인삼으로만든 3가지 요리법.삼겹살말이, 사과 샐러드,닭가슴살 오트밀죽 만들어 드시면 일주일이 행복해집니다 l 인삼효능, 주의사항 안내

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물가가 너무 올랐잖아요
외식하면 3만원은 그냥 나오더라구요!
이번주는 고민말고
제철 인삼사서 요리 3종(삼겹살말이, 사과샐러드,오트밀 죽)
해보시는건 어떨까요?
쌉사름한 인삼이 몸을 지금 바로 건강하게 만드는 느낌이랄까요?
그냥 먹어도 맛있지만 인삼이 들어가니 확실히 보약 먹는 느낌이 납니다
💚인삼 요리법💚
1. 인삼 삼겹살말이
준비물 - 삼겹살 구이용(뼈없는) , 팽이버섯, 파프리카
1) 삼겹살을 길게 펴서 소금,후추 뿌리고
2) 채썬 인삼, 파프리카,인삼 넣어주고
3) 김밥처럼 돌돌 말아
4) 후라이팬에 구워주기
2. 인삼 오트밀죽
준비물 - 닭가슴살,오트밀
1) 닭가슴살을 잘게 잘르기
2) 전자레인지 혹은 냄비에 넣고
3) 오트밀 5스푼, 채썬 인삼도 넣고
4) 물넣고 끓여주기, 혹은 전자레인지에 3분 돌려주기
5) 고소한거 좋아하시면 참기름 넣어주면 더 맛있겠죠?
3. 인삼 사과샐러드
준비물 - 사과 반개, 오이 반개,대추(생략가능),꿀
1) 채썬 인삼과 채썬 대추를 꿀에 절이기
2) 사과랑 오이도 깨끗이 씻어 채썰기
3) 소금 넣고 다같이 섞어주면 끝
4) 혹시 심심하면 매실청 아주 조금 넣어주세요
어떠세요? 다들 성공하셨는지 궁금합니다
댓글로 어떠셨는지 공유해주세요
그럼 항상 건강하고 행복하세요💛

[@보리네-제철음식]

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