Kararını kesinlikle destekliyorum(ben kimsem asdfasdf) ve böyle çok daha iyi göründüğünü söylemeden edemeyeceğim. Saygılar.
Sonuçta makine değiliz, doğru karar, Allah sağlık versin.
Serdar bey ile salonda çalışırken zaman zaman karşılaşma fırsatım oluyor. Herkes tarafından sevilen birisi. İdmanlarını büyük bir ciddiyetle ve özenle yapıyor. Insanın yaşı ve hedefleri doğrultusunda sağlıklı bir vücuda sahip olması bence en önemli nokta. Umarım nice seneler bu spora ve bizlere katkılarını esirgemez.
Serdar Hocam, örnek bir Sporcu , örnek bir insansınız. Kendinizi muazzam iyi yetiştirmiş ve bunu etrafıylada cömertçe paylaşan kocaman bir gönülsünüz. Saygılar ve sonsuz sevgiler Değerli Hocam.
Sevgili hocamla akranız ben de 53 yaşımdayım ve başlangıcım Muay Thai 6 yıl ama sonra fitness oldu ve hocamız çok kıymetlidir kendisiyle aynı club de antrenman yapıyoruz, seviyoruz.
Bende vücut geliştirmeye Serdar hocam sayesinde başladım. İdollerimden biriydi sadece sporculugu değil kişiliği ve tevazusu ile bu sporun Türkiye'deki yüzlerinden biridir. Yaş ilerleyince üzülerekte olsa emekli olması Allah uzun ömürler versin bizi uzun yıllar boyunca varlığıyla mutlu etmesi için gerekliydi.
Serdar hoca her zaman sevdiğimiz ve takdir ettiğimiz bir insandır. Zamanı geldiğinde hepimiz bir şekilde profesyonel sporu bırakmak zorunda kalacağız. Önemli olan sağlıklı ve huzurlu bir yaşam.
Serdar hoca iyisiyle kötüsüyle Türkiye'de marka olmuş değerli birisi. Yeni hayati sağlıklı ve yeni başarılarla dolu geçer umarım.
Serdar hoca Çok karakterli bir beyefendi. Efsane oldun ve öyle kalacaksın kral. Allah uzun ömürler versin. Bilgilerinden uzun yıllar yararlanmak dileği ile.
❤Serdar hocam, Allah senden razı olsun. Bütün videolarını hemen hemen izliyorum. Çok mütevazi çok güzel bir insan geri kalan ömründe Allah sana sağlık sıhhat güzellik mutluluklar versin. Her şey gönlünce olsun. Londra'dan Saygılar sevgiler selamlar hocam.❤
Serdar hocam 1995 li yıllarda posterine bakıp bende bu adam gibi olucam dediğim bir kişilik fakat karakterini herzaman örnek almışımdır çok bilgili ve mütevazı bir insan her videosunda kağıt kalem alıp ne öğrenebilirim deyip her zaman bir sayfa bilgi ediniyorum rabbim sağlıklı uzun ömür versi 7:20
Serdar hocam ellerinden öperiz. Bizim için önemli olan senin vücudun değil, tecrüben, bilgini karşılık gözetmeden paylaşman, işine aşkla yaklaşman. Allah herkese senin gibi sevdiği işi yaşam biçimi olarak bu kadar tutkuyla yapabilmeyi nasip etsin. Yeni formun da 10 numara. Zamanla sen de biz de alışırız hocam sen rahat ol 😂
uzun süre profesyonel anlamda spor yapmak ve o vücudu korumak ömürden yer arkadaşla, herşeyin fazlası zarar.. Serdar hoca en iyisini yapmış zaten kendini kanıtladı hevesini de aldı
Özgur abi artik su mikrofon olayini coz ya 45 dkka mikrofonmu tutulur al bitame daha tak konuga seni izlerken biz yoruluyoz rahat rahat sohbet et bu bir tavsiye seni seviyoruz yorulma diye 😂
Dünya kadar mikrofon var ama şarjları yoktu 🙈 terzi kendi söküğünü dikemez durumu.
2022-2024 arası vücüt geliştirme sporu en pik zamanını yaşıyor ama malesef ilaç kullanımı 16 yaşlarına kadar indi bu videonun değeri sanırım 5-6 yıl sonra anlaşılacaktır. ders niteliğinde kitaplara konu olucak bir yayın
Kim ne derse desin ,her ne olursa olsun Serdar Aktolga bi efsanedir. Bazılarının vücut geliştirmeye başlama sebebi. Herkesin ilk halini biliyorum diyen bir üstad büyük saygıyı hak ediyor. 🙏🏻🫡
Bu programdan aldığım en güzel bilgi Şu oldu Dünyanın enlerinden de olsan Söz konusu naturalizm ve anabolitan arasındaki farkın tescilidir..
İki efsane geri döndü en sevdiğim iki hoca. Serdar hoca her zaman kalbimizdedir 👌👍🧿
Serdar Hocamdan Allah Razı Olsun Büyük Adam bize bu sporu sevdirdi
Özgür Ağabey ve Serdar Ağabey bu güzel video için çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık.Serdar Ağabeyin muazzam tecrübesi ile şeffaf bir şekilde aktardığı bu çok değerli bilgiler bence bu işle uğraşan çoğu insana bu video kılavuz niteliğinde olacak emeğinize sağlık
Maşallah görmeyeli uzun zaman olmuştu Allah dağlık huzur mutluluk bereket bol rızık nasip etsin cümlemize inşallah
Adam sorduğun soruya cevap veriyor kelimeleri açarak bi güzel anlatıyor sen ikide bir telefona bakıp sırada ki soruyu ezberlemeye çalışıyorsun yani madem video cekicen sorularıda ezberle boş boş telefona bakıp göz temasını kaçırma serdar hocadan samimiyetsiz geldin bana karşındaki insanada istemeden saygısızlık yaptın kaç defa aç izle videonu
Çok akıllı bir cevap vermiş bence 3. Dakikada yazdığım yorum bu bırakmalı sağlıklı bir hayata dönmeli yaşi itibarı ile akıllı adam
Bu samimi sohbet için Serdar Aktolga'ya teşekkür ederim...Işık tutuyor!
2005 yılında gültepede yusuf hocanın salonunda yarışmaya hazırlanıyordu
İnanılmaz keyifliydi olanları izlemek
Şimdi serdar hocayı bu formda görmek çok farklı hissettirdi Allah sağlık sıhhat versin
Hocamız sadece profesyonel vücut geliştirme sporcusu olmayı bırakmış. Sağlıklı olmayı amaçlayan her insan gibi ağırlık antrenmanına devam ediyor. Helal olsun.
gym faresi oldu yani kendi tabiri ile. gidip alacak 5 kiloluk dambılları iki ter atacak sonra o atıp tuttuğu spor salonuna gelen diğer elemanlar gibi ter idmanı yapacak :)) büyük konuşmamak lazımmış onu öğrenmiş bu videoda bunu gördüm. millete ahkam kesiyordu sağlık vurunca yerden yere aşığıyım dediği sporu bırakmak zorunda kalmış :)çinli kalisteniks çiler var 80 yaşında adam geliyor bar muscle up yapıyor perende atıyor flag yapıyor arkadaşı ile you tube da videoları flan var izlersin :)) natürellere atıp tutarken şimdi 10 kiloluk dumbeli kaldırmakta zorlanır hale gelcek3 sene sonra .şimdi bile 100 kg ile 6 tekrar falan yapabileceğini sanmam benç te :))profesyonellik kısmına gelince bana hiçkimse profesyonellik diye balkanlarda yarışmaya katılıp ifbb den madalya almayı başarı olarak lanse etmesin lütfen. bu işe 30 senesini veren adam gider mr olimpia da yarışır daha doğrusu çağrılır ben ozmaan başarı derim. elin iranlısı birinciliği bile alıyor serdar aktolga nın ne kütlesi ne simetrisi ne derinliği hiç bir zaman o seviyelerdeki bir yarışmacınınki gibi olamadı. çünki genetiği bu işe yatkın değil idi. ilaç ile kalıp yaparak kası bire yere kadar büyüterek anca bukadar olabilidi. bu olabildiğini de 30 senesini bu işe veren ve bukdar para harcayan herkes olur emin ol.kimse git mr olimpia ol demiyor ama en azından bir klasmanından dahi olsa bir davet alacak kadar geliş. onu bile yapamadı ama millete ahkam kesmeye gelince atıp tutmayı bildi.herneyse bu saatten sonra kendisinini de dediği gibi sağlıklı olmayı falan da unutsun.okadar aldığı ilacın etkileri şimdiden canını sıkmaya başlamış belliki.bir sene içinde anlarız anyayı konyayı . haberi gelir.
@@turhantasci3364amma kin kusmuşsun. Görende seni kulağından tutup salondan attı o zamandan sonra toparlayamadın köprü altında şarapçı oldun sanır. Sal adamı. Çoluk çocuğa zorla steroid mi vurmuş. Kür yapmayanı dövmüş mü? Adam ne yaptıysa kendine yapmış. Sen neden dertlendin bu kadar?
Delikanlı gibi olmuş hocam maşallah gayet fit yakışmış
Yaklasik 35 yildir arada sirada aralar da vererek spor yapiyorum. Hic bir zaman hormon kullanmadim, iyiki de kullanmamisim. Spora ara verdigim zamanlar bile ciddi kas kaybim olmadi. olsa bile cok hizli toparlayabiliyorum. Serdar Hocanin simdiki hali cok cok daha iyi görünüyor. Video icin tesekürler. her ikinizede sagliklar dilerim.
Özgür gerçel çok iyi video olmuş.serdar hocanın bu durumunu ilk ağızdan öğrendik.yolun açık olsun serdar hoca.👏🏼👏🏼👏🏼
Naturelin önemini bir kez daha anlamış durumdayım
Naif kişiliği beyefendi duruşuyla. Herzaman bize örnek olsun hocam. Her zaman bilgilerinden dersler çıkaracağız. Herşey gönlünüzce olsun inşallah 🙏🙏
Vay be lise yıllarımdan beri serdar hocayı takip ederim. Okuldan çıkar çıkmaz her hafta migrostaki muscle fitness dergilerini okumaya ve satın almaya giderdim. Serdar hocanın ve bu piyasada tüm isim yapmış efsane vücut geliştirmecilerin dergisi mevcut elimde. Bu insanları örnek alarak büyüdüm hep. Odamın duvarında dergilerden kopardığım resimleri halen duruyor.. allah sağlık sıhhat versin herşeyin başı sağlık..
Serdar Aktolga'yı itici bulan birisiyim ama sohbeti zevkle dinledim. Aktardığı tecrübeler değerli. Teşekkürler.
Gayet sağlıklı görünüyor Serdar hocam. Yeni hayatında da uzun ömürler diliyorum.
Durup düşünüp sonra babayı düzelir dedi ya sakince tam Serdar hocanın yapacağı hareket, çok eğlendim video için teşekkür ederim.
Özgür Bey , şimdiye kadar ki en iyi videonuzdu. En eğitici , en samimi ve en yararlı... Size ve Serdar Beye teşekkür ederim. RUclips'da Vücut geliştirme üzerine yayınlamış en yararlı video bile olabilir. Abartmıyorum. Çünkü siz bu videoda şunu açıkça ortaya koydunuz: Önemli olan sağlıklı olmak için spor yapmak ve sağlıklı olmak için beslenmektir. Vücut geliştirme uğruna alınan farmakolojik maddelerin büyük çoğunluğu zararlıdır. Serdar Beye de dobra açıklamaları için tekrar teşekkür ederim. Doğal beslenin , makul seviyede spor yapın , sigaradan uzak durun , vücudunuzu ecza deposuna çevirmeyin.
Atatürke benzemiş
Bilgi,birikim ve samimiyet açısından çok güzel bir vidyo olmuş, açık yürekliliğinize teşekkür ederiz hocalarım...
Serdar Aktolga’da olsan zamana ve yer çekimine yeniliyorsun. Hocam muhakkak çok gururlusunuzdur bu memlekette ikon bir sporcu olduğunuz için. Sizin prime zamanlarınızı gördüğümüz için bizler de çok mutluyuz ve şanslıyız. Ne diyorduk? Bir erkek böyle görünmeli🫶🏻iyi ki varsın Serdar hocam❤️
hamdullah aykutlu varken ahmet erünlü varken serdar aktolgayı ikon yapacaksak vah bizim halimize .tuluğ topayı damı duymadınız . bu adamın prime zamanındaki vucudu da estetik değil idi derinlik yok idi. kütle yok idi. okadar ilaca gelişip gelişebildiği kapasitesi bu idi. ve o galişmesi de onu hiçbir zaman uluslararası ciddi bir arenada galibiyete taşımadı . dolayısı ile mr olimpia ya da davet edilemedi. bu spora 30 seneni verip birkez bile olimpia ya gidecek fiziğe ulaşamıyor isen kusura bakma da bu sporu çok önce amatör ce yapmaya başlayacaksın.kendinize vücut geliştirme sporcusu olarak örnek alacağınız bir kişilik değildir kendisi . kriter ise hiç değildir. çok çok daha iyi yarışmacılar çıkartmıştır ülkemiz. vasat ötesi bir kariyeri 30 senelik bir başarısızlık öyküsünü başarı imiş gibi lanse etmenin luzumu da gereği de alemi de yoktur.bir şeyin reklamının çok yapılması onu çok kaliteli yapmaz.ekranlara çok çıkmak camiada tanınmak başarı kriteri değildir.
Hocam Allah Uzun ömür versin Sana saglikli bir Uzun ömür
❤
açık ve netttt anlatmışsın hocam yıllardır söylemediğin cümleleri kustun teşekkür ederiz bilgine hayranız
Adam sırf insanlara bilgi verebilmek için PCT yapmamış, helal olsun.
Akıp giden zaman'ın karşısında hiç birşey duramaz.. Sporu bıraktığım da benim de pisikolojim çökmüştü, zor vallahi.. Hocanın dediği gibi sporu bırakmak, çalışmaktan daha zor. Kendisini adayan biri için.. Her yaşın var bir güzelliği hocam Kralsın 🧿🧿
Sporu değil vucut geliştirme bıraktı vucut geliştirme sadece spor değildir biz fitness yapıyoruz 😂
serdar hocanın zeki adamlığı dışında babacan ve abi tavırları harika ve her zaman küçüklerine saygılı ve yol gösterici oldu uzun bir sağlıklı güzel ömür dilerim iyi ki var. bu arada adam her şekilde karizma