Yohan Fortry
Yohan Fortry
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#1 Cours de mobilité hanche et dos
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Комментарии

  • @monarchofswords4353
    @monarchofswords4353 18 часов назад

    La section commentaires est super bizarre sous cette vidéo. Preuve que ces conseils mériteraient d'être bien plus partagés tellement certains sont confiants dans leur ignorance. Merci pour la vidéo! Moi elle m'a été bien utile! Les boutons du rameurs sont moins clairs que ceux des vélos/vélos elliptiques je trouve, je trouvais pas comment augmenter la résistance pour un entraînement court (mon programme de muscu me met 10min de rameur seulement, pour de l'échauffement). Quand je serai plus confiante avec, je pense que j'en ferais plus longtemps. Tes explications sont claires et pas du tout soporifiques ou brouillonnes. J'ai rigolé avec l'eslastique pour mesurer la hauteur. La bande du bas de mon soutien-gorge devrait suffire 😁

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 15 часов назад

      Merci beaucoup pour ton commentaire. Ça fait plaisir ❤

  • @annickgauthier8380
    @annickgauthier8380 2 месяца назад

    Merci pour toutes ces précisions que je vais mettre en pratique car je débute avec des erreurs de position 🌞

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 2 месяца назад

      Super merci beaucoup pour ton message. Bon courage

  • @EMBLEMEDELAIGLE
    @EMBLEMEDELAIGLE 4 месяца назад

    Il n’y a que le rameur qui t’intéresse en fitness Yohan ?le vélo d’appartement est super aussi je connais rien de plus brûleur que ça mais il est dur faut en vouloir pour m’épuiser me déshydrater moins facilement avec un vélo d’appartement je met près de lui un ventilateur ce qui fait qu’avec cette astuce avec un enegy domyos règle à 15 niveaux je peux brûler milles calories en une demi h seulement je transpire mais pas autant qu’un bœuf grâce au ventilo qui me facilite nettement le travail😼faut être astucieux en sport comme pour tout lol😸

  • @EMBLEMEDELAIGLE
    @EMBLEMEDELAIGLE 4 месяца назад

    J’ai un concept2 et un cobra latin le concept2 est formidable pratique solide léger à la fois à ma connaissance pour le moment je lui connais aucun défaut 😺cependant des ces deux rameurs je met (une priorité au cobra 😼)sa selle est moins solide (son seul défaut )mais par contre sa résistance nettement supérieure à celle du concept ses rames sont treeees solides ça résiste sans problème des années à la pression d’un athlète sérieux et puis ce rameur se rapproche davantage du vrai aviron fluviale 😼il reproduit à la perfection la sensation lourde et lente de l’eau avec ses 12 niveaux de résistance je vous recommande chaudement ce rameur😺 dont la construction particulière fait travailler des muscles différents de ceux du concept ces deux rameurs sont très complémentaires 😽

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 4 месяца назад

      Ok je n'ai jamais testé c'est bon à savoir 😉

    • @EMBLEMEDELAIGLE
      @EMBLEMEDELAIGLE 4 месяца назад

      @@YohanFortry je t’en prie et ton pote william laine j’adore sa logique il a encore achete un rameur à eau( à sangle )à trois cents tickets alors que tous ces rameurs ne valent pas un clou sur une durée de temps maaaiiis noooon lui continu sur sa lancée mdr hahahaha😹 je fait une erreur ça se reproduit plus 😼

    • @EMBLEMEDELAIGLE
      @EMBLEMEDELAIGLE 4 месяца назад

      Personnellement c’est pas moi qui vais memmerder avec un rameur à eau lol en plus l’entretien c’est comme celui de l’eau d’une piscine 😼ton pote il en a toute une collection de rameurs chez lui mdr😹 tu sais tu peux beau avoir des rameurs avec différentes matières eau air boue huile terre lait etc si le rameur est de même construction au niveau tirage central le résultat sportif reviendra exactement au même mdr😼😹ca reviendra toujours au principe de la résistance 😼

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 4 месяца назад

      @@EMBLEMEDELAIGLE c'est pas mon pote faut voir avec lui 😅 Mais personnellement je suis d'accord surtout au prix de ce rameur autant investir dans le concept 2 sans hésitation même s'il est "moins esthétique" on s'en fiche

    • @EMBLEMEDELAIGLE
      @EMBLEMEDELAIGLE 4 месяца назад

      @@YohanFortry le v-fit tornado Est à 499 euros il a augmenté lui aussi c’est un bon rameur moins perfectionné que le concept il reste neamoins de qualité pour son prix c’est une marque anglaise oui ba ce Wiliam laine c’est un influenceur il vend des rameurs pour des sociétés et touche une commission même si ces rameurs sont pourris lol quand j’ai voulu son avis sur le tornado monsieur a pas voulu me répondre 😼forcément ce rameur ne fait pas parti de la société pour laquelle il travaille donc il va pas en faire la publicité lol auprès de ses internautes loooolje lui ai dit que le rameur c’est avant tout un sport de cardio d’endurance il se classe pas dans le vrai domaine de la musculation il m’a rigolé au nez ba écoute t’as qu’à voir son corps il en est la preuve vivante je crois il est épais comme un crayon😼 pour moi la vrai musculation c’est l’isométrie avec une altere plus une machine abdo tu fait les mouvements du cluster Bruce lee faisait beaucoup d’isométrie regarde le corps qu’il avait pour ça 😼

  • @EMBLEMEDELAIGLE
    @EMBLEMEDELAIGLE 4 месяца назад

    La principale erreur en rameur comme les autres machines sportives c’est d’en choisir des mauvais 😼tous ce qui à tirage de sangle centrale nuuuul nuuuul et renuuul la console lache très vite et le tirage on l’explose au bout d’un an et demi voir deux ans m’axe seuls les rameurs à air et latins sont fiables en construction qualité solidité (le concept2 le cobra et le v-fit tornado )se classent incontestablement parmi les meilleurs rameurs du marché et je parle par expérience rien à foutre de l’avis du net il dit n’importe quoi de toute façon 😼

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 4 месяца назад

      Je suis d'accord 😉

    • @EMBLEMEDELAIGLE
      @EMBLEMEDELAIGLE 4 месяца назад

      @@YohanFortry william laine l’empereur coach du rameur sur le net 😼le mec achète un rameur magnétique à 300 euros et réalise soudain qu’il est pas terrible je comprends pas le raisonnement d’entrée de jeu mdr😹 hahahaha c’est pourtant sensé être un spécialiste mdr si c’est pour du buzz de vidéo ça revient quand même un peu cher 😼

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 4 месяца назад

      J'ai connu William on a le même âge et on est de la même région donc on s'est croisé plus d'une fois sur les plans d'eau. 😂 J'avoue avoir regardé deux trois vidéos mais sans plus je pense qu'il fait des comparatifs pour Monsieur et madame tout le monde d'ailleurs c'est à eux qu'il s'adresse. Et ce genre de vidéo est très regardé. Personnellement j'ai essayé très peu d'autres rameurs mais du peu que j'ai essayé et de ce que je connais il n'y a rien qui arrive à la hauteur de concept 2. Mais c'est vrai que pour Monsieur et madame tout le monde qui veulent juste faire de la remise en forme c'est un sacré budget s'ils n'accrochent pas.

    • @EMBLEMEDELAIGLE
      @EMBLEMEDELAIGLE 4 месяца назад

      @@YohanFortry c’est là que tu te trompes Yohan 😺le cobra est supérieur au concept justement il est très solide beaucoup moins cher que le concept à exactement la même approche construction calque que le veritable aviron sur fleuve et sa résistance est largement supérieure au concept alors william laine me rétorque que la résistance est pas un critère à prendre en compte mais il deliiiire 😹si tu soustraits le facteur de résistance au rameur il sert plus à rien il est bon à jeter à la poubelle mdr et effectivement c’est un coach pour sportifs du dimanche et un influenceur mais quand il a affaire par contre a de vrais sportifs c’est une autre histoire pour lui lol cependant c’est un gars gentil peu agressif et plutôt humble c’est l’impression qu’il me donne 😺

  • @blancheblanche.infirmiere8950
    @blancheblanche.infirmiere8950 4 месяца назад

    Merci pour vos vidéos, que pensez-vous du rameur à eau?

  • @alainas4054
    @alainas4054 4 месяца назад

    🎩🫴🔝

  • @clemmcfly9062
    @clemmcfly9062 4 месяца назад

    Quel est l'interet de cet exercice ?

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 4 месяца назад

      Étirements des dorsaux et triceps. Ce qui aide entre autre à avoir un meilleur front rack pour du front squat utile au crossfit ou/et haltérophilie.

  • @yvanhinnemann3643
    @yvanhinnemann3643 5 месяцев назад

    Très bien toujourq clair..nickel..et puis Kansas en musique generique ..très très bon..bravo

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 5 месяцев назад

      Merci à toi ❤️

  • @YohanFortry
    @YohanFortry 6 месяцев назад

    Et toi quel score as tu fait sur le 24.2?

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 5 месяцев назад

      N'hésite pas à laisser en commentaire ton ressenti sur ce wod. Pour moi aucun plaisir😂

  • @YohanFortry
    @YohanFortry 6 месяцев назад

    Et vous combien avez vous fait sur ce premier wod? Bon il était pour moi je vais moins rire pour la suite 😂

  • @antoinegomes9328
    @antoinegomes9328 8 месяцев назад

    Superbe.

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 5 месяцев назад

      Un grand merci pour ton commentaire et pour ton abonnement !

  • @d0ne91
    @d0ne91 9 месяцев назад

    J'attends la vidéo sur mont roucou 😂

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 5 месяцев назад

      😂😂 et pourquoi pas !?

  • @alhakeem6940
    @alhakeem6940 9 месяцев назад

    Bonjour je veux acheté un rameur dripex yoleo il est différent et surtout moins cher et moins sophistiqué qu’un concept2 je voudrais connaître vôtre avis

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 9 месяцев назад

      Bonjour, désolé je ne connais pas et tout dépend de vos objectifs.

  • @NicolasCoassin-EspritDEquipe

    Salut Yohan ta théorie et certaines de tes explications sont bonnes mais Désolé Yohan... Mais tu n'as pas de mal à faire beaucoup d'erreurs, ta technique n'est vraiment pas top même si on devine que tu as dû faire un peu d'aviron mais à coup sûre pas longtemps et pas à haut niveau ...

    • @florian3029
      @florian3029 11 месяцев назад

      Du coup, en bon spécialiste tu peux nous éclairer sur ces erreurs?

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 5 месяцев назад

      Si participer aux finals de championnats de France c'est pas du bon niveau en mesurant 1m65, je pense qu'heureusement j'avais une bonne technique pour palier à mon physique... De plus j'ai deux diplômes d''entraîneur dans ce domaine... Par contre il est vrai que je n'y suis plus depuis longtemps. Mais j'en ai fait 10ans et je t'invite à faire une vidéo sur le sujet avec ta méthode...

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 5 месяцев назад

      Et au vu des tes vidéos avec les pelles qui tournent dans l'eau...ruclips.net/user/shortsMxutBjM7s3Q Je comprends ^^

    • @NicolasCoassin-EspritDEquipe
      @NicolasCoassin-EspritDEquipe 5 месяцев назад

      @@YohanFortry 🤣Ne prends pas la mouche STP... Ce n'est pas contre toi. J'exprime simplement mon opinion. J'espère que c'est autorisé ici ? Et pour moi participer aux finales des championnats de France ne veut pas dire grand chose en terme de niveau car cela dépend de ta catégorie d'âge et du type de bateau dans lequel tu as évolué. Quant à tes 2 diplômes tu dois avoir certainement initiateur et moniteur ?

    • @NicolasCoassin-EspritDEquipe
      @NicolasCoassin-EspritDEquipe 5 месяцев назад

      @@YohanFortry Il est clair que nous n'avons pas le même référentiel technique 🤣. Au plaisir de faire un jour une sortie d'aviron avec toi en 2x,2- et ou 1x. Je t'invite volontiers. Tu pourras me coacher 😉 Au plaisir d'échanger avec bienveillance, et je te prie de bien vouloir m'excuser car je m'aperçois que mon 1er commentaire à dû te blesser.

  • @grahamgreene1158
    @grahamgreene1158 Год назад

    Comment on fait pour afficher la distance parcourue ?

    • @YohanFortry
      @YohanFortry Год назад

      Si elle ne s'affiche pas c'est qu'il faut appuyer sur unit jusqu'à temps qu'elle s'affiche

    • @grahamgreene1158
      @grahamgreene1158 Год назад

      @@YohanFortry ok merci

  • @patricefunky9798
    @patricefunky9798 Год назад

    C est pas bon deja tu na pas le dos bien droit et en ne montre pas sa a des débutants te penché sur l arriere il faut gardé le dos bien droit

    • @maxime8719
      @maxime8719 Год назад

      Et ben non, justement.

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 5 месяцев назад

      euh je ne sais pas quoi répondre là... Je veux bien prendre des critiques mais quand on est pas du métier (au vu de ton commentaire tu en es loin)

  • @CharlesGerard18
    @CharlesGerard18 Год назад

    💪

  • @JT-fl1wr
    @JT-fl1wr Год назад

    vous avez quoi a tous faire la promo de ce rameur? c'est quazi un rameur de salle....c'est a dire a air et donc bruyant comme pas possible....la plupart des personne qui regarde vos video sont en appart sinon ils vous regarderaient pas sur you tube mais demanderais a un coach directement et en plus il coute un bras...peu pas y avoir une video de rameur sans le "concept 2" ! y en a marre! sinon quand meme merci pour ces conseils tres bien venus. (dsl cela m'enerve trop de voir que ce rameur partout alors qu il est loin d'etre le meilleur pour un usage a domicile)

    • @YohanFortry
      @YohanFortry Год назад

      🤣🤣 C'est quoi ce commentaire ? C'est ma chaîne et ma vidéo je fais ce que je veux 😅 Je ne vais pas faire une vidéo sur un rameur que personne se sert et de qualité inférieure. Surtout que ce n'est pas une chaîne sur les rameurs. Il y a de moins en moins de coach en salle de sport et encore moins de coach qui connaissent la mécanique mouvement. Car non spécialiste. Les autres rameurs de qualité sont casi aussi cher surtout s'il sont silencieux.

    • @YohanFortry
      @YohanFortry Год назад

      Et 90% des gens se servent de ce rameur. Il est donc plus intéressant de faire une vidéo sur celui-ci.

    • @JT-fl1wr
      @JT-fl1wr Год назад

      @@YohanFortry 🤣🤣🤣 90%? La tu passes pour un guignole en plus !

    • @YohanFortry
      @YohanFortry Год назад

      @@JT-fl1wr moi j'en passe peut être pour un mais toi t'en un beau guignol avec tes commentaires sans intérêts et sans savoir😉

    • @herbomannn
      @herbomannn Год назад

      @@JT-fl1wr Si on le conseille un peu partout, c'est tout simplement parce que ce rameur est l'un des meilleurs, mais libre à toi d'en acheter un beaucoup moins performant et moins cher!

  • @MichelVillacampa
    @MichelVillacampa Год назад

    Merci beaucoup pour cette vidée super bien faite

  • @maxime8719
    @maxime8719 Год назад

    Je sais pas d'où vient cette légende de ne pas décoller les talons mais rien ne l'interdit.

    • @YohanFortry
      @YohanFortry Год назад

      Il a décollé et décollé. Il y a le fait de décoller légèrement qui n'est pas un soucis. Mais Si t'es talons décollent complètement c'est car tu n'as pas replacé ton tronc comme il fallait. Ta poussé sera clairement moins efficace et Ton dos est certainement rond. De plus quand tu vas accélérer il y a de forte chance pour que ta sellette tape et que tu te retrouves le cul sur le rail. C'est pas une légende c'est juste un fait et c'est l'une des bases du mouvement. C'est comme si tu me faisais un soulevé de terre ou même plus simple une press à cuisse en poussant sur les pointes de pieds. Bon courage ,🤷

    • @maxime8719
      @maxime8719 Год назад

      @@YohanFortry ---> William Laine, coach rameur.

    • @YohanFortry
      @YohanFortry Год назад

      @@maxime8719 j'ai ramé avec William tu sais 😅 Et je pense pas qu'il dira de pousser avec les pointes de pieds. Mais merci pour tes arguments.

    • @maxime8719
      @maxime8719 Год назад

      Et je n'ai pas parlé de pousser sur la pointe des pieds. Bonne continuation

    • @maxime8719
      @maxime8719 Год назад

      À 50 sec dans son générique. Première vidéo prise au hasard.

  • @dammeboix1011
    @dammeboix1011 Год назад

    What

  • @littlewood9097
    @littlewood9097 Год назад

    Super,je mets en pratique dès lundi.

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 5 месяцев назад

      Merci bon courage à toi

  • @alineperron2885
    @alineperron2885 Год назад

    Je fais 90 minutes de rameur 3 fois semaines depuis plusieurs mois. Ma résistance est au maximum. Oui, ç'est faisable. Le pire, c'est les 5 premières et 5 dernières minutes....entre ça, c'est très facile. Après mon 90 minutes de rameur, J'embarque sur le vélo de spinning ou je fais 45 minutes et après, je fais des machines pour mes bras, jambes et dos. J'ai 61 ans et j'y vois que des bienfaits sur ma santé.

    • @XavierMontet
      @XavierMontet Год назад

      Pas bon pour la technique. À 10/10 on n'a pas une poussée suffisamment dynamique.

    • @ADAM-cr8dp
      @ADAM-cr8dp Год назад

      Bravo tu peux faire le Ironman

    • @maxime8719
      @maxime8719 Год назад

      Inutile😂

  • @alexwonner7469
    @alexwonner7469 2 года назад

    Probablement les meilleures explications. Merci beaucoup.

  • @taz42700
    @taz42700 2 года назад

    Merci pour le détail du cadran, celui là je n y ai jamais pensé.

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 5 месяцев назад

      De rien merci pour ton commentaire ;)

  • @anaisanais2667
    @anaisanais2667 2 года назад

    Et donc pourquoi la mont roucou ?🙂

  • @Binnie95
    @Binnie95 2 года назад

    Bonsoir je n'ai plus aucune résistance au niveau des jambes en gros le siège va et vient trop rapidement est ce que c'est lié au fil "capteur" ou pas du tout svp

    • @user-kv5dm2fc9u
      @user-kv5dm2fc9u 2 года назад

      Vérifiez la résistance en vous installant, c'est avec un bouton qu'on tourne avec les doigts en général. Ça va de 1 à 10, bon courage 😉

  • @MrChase115
    @MrChase115 2 года назад

    Thanks, now we have monkey pox to deal with !

  • @antoinepisani5608
    @antoinepisani5608 2 года назад

    Bonjour, En crossfit on fait généralement des efforts entre 30s et 2/3min. Dois je choisir un facteur de résistance de 120 aussi ? Parce que toi tu parles 120 pour un effort long.

    • @NicolasCoassin-EspritDEquipe
      @NicolasCoassin-EspritDEquipe Год назад

      Pour des efforts plus courts, je préconise un réglage du facteur de résistance plus élevé. le poids de l'athlète à aussi une influence plus on est lourd, plus il est préconisé de monter son facteur de résistance.

    • @d0ne91
      @d0ne91 9 месяцев назад

      Perso je mets 8 pendant les Wod, même quand c'est du 2000m for time. Quand il faut faire des cal c'est plus facile d'arriver à faire 1 cal par tirage quand la résistance est élevée.

  • @ilyesss6489
    @ilyesss6489 2 года назад

    Oui

  • @YohanFortry
    @YohanFortry 2 года назад

    Et toi fais tu régulièrement le pigeon? ^^

  • @samirdifallah7273
    @samirdifallah7273 2 года назад

    Super très clair et pédagogue bravo

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 2 года назад

      Merci beaucoup pour ton commentaire Samir

  • @GringoMx
    @GringoMx 2 года назад

    Y a des rameurs ou la poignée est vachement plus basse. Cela change quelque chose ?

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 2 года назад

      Je ne connais pas tous les rameurs. 🤷Je dirai que l'importance et de garder les bras suffisamment haut pour garder un dos droit. Car si le manche est vraiment bas tu auras tendance à suivre sa trajectoire et donc arrondir ton dos et une poussée moins horizontal et donc moins efficace.

  • @laurentf849
    @laurentf849 2 года назад

    merci pour ta vidéo, faisant a 3 cm près (1m68) la même taille que toi. A quel numéro de cal de pied es-tu ? Moi c'est 2, est-ce la bonne position ? merci à toi

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 2 года назад

      Bonjour, désolé pour le temps de réponse je suis passé à coté de ton commentaire je m'en excuse. Je suis à 3 je chausse du 40 ;)

    • @laurentf849
      @laurentf849 2 года назад

      @@YohanFortry 🙂pas de pb, en suivant ton tuto je me suis mis sur la position 3 également et j'ai bien mon tibia à la verticale.

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 2 года назад

      @UCCaS%F0%9F%99%82t_T6mc7Ms8vTFi1B5yA Super c'est des détails mais qui sont en réalité très important. Content que ce tuto a pu te servir

    • @YohanFortry
      @YohanFortry Год назад

      Merci beaucoup pour ton commentaire 🙏

  • @caseyj789456
    @caseyj789456 3 года назад

    Merci pour tes bons conseils !

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 3 года назад

      De rien merci à toi pour ton commentaire ;)

  • @YhcTiR
    @YhcTiR 3 года назад

    Cette vidéo devrait être vue par tous ceux qui utilisent un rameur en salle, où je n'ai jamais vu quelqu'un en faire correctement 😅

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 3 года назад

      Merci ^^ Oui c'est un peu plus complexe que ça n'y paraît :)

    • @YhcTiR
      @YhcTiR 3 года назад

      @@YohanFortry par curiosité je viens de regarder la scène ou Kevin Spacey rame sur un waterrower et qui a rendu le modèle célèbre, beh même lui il fait n'imp alors qu'il y a une sacrée prod' derrière 😆

  • @danielmerley3916
    @danielmerley3916 3 года назад

    fo metre un cardio et travailler a 70%

  • @gilbert029
    @gilbert029 3 года назад

    C.est clair, merci

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 5 месяцев назад

      De rien merci d'avoir pris le temps de me laisser un commentaire ;)

  • @YohanFortry
    @YohanFortry 3 года назад

    Et toi as tu testé l'entraînement au sandbag?

  • @MarinaStanek
    @MarinaStanek 3 года назад

    Excellente vidéo, merci ☺️👏🏻

  • @MarinaStanek
    @MarinaStanek 3 года назад

    Je vais avoir peur de faire une vidéo sport avec toi 😅

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 3 года назад

      Mais non je suis gentil ! 😇

  • @bouyafa50
    @bouyafa50 3 года назад

    le cheval en logo est juste wow :p

  • @YohanFortry
    @YohanFortry 3 года назад

    Envie d'essayer une séance?

  • @YohanFortry
    @YohanFortry 3 года назад

    Alors vas tu m'être ses étirement en pratique?

  • @YohanFortry
    @YohanFortry 3 года назад

    Si tu as essayé un de ces exercices n'hésite pas à laisser en commentaire ce que tu en as pensé 😉

  • @YohanFortry
    @YohanFortry 3 года назад

    Que penses tu de cette séance le matin?

  • @LEVELaddict
    @LEVELaddict 3 года назад

    Merci Yohan pour cette belle présentation de notre Sandbag. C'est un outil vraiment performant et tu le montres bien dans cette vidéo. Bonne continuation à toi pour ta chaîne 😀

    • @YohanFortry
      @YohanFortry 3 года назад

      De rien c’est mérité pour un outil d’entraînement à la fois de qualité mais aussi citoyen 🇫🇷 De même pour vous

  • @YohanFortry
    @YohanFortry 3 года назад

    As tu testé? 💪

  • @bouyafa50
    @bouyafa50 3 года назад

    Dire que même ça c'était la bonne époque, quelle tristesse ....