Lieber Thomas, danke für dein Video. Es gibt mir Mut und Zuversicht wie viel man doch wieder hin bekommen kann. Hab mir vor knapp 3 Wochen den rechten Radius Kopf gebrochen.. Aber hierbei nur Stufe 1, ein Riss wohl nur. Deswegen keine OP nötig. Hab gleich einen Tag nach Gips Abnahme mit physio begonnen und es wird jeden Tag ein bisschen mehr. Aber die Angst ist trotzdem noch da, ob alles wieder wird. Auf jeden Fall bin ich beeindruckt was du da erreicht hast. Und es gibt mir auch mehr Zuversicht, wenn es natürlich auch viel Geduld abverlangt. Ich werd auf jeden Fall deine Tips anwenden und hoffe das es dann alles wieder gut wird. Liebe Grüße und danke für die top Infos.
Das bekommt du hin! Wichtig! Täglich Üben und es darf auch etwas wehtun. Dein Ziel: 100 Prozent an Beweglichkeit und Belastbarkeit zurück gewinnen. Viel Erfolg!
Geht mir genauso. Radiuskopffraktur am rechten Arm vor drei Wochen beim Bouldern aus 3 Metern gestürzt .... hab nich ganz so oft Physio (nur 2x die Woche), aber trainiere jeden Tag zuhause weiter und geh auch in den Schmerz. Sehr geile Videos von ihm!
Hallo Thomas, vielen Dank für das Video. Ich habe mir Anfang August nach einem Fahrradsturz (Notbremsung mit anschließender Fahrerflucht des anderen) beide Radiusköpfchen frakturiert, links Grad 2 und konventionell ausgeheilt, rechts Grad 3 mit OP (nach 10 Tagen mit nochmaligem Brechen, da frakturiertes Stück schon an anderer Stelle angewachsen war). Nachdem Unfall bis 5 Tage nach der OP waren beide Arme in einem Halbschalengips ruhig gestellt. Dann bekam ich für beide Arme eine Orthese mit Gelenk. Links wurde gleich in Beugung und Streckung etwas frei gegeben, rechts für die nächsten 4 Wochen komplett stillgelegt, auch das Handgelenk. Nach einer gescheiterten 2wöchigen Wiedereingliederung ( sitze den ganzen Tag an der Tastatur, das war die Hölle), bin ich derzeit in der ambulanten Reha. Es geht vorwärts, in kleinen Schritten, aber sichtbar. Auf der Suche nach Übungen für zu Hause bin ich auf deine Ausführungen gestoßen. Hut ab, dass du es ohne OP probiert hast. Mein Ziel ist es, nächstes Jahr wieder mit dem Rad auf Arbeit zu fahren.
Ich wünsche dir viel Erfolg und gute Heilung + funktionelle Belastbarkeit! Wenn du bereit bist mit Übungen, empfehle ich dir mein Online Produkt. Link unterm Video. VG
Wie geht's Ihnen jetzt? Welcher Arm ist bereits mobiler, schmerzfreier? Mich hat es auch rechts erwischt. RadiusKopfFraktur 3mm verschobenen typ2. OP wäre in 5 Tagen
@@Larrypint Mein Arm ist zu 100% wieder funktionsfähig und das ohne OP. Klimmzüge und Bankdrücken mit 100kg bekomm ich wieder ohne Einschränkungen hin :) VG
Grüß dich, Das Wichtigste ist, dass mit jemandem zusammen gearbeitet wird, der sich in diesem Bereich auskennt und schon mehrere Fälle behandelt hat. Ob das jetzt in einer Uniklinik passiert oder in einem KH ist grundsätzlich egal. Vertrauen zum Arzt. Physio mit dem richtigen Know how und einem Trainer der weiß was zu tun ist. Dann kann nix schief gehen :) VG
Hi Thomas ich hatte Mason 1.Jetzt kann ich meinen arm durchstrecken aber nicht mehr überstrecken wie mit der anderer Hand.Dennkst kann da was blociert sein?Ich konnte immer bischen überstrecken jetzt nicht mehr leider Danke für deine Antwort
Um das zu beantworten muss ich es sehen. Online oder Live. Durchstecken war auch mein Ziel. Wenn du eine Beratung wünscht. Bitte über die Webseite einen Termin vereinbare. Ich brauche für eine Antwort / Lösung. Viele Daten. Eine Anamnese und dann können wir loslegen. Vg
Hallo Thomas! Hatte jetzt 1 Woche eine Korkschiene! Und seit 1 Woche eine Orthese! Wann meinst du kann ich mit Übungen beginnen? Schmerzen halten sich in Grenzen aber ausstrecken und abbeugen tut weh bzw geht nicht! Wann war dein Arm wieder in „Ausgangslage“ vom Aussehen her? Meiner knickt leicht nach innen ein beim Ellenbogen! War das bei dir auch? Vielen Dank für deine Videos 🔝
Servus, um das differenziert und sicher zu beantworten, empfehle ich dir über die Webseite einen Beratungstermin zu vereinbaren. Erst die Anamnese / Check up - dann der weg. Meinen Ursprungszustand habe ich nach ca. 1 Jahr erreicht. Dieser ist aber bei jedem anders. Ich bin Personal Trainer und Kraftsportler. Deshalb habe ich meine Übungen so aufgebaut das ich wieder 100 Prozent belastbar und beweglich werden. Vg
Ist mir erst heute auf dem Weg zur Arbeit passiert. Am Asphalt Rand abgerutscht weil ich Platz machen wollte für die Autos. Mich hat’s dann komplett auf die Straße geschmissen. Morgen erfahre ich ob ich operiert werden muss
Hallo Thomas, ich würde gerne noch ein aktuelles Röntgenbild sehen? Was ist aus den Bruchstücken geworden und was sagt der Orthopäden zu deinem jetzigen Ergebnis? Gruß Marion Topcu
Hallo Marion, ich werde mich sicherlich nicht dieser Strahlenbelastung unnötig aussetzen. Mein Arm funktioniert perfekt. 100Kg Bankdrücken und 26 Klimmzüge funktionieren ohne Probleme. Mein betreuender Arzt sagt ein wunder. Ich sage Planung, Umsetzung und Disziplin mit ein Hauch Schmerztoleranz. Lg
@@thomaslochpersonaltraining Lieber Thomas, vielen Dank für deine schnelle Antwort. Natürlich soll sich niemand unnötigen Strahlungen aussetzen, aber wurde denn nicht im Verlauf deiner Therapie eine Kontrolle des Arms via Röntgenaufnahme, CT, oder MRT durchgeführt? Sind deine Splitterungen vollständig angewachsen? Das würde mich interessieren. Gruß Marion
Schön und gut, ich habe mir sogar den unterarm zertrümmert und habe einen Künstlichen Radiuskopf nun mit 38. Bin Nur eine Treppe runtergefallen. 2 OPs. Ich finde solche Videos von "sportlern" und "männern" immer sehr süß.
Welchen Nutzen hat dein Kommentar für die Gemeinschaft? Ich verstehe den Kommentar nicht? Jede Verletzung ist schlimm. Ich gebe hier Lösungsvorschläge , Übungen usw.... Dir wünsche ich eine gute Besserung. Auch mit einem künstlichen Radiuskopf solltest du Übungen machen und trainieren, damit der Arm wieder fit wird. Beste Grüße Thomas Loch
@@thomaslochpersonaltraining wenn dies aber nicht möglich ist wegen einer Arthrose? Und großen Schmerzen? Selbst die Physiotherapeuten bei denen ich war wollten sich nicht rantrauen.....
@@futhark_oblivion dafür empfehle ich dir einen Termin mit uns. Online. Auch bei einer Arthrose ist es möglich. Es gibt sicherlich Therapeuten die sich "rantrauen". Ein bissal was geht immer. Gruß
Super!!! Ich habe einen verschobenen Handgelenks Bruch. 1 cm. Will keine op. Habe mich schon dagegen entschieden. Der Arzt akzeptiert es. Meine Frage: Wie hast du dich ernährt? Und muss ich nach 4 Wochen UNBEDINGT wieder röntgen lassen, wenn Gipsschiene abkommt? Physiotherapie mache ich schon nach einer Woche. Der sturz war vie knapp 2 Wochen.
Grüß dich, vielen Dank für deinen Kommentar! Ich kann gut verstehen, dass du dir nach einem so schweren Bruch viele Gedanken machst. Was deine Frage zur Ernährung betrifft, ist es bei Knochenbrüchen generell wichtig, auf eine ausgewogene und kalziumreiche Ernährung zu achten. Aber auch hier ist jede Situation individuell, daher wäre es gut, genauer zu schauen, was in deinem Fall am besten wäre. Zum Röntgen nach 4 Wochen: Das hängt stark von deinem Heilungsverlauf ab. Ob es "unbedingt" notwendig ist, kann man schwer pauschal sagen, aber oft wird das gemacht, um sicherzugehen, dass alles gut zusammenwächst. Damit ich dir auch wirklich helfen kann, können wir ein 1:1 Gespräch ausmachen und individuelle Lösungen für deine Fragen finden. Über RUclips Kommentare ist dass sehr schwer zu erreichen. Wenn das für dich passt, kannst du hier einen Termin vereinbaren: radiuskopffraktur.de/kontakt/. Beste Grüße!
Grüße Dich zurück, danke für Deine freundliche Nachricht! Ich warte noch auf die Antwort des Arztes, ob auch Ultraschall ginge. Ich denke über Dein Angebot nach. Vielen herzlichen Dank 👋🌞 und viele Grüße!
Hallo Thomas, habe mir auch eine Mason III Trümerfraktur zugezogen.Wurde operiert,aber leider konnten die Bruchstücke nicht mehr verschraubt werden und das kaputte Fragment wurde raus genommen, also ca die Hälfte des Radiusköpfchens ist weg.Es ist ca 8 Wochen her. Drehen der Hand geht ziemlich gut da fehlt nicht mehr so viel.Beugen ist auch ok. Die Streckung macht mir Sorgen.Wie lange hat es ungefähr bei dir gedauert bis du den Arm wieder voll durchstrecken konntest?
Hallo Kane Short, mit viel differenzierten Training, und speziellen Dehnungen ( im nicht so angenehmen schmerzbereicht ) relativ schnell… du musst jemanden haben der dich zum Ziel bringt. Von selbst wird es leider nicht klappen. Dehnen, Trainieren und einen Therapie Leitfaden. Führ mehr infos, bitte auf unsere Webseite. Termin vereinbaren. Vg Thomas Loch
@@alivefa-ie6ipunverändert. Die letzten 10 bis 20 Grad Streckung fehlen. Aber ich habe keine Schmerzen und kann soweit alles machen. Habe einen handwerklichen Beruf und da geht soweit auch alles
Der Arzt hat mir gesagt ich könnte mir ne Prothese einsetzen lassen damit ich den Arm wieder voll durchstrecken kann. Aber da gibt einem auch keiner ne Garantie das es dann besser ist. Ne Prothese kann ja auch Probleme machen. Ich komme ohne Prothese gut klar
Hi Thomas, Ich bin gestern vom Bike geflogen und nun besteht ein Verdacht auf Radiusköpfchenfraktur. Die haben mir allerdings nicht den Arm gestreckt für die Bilder, sondern sich ein Bild zusammen gepuzzelt aus verschiedenen Aufnahmen. Kann es sein, dass dadurch die Fraktur bei dir noch schlimmer wurde? Bei mir wird es laut Arzt nur eine mobile Schiene geben also keine OP. Liebe Grüße und danke für die Videos, ich freue mich, sobald ich die Übungen durchführen kann!
Ich hab mir vor einer Woche das Radiusköpfchen gebrochen, beim Röntgen wurde mein Arm auch unter üblen Schmerzen gestreckt, hab mehrmals gefragt, ob es keine andere möglichkeit gibt, das wurde verneint.. interessant zu erfahren, dass es anscheinend doch anders gegangen wäre.. hatte auch das Gefühl, dass diese Untersuchung die Verletzung noch verschlimmert hat...
@@humulus5363 Servus, leider muss der Arm gesteckt sein damit die Bilddiagnostik gut ist. Ja - es hat mir mir auch höllisch weh getan, ich war 3x in der Röhre :-) Der Radiologe weiss genau wie er dich platzieren muss. Viel erfolg euch bei der perfekten Genesung.
Lieber Thomas habe meine arm vor 6 Tage gebrochen die Ärzte wollten op machen hab gesagt ich will nicht... Ich versuche jeden Tag bisschen seitlich bewegen aber es tut verdammt weh... Was soll ich tun? bin Reinigungs Kraft 😔 aber deine Videos geben mir Kraft danke
@@Larrypint mit dem Arm sehr gut keine Schmerzen hatte arm Ellbogen gebrochen 1 Woche lang hatte ich die gipsschiene getragen Tag und Nacht danach ohne gipsschiene... dann habe ich die Übungen gemacht was er im video gezeigt hat aber das tut sooo verdammt weg sag ich dir schadet aber nichts bin so froh das ich diesen op nicht gemacht hab
@@fatmatopcu9609 Schön zu hören, ich bin Vorgestern gestürzt, RadiusKopf Fraktur Rechter Arm. Fragmentdislokation 3mm/Mason 2., die OP soll in 5tagen sein aber ich schwanke noch. Der Chirurg der KMG Klink selbst sagt er würde sich bei der Fraktur auch operieren lassen, aber wer weiß ob er das nicht jedem sagt. Als ich fragte ob ich auch ohne OP und mit einer guten Physiotherapie wieder voll Mobil werden könne, sagte er : das weiß man nicht, aber die Gefahr einer Arthrose würde bestehen. Als ich fragte ob dass Risiko einer Arthrose oder Mobilitätseinschränkung mit OP geringer wäre als ohne , gab er keine klare Antwort. Ich bin sportlich sehr aktiv, kann mir überhaupt nicht vorstellen meine Arm nicht vollständig nutzen zu können. Weiß nun aber nicht was ich tun soll.
@@Larrypint ich wünsche dir gute Besserung denk nicht gleich negativ. es ist genau so wie bei mir ich wahr bei meinem Orthopäden und er hat mir auch gleich die op empfohlen und wenn ich diese nicht mache die fraktur sehr schwer heilen und mein knochen falsch heilen würde. Ich wollte von anfang an aber keine op, ich habe mich viel informiert habe viele videos geguckt und bin auf dieses Video gestoßen und hab viele übungen gemacht ich habe meine schiene nur eine woche getragen und dann ging es auch ohne, 1 bis 2 Woche sind aber sehr schmerzhaft. Du musst für dich aber selber entscheiden ob du es riskieren möchtest. ein kleiner tipp achte auf deine Ernährung und ess viel fleisch masier dein arm und mach sehr viel übungen egal wie sehr es weh tut zieh es durch :) ich wünsche dir alles gute, frohe Weihnachten.
Ich habe vor 3 monaten operiert und habe das mit den ärzten ähnlich erlebt Mason 2 bis 3 medialer und lateraler sehnen abris und tfcc(handgelenk) ablösung. Ich gab den ärzten nur wiederwillig den zuspruch zur operation mkt den worten Bitte operiert mich nir wen ihr sicher seid das das ergebnis auf diese art und weise besser wird. Ziemlich direckt nach der operation hatte ich schon im gefühl das es die falsche entscheidung war. Die streckung des elengogens habe ich fast wieder hergestellt und bei der beugung fehlt noch etwas.. mit dem könnte ich noch zu frieden sein. Jedoch die rotation ist jetzt sehr eingeschrenkt... die einwertsrotation (nähe des tfcc) ist immernoch mit mühsamen schmerzen begleitet. Würde mich über jede hielfe freuen Arbeite auf der baustelle und brauche da meinen arm auserdem mache ich sehrgerne sport. Würde meinen arm gerne wieder benutzenkönnen liegestütze handstand etc Der gedanke dass das alles nichtmehr gehem wird treibt mich schon fast in die depresion sport war immer mein ausgleich..
Gerne können wir gemeinsam daran arbeiten, dass dein Arm wieder so funktioniert, wie er funktionieren soll. Falls das was für dich wäre dann mach mit mir ein kostenfreies Strategiegespräch und wir finden einen Weg wie das wieder möglich ist: thomas-loch.net/beratungstermin/
Hallo Thomas, habe mir wie Du auch eine Radiuskopffraktur im Ellenbogengelenk zugezogen, ebenfalls einen Trümmerbruch bei dem ein Großteil der Gelenkfläche betroffen ist. Ich habe mich dann auch für eine konservative Therapie entschieden, da ich u.a. Angst vor einer Operation hatte und bei dieser auch viel schief gehen kann. Darf ich fragen wie lange du den Gips/Orthese tragen musstest, bevor du mit den Übungen anfangen hast? Im Internet kursieren hierzu völlig unterschiedliche Aussagen, manche schreiben 4 - 6 Wochen andere sagen sogar schon nach 10 Tagen. Auch sagen manche man soll möglichst frühzeitig mit den Übungen beginnen, andere sagen den Bruch bloß nicht bewegen, da sonst eine Gefahr der Pseudarthrose besteht da der Kallus noch zu weich ist. Im Vorfeld schon mal Danke für deine Antwort.
Hallo Martin, ich habe nach ein paar Tagen mit der Therapie begonnen. Die Armorthese habe ich immer wieder abgenommen um "sanfte Übungen" zu machen. Wenn du halb Wegs beweglich bist. Empfehle ich dir mein Radiuskopf Online Produkt. Dort gibt es wertvolle Videos. Link - in der Videobeschreibung. Viel Erfolg. P.S. Es wird ein "spannender" Weg. Lg
Grüß dich, jeder kann und muss die Entscheidung (mit oder ohne OP) selber treffen, je nachdem was dein Arzt, Therapeut, Trainer und schließlich du, zu deinem Bruch sagt. Was dazu gesagt werden muss, ist, dass eine Operation dir keine 100% Garantie gibt, dass alles so ist wie vorher, dies gilt aber auch für den konservativen Weg. Viele Maßnahmen sind sowohl davor als auch danach essentiell! Eine OP garantiert dir genauso wenig, dass du keine Arthrose bekommen wirst, da dies von vielen Aspekten abhängig ist. Auch das zusammenwachsen von Knochen, muss nicht zwingend durch eine OP erfolgen, da es auch konservative Möglichkeiten gibt, den Knochen wieder richtig zusammenwachsen zu lassen. Wie du siehst, ist das Thema nicht so einfach. Schlussendlich entscheidet jeder für sich selbst. Was dir aber garantiert bei deinem Weg davor/währenddessen/danach helfen wird ist unser Radiuskopffraktur Masterplan: radiuskopffraktur.de VG
Lieber Thomas, danke für dein Video. Es gibt mir Mut und Zuversicht wie viel man doch wieder hin bekommen kann. Hab mir vor knapp 3 Wochen den rechten Radius Kopf gebrochen.. Aber hierbei nur Stufe 1, ein Riss wohl nur. Deswegen keine OP nötig. Hab gleich einen Tag nach Gips Abnahme mit physio begonnen und es wird jeden Tag ein bisschen mehr. Aber die Angst ist trotzdem noch da, ob alles wieder wird.
Auf jeden Fall bin ich beeindruckt was du da erreicht hast. Und es gibt mir auch mehr Zuversicht, wenn es natürlich auch viel Geduld abverlangt. Ich werd auf jeden Fall deine Tips anwenden und hoffe das es dann alles wieder gut wird.
Liebe Grüße und danke für die top Infos.
Das bekommt du hin! Wichtig! Täglich Üben und es darf auch etwas wehtun. Dein Ziel: 100 Prozent an Beweglichkeit und Belastbarkeit zurück gewinnen. Viel Erfolg!
Geht mir genauso. Radiuskopffraktur am rechten Arm vor drei Wochen beim Bouldern aus 3 Metern gestürzt .... hab nich ganz so oft Physio (nur 2x die Woche), aber trainiere jeden Tag zuhause weiter und geh auch in den Schmerz. Sehr geile Videos von ihm!
Hallo Thomas, vielen Dank für das Video. Ich habe mir Anfang August nach einem Fahrradsturz (Notbremsung mit anschließender Fahrerflucht des anderen) beide Radiusköpfchen frakturiert, links Grad 2 und konventionell ausgeheilt, rechts Grad 3 mit OP (nach 10 Tagen mit nochmaligem Brechen, da frakturiertes Stück schon an anderer Stelle angewachsen war). Nachdem Unfall bis 5 Tage nach der OP waren beide Arme in einem Halbschalengips ruhig gestellt. Dann bekam ich für beide Arme eine Orthese mit Gelenk. Links wurde gleich in Beugung und Streckung etwas frei gegeben, rechts für die nächsten 4 Wochen komplett stillgelegt, auch das Handgelenk. Nach einer gescheiterten 2wöchigen Wiedereingliederung ( sitze den ganzen Tag an der Tastatur, das war die Hölle), bin ich derzeit in der ambulanten Reha.
Es geht vorwärts, in kleinen Schritten, aber sichtbar. Auf der Suche nach Übungen für zu Hause bin ich auf deine Ausführungen gestoßen. Hut ab, dass du es ohne OP probiert hast. Mein Ziel ist es, nächstes Jahr wieder mit dem Rad auf Arbeit zu fahren.
Was kann ich daheim für Übungen machen?
Ich wünsche dir viel Erfolg und gute Heilung + funktionelle Belastbarkeit! Wenn du bereit bist mit Übungen, empfehle ich dir mein Online Produkt. Link unterm Video. VG
Wie geht's Ihnen jetzt? Welcher Arm ist bereits mobiler, schmerzfreier? Mich hat es auch rechts erwischt. RadiusKopfFraktur 3mm verschobenen typ2. OP wäre in 5 Tagen
@@Larrypint Mein Arm ist zu 100% wieder funktionsfähig und das ohne OP. Klimmzüge und Bankdrücken mit 100kg bekomm ich wieder ohne Einschränkungen hin :)
VG
Am besten ist mit so einem Thema in die Uniklinik zu gehen. Die normalen KH haben das know how nicht
Grüß dich,
Das Wichtigste ist, dass mit jemandem zusammen gearbeitet wird, der sich in diesem Bereich auskennt und schon mehrere Fälle behandelt hat. Ob das jetzt in einer Uniklinik passiert oder in einem KH ist grundsätzlich egal.
Vertrauen zum Arzt. Physio mit dem richtigen Know how und einem Trainer der weiß was zu tun ist. Dann kann nix schief gehen :)
VG
Hi Thomas ich hatte Mason 1.Jetzt kann ich meinen arm durchstrecken aber nicht mehr überstrecken wie mit der anderer Hand.Dennkst kann da was blociert sein?Ich konnte immer bischen überstrecken jetzt nicht mehr leider Danke für deine Antwort
Und es stört mich beim Tennisspielen.Es ist nicht wie vorher hmmm...
Um das zu beantworten muss ich es sehen. Online oder Live. Durchstecken war auch mein Ziel. Wenn du eine Beratung wünscht. Bitte über die Webseite einen Termin vereinbare. Ich brauche für eine Antwort / Lösung. Viele Daten. Eine Anamnese und dann können wir loslegen. Vg
Hallo Thomas! Hatte jetzt 1 Woche eine Korkschiene! Und seit 1 Woche eine Orthese! Wann meinst du kann ich mit Übungen beginnen? Schmerzen halten sich in Grenzen aber ausstrecken und abbeugen tut weh bzw geht nicht! Wann war dein Arm wieder in „Ausgangslage“ vom Aussehen her? Meiner knickt leicht nach innen ein beim Ellenbogen! War das bei dir auch? Vielen Dank für deine Videos 🔝
Servus, um das differenziert und sicher zu beantworten, empfehle ich dir über die Webseite einen Beratungstermin zu vereinbaren. Erst die Anamnese / Check up - dann der weg. Meinen Ursprungszustand habe ich nach ca. 1 Jahr erreicht. Dieser ist aber bei jedem anders. Ich bin Personal Trainer und Kraftsportler. Deshalb habe ich meine Übungen so aufgebaut das ich wieder 100 Prozent belastbar und beweglich werden. Vg
@@thomaslochpersonaltraining vielen Dank für deine Antwort! Was kostet so ein Beratungsgespräch?
@@allerlei115Der Beratungstermin kostet garnichts dort besprechen wir alles weitere:
thomas-loch.net/beratungstermin/
@@allerlei115 Ein Beratungstermin kostet nichts. Bitte über unsere Webseite buchen.
Und wie ist es inzwischen?
Ist mir erst heute auf dem Weg zur Arbeit passiert. Am Asphalt Rand abgerutscht weil ich Platz machen wollte für die Autos.
Mich hat’s dann komplett auf die Straße geschmissen.
Morgen erfahre ich ob ich operiert werden muss
Viel Erfolg! Alles gute für die schnelle Heilung.
@@thomaslochpersonaltraining vielen Dank 🙏
Und wie schauts aus? Mich hats auch erwischt am rechten Arm, RadiusKopfFraktur Typ 2, 3mm verschobenen.
Hallo Thomas, ich würde gerne noch ein aktuelles Röntgenbild sehen? Was ist aus den Bruchstücken geworden und was sagt der Orthopäden zu deinem jetzigen Ergebnis? Gruß Marion Topcu
Hallo Marion, ich werde mich sicherlich nicht dieser Strahlenbelastung unnötig aussetzen. Mein Arm funktioniert perfekt. 100Kg Bankdrücken und 26 Klimmzüge funktionieren ohne Probleme. Mein betreuender Arzt sagt ein wunder. Ich sage Planung, Umsetzung und Disziplin mit ein Hauch Schmerztoleranz. Lg
@@thomaslochpersonaltraining Lieber Thomas, vielen Dank für deine schnelle Antwort. Natürlich soll sich niemand unnötigen Strahlungen aussetzen, aber wurde denn nicht im Verlauf deiner Therapie eine Kontrolle des Arms via Röntgenaufnahme, CT, oder MRT durchgeführt? Sind deine Splitterungen vollständig angewachsen? Das würde mich interessieren. Gruß Marion
@@mariontopcu2764 Hallo Marion, es ist gut mit einer kleinen "Kante" verheilt... Lg
@@mariontopcu2764 auch das knirsch Geräusch bei Bewegungen ist behoben ... ich würde sagen wie NEU 🙂
Schön und gut, ich habe mir sogar den unterarm zertrümmert und habe einen Künstlichen Radiuskopf nun mit 38. Bin Nur eine Treppe runtergefallen. 2 OPs. Ich finde solche Videos von "sportlern" und "männern" immer sehr süß.
Welchen Nutzen hat dein Kommentar für die Gemeinschaft? Ich verstehe den Kommentar nicht?
Jede Verletzung ist schlimm. Ich gebe hier Lösungsvorschläge , Übungen usw....
Dir wünsche ich eine gute Besserung. Auch mit einem künstlichen Radiuskopf solltest du Übungen machen und trainieren, damit der Arm wieder fit wird.
Beste Grüße
Thomas Loch
@@thomaslochpersonaltraining wenn dies aber nicht möglich ist wegen einer Arthrose? Und großen Schmerzen? Selbst die Physiotherapeuten bei denen ich war wollten sich nicht rantrauen.....
@@futhark_oblivion dafür empfehle ich dir einen Termin mit uns. Online. Auch bei einer Arthrose ist es möglich. Es gibt sicherlich Therapeuten die sich "rantrauen". Ein bissal was geht immer. Gruß
Super!!! Ich habe einen verschobenen Handgelenks Bruch. 1 cm. Will keine op. Habe mich schon dagegen entschieden. Der Arzt akzeptiert es. Meine Frage: Wie hast du dich ernährt?
Und muss ich nach 4 Wochen UNBEDINGT wieder röntgen lassen, wenn Gipsschiene abkommt? Physiotherapie mache ich schon nach einer Woche. Der sturz war vie knapp 2 Wochen.
Grüß dich,
vielen Dank für deinen Kommentar! Ich kann gut verstehen, dass du dir nach einem so schweren Bruch viele Gedanken machst.
Was deine Frage zur Ernährung betrifft, ist es bei Knochenbrüchen generell wichtig, auf eine ausgewogene und kalziumreiche Ernährung zu achten. Aber auch hier ist jede Situation individuell, daher wäre es gut, genauer zu schauen, was in deinem Fall am besten wäre.
Zum Röntgen nach 4 Wochen: Das hängt stark von deinem Heilungsverlauf ab. Ob es "unbedingt" notwendig ist, kann man schwer pauschal sagen, aber oft wird das gemacht, um sicherzugehen, dass alles gut zusammenwächst.
Damit ich dir auch wirklich helfen kann, können wir ein 1:1 Gespräch ausmachen und individuelle Lösungen für deine Fragen finden. Über RUclips Kommentare ist dass sehr schwer zu erreichen.
Wenn das für dich passt, kannst du hier einen Termin vereinbaren: radiuskopffraktur.de/kontakt/.
Beste Grüße!
Grüße Dich zurück,
danke für Deine freundliche Nachricht! Ich warte noch auf die Antwort des Arztes, ob auch Ultraschall ginge. Ich denke über Dein Angebot nach. Vielen herzlichen Dank 👋🌞 und viele Grüße!
Liebend gerne :)
Hallo Thomas, habe mir auch eine Mason III Trümerfraktur zugezogen.Wurde operiert,aber leider konnten die Bruchstücke nicht mehr verschraubt werden und das kaputte Fragment wurde raus genommen, also ca die Hälfte des Radiusköpfchens ist weg.Es ist ca 8 Wochen her. Drehen der Hand geht ziemlich gut da fehlt nicht mehr so viel.Beugen ist auch ok. Die Streckung macht mir Sorgen.Wie lange hat es ungefähr bei dir gedauert bis du den Arm wieder voll durchstrecken konntest?
Hallo Kane Short, mit viel differenzierten Training, und speziellen Dehnungen ( im nicht so angenehmen schmerzbereicht ) relativ schnell… du musst jemanden haben der dich zum Ziel bringt. Von selbst wird es leider nicht klappen. Dehnen, Trainieren und einen Therapie Leitfaden. Führ mehr infos, bitte auf unsere Webseite. Termin vereinbaren. Vg Thomas Loch
Hallo Kane Short. Wie sieht jetzt die Streckung aus?
@@alivefa-ie6ipunverändert. Die letzten 10 bis 20 Grad Streckung fehlen. Aber ich habe keine Schmerzen und kann soweit alles machen. Habe einen handwerklichen Beruf und da geht soweit auch alles
@@kaneshort6157 sehr gut. Hast du Proteze bekommen oder wurde so gelassen?
Der Arzt hat mir gesagt ich könnte mir ne Prothese einsetzen lassen damit ich den Arm wieder voll durchstrecken kann. Aber da gibt einem auch keiner ne Garantie das es dann besser ist. Ne Prothese kann ja auch Probleme machen. Ich komme ohne Prothese gut klar
Hi Thomas,
Ich bin gestern vom Bike geflogen und nun besteht ein Verdacht auf Radiusköpfchenfraktur. Die haben mir allerdings nicht den Arm gestreckt für die Bilder, sondern sich ein Bild zusammen gepuzzelt aus verschiedenen Aufnahmen. Kann es sein, dass dadurch die Fraktur bei dir noch schlimmer wurde? Bei mir wird es laut Arzt nur eine mobile Schiene geben also keine OP. Liebe Grüße und danke für die Videos, ich freue mich, sobald ich die Übungen durchführen kann!
Ich hab mir vor einer Woche das Radiusköpfchen gebrochen, beim Röntgen wurde mein Arm auch unter üblen Schmerzen gestreckt, hab mehrmals gefragt, ob es keine andere möglichkeit gibt, das wurde verneint.. interessant zu erfahren, dass es anscheinend doch anders gegangen wäre.. hatte auch das Gefühl, dass diese Untersuchung die Verletzung noch verschlimmert hat...
@@humulus5363 Servus, leider muss der Arm gesteckt sein damit die Bilddiagnostik gut ist. Ja - es hat mir mir auch höllisch weh getan, ich war 3x in der Röhre :-) Der Radiologe weiss genau wie er dich platzieren muss. Viel erfolg euch bei der perfekten Genesung.
@@thomaslochpersonaltraining Vielen Dank!
@@humulus5363 Mein Beileid und Gute Besserung! ich hatte echt glück, waren alle sehr empatisch, haben mir zugehört und nahmen sich Zeit
@@Travis646 danke, dir auch gute Besserung!
Wann hast du mit den Übungen angefangen? Meine Fraktur ist jetzt 2 Wochen her
Mit diesen Übungen , später ... davor habe ich andere Übungen gemacht. Vg
Thomas kann man auch schon nach 2 Wochen nach dem Bruch schon auch mit Orthese üben zu strecken?
Je nach dem, wie den Fortschritt und die Regeneration ist. Am besten mit dem Arzt abklären lassen :)
Wie geht es ih en heute?
Lieber Thomas habe meine arm vor 6 Tage gebrochen die Ärzte wollten op machen hab gesagt ich will nicht... Ich versuche jeden Tag bisschen seitlich bewegen aber es tut verdammt weh... Was soll ich tun? bin Reinigungs Kraft 😔 aber deine Videos geben mir Kraft danke
Das musst du mit deinem Arzt klären. Viel Erfolg!!!!!
Wie ist der Stand nach einem Jahr?
@@Larrypint mit dem Arm sehr gut keine Schmerzen hatte arm Ellbogen gebrochen 1 Woche lang hatte ich die gipsschiene getragen Tag und Nacht danach ohne gipsschiene... dann habe ich die Übungen gemacht was er im video gezeigt hat aber das tut sooo verdammt weg sag ich dir schadet aber nichts bin so froh das ich diesen op nicht gemacht hab
@@fatmatopcu9609 Schön zu hören, ich bin Vorgestern gestürzt, RadiusKopf Fraktur Rechter Arm. Fragmentdislokation 3mm/Mason 2., die OP soll in 5tagen sein aber ich schwanke noch. Der Chirurg der KMG Klink selbst sagt er würde sich bei der Fraktur auch operieren lassen, aber wer weiß ob er das nicht jedem sagt.
Als ich fragte ob ich auch ohne OP und mit einer guten Physiotherapie wieder voll Mobil werden könne, sagte er : das weiß man nicht, aber die Gefahr einer Arthrose würde bestehen. Als ich fragte ob dass Risiko einer Arthrose oder Mobilitätseinschränkung mit OP geringer wäre als ohne , gab er keine klare Antwort.
Ich bin sportlich sehr aktiv, kann mir überhaupt nicht vorstellen meine Arm nicht vollständig nutzen zu können. Weiß nun aber nicht was ich tun soll.
@@Larrypint ich wünsche dir gute Besserung denk nicht gleich negativ. es ist genau so wie bei mir ich wahr bei meinem Orthopäden und er hat mir auch gleich die op empfohlen und wenn ich diese nicht mache die fraktur sehr schwer heilen und mein knochen falsch heilen würde. Ich wollte von anfang an aber keine op, ich habe mich viel informiert habe viele videos geguckt und bin auf dieses Video gestoßen und hab viele übungen gemacht ich habe meine schiene nur eine woche getragen und dann ging es auch ohne, 1 bis 2 Woche sind aber sehr schmerzhaft. Du musst für dich aber selber entscheiden ob du es riskieren möchtest. ein kleiner tipp achte auf deine Ernährung und ess viel fleisch masier dein arm und mach sehr viel übungen egal wie sehr es weh tut zieh es durch :)
ich wünsche dir alles gute, frohe Weihnachten.
Ich habe vor 3 monaten operiert und habe das mit den ärzten ähnlich erlebt
Mason 2 bis 3 medialer und lateraler sehnen abris und tfcc(handgelenk) ablösung.
Ich gab den ärzten nur wiederwillig den zuspruch zur operation mkt den worten
Bitte operiert mich nir wen ihr sicher seid das das ergebnis auf diese art und weise besser wird. Ziemlich direckt nach der operation hatte ich schon im gefühl das es die falsche entscheidung war. Die streckung des elengogens habe ich fast wieder hergestellt und bei der beugung fehlt noch etwas.. mit dem könnte ich noch zu frieden sein. Jedoch die rotation ist jetzt sehr eingeschrenkt... die einwertsrotation (nähe des tfcc) ist immernoch mit mühsamen schmerzen begleitet.
Würde mich über jede hielfe freuen
Arbeite auf der baustelle und brauche da meinen arm auserdem mache ich sehrgerne sport. Würde meinen arm gerne wieder benutzenkönnen liegestütze handstand etc
Der gedanke dass das alles nichtmehr gehem wird treibt mich schon fast in die depresion sport war immer mein ausgleich..
Gerne können wir gemeinsam daran arbeiten, dass dein Arm wieder so funktioniert, wie er funktionieren soll.
Falls das was für dich wäre dann mach mit mir ein kostenfreies Strategiegespräch und wir finden einen Weg wie das wieder möglich ist:
thomas-loch.net/beratungstermin/
Wie geht es Ihnen heute?
1:15 Ich hoffe dich inständig, operieren LASSEN hast :D. Ich glaube selbst ein Chirurg operiert sich nicht selbst.
Verstehe den Kommentar nicht wirklich :)
Hallo Thomas,
habe mir wie Du auch eine Radiuskopffraktur im Ellenbogengelenk zugezogen, ebenfalls einen Trümmerbruch bei dem ein Großteil der Gelenkfläche betroffen ist.
Ich habe mich dann auch für eine konservative Therapie entschieden, da ich u.a. Angst vor einer Operation hatte und bei dieser auch viel schief gehen kann.
Darf ich fragen wie lange du den Gips/Orthese tragen musstest, bevor du mit den Übungen anfangen hast?
Im Internet kursieren hierzu völlig unterschiedliche Aussagen, manche schreiben 4 - 6 Wochen andere sagen sogar schon nach 10 Tagen.
Auch sagen manche man soll möglichst frühzeitig mit den Übungen beginnen, andere sagen den Bruch bloß nicht bewegen,
da sonst eine Gefahr der Pseudarthrose besteht da der Kallus noch zu weich ist.
Im Vorfeld schon mal Danke für deine Antwort.
Hallo Martin, ich habe nach ein paar Tagen mit der Therapie begonnen. Die Armorthese habe ich immer wieder abgenommen um "sanfte Übungen" zu machen. Wenn du halb Wegs beweglich bist. Empfehle ich dir mein Radiuskopf Online Produkt. Dort gibt es wertvolle Videos. Link - in der Videobeschreibung. Viel Erfolg. P.S. Es wird ein "spannender" Weg. Lg
Also ohne OP hätte ich Angst vor Arthrose da es nicht sauber zusammenwächst
Grüß dich,
jeder kann und muss die Entscheidung (mit oder ohne OP) selber treffen, je nachdem was dein Arzt, Therapeut, Trainer und schließlich du, zu deinem Bruch sagt.
Was dazu gesagt werden muss, ist, dass eine Operation dir keine 100% Garantie gibt, dass alles so ist wie vorher, dies gilt aber auch für den konservativen Weg. Viele Maßnahmen sind sowohl davor als auch danach essentiell!
Eine OP garantiert dir genauso wenig, dass du keine Arthrose bekommen wirst, da dies von vielen Aspekten abhängig ist.
Auch das zusammenwachsen von Knochen, muss nicht zwingend durch eine OP erfolgen, da es auch konservative Möglichkeiten gibt, den Knochen wieder richtig zusammenwachsen zu lassen.
Wie du siehst, ist das Thema nicht so einfach. Schlussendlich entscheidet jeder für sich selbst.
Was dir aber garantiert bei deinem Weg davor/währenddessen/danach helfen wird ist unser Radiuskopffraktur Masterplan: radiuskopffraktur.de
VG