¿Malo hacer sentadillas? Rondas de sentadillas para el adulto mayor

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  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 183

  • @maryramirez7464
    @maryramirez7464 Месяц назад +1

    Gracias Julio por este ejerció tan necesario para adultos mayores

  • @susanarivera3051
    @susanarivera3051 2 месяца назад +1

    Muchas gracias Julio, excelente rutina!😊

  • @carmenastete1945
    @carmenastete1945 2 месяца назад +1

    Graciasinfinitas por ayuidarnos a tener una mejor calidad de vida. Abrazo. desde Mendoza ciudad . Argentina.

  • @carlosparra5803
    @carlosparra5803 28 дней назад +1

    Gracias Maestro Julio . El me gusta no pasa de 4.2k yo deseo marcar todos los días . Gracia por su gran ayuda . Carlos Parra

  • @marialuisarosas2663
    @marialuisarosas2663 2 месяца назад +1

    Grscias julio me ayudan tus terapias que Dios te bendiga a ti y tu familia ❤

  • @magdalenalozano2333
    @magdalenalozano2333 2 месяца назад +1

    Muchísimas Gracias Por Estos Ejercicios Sé Lo Agradezco Mucho. Bendiciones 🙏🏾

  • @auxiliadorahernandez3491
    @auxiliadorahernandez3491 2 месяца назад +1

    Gracias tus ejercicios estan estupendos, un abrazo por pensar en nosotros los de la Tercera Edad. Desde Nicaragua.

  • @ivonnecalvo2238
    @ivonnecalvo2238 Месяц назад +1

    4:19Julio, wow, siempre muy agradecidos con los ejercicios que nos ofreces. Saludos y bendiciones ❤ Shakti.

  • @marialeal4444
    @marialeal4444 2 месяца назад +4

    Me encanta que nos acompañes en los ejercicios porque así me parece que nos anima más para hacerlos , saludos desde Venezuela !!!

  • @anaportu5437
    @anaportu5437 2 месяца назад +1

    Son excelentes las sentadillas !! Gracias Julio!!

  • @leidamendez5471
    @leidamendez5471 2 месяца назад +1

    Espero que puedas seguir adelante con tus videos, porque los considero muy importantes. Bendiciones para ti.

  • @betrizvera3344
    @betrizvera3344 2 месяца назад +1

    👋 Dr gracias Paraguay 🇵🇾

  • @ubaldacarolinasabchezleon9834
    @ubaldacarolinasabchezleon9834 2 месяца назад +1

    Gracias Julio, hare lo que pueda con mucho cuidado, bendiciones

  • @ciriagarcia860
    @ciriagarcia860 2 месяца назад +1

    🎉 Gracias Julio buena rutina. Un abrazo ❤

  • @margaritaguillen-ii8xo
    @margaritaguillen-ii8xo 2 месяца назад +1

    Buen día fisio julio yo hago sentadillas y me he sentido bien subo y bajo escaleras camino bien gracias bendiciones de aquí guarico Venezuela

  • @jeannettetorres7125
    @jeannettetorres7125 2 месяца назад +1

    Julio Dios te bendiga🙏🏼 me encanta tu canal, ya llevo dos meses viendo tu canal a diario. Exito!

  • @gladysrodriguez3605
    @gladysrodriguez3605 2 месяца назад +1

    Gracias ,Gracias bendiciones infinitas para toda su familia,. Justo cuanto necesitabas para una de mis rodillas tiene menos flexibilidad que la otra y muchas personas se beneficiarán con esta práctica.

  • @ReinaMagdalenaRuiz
    @ReinaMagdalenaRuiz 2 месяца назад +1

    GraciasJulio fue muy bueno❤

  • @gloriaalfonsinavillarvalve6359
    @gloriaalfonsinavillarvalve6359 2 месяца назад +1

    Muchas gracias Julio. Feliz de hacer tuvrutina mi marido y yo. Bendiciones infinitas ¡

  • @DaysiZorrilla
    @DaysiZorrilla 2 месяца назад +1

    Bendiciones gracias por compartir con nosotr@s esos ejercicios. Saludos desde la República Dominicana

  • @gracaferreira9452
    @gracaferreira9452 2 месяца назад +1

    Obrigada por este apoio muito importante. ❤❤😂

  • @amparomorillolugo6176
    @amparomorillolugo6176 2 месяца назад +1

    Gracias a ti Julio buen día mil bendiciones 🙏🙏🙏❤️❤❤

  • @MaríadelosDoloresMeridaSanchez
    @MaríadelosDoloresMeridaSanchez 2 месяца назад +1

    Pude gracias Julio, es un dolor en columna y rodillas
    Tengo L4 y L2 comprimidas y hernia de disco, operada de una rodilla por más bien no recuerdo, artrosis
    Gracias Julio tus ejercicios o terapias como me ayudan, ha también te recomiendo, bonito día

  • @estelapatinobritos429
    @estelapatinobritos429 2 месяца назад +1

    Holaaa.. gracias, gracias, gracias ❤ saludos desde Pinamar Argentina

  • @mariagil2833
    @mariagil2833 2 месяца назад +1

    Por muy competitivo que sea, tus vídeos son los mejores. 👍👍👍👍. Lo he recomendado a varios mèdicos para que digan a sus pacientes.

  • @nellyrodriguez2195
    @nellyrodriguez2195 2 месяца назад +1

    Excelentes ejercicios. Un gran saludo desde Uruguay y un gran agradecimiento!!! Sigue adelante!!!

  • @ruthbedoya3830
    @ruthbedoya3830 2 месяца назад +1

    Muy buenos días me gustaron mucho los ejercicios. Dios te bendiga por tu generosidad.
    Popayan Cauca

  • @inesprado6175
    @inesprado6175 2 месяца назад +1

    Muchas gracias a Ud Julio . Dios lo colme de Bendiciones

  • @anamariaradpaneque4514
    @anamariaradpaneque4514 2 месяца назад +1

    Gracias Julito desde Cuba❤

  • @barbaramendez7802
    @barbaramendez7802 2 месяца назад +1

    Hola Julio soy Bárbara desde que encontré tus videos hago los ejercicios contigo es como si tuviera mi físio personal 😊 muchas gracias por tu dedicación Dios te bendiga ❤

  • @teresamperio7556
    @teresamperio7556 2 месяца назад +8

    Hola Julio buenas tardes espero que se te solucione lo del coche, ya me extrañaba que fuera tan corta la rutina. Muchas gracias por tu ayuda👍🇪🇦

    • @vibrasinspiradoras
      @vibrasinspiradoras 2 месяца назад +1

      Tere! Soy Claudia quería avisarte que ya tengo mi canal de RUclips. Se llama Vibras inspiradoras. Sígueme y activa la campanita. Un abrazo y comparte si te gusta

  • @marianelaromero5555
    @marianelaromero5555 2 месяца назад +1

    Muy agradecida contigo Julio.. ❤hoy camino con más seguridad y firmeza🎉
    initas

  • @mirtasusanacucolo1670
    @mirtasusanacucolo1670 2 месяца назад +1

    Gracias D.Julio. Creo que.voy mejorando bastante la sentadilla ,bueno a mis 73.comence.a hacer pilates , está muy bueno para la salud física y mental 👍❤Bendiciones y gracias nuevamente 👍🙏❤️

  • @glorialucena8804
    @glorialucena8804 2 месяца назад +1

    Excelente agradecida ❤por su s clases un gran abrazo desde venezuela ❤😊

  • @sonyperez2917
    @sonyperez2917 2 месяца назад +1

    Gracias Fisio Julio me encantan tus videos 😊

  • @ginaparadiso8299
    @ginaparadiso8299 2 месяца назад +3

    Super srmana para todos!!!🎉🎉❤❤❤❤❤❤

  • @nenachavez150
    @nenachavez150 2 месяца назад +1

    Gracias Julio como siempre muy buena tu Red rutina, aunque haya sido corta por tus compromisos. Que Dios te bendiga y que te sigamos teniendo a través del teléfono. Abrazos con cariño. Aquí ahora no en Denver Texas

  • @xiomarariera3794
    @xiomarariera3794 2 месяца назад +1

    Saludos Desde URUGUAY JULIO.GRACIAS GRACIAS 🫂

  • @leidamendez5471
    @leidamendez5471 2 месяца назад +1

    Yo siempre te doy, me gusta y te comparto

  • @patriciavictoriavilchezver9683
    @patriciavictoriavilchezver9683 2 месяца назад +1

    Muchísimas gracias joven Julio 👍👍👍

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c 2 месяца назад +12

    Saludos con afecto familia de fisioterapia ! Cuidense y disfruten de su inicio de semana con la mejor de las actitudes para que les vaya de lo lindo ! Que Dios proteja sus vidas en todo momento así como la de sus amadas familias . 😘😘😘☕🌈☘️☘️☘️☘️☘️🫂🫂🫂🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻👍👍👍🇲🇽

  • @carlosparra5803
    @carlosparra5803 2 месяца назад

    Gracias Maestro Julio .

  • @gracielarodriguez3769
    @gracielarodriguez3769 2 месяца назад +1

    Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios, Julio. Saludos desde Montevideo, Uruguay

  • @franciscacarrera7683
    @franciscacarrera7683 2 месяца назад +1

    Buenos días julio Dios te bendiga siempre y muchas gracias te saludó desde Orizaba Veracruz

  • @nanisor1691
    @nanisor1691 2 месяца назад +1

    Excelentes rutinas, muchas gracias julio!!🎉

  • @normalopezdedelgado6767
    @normalopezdedelgado6767 2 месяца назад

    Buenas noches gracias por tus buenos deseos.

  • @jaimecalderon2364
    @jaimecalderon2364 2 месяца назад +1

    Buenas noches amigo julio que cantidad de ejercicios tan buenos para la salud y para estar en forma estoy agradecido estoy viendo sus ejercicios a tiempo completo son buenísimos para la salud que mi Dios lo bendiga por lo que hace tengo 78 años de Venezuela

  • @CharoSanchez-qh5nw
    @CharoSanchez-qh5nw 2 месяца назад +1

    Buen día Dr en pensando un nuevo día . bendiciones 🙏

  • @1006Mr
    @1006Mr 2 месяца назад +1

    Julio, gracias por su dedicación y continuidad. Buen trabajo.
    Dios le conceda abundantes bendiciones.

  • @carmenzasanchez2083
    @carmenzasanchez2083 2 месяца назад +1

    Buenos días 😃 gracias por la rutina de hoy, desde Bogotá Colombia. Entre más tarde, pero hice todo❤bendiciones

  • @guadalupebautista5595
    @guadalupebautista5595 2 месяца назад

    Gracias Julio está muy bueno el ejercicio

  • @mariamombela5782
    @mariamombela5782 2 месяца назад +2

    BUENOS DIAS JULIO JRACIAS POR LOS EJERCICIOS YA LOS NECESITAB DIOS LO BENDIGA❤❤❤❤❤😢😢😮😮

  • @gladyshewitson6219
    @gladyshewitson6219 2 месяца назад +2

    Desde Venezuela,🙏Buenos días Julio, muchas bendiciones para ti, los ejercicios muy buenos,felicitaciones, eres muy especial, gracias, gracias.Dios te bendiga siempre ❤❤❤❤

  • @marlenyidrobogonzales619
    @marlenyidrobogonzales619 2 месяца назад

    Gracias por compartir sus conocimientos

  • @adricortez6485
    @adricortez6485 2 месяца назад +1

    Buenos días a todos los del canal de julio julio muy ecselentes tus ejercicios yo estoy asiendo tus ejercicios y son muy buenos que dios te cuide y proteja siempre ATI y familia desde el estado de México

  • @olga6074
    @olga6074 2 месяца назад +2

    Muchas bendiciones 🙏🏻😇 felicidades profe

  • @hortenciahernandezrojas4116
    @hortenciahernandezrojas4116 2 месяца назад +1

    Buen día Julio. Muchas gracias. Tus ejercicios me están ayudando mucho. Es más me animan a levantarme más temprano de buen ánimo. Dios te bendiga y que tengas un buen día.

  • @rosalianuila1797
    @rosalianuila1797 2 месяца назад +1

    Excelentes ejercicios, muchas querido y estimado Julio por tan importante aporte a nosotros los de la tercera edad. Dios te bendiga por noble labor ❤

  • @imeldamontalvo5847
    @imeldamontalvo5847 2 месяца назад +1

    Gracias Julio....saludos desde Veracruz .

  • @socorrocollins9442
    @socorrocollins9442 2 месяца назад +2

    Buen día Julio
    Muchas gracias por estos ejercicios de cómo hacer sentadillas en la forma correcta
    Bendiciones
    Saludos desde California

  • @beatrizperez6078
    @beatrizperez6078 2 месяца назад +4

    Gracias por lo bien explica toda la rutina, mil y mil gracias. Podía poner una rutina de ejercicio para los que tenemos también problemas de columna a nivel lumbar, cuando las vértebras se están juntando demasiado de forma prematura por haber cargado cosas demasiado pesadas por el tipo de trabajo que a veces se tiene

  • @rosaangelicaespinosasepulv760
    @rosaangelicaespinosasepulv760 2 месяца назад +1

    Gracias julio por tu ayuda y dedicación, Dios te bendiga siempre.👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋.

  • @SandraEstrada-nt7pt
    @SandraEstrada-nt7pt 2 месяца назад

    Gracias por su programa.

  • @asunro6959
    @asunro6959 2 месяца назад +3

    Gracias Julio por el tiempo qué dedicas a la gente qué necesitamos tu ayuda. Saludos desde España😊

  • @inescueva8977
    @inescueva8977 2 месяца назад +1

    Excelente ejercicios gracias por ayudarme muchísimo con estos ejercicios

  • @mirkisvallado269
    @mirkisvallado269 2 месяца назад +9

    Buena semana para todos❤

  • @lourdesfrias673
    @lourdesfrias673 2 месяца назад +3

    Julio y todos todas que tengan un buen inicio de semana, empezaré a realizar los ejercicios 🎉🎉🎉🎉 UVA CDMX

  • @amparoportillobautista5988
    @amparoportillobautista5988 2 месяца назад +1

    Gracias por la rutina y la información Julio,que tú coche quedé pronto es indispensable para la familia, estuvo de pelos la rutina 👊🏻🦵🏻🦴🦵🏻🦴💯🙏🏻

  • @IrisALuis
    @IrisALuis 2 месяца назад +1

    Muchas bendiciones para ti ❤

  • @consuelodelachiquinquiraar1394
    @consuelodelachiquinquiraar1394 2 месяца назад +1

    1:42 saludos, todo perfecto inicié hoy Contigo, me pareció maravilloso

  • @juanaa.castillov.-jc9tr
    @juanaa.castillov.-jc9tr 2 месяца назад +2

    GRACIAS JULIO CADA VEZ ME GUSTAN MÁS TUS VIDEOS.
    BENDICIONES ❤❤❤❤❤

  • @rosaameliamunoz2499
    @rosaameliamunoz2499 2 месяца назад +3

    Bendecido día ❤️ desde Venezuela... gracias por la terapia de rodillas 🙏

  • @meryramirez749
    @meryramirez749 2 месяца назад

    Excelente buena rutina, Dios lo bendiga

  • @joaquinaflorencio7396
    @joaquinaflorencio7396 2 месяца назад +1

    Gracias. Eres un magnífico terapeuta ❤❤❤

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c 2 месяца назад +7

    Buen día mi querido Julio ! Que tengas buena y productiva semana dónde no te falten las bendiciones que necesites tu y la familia . Agradezco tu gran ayuda para hacernos más funcionales , útiles y autosuficientes. Recibe un gran abrazo con el corazón. 😘😘😘☕🌈☘️☘️☘️☘️☘️🙏🙏🙏🙏🙏😊

  • @MariaRodriguez-t2r
    @MariaRodriguez-t2r 2 месяца назад +2

    Gracias excelente día
    MUY útil

  • @elenaprietoperez8927
    @elenaprietoperez8927 2 месяца назад +3

    Buenos días DIOS les bendiga y tengan un excelente inicio de semana saludos 🤗

  • @ymeldaguadaluperoblesbonif9286
    @ymeldaguadaluperoblesbonif9286 2 месяца назад +1

    Buen día 😊 bendiciones
    Gracias por todo.
    Que siempre 🙏❤️ las bendiciones esté contigo 🙏

  • @jeanettenunez4184
    @jeanettenunez4184 2 месяца назад +2

    Gracias,Dios le bendiga 🙏

  • @etyu04
    @etyu04 2 месяца назад +2

    Gracias,gracias DTB

  • @telmamurillo-f3c
    @telmamurillo-f3c 2 месяца назад +13

    Saludos paratodos que tengan un bendecido dia desde alabama 🇺🇸

    • @lindabrigando6583
      @lindabrigando6583 2 месяца назад

      Julio.desde chile hracias por sus clases.pero yo no logro pararme de una silla sin afirmarme,,

    • @lindabrigando6583
      @lindabrigando6583 2 месяца назад

      Soy una persona de 88 años pero aun bastante vital,hago eliptica y otras ,pero no logro levantarme tepito de la silla.

  • @ceciliagama6566
    @ceciliagama6566 2 месяца назад

    Mil gracias me encanto un abrazo y dios los bendiga

  • @margaridacosta9064
    @margaridacosta9064 2 месяца назад +3

    Buen día Julio, Dios te bendiga 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🌿🌿🌿🌿 gracias

    • @vibrasinspiradoras
      @vibrasinspiradoras 2 месяца назад

      Margarida! Soy Claudia Gros, ya tengo mi canal se llama Vibras Inspiradoras. Sígueme y activa las notificaciones. Abrazos

  • @NellyTeran-rz8ey
    @NellyTeran-rz8ey 2 месяца назад +2

    Gracias, Dios te bendiga.

  • @RosaSanchez-ff8rq
    @RosaSanchez-ff8rq 2 месяца назад +1

    Buen día, gracias ❤

  • @normameles9296
    @normameles9296 2 месяца назад +1

    Querido Julio tu no tienes competencia,Dios nuestro señor te está acompañando, desde Argentina con amor ❤

  • @rosagallastegui8876
    @rosagallastegui8876 2 месяца назад

    Gracias Julio buenísimos ejercicios ❤

  • @florcortesrios4453
    @florcortesrios4453 2 месяца назад +8

    Buenos días Julio Dios te bendiga y cuide siempre gracias por tu tiempo y ejercitarnos todos los días ❤❤

  • @IsabelaHernandez-v4z
    @IsabelaHernandez-v4z 2 месяца назад +4

    Muchas gracias bendiciones que Dios te bendiga siempre gracias 🙏

  • @estelarivera2418
    @estelarivera2418 2 месяца назад

    Hola muchas gracias me encanta 😃☺️😃

  • @catalinajimenez1453
    @catalinajimenez1453 2 месяца назад +2

    Gracias. Lo hago más tarde porque aquí en Argentina (MdP) todavía hace frio y me levanto tarde. Gracias.

  • @sandraestrella3336
    @sandraestrella3336 2 месяца назад +2

    Gracias Julio, tarde pero segura 😊

  • @GiselaMedinaPerez
    @GiselaMedinaPerez 2 месяца назад +1

    Buen día Julio. Saludos. Qué tengas una feliz semana. Desde Cuba.

  • @clarahernandez2387
    @clarahernandez2387 2 месяца назад

    Gracias Julio excelente rutina

  • @elisagarcia896
    @elisagarcia896 2 месяца назад +1

    Gracias julio saludos desde el norte dé México

  • @paulahernandez5077
    @paulahernandez5077 2 месяца назад +1

    Lindo inicio de semana a todos

  • @inesorozco4474
    @inesorozco4474 2 месяца назад +1

    Julio gracias !!!❤ desde California

  • @victorhugoreyesayala1744
    @victorhugoreyesayala1744 2 месяца назад

    Gracias por tu paciencia

  • @patriciazamorano8899
    @patriciazamorano8899 2 месяца назад +2

    Gracias mi súper Julio... Excelente.!!! Saludos desde Chile 🇨🇱

  • @marthapivaralpadilla6770
    @marthapivaralpadilla6770 2 месяца назад +1

    Gracias Julio por los ejercicios que nos das. Pero cuando hago sentadillas me duelen mis rodillas. Saludos de Antigua Guatemala.