COMMENT Régler son RAMEUR / CONCEPT 2 Part 1/3
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- COMMENT Régler son RAMEUR / CONCEPT 2
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👨🏻 Qui suis-je ?
En 2013, fini les études j'ai pu commencer à vivre de ma passion.
Depuis, j'ai conçu des dizaine de programmes personalisés et entraîné encore plus de personnes..
Aujourd'hui, je vous donne mes connaissances dans divers sujet de l'entraînement. Que tu sois coach ou non j'espère que tu apprendras des choses en regardant cette vidéo.
Mon outil préféré pour héberger mes programmes : 👇
yohanfortry.po...
Où me retrouver ?
Instagram : / yohanfortry
Site Internet: www.Yohanfortr...
Partenaire: Level Addict
Code promo: 👉 " Yohanaddict"
✔️
Merci pour toutes ces précisions que je vais mettre en pratique car je débute avec des erreurs de position 🌞
Super merci beaucoup pour ton message.
Bon courage
Je fais 90 minutes de rameur 3 fois semaines depuis plusieurs mois. Ma résistance est au maximum. Oui, ç'est faisable. Le pire, c'est les 5 premières et 5 dernières minutes....entre ça, c'est très facile. Après mon 90 minutes de rameur, J'embarque sur le vélo de spinning ou je fais 45 minutes et après, je fais des machines pour mes bras, jambes et dos. J'ai 61 ans et j'y vois que des bienfaits sur ma santé.
Pas bon pour la technique. À 10/10 on n'a pas une poussée suffisamment dynamique.
Bravo tu peux faire le Ironman
Inutile😂
Merci pour tes bons conseils !
De rien merci à toi pour ton commentaire ;)
Merci pour vos vidéos, que pensez-vous du rameur à eau?
J'attends la vidéo sur mont roucou 😂
😂😂 et pourquoi pas !?
Merci pour tes explications 👍🏼
Merci pour ton commentaire. De rien c’est avec plaisir 😊
Bonsoir je n'ai plus aucune résistance au niveau des jambes en gros le siège va et vient trop rapidement est ce que c'est lié au fil "capteur" ou pas du tout svp
Vérifiez la résistance en vous installant, c'est avec un bouton qu'on tourne avec les doigts en général. Ça va de 1 à 10, bon courage 😉
Y a des rameurs ou la poignée est vachement plus basse. Cela change quelque chose ?
Je ne connais pas tous les rameurs. 🤷Je dirai que l'importance et de garder les bras suffisamment haut pour garder un dos droit. Car si le manche est vraiment bas tu auras tendance à suivre sa trajectoire et donc arrondir ton dos et une poussée moins horizontal et donc moins efficace.
Cette vidéo devrait être vue par tous ceux qui utilisent un rameur en salle, où je n'ai jamais vu quelqu'un en faire correctement 😅
Merci ^^
Oui c'est un peu plus complexe que ça n'y paraît :)
@@YohanFortry par curiosité je viens de regarder la scène ou Kevin Spacey rame sur un waterrower et qui a rendu le modèle célèbre, beh même lui il fait n'imp alors qu'il y a une sacrée prod' derrière 😆
Bonjour je veux acheté un rameur dripex yoleo il est différent et surtout moins cher et moins sophistiqué qu’un concept2 je voudrais connaître vôtre avis
Bonjour, désolé je ne connais pas et tout dépend de vos objectifs.
Et donc pourquoi la mont roucou ?🙂
Bonjour,
En crossfit on fait généralement des efforts entre 30s et 2/3min.
Dois je choisir un facteur de résistance de 120 aussi ?
Parce que toi tu parles 120 pour un effort long.
Pour des efforts plus courts, je préconise un réglage du facteur de résistance plus élevé. le poids de l'athlète à aussi une influence plus on est lourd, plus il est préconisé de monter son facteur de résistance.
Perso je mets 8 pendant les Wod, même quand c'est du 2000m for time. Quand il faut faire des cal c'est plus facile d'arriver à faire 1 cal par tirage quand la résistance est élevée.
Comment on fait pour afficher la distance parcourue ?
Si elle ne s'affiche pas c'est qu'il faut appuyer sur unit jusqu'à temps qu'elle s'affiche
@@YohanFortry ok merci
🎩🫴🔝
fo metre un cardio et travailler a 70%
Je sais pas d'où vient cette légende de ne pas décoller les talons mais rien ne l'interdit.
Il a décollé et décollé.
Il y a le fait de décoller légèrement qui n'est pas un soucis.
Mais Si t'es talons décollent complètement c'est car tu n'as pas replacé ton tronc comme il fallait. Ta poussé sera clairement moins efficace et Ton dos est certainement rond. De plus quand tu vas accélérer il y a de forte chance pour que ta sellette tape et que tu te retrouves le cul sur le rail.
C'est pas une légende c'est juste un fait et c'est l'une des bases du mouvement. C'est comme si tu me faisais un soulevé de terre ou même plus simple une press à cuisse en poussant sur les pointes de pieds. Bon courage ,🤷
@@YohanFortry
---> William Laine, coach rameur.
@@maxime8719 j'ai ramé avec William tu sais 😅
Et je pense pas qu'il dira de pousser avec les pointes de pieds. Mais merci pour tes arguments.
Et je n'ai pas parlé de pousser sur la pointe des pieds.
Bonne continuation
À 50 sec dans son générique. Première vidéo prise au hasard.
First ! .. a non
C est pas bon deja tu na pas le dos bien droit et en ne montre pas sa a des débutants te penché sur l arriere il faut gardé le dos bien droit
Et ben non, justement.
euh je ne sais pas quoi répondre là... Je veux bien prendre des critiques mais quand on est pas du métier (au vu de ton commentaire tu en es loin)
vous avez quoi a tous faire la promo de ce rameur? c'est quazi un rameur de salle....c'est a dire a air et donc bruyant comme pas possible....la plupart des personne qui regarde vos video sont en appart sinon ils vous regarderaient pas sur you tube mais demanderais a un coach directement et en plus il coute un bras...peu pas y avoir une video de rameur sans le "concept 2" ! y en a marre! sinon quand meme merci pour ces conseils tres bien venus. (dsl cela m'enerve trop de voir que ce rameur partout alors qu il est loin d'etre le meilleur pour un usage a domicile)
🤣🤣
C'est quoi ce commentaire ?
C'est ma chaîne et ma vidéo je fais ce que je veux 😅
Je ne vais pas faire une vidéo sur un rameur que personne se sert et de qualité inférieure. Surtout que ce n'est pas une chaîne sur les rameurs.
Il y a de moins en moins de coach en salle de sport et encore moins de coach qui connaissent la mécanique mouvement. Car non spécialiste.
Les autres rameurs de qualité sont casi aussi cher surtout s'il sont silencieux.
Et 90% des gens se servent de ce rameur. Il est donc plus intéressant de faire une vidéo sur celui-ci.
@@YohanFortry 🤣🤣🤣 90%? La tu passes pour un guignole en plus !
@@JT-fl1wr moi j'en passe peut être pour un mais toi t'en un beau guignol avec tes commentaires sans intérêts et sans savoir😉
@@JT-fl1wr Si on le conseille un peu partout, c'est tout simplement parce que ce rameur est l'un des meilleurs, mais libre à toi d'en acheter un beaucoup moins performant et moins cher!